Сдам Сам

ПОЛЕЗНОЕ


КАТЕГОРИИ







Созерцайте состояние вашей психики, возникшее как результат принятия данной пищи.





P. S. Во многих учебниках по правильному питанию говорится о том, что лучше всего питаться той пищей, которая выросла в данной местности, так как она лучше всего приспособлена к данным условиям, но все это всего лишь теоретические рекомендации. Гораздо правильней научиться непосредственно, на собственном опыте эту самую приспособленность чувствовать и осознанно напитывать себя ею. Конечно, для этого вам потребуется регулярная тренировка, зато игра стоит свеч!

И помните, что успеха во всех наших упражнениях вы добьетесь только тогда, когда откажетесь от излишней рациональности. Пусть для вас главным при освоении упражнений, данных в этой книге, будет девиз «Не понимаю, но могу!».

Упражнение. Усвоение пищи

Возьмите любое растение (фрукт, овощ, орехи, злаки и т.д.).

Сядьте и займите комфортное для вас положение.

Некоторое время созерцайте выбранную вами пищу.

Осознайте, что существовали ранее или существуют сейчас люди, которые могли лучше

Всего усваивать данный вид пищи с пользой для себя.

Попробуйте перевоплотиться в данных людей и прочувствовать их состояние в тот

Момент, когда они ели такую же пищу, как та, что лежит перед вами.

Попробуйте уловить, что именно в состоянии этих людей или в их поведении позволяло

Им прекрасно усваивать данный вид пищи.

Переведите внимание на лежащую перед вами пищу и некоторое время созерцайте ее.

Представьте, что когда вы будете есть данную пищу, то она усвоится вами настолько Же

Эффективно, как усваивалась теми людьми, которые за всю историю человечества

Могли ее усваивать лучше всего.

Физически съешьте лежащую перед вами пищу.

Наблюдайте за ощущениями в теле и психике, вызванными приемом данной пищи.

Дождитесь полного затухания ощущений, вызванных приемом данной пищи.

Краткая технология данного приема такова:

Осознаёте, что были люди, которые прекрасно могли усваивать данную пищу.

Перевоплощаетесь в этих людей.

Едите данную пищу.

Упражнение. Использование пищи для путешествия во времени

Приготовьте любую пищу. Желательно, чтобы в ее состав входил только один продукт

(неважно, растительного или животного происхождения) .

Сядьте и примите удобное для вас положение тела.

Некоторое время созерцайте приготовленную вами пищу.

Осознайте, что был исторический период, когда данный вид (растение или животное)

Был самым сильным в своей истории.

Попробуйте перенестись в тот исторический период и осознать, насколько большой

Жизненной силой обладал тогда выбранный вами продукт.

Переведите внимание на лежащую перед вами пищу и некоторое время созерцайте ее.



Съешьте приготовленную вами пищу.

Некоторое время наблюдайте за ощущениями в теле, вызванными приемом данной

Пищи.

Упражнение. Напитывание энергией времен года

Приготовьте любую растительную пищу. Желательно, чтобы в ее состав входило

Растение одного вида.

Сядьте и займите удобное положение.

Некоторое время созерцайте приготовленную вами пищу.

Осознайте, что в какое-то время года данное растение было максимально спелым и

Полным жизненных сил.

Попробуйте погрузиться в данную пору года и максимально насытиться ее энергией.

Переведите внимание на стоящую перед вами пищу и некоторое время созерцайте ее.

Съешьте пищу и некоторое время созерцайте состояние в теле и сознании, возникшее в

Результате приема данной пищи.

Дождитесь полного затухания всех ощущений, вызванных приемом данной пищи.

P. S. Попробуйте практиковать этот прием по отношению к животной пище, но сделайте акцент на том, что существует пора года, когда данное животное чувствует себя наиболее хорошо.

Глава 9

Заглавие для нашей книги выбрано не случайно и преследует одну, но очень важную цель. Мы хотим показать вам, что эффективнее йоги и цигун может быть то, что мы называем обыденной повседневностью.

И в самом деле, человек стремится в заоблачные, мистические выси, жаждет прикоснуться к тайным заморским знаниям, постичь тайны воинских искусств, стать супермужчиной и т.д. Однако в погоне за этими целями очень часто мы упускаем самое главное: «Путь к достижению любого мастерства лежит через нашу обычную повседневную жизнь!»

Как может быть мастером кунгфу человек, который прекрасно владеет нунчаками, но при этом плохо владеет ложкой и вилкой?

Человек может очень много тренироваться, очень много знать и уметь, но при всем при этом быть совершенно неподготовленным к обычной повседневной жизни. Он познает и тренирует то, что почти никогда ему не понадобится, и тратит на это львиную долю своей жизни, и в результате между навыками такого человека и его повседневной жизнью возникает зазор.

Человек чувствует, что он много знает и умеет, но при этом с ужасом осознает, что никак не может применить свое знание в обычной повседневной жизни, так как это никому не надо. И у такого человека остается только один выбор: или бросить занятия, или поменять свою жизнь и круг общения, чтобы проводить ее с теми людьми, которые разделяют его интересы.

Но на самом деле есть еще один простой выход: «Можно и нужно научиться вплетать каждый свой навык, каждое свое знание в свою повседневную жизнь и одновременно навыки, полученные в обычной повседневной жизни, вплетать в свои тренировки». Издревле люди прекрасно осознавали, что само деление жизни на обычную и необычную, на нужную и ненужную, на правильную и неправильную в корне неправильно: нельзя быть мастером в какой-то одной области жизни! Мастер - он в любой ситуации мастер.

Существует одна очень интересная притча: «Однажды император решил провести воинский турнир для того, чтобы выявить лучшего мастера боевых искусств. Три дня с утра до позднего вечера шли поединки, и в результате осталось всего три бойца. Подозвав их к себе, император стал подробно расспрашивать их, стараясь выяснить источник их мастерства.

- Я многие годы с утра до вечера крушу ногами и руками все, что мне попадается на пути, заявил первый боец.

- Я провожу все свое время в глубоких медитациях, изощренно тренируя свое сознание, -заявил второй боец.

- А я вообще не тренируюсь, - заявил третий боец. — Я просто стараюсь мастерски делать все в своей жизни».

Что бы мы ни делали, о чем бы мы ни думали, в своей совокупности - это и составляет нашу жизнь. И наша жизнь может состоять из множества противоречивых, не связанных друг с другом кусочков, а может быть цельной и абсолютно непротиворечивой.

Если вспомнить то, как мы осваивали наши обычные повседневные навыки, то можно без труда заметить, что, начиная с самых простых вещей, мы постепенно переходим к вещам чуть более сложным и т.д. И этот принцип действует везде и всегда.

Именно мастерство в нашей обычной повседневной жизни может привести нас к чему-то необычному и невероятному.

Представьте такую ситуацию: человек много и регулярно занимается физическими практиками, но питается неправильно и при этом все время превозмогает самого себя, делает все через силу.

И к чему это все может привести?

Во-первых, любая силовая физическая практика вызывает напряжение (и не слабое) в тех или иных участках человеческого тела. А.в каком состоянии находится кишечник и внутренние органы у человека, который даже не понимает, что правильно питаться нужно учиться? При любой интенсивной физической практике формируется направленное кровяное давление. И если у человека каловые камни в кишечнике, а он усиленно напрягает пресс, то вполне могут быть внутренние кровоизлияния и разрывы кишечника. А если у человека тромбы, то в результате регулярных телесных тренировок он вполне может получить инфаркт или инсульт.

Внимательно ознакомившись с той же йогой, можно без труда увидеть, что практиковать асаны, и тем более пранаяму, можно лишь после того, как вы полностью очистите свое физическое тело. А после этого еще и довольно длительное время будете придерживаться установленных данной традицией принципов питания. Секрет этого очень прост: «Заниматься йогой может только тот человек, чьи проводящие давление каналы абсолютно чисты». Одним словом, заниматься йогой может только абсолютно здоровый человек.









Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте:


©2015- 2018 zdamsam.ru Размещенные материалы защищены законодательством РФ.