ПОЛЕЗНОЕ

Как развить коммуникабельность Почему могут возникнуть ссоры между супругами, в то время как их отношения кажутся прочными Почему появляется страх? Как стать богатым и отойти от дел молодым Советы от доктора Айболита «Как быть здоровым» Как сделать приглашение правильно Точка зрения. Как сделать сотрудника вовлеченным? Лень и как с ней бороться. Психологические аспекты Способов заработать с помощью internet Лекции по Основам предпринимательства Последнее добавление

КАТЕГОРИИ

Практичні роботи ( завдання), які виконуються на занятті

Стр 1 из 2Следующая ⇒

Провести дослідження,результати яких внести в формалізований протокол і оцінити фізичну працездатність дослідженого

ВИЗНАЧЕННЯ РІВНЯ ФІЗИЧНОЇ ПРАЦЕЗДАТНОСТІ (ФП)
Проба PWC₁₇₀ належна PWC₁₇₀_-
(виконав студент)
	ЧСС (уд/хв)	АТ (мм рт ст)
спокій	f₀
W₁= Вт	f₁
W₂= Вт	f₂
PWC₁₇₀=W₁+ (W₂-W₁) х 170-f₁ f₂-f₁
Заключення:


МСК (за номограмою Астранд-Рімінг) =


Визначення індексу Гарвардського степ-тесту (ІГСТ)
(виконав студент)
f₁=, f₂=, f₃=
IГСТ= t_c х 100 (f₁+f₂+f₃)х2
Заключення:


Тест сходження на 4-и поверхи (сходинковий тест)
ЧСС_сп.=
ЧСС_4-_и_поверх_и=
ЧСС _{2 хв відновлення}=
А(Вт)=вага(кг)х1,83
Рівень ФП= ЧСС_{4-й поверх}/ А
Заключення:

Схема заключення за результатами лікарського обстеження

1. Оцінка стану здоров’я-----------------------------------------------------------------

2. Оцінка фізичного розвитку-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

3. Оцінка пристосованності до фізичних навантажень-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

4.Оцінка функціонального стану---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

5.Допуск до тренувань або змагань------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

6.Рекомендації по лікуванні і профілактиці------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------7.Рекомендації по режиму і методиці тренування-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

8.Призначення необхідних додаткових обстежень ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

9. Дата наступного обстеження--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Структурно-логічна схема змісту теми

3. Методи визначення фізичної працездатності

3.3. За індексом відновлення пульсу після стандартної роботи -індекс Гарвадського степ-тесту (ІГСТ)

Оцінка фізичної працездатності

Проба	Стать	Рівень фізичної працездатності
Низький	Нижче серед-нього	Серед-ній	Вище серед- нього	Висо- кий
PWC₁₇₀ і модифікованого PWC₁₇₀, Вт/кг практично здорових чоловіків 20-29 років (Пирогова О.А.)		< 1,6	1,61 –2,0	2,01-2,2	2,21-2,5	> 2,51
Сходження на 4 поверх практично здорових осіб 20-29 років (Патент 34351А)	ж ч	<1,31 >1,01	1,21-1,30 0,91-1,0	1,11-1,2 0,81-0.9	1,01-1,1 0,71-0,8	0,8-1,0 0,6-0,7
ІГСТ здорових нетренованих осіб (Карпман)		< 55	56-64,9	65-79,9	80-89,9	>90
МСК л/хв, практично здорових 20-29 років (Аулік)	ж ч	<1,69 <2,79	1,7-1,99 2,8-3,09	2 – 2,49 3,1-3,69	2,5-2,79 3,7-3,99	>2,8 >4

Спосіб визначення фізичної працездатності за величиною пульсової вартості стандартної роботи (сходження на 4 поверх стандартної будівля – патент на винахід 34351А, розроблений кафедрою)

Обстежуваному пропонується виконати сходження на четвертий поверх стандартної будівлі (88 сходинок) в темпі 80 кроків за хвилину. Зразу ж після сходження визначається пульс за 10 секунд. Робота, яка при цьому виконується обстежуваним, визначається за формулою:W=М. 1,83, де W –потужність навантаження в ватах; М –маса тіла обстежуваного в кг. Потім визначається показник пульсової вартості навантаження (пульс/Вт) шляхом поділу показника пульсу за хвилину на потужність навантаження в ватах. Отримане значення порівнюється з визначеними градаціями і за ними оцінюється фізична працездатність обстеженого (див. схему)

Спосіб визначення фізичної працездатності за величиною роботи при стандартній частоті серцевих скорочень (тест РWC-170)

Обстежуваному пропонується виконати два навантаження на велоергометрі різної потужності (W1 і W2) з частотою педалювання 60 обертів за хвилину. Перше навантаження продовжується 5 хвилин і має відносно невелику потужність. Величину цієї потужності підбирають індивідуально в залежності від маси тіла обстежуваного за таблицею З.Б.Білоцерковського:

Маса тіла, кг		60-64	65-69	70-74	75-79
Потужність навантаження, кгм/хв

Після першого навантаження і відпочинку на протязі 3 хвилин пропонується виконати друге навантаження, величина якого визначається на основі величини пульсу під час першого навантаження за таблицею З.Б.Білоцерковського:

Потужність першого навантажен- ня, кГм/хв	Потужність другого навантаження, кГм/хв..
пульс при першому навантаженні
80-89	90-99	100-109	110-119	120-129

Для розрахунків величини PWC-170 і оцінки фізичної працездатності обстеженого потрібно звернутись до схеми

12 Следующая ⇒

Что делать, если нет взаимности? А теперь спустимся с небес на землю. Приземлились? Продолжаем разговор...

Система охраняемых территорий в США Изучение особо охраняемых природных территорий(ООПТ) США представляет особый интерес по многим причинам...

Что способствует осуществлению желаний? Стопроцентная, непоколебимая уверенность в своем...

ЧТО И КАК ПИСАЛИ О МОДЕ В ЖУРНАЛАХ НАЧАЛА XX ВЕКА Первый номер журнала «Аполлон» за 1909 г. начинался, по сути, с программного заявления редакции журнала...

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте: