|
|
Идеальная масса тела (формула Лоренца) ⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2 М = Р – (100 – Р – 150) 4 М – долженствующая масса тела Р – рост человека, см 4. Индекс Кеттле (ИК) = масса тела, кг / длина тела, м 2 В норме ИК = 24 – 27 Повышение данного индекса говорит об избыточной массе тела, уменьшение данного индекса – о недостатке массы. II. Развитие грудной клетки Индекс пропорциональности грудной клетки (индекс Эрисмана) = обхват грудной клетки в паузе (см) – рост (см) / 2 В норме данный показатель у мужчин равен + 5,8 см, у женщин = + 3,3 см Полученная разница, если она равна или выше данных цифр, указывает на хорошее развитие грудной клетки, разница ниже или с отрицательным значением говорит об узкой грудной клетке. III .Оценка телосложения Показатель крепости телосложении (Пинье) = рост (см) – (масса тела, кг + окружность груди в фазе выдоха, см). Чем меньше разность, тем лучше показатель (при отсутствии ожирения). Разность меньше 10 – крепкое телосложение Степени ожирения: 10 – 20 – хорошее 21 – 25 – среднее 26 – 35 – слабое более 36 – очень слабое. I степень — масса тела на 15-29 % выше нормальной, II степень — масса тела на 30-49 % выше нормальной, III степень — масса тела на 50-100 % выше нормальной, IV степень — масса тела более 100 % выше нормальной.
ИССЛЕДОВАНИЕ ФУНКЦИИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ 1. Измерение артериального давления по методу Короткова.(при помощи электронного автоматического тонометра)
2. Методика измерения пульса. Самым простым способом измерения пульса является его пальпация (прощупывание). Существует несколько способов пальпаторного определения пульса: 1. На лучевой артерии (наиболее часто применяется), 2. На сонной артерии, 3. В области левой половины груди.
3.Оценка функционального состояния сердечно-сосудистой системы и ее реакция на физическую нагрузку. I.Тест Мартине. · В положение сидя определяется пульс и артериальное давление за 10 секунд. · С манжетой на руке выполняется 20 глубоких приседаний за 30 секунд. · После выполненной нагрузки обследуемый сразу садится, после чего измеряется пульс и АД на 1, 2 и 3 минутах после нагрузки. · При этом в первые 10 сек измеряется пульс, последующие 50 сек – арт. давление · На второй и третьей минутах повторяется измерение. В норме сразу после нагрузки происходит учащение пульса на 60-80% от исходного, повышение систолического давления на 10-30 мм.рт.ст., диастолическое изменяется незначительно. В норме ЧСС и АД возвращаются к исходным параметрам, которые были до нагрузки через 3 минуты.
II.Тест Рюффье. В покое измеряют пульс в положении сидя в течение 1 минуты – получают значение Р1. Затем выполняют 30 глубоких приседаний в течение 30 сек, сразу после нагрузки измеряют пульс стоя в течение 1 минуты - получают значение Р2,. Через 1 мин отдыха в третий раз измеряют пульс в течение 1 мин. – получают значение Р3. После теста производят следующие вычисления, позволяющие определить реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку: Индекс Рюффье = (Р1 + Р2 + Р3) - 200 Полученные результаты оценивают следующим образом: Индекс Рюффье < 0 – отлично Индекс Рюффье = 1 – 5 – хорошо Индекс Рюффье = 6 – 10 – удовлетворительно Индекс Рюффье = 11 – 15 - слабо Индекс Рюффье > 15 – неудовлетворительно Измерения: Р1=75 Р2=120 Р3=100 Индекс Рюффье= 9,5 Вывод: Оценка функционального состояния сердечно-сосудистой системы и ее реакция на физическую нагрузку - удовлетворительно. ИССЛЕДОВАНИЕ ФУНКЦИИ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ Оценка функционального состояния нервной системы. Методика выполнения пробы Ромберга Пробу Ромберга позволяет выявить нарушение равновесия в положении стоя. Проба проводится в виде 4 тестов: 1. Первый тест. Необходимо встать прямо, ноги вместе, руки вытянуть вперед, пальцы развести в стороны, глаза закрыть. Оценка теста: тест считается выполненным «очень хорошо», если тебе удалось сохранить равновесие в течение 15 сек, при этом не было пошатывания тела, рук и век. «Удовлетворительно» - если тебе удалось сохранить равновесие в течение 15 сек, но при этом было дрожание или пошатывание тела, рук и век. Тест не пройден, оценка «неудовлетворительно» - если в течение 15 сек. равновесие было нарушено. 2. Второй тест. Встать прямо, ноги расположить на одной линии (т.е. пятку одной ноги приставить к носку другой ноги), руки вытянуть вперед, пальцы развести, глаза закрыть. Необходимо также удержать данную позу в течение 15 сек. Оценка теста -описано выше. 3. Третий тест. Встать на одну ногу, вторую согнуть в коленном и тазобедренном суставе и поднять, руки вытянуть вперед, пальцы развести, глаза закрыть. Необходимо удержать данную позу в течение 15 сек. Оценка теста -описано выше. 4. Четвертый тест. Встать в позу «ласточки» с закрытыми глазами и попытаться удержать равновесие в течение 15 сек. Оценка пробы- описано выше Вывод: 1 тест -«очень хорошо» (в норме – здоровый человек) 2 тест- «Удовлетворительно» (норма – тест для акробатов) 3 тест- «неудовлетворительно»(норма- тест для фигуристов) 4 тест- «неудовлетворительно»(норма - тест для спорт. гимнастов) В норме здоровый человек должен выполнить первый тест пробы Ромберга на оценку «Очень хорошо». Проба Ромберга широко применяется при отборе спортсменов для занятий данными видами спорта. Методика выполнения пальценосовой пробы. Данная проба применяемся для определения координации движений. Необходимо стать прямо, закрыть глаза, руки вытянуть вперед и дотронуться указательным пальцем до кончика носа с закрытыми глазами сначала одной, потом другой рукой. В норме должно быть точное опадание пальцем в кончик носа без промахивания и лишних движений. Результат: норма – полное поподание   Живите по правилу: МАЛО ЛИ ЧТО НА СВЕТЕ СУЩЕСТВУЕТ? Я неслучайно подчеркиваю, что место в голове ограничено, а информации вокруг много, и что ваше право...  Система охраняемых территорий в США Изучение особо охраняемых природных территорий(ООПТ) США представляет особый интерес по многим причинам...  Что делать, если нет взаимности? А теперь спустимся с небес на землю. Приземлились? Продолжаем разговор...  Что вызывает тренды на фондовых и товарных рынках Объяснение теории грузового поезда Первые 17 лет моих рыночных исследований сводились к попыткам вычислить, когда этот... Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте:
|