Могущество руки. Сила, меняющая судьбу

Перед вами уникальная книга о том, как изменить вокруг себя течение энергии, чтобы получить то, что хотите. Эта книга о древнеиндийском тайном искусстве мудр – особого положения рук и пальцев. Впервые в одной книге вы найдете описания 30 мудр, которые изменят вашу судьбу к лучшему: мудры «усиления ветра судьбы», понимания, куда плыть, «истинного желания», для создания благоприятных обстоятельств в жизни, для обретения нужных качеств в нужный момент, для усиления возможностей интеллекта, для преодоления страха, для достижения материальных целей, для привлечения любящих и понимающих людей, для повышения внешней привлекательности и многие другие.

Макс Таль
30 новых мудр для удачи, достижения целей, обретения нужных качеств в нужный момент

Хочу начать эту книгу с благодарности – к высшим силам, к судьбе, и к моим индийским учителям, передавшим в мои руки огромное наследие, искусство древних забытых мудр, способных перевернуть устоявшуюся привычную жизнь, и наполнить ее новым смыслом, и открыть новые гигантские перспективы.
В молодости я не ожидал, что судьба преподнесет мне такой подарок. И до сих пор не устаю удивляться этому. А потому благодарность стала моим постоянным состоянием. Я живу в благодарности за полученные мною дары. И сейчас я благодарен вам, читающему эти строки, за проявленный интерес. И за то, что, возможно, дальше по этим страницам мы будем двигаться вместе.
Я получил в свои руки искусство мудр – йоги пальцев, и поскольку не могу лично передать его вам из своих рук в ваши, то я делаю это посредством книги. Все, что вы узнаете отсюда, равносильно личному посвящению. Если вы захотите, я вам дам это посвящение. Расстояние, на котором мы находимся друг от друга, не важно. Искусство мудр основано на энергетических взаимодействиях. А для них нет расстояний.
Человеческая рука – что может быть прекраснее? Что может быть могущественнее? Мы все делаем в жизни своими руками. Саму свою жизнь мы строим своими руками. Но как мало большинство людей знают об истинных возможностях рук!
Нашими прекрасными руками – просто складывая пальцы определенным образом – мы можем менять себя и мир вокруг себя, мы можем поправить здоровье и улучшить судьбу, мы можем достичь желаемого и привлечь все то, что нам нужно для счастья.
Когда-то я не верил в это, и даже представить себе не мог, что поверю. Моя судьба сделала довольно резкий поворот, чтобы я, наконец, открылся для получения знания, к которому был предназначен. Я потерял все, что имел, когда наш семейный бизнес потерпел крах. И кто знает, на каком дне жизни я бы окончил свои дни, если бы не случайная встреча с человеком, который настоятельно посоветовал мне поехать в Индию. Я бы не внял этому совету, если бы не отчаяние, которое владело тогда мною. Отчаяние и безысходность заставили меня действовать – и судьба исполнила свой план: привела меня в Индию. Оттуда я вернулся с багажом знаний, которые позволили мне в короткий срок вернуть потерянное и вновь наладить свою жизнь, достигнув тех успехов, о которых я не мог мечтать.

Моя главная задача – передать вам сокровенное знание

Сейчас я выполняю свою главную задачу – передаю полученное мной знание. Мой путь привел меня в Индию не для того, чтобы я, устроив свою жизнь, оставил все узнанное при себе. Мой путь привел меня в Индию для того, чтобы все узнанное мною там стало всеобщим достоянием. В этом смысл моей жизни и моя миссия, если хотите.
В первых двух книгах я изложил то, что было для меня главным на определенном этапе моей жизни. Это искусство денежных мудр и мудр, связанных с искусством взаимоотношений, управления, влияния и власти. Но знание, которым я владею, этим не исчерпывается. В Индии (особенно во второй свой приезд туда, когда я уже знал, что мне предстоит писать книги) я не только практиковался, но и делал записи. Этих записей набралось очень много, и не все они разобраны мною даже по сей день. Разбирая эти записи, я продолжаю учиться, удивляясь, как много знаний было заложено в меня во время моих не таких уж долгих пребываний в Индии. И снова и снова я обнаруживаю в них неисчерпаемый кладезь информации.
И вот по мере освоения части записей я понял, что назрела новая книга, так как из расшифрованных мной знаний отчетливо всплыла новая тема, которая важна не только для меня – и это тема достижения целей, любых, во всех сферах жизни. Есть множество мудр, которые способны помочь нам в самых разных ситуациях. Например, когда без видимых причин что-то не ладится, ускользает удача, или досадные мелочи не позволяют достичь желаемого. Такое со всеми случается. Нужно срочно сделать важную работу – но отвлек ненужный телефонный звонок, или просто напала лень и апатия. Ждет встреча, от которой зависит судьба – но вы проспали или наглухо застряли в пробке. Вы наконец выздоравливаете от тяжелой и долгой болезни, и осталось совсем немного продержаться до конца курса процедур или строгой диеты, но вы неожиданно срываетесь, съедаете что-то не то, нарушаете прописанный врачом режим – и вот уже готов рецидив болезни, и все надо начинать сначала.
А ведь этих и подобных неприятностей можно избежать! Мудра, выполненная в нужное время и в нужном месте, дает энергетический толчок, импульс, который помогает «проскочить» трудное место и даже растворить препятствия. Мне показалось неправильным и несправедливым, что люди все еще не знают об этом. Не нужно стоять перед проблемами, вставшими перед вами как стена – надо вспомнить, что все в мире есть энергия, а энергию мы можем менять, улавливая ее кончиками своих пальцев. Делайте это, верьте в себя, и стены рассыплются, и перед вами откроется ровная дорога к вашей цели.

Личное посвящение: передача мастерства из рук в руки

Теперь о посвящении, которое я обещал. Вы можете получить его прямо сейчас.
Закройте книгу и приложите к обложке обе ладони. Энергию, которую вы почувствуете, я передаю вам непосредственно из своих рук. Позвольте вашим рукам принимать эту энергию в течение нескольких минут. Затем положите обе ладони себе на грудь и скажите: «Я принимаю посвящение в искусство мудр. Я вступаю во владение энергией, способной трансформировать реальность. Отныне я несу силу на кончиках своих пальцев, преображая все, к чему прикасаюсь».
Вы получили посвящение. Теперь вы можете менять мир по своей воле. Делайте это по доброй воле – иначе у вас ничего не получится. Сила перестает работать, будучи направленной на злые или корыстные цели. Зато она работает без ограничений, если цели благие, способные принести добро в наш мир.

Важные рекомендации: где, как и когда практиковать мудры

Выполнять мудры может любой человек, независимо от возраста и состояния здоровья.
Наилучшее время для занятий – утро или вечер. Идеально – дважды в день, и утром, и вечером. Но в некоторых случаях допустимо и другое время суток. Более конкретные указания будут даны в разделах, посвященных описанию мудр.

Важное условие: все мудры выполняются двумя руками одновременно.

Для того, чтобы помочь вам успешно справиться с работой, описание каждой мудры построено по удобной схеме, в которую включены разделы «Кому понадобится мудра», «Как применять» и собственно «Описание мудры».
Все, что от вас требуется – следовать определенному порядку в практике мудр.
Сначала выберите интересующую вас главу и прочитайте раздел «Кому понадобится мудра» к каждой из приведенных в ней мудр.
Там перечислены разнообразные жизненные ситуации, в которых необходимо применять именно данную мудру. Вы сможете соотнести свои обстоятельства с описанными ситуациями, и понять, подходит ли вам данная мудра.
Затем, когда вы прочитали соответствующие разделы ко всем мудрам, выбирайте, исходя из прочитанного, только одну (!) из них, а именно ту, которая необходима вам в данный момент и соответствует первоочередной надобности.
Заметьте, очень важно, исходя из вашей жизненной ситуации, выбрать только одну мудру, наиболее важную для вас в данный момент.
Одновременно несколько мудр практиковать нельзя. Иначе вы рискуете создать разнонаправленные потоки энергии, которые либо просто «погасят» друг друга и не дадут результата, либо начнут растягивать ваши энергии в разные стороны, распыляя их впустую, и опять же делая невозможным результат.
Выбрав одну мудру, прочитайте соответствующий ей раздел «Как применять», а затем «Описание мудры», и следуйте данным там указаниям.
После того, как вы практиковали одну мудру в течение необходимого времени, обязательно отметьте результат и те перемены, что произошли в вашей жизни за это время.
Отмечайте даже самые незначительные на первый взгляд изменения. Не пренебрегайте ими. В своем истоке река иногда представляет собой едва заметный ручеек – но позже он превращается в мощный поток. Так же и из незначительных на первый взгляд событий в вашей жизни может вырасти энергия вашего благополучия, богатства и успеха.
Не практикуйте мудру дольше указанного в разделе «Как применять» срока, даже если вам кажется, что ничего не происходит. Перемены в любом случае идут – но сначала на энергетическом уровне. В материальном мире они могут проявиться чуть позже. В какие именно сроки – зависит от ваших индивидуальных особенностей. Ведь у каждого человека свои темпы и ритмы жизни, свои скорости движения к цели. Искусственно торопить события не надо, это не приведет к нужному результату. Просто успокойтесь и ждите.
Только после того, как результаты выполнения мудры не только проявились в физическом мире, но и стабилизировались – вы можете выбирать новую цель и новую мудру.

Эта мудра поможет вам, если вы еще не определились со своими желаниями, или если вашим желаниям не достает силы для осуществления. Известно, что без желания нельзя достигнуть цели, но если желание слишком слабое – это все равно, что его нет совсем. Желание – это движущая энергия нашей судьбы, которую можно сравнить с ветром. Если есть ветер, то нужно лишь подставить паруса, чтобы корабль судьбы пришел в движение.
Ясно, что речь идет сейчас не о тех обыденных желаниях, которые есть у всех (еда, сон, элементарное благополучие и т. д.). Если не брать в расчет какие-то экстремальные обстоятельства, то такие желания обычно осуществляются легко и принципиально не влияют на качество нашей жизни. Если же мы хотим настоящих перемен к лучшему – то нужно пробудить в себе настоящие, высокие мечты и зажечь в себе огонь стремления к идеалам. Вот такую силу и энергию как раз и пробуждает данная мудра.

Эта мудра применяется один раз в день, с утра, в течение 3–5 минут, на протяжении минимум недели. Если за это время вы не почувствуете возросшей активности и потребности в действии по осуществлению ваших желаний – можно продлить применение мудры еще на неделю.

Эта мудра потребуется, если вы не можете определиться с вашим главным, первостепенным желанием. Желаний у нас может быть много, но какое из них важнее, чего мы на самом деле хотим?
У каждого человека есть то главное, ради чего он родился – его миссия. У нас все складывается хорошо, мы счастливы и успешны лишь тогда, когда следуем в своей жизни этому желанию. Мы не всегда можем осознавать, что это за желание. И от этого страдаем, мучаемся, теряем смысл жизни. Когда вы начнете выполнять эту мудру, ваша связь с подсознанием усилится. Вы начнете лучше понимать себя и свои желания. Может быть, понимание своего главного предназначения придет не сразу – но оно придет. Это может произойти тогда, когда вы этого не ждете, и когда ваша голова не занята никакими мыслями – во время отдыха, на прогулке или даже во сне. Это может произойти как озарение, и вы обязательно поймете, что это именно тот ответ, которого вы ждали.

Работа с этой мудрой может потребовать больше времени, чем с другими. Выполняйте ее не чаще одного раза в день – лучше вечером, перед сном, по 5–7 минут, но уделите этой практике не менее месяца, или даже больше. Важно, чтобы ваше истинное желание проснулось, окрепло, и вы его заметили на уровне своего сознания. А на это нужно время.

Эта мудра необходима вам, если вы уже поняли, в чем состоит ваше главное желание – но у вас не хватает уверенности в себе, решимости или просто силы, энергии для того, чтобы приступить к его осуществлению. Данная мудра поможет вам не только обрести эти силы, но еще и прояснить для себя конкретный план действий. Вам станет ясно, каков должен быть ваш первый шаг, и вы сможете сделать его, а дальше сила поведет вас сама – к нужным дверям, нужным людям и т. д. Причем вы будете совершенно точно знать, что именно делать, куда идти, с кем сотрудничать. Важно лишь открыть в себе эту силу и довериться ей, для чего и служит данная мудра.

Эту мудру нужно применять, как и предыдущую, достаточно долго – вашей силе нужно время, чтобы зародиться и окрепнуть. Выполняйте мудру каждое утро по 5–7 минут в течение месяца как минимум. Если за это время в вашей жизни не начались перемены, вы не чувствуете желания действовать и даже не представляете, что делать – выполняйте в течение полутора месяцев, но не дольше. Если и после этого результатов нет, вернитесь опять к предыдущей мудре.

1. Поставьте руки перед собой ладонями вверх.
2. Сожмите правую руку в кулак (оставив большой палец снаружи) и упритесь им в ладонь левой руки так, чтобы нижние фаланги пальцев правой руки прилегали к ладони левой руки.
3. Соедините подушечками большие пальцы обеих рук. Мизинец и безымянный палец левой руки согните, чтобы обхватить ими тыльную сторону правой кисти.
4. Указательный и средний пальцы левой руки плотно прижмите друг к другу и вытяните вперед. Фото 4, 5 (вид сбоку).
5. Мысленно пожелайте себе удачи. Выразите твердое намерение сделать все так, как вы запланировали, в течение этого дня.
6. Сохраняйте эту мудру и соответствующий ей настрой на протяжении 3–5 минут.

Эта мудра потребуется вам тогда, когда вы ставите перед собой ответственную цель, или просто предстоит непростой день, с множеством забот, и вам важно, чтобы все сложилось гладко, так, как вам нужно, чтобы обстоятельства были на вашей стороне. Она поможет и тогда, когда над вами сгустились тучи, все идет не совсем так, как хочется.
Выполняя мудру утром, вы привлечете к себе удачу на весь день. А выполняя мудру в тот момент, когда вдруг что-то пошло не так, вы сможете задействовать энергии, способные растворить эти неприятности, прояснить ситуацию и помочь вам найти верный выход из нее.

Важно очень хорошо сосредоточиться и в течение 3–5 минут не думать ни о чем, кроме выполнения мудры и той задачи, которую вам предстоит решить. Эта мудра короткого действия – она заряжает вас энергией удачи на один день. Но имейте в виду, что каждый день ее выполнять нельзя. Оставьте эту мудру для по-настоящему сложных и ответственных задач, для тех случаев, когда вам крайне необходима удача. Если же вы будете использовать мудру «профилактически» или для решения мелких повседневных задач, она способна для вас потерять свою силу.

1. Поставьте руки перед собой ладонями друг к другу, пальцы направлены вперед.
2. Сцепите большие и указательные пальцы обеих рук наподобие звеньев цепи – как два переплетенных кольца (подушечки большого и указательного пальцев каждой руки соединены внутри кольца, образуемого соответственно соединенными пальцами другой руки, при этом указательный палец правой руки должен оказаться поверх указательного пальца левой руки).
3. Согните средние пальцы каждой руки так, чтобы они плотно уперлись друг в друга ногтевыми фалангами.
4. Соедините подушечки выпрямленных безымянных пальцев.
5. Соедините подушечки выпрямленных мизинцев. Фото 6.
6. Расположите руки, сложенные в мудру, на уровне солнечного сплетения, или немного ниже. Внутренние стороны предплечий плотно прижмите к боковым поверхностям тела. Углы, образуемые мизинцами и безымянными пальцами, своими вершинами должны быть направлены строго вперед, от вас.
7. Сосредоточьтесь на мыслях о том, что вы неуязвимы, защищены, спокойны, находитесь в ровном позитивном настроении и уверены в себе. Выразите твердое намерение поддерживать это состояние постоянно.

Эта мудра необходима, когда вы встречаетесь с явными препятствиями на своем пути. Это могут быть как препятствия, чинимые недоброжелателями, так и несчастливые обстоятельства, нежелательные повороты событий, происходящие по объективным причинам. При помощи мудры неуязвимости вы сможете создать для себя защиту от неудач и любых неблагоприятных воздействий. Эта мудра рассеет недоброжелательные энергии, направленные на вас. Она отводит от вас враждебность окружающих, либо растворяя ее, либо направляя в другое русло, в обход вас.
Кроме того, эта мудра нейтрализует негативное воздействие ваших собственных дисгармоничных мыслей или эмоций. Она обладает способностью избавлять вас от плохого настроения, апатии и неверия в себя.

Мудра не применяется для профилактики – выполняйте ее лишь тогда, когда есть реальная угроза, что кто-то или что-то может помешать вашим планам. Можно выполнять и тогда, когда вашим планам может помешать ваше собственное негативное состояние. Например, вам предстоит какой-то ответственный шаг, и надо быть в наилучшей форме – но накануне вы с кем-то поссорились, или у вас случилась неприятность, или вы чувствуете спад энергии и ухудшение настроения без видимых причин.
В подобных ситуациях эту мудру можно выполнять так часто, как считаете нужным. Можете даже держать ее незаметно для окружающих в любой ситуации и в любом месте, где вам требуется защита от враждебности и негатива.

Эта мудра просто незаменима тогда, когда вы устали и вам необходимо второе дыхание, чтобы продолжать путь к цели. Это не обязательно физическая усталость – бывает, что мозг устает продуцировать нужные идеи, нервная система требует помощи и поддержки, или вам нужен новый заряд решимости, чтобы сделать важный выбор.
Данная мудра поможет высвободить ваши резервные силы на всех уровнях – физическом, эмоциональном, интеллектуальном, духовном, психологическом. Применяя эту мудру, вы избежите тех препятствий на своем пути, которые порождаются внутренними причинами, например, сбоями в функционировании нервной системы. Пусть подобные проблемы не помешают благополучному течению вашей жизни и достижению ваших целей. При регулярном выполнении эта мудра придаст вам силы, уравновешенности и стабильности.

Мудру можно выполнять в любое время и в любом месте, когда вам требуются дополнительные силы. Мудра достаточно проста в выполнении, и при желании вы можете выполнять ее незаметно для окружающих. Достаточно удерживать ее в течение одной минуты, чтобы почувствовать себя более сильным, спокойным и уравновешенным. Однако в спокойной обстановке желательно выполнять ее в течение 3–5 минут – это оптимальное время выполнения мудры. Наилучшим образом мудра подействует, если выполнять ее накануне принятия ответственного решения или той ситуации, где вам потребуются дополнительные силы.

1. Поставьте руки перед собой ладонями вверх. Пальцы направлены вперед. Расстояние между ладонями примерно 3–4 сантиметра.
2. Соедините кончики мизинцев, так, чтобы они образовали угол примерно 30 градусов.
3. Соедините подушечки большого и безымянного пальцев правой руки.
4. Соедините подушечки большого и среднего пальцев левой руки.
5. Указательный и средний пальцы правой руки выпрямите и плотно прижмите друг к другу.
6. Слегка согните указательный и безымянный пальцы левой руки.
7. Разместите руки на уровне груди или солнечного сплетения. Фото 8.
8. Закройте глаза, сосредоточьтесь на области чуть ниже основания горла.
9. Мысленно скажите себе: «У меня все в порядке». Сформируйте намерение обрести ясность, четкое видение пути, уравновешенность и стабильность.

Эта мудра помогает в тех случаях, когда мы теряем из виду цель или у нас пропадает ощущение, что мы движемся в верном направлении. В таких ситуациях мы плохо себя чувствуем, у нас не клеятся дела, мы не уверены, что делаем все правильно, и не представляем, как жить дальше. Это значит, корабль нашей судьбы попал в зону нестабильных, а то и хаотичных течений. Если вы задаетесь вопросами, как выбраться из этой зоны, как выйти снова на четкий, ясный путь – мудра поможет привлечь к вам очищающие, проясняющие и направляющие на верный путь энергии.

Применяйте мудру два раза в день, утром и вечером, по 5–7 минут, в течение как минимум 3–4 дней, максимум – в течение двух недель. Если и за это время ситуация не прояснилась, и вы чувствуете себя во власти хаоса – сделайте перерыв на 2–3 дня, за это время оглядитесь по сторонам и проанализируйте, не предоставляет ли вам жизнь каких-то новых шансов, не дает ли подсказок, которых вы, может быть, пока просто не замечаете. Попробуйте что-то предпринять, начать какое-то новое дело, сделать шаг в ранее не известном вам направлении. Если позитивного результата не будет – практикуйте мудру снова от трех дней до двух недель, продолжая находить и испытывать новые шансы.
Эта мудра дает лучший результат, если вы действуете, испытываете новые возможности. Только на практике можно определить, какой путь сулит вам лишь хаос, а какой дает стабильность и благополучие. Мудра помогает вам выявить такие пути, облегчает выход на них, но идти все же вам придется самостоятельно.

1. Поставьте руки перед собой – левую ладонью вправо, правую ладонью вверх. Пальцы направлены вперед.
2. Сожмите в кулак левую руку, большой палец поднимите вертикально вверх.
3. Поставьте сложенную в кулак левую кисть на ладонь правой руки.
4. Обхватите правой рукой левую так, чтобы четыре пальца (все кроме большого) правой руки легли на тыльную сторону левой кисти.
5. Большой палец правой руки поднимите вертикально вверх – так, чтобы он прилегал к ногтевым фалангам пальцев левой руки. Фото 9, 10 (вид сверху)
6. Разместите руки на уровне груди либо на уровне солнечного сплетения.
7. Глаза либо закройте, либо смотрите расфокусированным взглядом (как бы сквозь пространство вдаль) прямо перед собой.
8. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, внутренне замрите и скажите мысленно: «Все идет как надо». Дальше дышите как обычно.
9. Сформируйте твердое намерение достичь своей цели во что бы то ни стало. Концентрируйтесь на этом намерении все то время, в течение которого выполняете мудру.

Эту мудру нужно выполнять, когда вы уже находитесь на пути к осуществлению своей мечты, и чувствуете, что наступает тот самый ответственный момент, когда все должно решиться. Это может быть какая-то важная встреча, или экзамен, собеседование при приеме на работу, или просто момент ожидания, когда вам предстоит узнать, каким будет ответ – «да» или «нет», в вашу ли пользу развернутся события.
Вы сами почувствуете и поймете, когда развитие ситуации будет важным, определяющим для осуществления вашей мечты. Накануне этого события или во время него можно выполнять эту мудру, которая направит русло развития событий наилучшим образом для вас.

Эта мудра – не для частого употребления. Это и понятно – по-настоящему решающих ситуаций, переломных моментов в нашей жизни бывает не так уж и много. Выполнять ее нужно только один раз, накануне или во время решающего события. Польза будет уже и от одной минуты выполнения мудры, но оптимальное время – 10 минут. Если у вас нет возможности выполнять мудру в течение 10 минут, а ситуация критическая и требует энергетической коррекции – выполняйте столько, сколько сможете, но не менее минуты.

1. Поставьте руки перед собой ладонями вверх.
2. Соедините подушечки большого и безымянного пальцев правой руки. Остальные пальцы немного подогните.
3. Соедините подушечки большого и указательного пальцев левой руки. Остальные пальцы немного подогните.
4. Кольцом, образуемым большим и безымянным пальцами правой руки, обхватите верхнюю фалангу среднего пальца левой руки. Фото 11.
5. Расположите руки на уровне солнечного сплетения и созерцайте мудру в течение одной минуты. Дышите при этом ровно и размеренно и следите, чтобы ваше внимание не отвлекалось на посторонние мысли.
6. Затем закройте глаза и мысленно скажите: «Я знаю решение». Медленно повторите про себя эту фразу три раза.
7. Снова откройте глаза и еще минуту созерцайте мудру.
8. Продолжая держать мудру, снова закройте глаза и сосредоточьте внимание так, как будто прислушиваетесь к пространству, откуда к вам должен прийти верный ответ.
9. На этом можно завершить выполнение мудры, а можно продолжить его, сидя с открытыми глазами и созерцая мудру, или продолжая сидеть с закрытыми глазами и вслушиваться в пространство. Не обязательно интересующий вас ответ придет сразу – он придет именно в тот момент, когда это будет нужно.

Эта мудра необходима в том случае, если вам надо решить какую-то интеллектуальную задачу, от которой зависит ваш успех. Это может быть сложная работа, или какое-то вступительное испытание, или переговоры, в которых вам надо привести самые веские доводы, способные переубедить любого соперника. Эта мудра поможет и в том случае, когда вы уже пытаетесь выполнить задачу, а задача не решается. Отвлекитесь и выполните ее. Это поможет не только мобилизовать силы вашего интеллекта, но и увидеть новые неожиданные подходы к задаче, которые могут дать нужный результат.
Если вы пытаетесь решить задачу, совершенно не представляя, где и как искать решения – мудра поможет вам найти тот путь, который приведет к решению. Если же вы чувствуете, что уже близки к победе и решение где-то совсем рядом – мудра поможет сделать решающий рывок, чтобы ухватить то, что кажется близким, но ускользает.
Мудра «Сила разума» способствует совершению открытий, всевозможным озарениям, поиску новых творческих идей. Также она поможет вам вспомнить забытое, так как усиливает и обостряет возможности памяти.

Мудру можно выполнять как накануне той ситуации, когда вам потребуется сила разума (например, накануне экзамена), так и в процессе выполнения работы, решения задачи, которая дается трудно. Выполнять однократно, в течение любого времени от 3 до 15 минут (в зависимости от возможностей, предоставляемых ситуацией, и от сложности задачи – чем сложнее, тем дольше нужно держать мудру).

1. Поставьте руки перед собой ладонями друг к другу. Пальцы направлены вперед.
2. Сожмите обе кисти в кулаки так, чтобы большие пальцы оказались внутри ладоней.
3. Распрямите мизинцы на обеих руках и соедините их подушечками. Проделайте то же с указательными пальцами.
4. Не разгибая остальные пальцы, приблизьте их друг к другу так, чтобы средний и безымянный пальцы правой руки прилегали ногтевыми фалангами к соответствующим пальцам левой руки. Фото 12.

5. Держите руки чуть ниже талии так, чтобы углы, образуемые указательными пальцами и мизинцами, были направлены вперед.
6. Некоторое время созерцайте мудру (не более минуты), затем закройте глаза и сосредоточьтесь на области солнечного сплетения. Почувствуйте, как там разливается внутренний покой, постепенно охватывая все тело. На этом этапе в зависимости от ситуации вы можете выполнять мудру и с открытыми глазами, глядя в пространство перед собой.

Бывает, что достичь цели и исполнить свои заветные мечты нам мешает банальная нервозность, раздражение или же склонность к панике, когда как раз наоборот нужна выдержка и хладнокровие. Когда мы чего-то очень хотим, то обычным делом является волнение и беспокойство: удастся ли все так, как задумано, не помешает ли нам что-то. Разумная доля волнения бывает даже полезна в некоторых ситуациях – она мобилизует силы и помогает собраться. Но когда волнение переходит разумные границы, оно становится помехой, так как лишает человека сил и малейшей способности здраво мыслить и концентрироваться на своей задаче.
Данная мудра поможет собраться, сосредоточиться и не поддаться чрезмерному волнению. Также она помогает сохранять спокойствие в сложных, нервных ситуациях и даже среди всеобщего беспокойства.
Если вы опасаетесь, что в самый ответственный момент вас могут подвести нервы, и из-за этого сорвется что-то важное – выполняйте эту мудру как накануне ответственного шага, так и в любой ситуации, когда надо собраться и успокоиться.

В любой ситуации, когда нужно успокоиться, преодолеть нервозность, раздражение и волнение, или накануне такой ответственной ситуации. В таком случае мудра выполняется однократно на протяжении любого времени от 1 до 15 минут. Если вы хотите просто успокоиться, и, например, уснуть, можете выполнять мудру до получаса. Если же вам предстоят активные действия, не надо выполнять мудру дольше 15 минут, так как иначе вы можете потерять необходимый тонус.
Если у вас сейчас беспокойный, нервный, чреватый раздражением и волнением период в жизни, выполняйте мудру ежедневно, утром и вечером, и еще один раз в середине дня, по 3–5 минут. Кроме того, эту мудру можно применять профилактически – даже если вас особенно ничто не нервирует и не беспокоит, вы можете при ее помощи достичь более глубокого внутреннего покоя, который способствует наилучшему решению любых задач.

1. Поставьте руки перед собой ладонями вниз. Пальцы обращены вперед.
2. Соедините в щепоть большой, средний, безымянный пальцы и мизинец на обеих руках.
3. Указательные пальцы, прямые, но не вытянутые, а расслабленные, смягченные в суставах, направлены вперед. Руки не соприкасаются между собой, расстояние между указательными пальцами должно быть около сантиметра. Фото 13.
4. Держите руки на уровне солнечного сплетения или талии. Если вы сидите, сложенные в мудру руки можно разместить на коленях.
5. Смотрите прямо перед собой спокойным расслабленным взглядом. Дышите плавно и размеренно.
6. Почувствуйте мягкую уверенность и спокойствие, разливающееся по вашему телу. Мысленно скажите: «Все нормально. Течение ровное. Все идет по плану».

Эта мудра необходима тогда, когда вам нужно без подводных камней, спокойно и без заминок пройти тот участок вашего пути к цели, где не все зависит от вас. Например, вам нужно получить чьи-то подписи под документами, пройти какие-то согласования или другие необходимые процедуры. Чтобы все прошло гладко, спокойно, без излишних беспокойств, чтобы вы не получали отказов, чтобы не приходилось одно и то же дело согласовывать по нескольку раз, и применяется эта мудра.

Применяйте накануне ситуации, на которую вы не можете повлиять напрямую, но в гладком, быстром и спокойном разрешении которой вы заинтересованы. Можно применять и тогда, когда ситуация уже разворачивается – например, тогда, когда вы находитесь на приеме у кого-то вышестоящего, кто решает вашу судьбу. Мудру можно выполнять по несколько раз в день, смотря по ситуации, от 1 до 15 минут. Перед следующим выполнением сделайте перерыв не менее получаса.

Эта мудра нужна тогда, когда у вас и цели есть, и желание их достичь, и препятствий особых не видно, но от вас требуются активные действия, а вы никак не можете на них решиться. Если вы откладываете какое-то важное дело только потому, что не можете собраться с духом и сделать его наконец – эта мудра поможет вам обрести бодрость и решимость, сбросив с себя лень и апатию как дурной сон. Причем независимо от причин, вызвавших лень и апатию.
Эти причины могут состоять либо в усталости и плохом физическом самочувствии, либо в неуверенности и нерешительности. Мудра поможет преодолеть любые причины, по которым вы медлите и не решаетесь действовать.

Мудра выполняется всегда, когда вам требуются силы для активных действий, для того, чтобы сделать какой-то выбор, принять решение или совершить решительный шаг. Выполняйте ее утром, по пробуждении, в течение 5–10 минут. Одного выполнения уже достаточно, чтобы вы почувствовали себя гораздо активнее и решительнее. Если этого не произойдет, выполняйте столько дней, сколько потребуется, чтобы вы были готовы к действию. Если вам требуется поддерживать решительность и активность на протяжении достаточно долгого периода времени, выполняйте мудру каждый раз, когда чувствуете, что ваша активность и решительность снижаются.

1. Поставьте руки перед собой ладонями по направлению друг к другу, пальцы направлены вверх.
2. Упритесь основаниями ладоней друг в друга.
3. Подогните мизинцы так, чтобы их подушечки уперлись в ладонь, а вторые фаланги тыльными сторонами примыкали друг к другу.
4. Согните безымянные пальцы и соедините их ногтевые фаланги.
5. Согните средние пальцы и соедините их так, чтобы они касались друг друга кончиками ногтей.
6. Указательные пальцы чуть согните, но не соединяйте, а держите почти вертикально.
7. Большие пальцы выпрямите, направьте вверх и соедините боковыми поверхностями. Фото 15.
8. Расположите руки на уровне глаз.
9. Смотрите как бы сквозь мудру расфокусированным зрением.
10. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха и трижды повторите про себя: «Я смел и решителен».
11. Сформируйте твердое намерение сохранить смелость и решительность на протяжении как можно более длительного времени.

Эта мудра предназначена прежде всего для преодоления страха – независимо от того, чего именно вы боитесь: того, что не справитесь с задачей, что на вашем пути могут встать препятствия, или каких-то реальных угроз, врагов и т. д. Неважно, воображаемые ваши страхи или реальные – мудра поможет одолеть и те, и другие. Кроме того, она придаст вам веры в себя и в свои силы, и вы сможете легко преодолеть даже те препятствия, которые казались вам неодолимыми.

Мудра применяется в любой ситуации и в любое время, когда вам надо преодолеть страх или неуверенность в себе. Выполняется она в течение любого времени от 3 до 15 минут, не чаще трех раз в день. Каждый день мудру выполнять не рекомендуется, делайте это хотя б

ЧТО ТАКОЕ УВЕРЕННОЕ ПОВЕДЕНИЕ В МЕЖЛИЧНОСТНЫХ ОТНОШЕНИЯХ? Исторически существует три основных модели различий, существующих между...

ЧТО ПРОИСХОДИТ ВО ВЗРОСЛОЙ ЖИЗНИ? Если вы все еще «неправильно» связаны с матерью, вы избегаете отделения и независимого взрослого существования...

Что будет с Землей, если ось ее сместится на 6666 км? Что будет с Землей? - задался я вопросом...

Живите по правилу: МАЛО ЛИ ЧТО НА СВЕТЕ СУЩЕСТВУЕТ? Я неслучайно подчеркиваю, что место в голове ограничено, а информации вокруг много, и что ваше право...

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте: