Сдам Сам

ПОЛЕЗНОЕ


КАТЕГОРИИ







Данное упражнение позволило вам достичь очень и очень многого.





Во-первых, вы объединили все центры в единый циркуляторный контур, соединили переднюю и заднюю часть тела в одно единое целое, а это автоматически дает внутреннюю защищенность от любых внешних влияний и убирает все застойные процессы.

Во-вторых, вы научились диагностировать исходное состояние своего циркуляторного контура и оказывать разнообразные воздействия на его работу, используя для этого различные пищевые продукты.

Между прочим, осознанию и работе с данным контуром в практике цигун придается очень И очень большое значение. Там этот контур называется микрокосмической орбитой. Но в прак-тике цигун для этого требуются месяцы, а то и годы тренировок.

Вы же, используя обычные пищевые продукты, смогли не только осознать эту микрокосми-ческую орбиту, но и научились осознанно воздействовать на нее. И без всяких заморских учителей.

На этом данный цикл упражнений не закончен. Нам осталось сделать еще два упражнения.

Упражнение

Налейте на донышко бокала шампанского и накройте бокал салфеткой, а в чашки

Налейте горячий кофе и горячий чай и также накройте их салфетками.

Снимите салфетку с бокала с шампанским. Возьмите немного шампанского и смочите

Им некую половину языка ближе к его середине (смотрите схему проекционных зон

Внутренних органов на языке, которую мы приводили ранее).

Зафиксируйте здесь (на левой половине языка) ощущения от алкоголя. Уловите

Физиологические перестройки, возникшие на левой половине языка.

Переведите внимание на область селезенки и поджелудочной железы. Зафиксируйте

Возникшие там физиологические перестройки. Удерживайте внимание на данной

Области, пока все ощущения не затихнут.

Проделайте описанное в пунктах 1-4, используя сначала чай, а затем кофе. Уловите

Возникшие при этом физиологические перестройки.

Уловите разницу в ощущениях от воздействий на ваш организм алкоголя, чая и кофе.

Какой из трех продуктов оказал на область селезенки и поджелудочной железы самое

Гармоничное воздействие?

Каков суммарный эффект от всех трех воздействий на область селезенки и

Поджелудочной железы?

Снимите салфетку с бокала с шампанским. Возьмите немного шампанского и смочите

Правую часть языка ближе к его середине (смотриге, где находится проекционная зона

Печени).

Зафиксируйте на правой стороне языка ощущения от алкоголя. Уловите

Физиологические перестройки, возникшие на правой стороне Языка.

Переведите внимание на область печени и желчного пузыря. Зафиксируйте возникшие

Там физиологические перестройки. Удерживайте внимание на данной области, пока все

Ощущения не затихнут.

Проделайте точно такую же операцию, используя сначала кофе, а затем чай. Уловите

Возникшие при этом физиологические перестройки.

Осознайте разницу в ощущениях от воздействий на область печени и желчного пузыря

Алкоголя, чая и кофе.

Какой из продуктов оказал на область печени и желчного пузыря самое гармоничное воздействие? Каков суммарный эффект от всех воздействий на область печени и желчного пузыря?

Освоив данное упражнение на практике, вы сможете нормализовать работу печени и подже-

Лудочной железы. А эти две железы занимают очень и очень важное место в энергетической системе человека. Например, в китайской медицине печень - это царица энергетики (море энергии), а поджелудочная железа и селезенка - это царицы крови (море крови). Причем это парные органы, взаимодополняющие и уравновешивающие друг друга. Поэтому при воздействии на один из этих органов желательно воздействовать и на другой. Впрочем, в этой книге мы еще не раз вернемся к постижению тайны печени и поджелудочной железы.

Упражнение

Налейте на донышко бокала шамнанского и накройте бокал салфеткой, а в чашки

Налейте горячий чай и кофе и также накройте их салфеткой.

Снимите салфетку с бокала с шампанским. Возьмите капельку шампанского и смочите

Им кончик языка и переднюю часть нёба, прямо за верхними зубами. Зафиксируйте

Здесь ощущения от алкоголя. Прижмите кончик языка к нёбу. Уловите

Физиологические перестройки.

Переведите внимание на макушку. Осознайте возникшие там физиологические пере-

Стройки.

Переведите внимание на промежность (точку Хуэй-Инь). Зафиксируйте нисходящий от

Макушки к промежности поток физиологических перестроек.

Удерживайте внимание на промежности. Осознавайте все перестройки, которые

Происходят в данной области, до их полного затухания.

Расслабьтесь и понаблюдайте за своим общим состоянием, не вмешиваясь в него, а

Просто осознавая.

Проделайте ту же операцию, используя сначала кофе, а затем чай.

Какой продукт оказал самое гармоничное воздействие на ваше состояние? Каков суммарный эффект от всех трех воздействий?

P. S. Желательно выполнять данное упражнение в положении стоя, в комфортной для вас позиции.

Главное, четко уловить нисходящий от макушки к промежности поток ощущений и постараться запомнить его. А затем на какое-то время зафиксировать внимание на промежности.

Освоив на практике данное упражнение, вы сможете: успокаивать себя, снимать высокое давление, входить в состояние, способствующее продуктивному отдыху.

Упражнение

Исходное положение: стоя, стопы паралельны друг другу.

Возьмите в рот капельку шампанского и смочите им кончик языка и переднюю часть

Нёба, прямо за верхними зубами. Зафиксируйте здесь ощущения от алкоголя.

Прижмите кончик языка к нёбу. Уловите физиологические перестройки в точке

Контакта кончика языка и нёба.

Все внимание на область промежности. Уловите физиологические перестройки.

Переведите внимание на макушку. Осознайте восходящий от промежности к макушке

Поток физиологических перестроек.

Удерживайте внимание на макушке. Осознавайте физиологические перестройки,

Которые происходят в данной области, до их полного затухания.

Проделайте ту же операцию, используя сначала кофе, а затем чай.

Уловите отличия в ощущениях, которые

Оказывают алкоголь, чай и кофе.

Какой продукт оказал самое гармоничное воздействие на ваше состояние?

Каков суммарный эффект от всех трех воздействий?

Необходимо четко уловить восходящий от промежности к макушке поток ощущений и постараться запомнить его. А затем на какое-то время зафиксировать внимание на макушке.

Освоив на практике данное упражнение, вы сможете: разгонять свою психику, поднимать тонус, поднимать пониженное давление, подготавливать себя к активным действиям, стимулировать мыслительную деятельность.

На этом данный цикл упражнений с использованием алкоголя, чая и кофе подошел к концу. Главное, помните о том, что во время выполнения любых упражнений надо искать приятные для вас ощущения.

Все упражнения, которые вы делаете, созданы для того, чтобы сделать вашу жизнь более комфортной. Поэтому играйте с этими упражнениями, ищите в процессе их выполнения состояние комфорта и радости. Не вы созданы, чтобы служить упражнениям, а упражнения созданы, чтобы служить вам.

Хотелось бы заострить ваше внимание на том факте, что алкоголь не является ни плохим, ни хорошим. Все зависит от того, зачем вы его используете, а также от того, как используете, насколько хорошо и искусно умеете им пользоваться.

Глава 5







Что делает отдел по эксплуатации и сопровождению ИС? Отвечает за сохранность данных (расписания копирования, копирование и пр.)...

ЧТО ТАКОЕ УВЕРЕННОЕ ПОВЕДЕНИЕ В МЕЖЛИЧНОСТНЫХ ОТНОШЕНИЯХ? Исторически существует три основных модели различий, существующих между...

Система охраняемых территорий в США Изучение особо охраняемых природных территорий(ООПТ) США представляет особый интерес по многим причинам...

ЧТО ПРОИСХОДИТ ВО ВЗРОСЛОЙ ЖИЗНИ? Если вы все еще «неправильно» связаны с матерью, вы избегаете отделения и независимого взрослого существования...





Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте:


©2015- 2024 zdamsam.ru Размещенные материалы защищены законодательством РФ.