Сдам Сам

ПОЛЕЗНОЕ


КАТЕГОРИИ







Как вы относитесь к тому, что государство выдает лицензии на





изготовление и продажу спиртного?……………………………………………………………………30

С чем связаны срывы?……………………………………………………………………………………30

Почему пиво и шампанское являются самыми опасными

алкогольными изделиями?………………………………………………………………………………30

Что такое анкета (аутоанамнез)?………………………………………………………………………..31

Метод самоизбавления от алкоголизма………………………………………………………………...32

За сколько денег можно купить трезвость?……………………………………………………………33

Почему алкоголиков воздерживающихся от спиртного в течении многих лет

считают неизлечимо больными?………………………………………………………………………..33

Как изменение питейного убеждения влияет на изменение

потребности и алкогольной настроенности?…………………………………………………………..36

Порядок действий по самоизбавлению от алкоголизма……………………………………………... 37

Дневник………………………………………………………………………………………………………39

Итак: основные выводы………………………………………………………………………………….. 43

Как читать и изучать мои заметки……………………………………………………………………….43

Реквием………………………………………………………………………………………………………45

Приложение № 1. Тест на курение………………………………………………………………………..46

Приложение № 1

ТЕСТ на курение

На вопросы предлагается ответить тем, кто хотя бы изредка курит. Каждое утверждение оцените в баллах и впишите в квадратик: НИКОГДА – 1, РЕДКО – 2, ОТ СЛУЧАЯ К СЛУЧАЮ – 3, ЧАСТО – 4, ВСЕГДА – 5.

А. Я курю для того, чтобы не дать себе расслабиться. А =

Б. Частичное удовольствие от курения я получаю еще до того, как закурю, разминая сигарету (папиросу). Б =

В. Курение доставляет мне удовольствие и позволяет расслабиться. В =

Г. Я закуриваю, когда выхожу из себя, сержусь на что-либо. Г =

Д. Когда у меня кончаются сигареты (папиросы), мне кажется невыносимым тот промежуток времени, пока я их не достану. Д =

Е. Я закуриваю автоматически, даже не замечая этого. Е =

Ж. Я курю для того, чтобы стимулировать себя, поднять свой тонус. Ж =

З. Частичное удовольствие мне доставляет сам процесс закуривания. З =

И. Курение доставляет мне удовольствие. И =

К. Я закуриваю, когда мне не по себе и я расстроен(а) чем-нибудь. К =

Л. Я обычно закуриваю с интервалом в 40-60 мин., вне зависимости от времени и места, где я нахожусь. Л =

М. Я закуриваю новую сигарету (папиросу), не замечая, что предыдущая еще не догорела в пепельнице. М =

Н. Я закуриваю сигарету (папиросу), чтобы «подстегнуть» себя. Н =

О. Когда я курю, частичное удовольствие я получаю, выпуская дым и наблюдая за ним. О =

П. Я хочу закурить, когда удобно устроюсь и расслаблюсь. П =

Р. Я закуриваю, когда чувствую себя подавленным(ой), хочу забыть о своих неприятностях. Р =

С. Если я некоторое время не курил(а), меня начинает мучить самое настоящее чувство «голода» по сигарете (папиросе). С =

Т. Почувствовав во рту сигарету, я не могу вспомнить, когда я ее закурил.

Т =

Обработка результатов теста

Сумма баллов подсчитывается по каждой из следующих шести групп

Мотивов, то есть психологических причин курения. От 0 до 7 табачная зависимость невысокая, от 8 до 10 – средняя, от 11 до 15 – высокая.

1. А + Ж + Н = - мотив стимулирования, взбадривания «от лени».

2. Б + З + О = - «удовольствие» от самого процесса курения.

3. В + И + П = - желание расслабиться, получить удовольствие,

Поддержать «равновесие духа и хорошее настроение»

4. Г + К + Р = - «снятие» напряжения, подавленности; средство

«решения» личностных проблем, вернее получение

Ощущения «как будто они решены».

5. Е + М + Т = - привычка.

6. Д + Л + С = - потребность.

КАК СТАТЬ СОЗНАТЕЛЬНЫМ

ТРЕЗВЕННИКОМ

Светлой памяти Геннадия Шичко

п о с в я щ а е т с я …

Загадочный метод Шичко – одним он приносит счастье, радость и долгую трезвость, другим – разочарование и снова уход в омут пьянства и наркомании. В чем здесь дело? Почему это происходит? Давайте спросим об этом основателя метода.

§ Геннадий Андреевич, в чем состоит ваш метод избавления от алкоголизма и наркомании?

§ Для того, чтобы ответить на этот вопрос, надо дать определение – что такое алкоголизм и наркомания и кого можно назвать наркоманом и алкоголиком. Алкоголизм – психологическое страдание, основными признаками которого являются питейная запрограммированность, привычка к употреблению спиртного, потребность в нем и поглощение его.

 
 


П и т е й н а я

Запрограммированность

Привычка

Потребность

Употребление

Алкоголик – питейнозапрограммированный человек, обладающий привычкой к употреблению спиртного, потребностью в нем и пьющий. Цель метода – избавить человека от первых трех признаков, тогда четвертый исчезнет сам по себе.

§ А разве не достаточно избавить человека только от потребности?

§ Нет, не достаточно. Для серьезной и эффективной работы надо учитывать все четыре признака.

§ А что такое наркомания?

§ Алкоголизм, курение, наркомания – родственные занятия, они являются наркоманиями. Поэтому то, о чем мы с тобой сейчас говорим, может быть, по аналогии перенесено на курение и наркоманию. В виду схожести понятий, я применяю термин «фармаконаркоман», в связи с тем, что понятие «наркоман» имеет большой объем и включает в себя не только морфинистов, героинистов и им подобных, но и алкоголиков и курильщиков. Привожу иллюстрацию переноса определения. Фармаконаркоман – пронаркотически запрограммированный человек, обладающий привычкой к употреблению фармаконаркотиков, потребностью в них и прибегающий к ним.

§ Вы сказали, что алкоголизм – это психологическое страдание, а разве это не психическая болезнь?

§ Его располагают на границе психологии и психиатрии, поэтому рассматривают и как болезнь, и как психологическую зависимость. Наиболее же точное определение – страдание. Алкоголики и наркоманы – это страдающие люди. Психические же болезни – такие как белая горячка, алкогольное слабоумие, алкогольные психозы, алкогольный бред ревности и т.д. – имеют право лечить лишь врачи. К ним и только к ним в таких случаях надо обращаться за помощью. Доморошенные «целители», ничего кроме вреда тут не принесут.

§ А что такое запрограммированность?

§ Питейная запрограммированность – это искаженность сознания человека ложными проалкогольными сведениями, вынуждающая его вопреки инстинкту самосохранения употреблять те или другие наркотики. В нее входят: установка, программа, питейное убеждение (ложное убеждение).

§ Установка – это решение употреблять спиртное (курить сигареты), принятое обычно неосознанно в детстве под влиянием окружающей среды.

§ Программа – это процедура употребления спиртного (что пить, когда, с кем, сколько?)

Р е к в и е м

Он ушел из жизни 3 ноября 1986 года в 3 часа дня. Весь его путь был для и за человека, в которого он верил и которым был сам.







Что способствует осуществлению желаний? Стопроцентная, непоколебимая уверенность в своем...

Система охраняемых территорий в США Изучение особо охраняемых природных территорий(ООПТ) США представляет особый интерес по многим причинам...

ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА МЫ ССОРИМСЯ Не понимая различий, существующих между мужчинами и женщинами, очень легко довести дело до ссоры...

Что делать, если нет взаимности? А теперь спустимся с небес на землю. Приземлились? Продолжаем разговор...





Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте:


©2015- 2024 zdamsam.ru Размещенные материалы защищены законодательством РФ.