Обширное восхождение Кундалини

Иногда спонтанный подъём Кундалини происходит не узким по­током в позвоночнике, а в виде широкой полосы. Обычно она выходит за пределы тела и имеет трубообразную форму. Расширенный подъём легче регулировать, чем узкий поток, так как он не концент­рируется в каком-то одном участке. Если подъём Кундалини причи­няет боль, мысленно направьте энергию в трубообразное широкое русло. Убедитесь, что вы подняли её выше головы, чтобы смешать с божественной энергией и оросить всё тело.

А Б В Г Д

Кундалини поднимается по позвоночнику различными способами. Здесь представлены самые главные из них:

А – Идеальным является просто прямое продвижение по позвоночнику;

иногда это происходит быстро, а иногда спокойно.

Б – Иногда поднимающаяся Кундалини ощущается как яйцо.

В – Во время подъёма энергия излучается наружу.

Г – Если главный канал не открыт или засорён, энергия может двигаться кругами.

Д – Если энергия ударяется о сильный блок, она рассеивается по телу.

Расслабление напряжённого анального участка

Люди могут препятствовать высвобождению Кундалини, держа анальные мышцы в большом напряжении. Когда появляется угроза вашей внутренней или внешней безопасности, первым делом напря­гается ваш анальный участок, тесно связанный с чувством безопас­ности. Сядьте на пол и откиньтесь назад, упираясь руками в пол; ото­рвите ягодицы от пола и свободно опустите их снова вниз. Проделай­те так три или четыре раза, затем лягте и почувствуйте участок рас­слабленным.

Обширное восхождение Кундалини иногда происходит спонтанно. Оно может

ослабить напряжение, когда тело истощено или блокировано. Необходим

хороший ментальный контроль, чтобы направлять его.

М етоды высвобождения К ундалини

Техника смешения и орошения

(применяется после всех упражнений по высвобождению Кундалини)

Позвольте Кундалини смешаться с Божественной энергией над головой и оросите всё тело (см. рис. 4 прил.). Когда энергия войдёт в тело, визуализируйте или представьте, как она очищает и улучшает все клетки.

Попеременное сжатие и расслабление резервуара Кундалини может помочь движению Кундалини вверх по позвоночнику. У некоторых женщин, которые неправильно высвободили Кундалини, могут возникнуть серьёзные менстру­альные проблемы или заболевания матки, которые иногда завершаются её удалением.

Основное высвобождение Кундалини

Лягте (без подушки), выпрямив спину и шею. (Вы можете выпол­нять это упражнение сидя, но обычно наши «западные» спины не настолько сильны, чтобы сохранять прямое положение на протяже­нии всего упражнения; в положении лёжа мы можем не беспокоить­ся по поводу прямой спины.) Сконцентрируйтесь на участке между анусом и гениталиями (хранилище Кундалини, показанное на рисун­ке). Напрягите этот участок насколько возможно и сохраняйте это напряжение на протяжении пяти глубоких вдохов-выдохов. Затем в течение следующих пяти вдохов-выдохов расслабляйте его. Повто­рите три раза в той же последовательности, затем быстро сжимайте и отпускайте этот участок десять раз.

Визуализируйте или представьте, что энергия Кундалини достиг­ла в своём движении конца позвоночника и выходит через макушку вашей головы в виде струйки серовато-белого, энергообразного дыма. Закончите упражнение, прибегнув к технике смешения и орошения. Визуализация энергии как струйки дыма уменьшает высвобожден­ную Кундалини. Если вы полагаете, что высвободили недостаточно энергии, вы можете повторить несколько раз ту часть упражнения, когда происходит подъём Кундалини. Серовато-белый цвет смягчит силу энергии, и вашей энергосистеме легче будет отрегулировать её. Позже вы можете визуализировать или представить красно-оранже­вый, или реальный цвет Кундалини, или же вы можете преобразовать его в сияющий серебристый цвет.

Колебательное высвобождение

Делайте упражнение под музыку; танец живота или ритуальная музыка особенно подойдут для высвобождения эволюционной энер­гии (энергии Кундалини). Сядьте на плотную подушку. Используйте следующие колебательные движения, выбрав наиболее удобные для вас:

1) вперед и назад;

2) из стороны в сторону;

3) круговые вращения.

Визуализируйте или представьте, как Кундалини входит в ваш по­звоночник, поднимается вверх и выходит за пределы макушки вашей головы. Завершите упражнение, как обычно, техникой смешения и орошения.

Колебательное высвобождение вместе с партнёром. Следуйте ука­заниям, изложенным выше, но только сядьте со своим партнёром спина к спине. Как и раньше, используйте большую подушку. Ваши ягодицы должны соприкасаться.

Высвобождение через Нади

1) Визуализируйте Сушумну, Иду и Пингалу (три главные нади) чистыми и ясными.

2) Визуализируйте или представьте, как прана в Иде и Пингале спускается к своему источнику у основания копчика и затем в храни­лище Кундалини между анусом и гениталиями. Задержите её там и успокойте свой ум. Через несколько секунд высвободите энергию.

3) Визуализируйте или представьте прану в Сушумне (в позвоноч­нике) и позвольте ей попасть в резервуар. Задержите её там на не­сколько минут, сохраняя спокойствие ума. Через некоторое время высвободите энергию.

4) Сделайте глубокий вдох, задержите его в области сердца на мгно­вение, визуализируя вместе с ним красное пламя. Переместите дыха­ние и красное пламя назад в позвоночник и вниз в хранилище. Визу­ализируйте дыхание и пламя, воспламеняющее притаившуюся Кун­далини. Задержите дыхание как можно дольше и затем отпустите его.

Попеременно напрягайте и расслабляйте резервуар Кундалини, подталкивая Кундалини к нижней части позвоночника, в Сушумну, вверх по позвоночнику и наружу, за пределы головы. Завершите уп­ражнение техникой смешения и орошения.

В качестве варианта, визуализируйте комбинированную энергию, входящую в тысячи нади, особенно в Иду и Пингалу. Не думайте о том, где находятся нади; они разбросаны по всему вашему телу, и энер­гия попадает туда сама, когда мы просто представляем себе это. Дру­гой вариант: проделайте упражнение (шаги 1- 4) один раз, после чего выполните упражнение, описанное выше.

ЧТО ПРОИСХОДИТ ВО ВЗРОСЛОЙ ЖИЗНИ? Если вы все еще «неправильно» связаны с матерью, вы избегаете отделения и независимого взрослого существования...

Что делать, если нет взаимности? А теперь спустимся с небес на землю. Приземлились? Продолжаем разговор...

Живите по правилу: МАЛО ЛИ ЧТО НА СВЕТЕ СУЩЕСТВУЕТ? Я неслучайно подчеркиваю, что место в голове ограничено, а информации вокруг много, и что ваше право...

ЧТО И КАК ПИСАЛИ О МОДЕ В ЖУРНАЛАХ НАЧАЛА XX ВЕКА Первый номер журнала «Аполлон» за 1909 г. начинался, по сути, с программного заявления редакции журнала...

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте: