Управление надпочечниками и восстановление

Поскольку аварии надпочечников неизменно являются частью процесса восстановления, крайне важно, чтобы у нас был комплексный план, предназначенный для обработки аварий и последующего восстановления. В этой главе рассматриваются специальные инструменты и другие соображения, которые мы используем для минимизации сбоев и максимального увеличения потенциала восстановления.

Ключом к успешному управлению поломкой надпочечников влечет за собой усилия по сокращению скорости и интенсивности аварии и правильному использованию нужных питательных веществ в нужное время, чтобы привести систему в стабилизацию и как можно скорее восстановить ее. Незначительные аварии надпочечников на этапах 1 и 2 обычно остаются незамеченными, но все сбои заметны на этапах 3 и 4 синдрома усталости надпочечников. Сбои, связанные с потерей 30% (уровень 3 или выше) или более энергии, предшествующей аварии, считаются крупными событиями и могут быть разрушительными на любой стадии.

По мере того, как AFS продвигается вперед, организм имеет меньше резервов, а сбой происходит быстрее в начале и интенсивности, если все остальное равно. Тот же стресс, который занимает несколько дней, чтобы вызвать крах у тех, у кого есть этапы 1 и 2, может занять лишь несколько часов или минут, чтобы вызвать тот же урон у пациентов с 3-й и 4-й стадиями надпочечников. На более поздних стадиях симптомы становятся значительно увеличенными. Для эффективного управления авариями требуется индивидуальное внимание. То, что может быть правильным для одного человека, может сделать другого человека хуже.

Мы должны учитывать следующие ключевые области во время управления авариями:

· Физическая активность: как правило, страдальцы немедленно уменьшают ненужную физическую активность и увеличивают отдых. Важно настроить уровни активности в соответствии с энергетическим состоянием тела во время аварии. Те, кто в ранней АФН, могут действительно проявлять бодрящую энергию, потому что упражнения усиливают выделение адреналина и улучшают кровообращение. С другой стороны, у тех, кто имеет более продвинутую AFS, могут найти любую попытку осуществить дренирование, мягко говоря. Некоторые из них могут ходить и выполнять домашние дела, в то время как другие должны отдохнуть и отдохнуть. Для тех, у кого самая суровая АФН, единственным вариантом является постельный режим. В целом, все упражнения должны быть уменьшены и сопровождаться адекватным послеоперационным отдыхом. За упражнением можно слить тело, что приведет к задержке выздоровления. Хотя мы предостерегаем от чрезмерной нагрузки, полный постельный режим не обязательно является лучшим путем.

Полезно начать персонализированную программу восстановительных упражнений надпочечников и упражнений для дыхания надпочечников (описанных ранее в главе 27 «Синдром усталостной усталости и исцеление»). Поскольку организм чувствителен даже к малейшему стрессу, чтобы избежать дополнительных сбоев, страдальцы должны быть осторожны, чтобы настроить интенсивность и частоту этих упражнений в соответствии с состоянием тела. Неправильные методы дыхания, такие как длительное дыхание или длительное дыхание, могут также усилить симпатический тон и ухудшить существующие аварии.

· Коррекция диеты: гипогликемия и метаболические дисбалансы распространены во время адреналовой катастрофы (этапы 3+), поэтому страдающие должны сосредоточить свое питание на стабилизации сахара в крови, балансируя количество макроэлементов (углеводов, белков и жиров). Кроме того, желудочная ассимиляция часто скомпрометирована во время крушения, поэтому важно рассмотреть лучший способ доставки макроэлементов для максимального поглощения. Например, сырое молоко (если разрешено) может быть выше обычного молока, а сырое яйцо лучше, чем вареное яйцо в таких случаях.

Те, у кого были серьезные аварии, возможно, не смогут терпеть регулярную пищу; Эти люди часто должны быть на диете супов (глава 24, супы и соки для здоровья) для базовой поддержки питания. Те, кто находится на поздних стадиях тяжелой АФН, действительно нуждаются в госпитализации и получают полное парентеральное питание, где питательные вещества доставляются непосредственно в кровоток.

· Регулировка электролита: соляная жажда является распространенным симптомом АФН и может быть вызвана дисбалансом натрия, который возникает в результате гормональной дисфункции. Этот дисбаланс обычно бывает хуже во время крушения, поэтому, чтобы избежать обострения ситуации, необходимо тщательно контролировать перебалансировку. Слишком много натрия по отношению к воде может привести к гипертонии, и слишком мало воды может привести к обезвоживанию, тем самым усугубляя крушение. Слишком много воды относительно натрия может привести к недостаточному натрию в крови. Все нежелательны и могут быть проблематичными. К сожалению, лабораторные значения могут быть нормальными во время аварии и могут быть или не быть ненормальными до тех пор, пока авария не будет значительно продвинута или намного позже.

Те, кто на диуретики или другие лекарства и которые также имеют историю высокого кровяного давления, должны быть особенно осторожны. Обычные симптомы, такие как тошнота, рвота, головная боль, недомогание и туманное мышление. Тяжелым случаям может потребоваться госпитализация.

· Корректировка питательных добавок: прием питательных веществ во время почечной недостаточности требует большой осторожности, поскольку AFS может ухудшиться, если пациенты вслепую принимают ту же дозу добавок во время аварии, как они делали до крушения. Во время аварии тело находится в совсем другом состоянии. Например, животным, страдающим стрессом, требуется до десяти раз больше витамина С, чем обычно.

Различные факторы определяют количество основных питательных веществ, необходимых во время крушения, включая: биологическую конституцию, состояние клиренса, историю парадоксальных реакций и чувствительность вегетативной нервной системы. Рекомендации по единым размерам не существует, потому что их нет. По этой причине мы рекомендуем вам обратиться к врачу за рекомендациями по добавлению, когда вы столкнулись с крахом.

Методом проб и ошибок

Во время крушения тело сначала проходит ряд адаптаций, чтобы вернуться к гомеостазу. Когда это не удается, автоматически включаются различные внутренние аварийные системы. Чем интенсивнее крушение, тем больше такой ответ становится очевидным и преувеличенным. По мере прогрессирования аварии неприятные и парадоксальные симптомы ухудшаются по мере ускорения усталости. На пике крушения можно приковать к постели в течение нескольких дней или даже недель.

За исключением тех, у кого очень слабые конституции или неразрешенные стрессоры, обычно организм в конечном итоге способен вовремя восстановить некоторый уровень внутреннего контроля. Затем он переходит в период стабилизации, за которым следует период подготовки до того, как организм начнет свой медовый месяц восстановления.

Во время крушения организм на самом деле голоден для большего количества питательных веществ для преодоления стресса, и в его усилиях по смягчению крушения используется и усваивается много внутреннего резерва. После использования питательные вещества необходимо пополнять как можно быстрее, и нам может потребоваться рассмотреть дополнительные питательные вещества, чтобы поддержать тело в это время. К сожалению, во время AFS тело обычно также находится в состоянии низкого зазора. В целях сохранения оставшейся энергии многие системы органов входят в режим замедления. В результате существует еще одна слабость абсорбции желудка и снижение скорости детоксикации печени. Поскольку экскреторная способность скомпрометирована, побочные побочные продукты накапливаются в организме и могут стать токсичными. Симптомы, такие как мозговой туман, боль в суставах, мышечная боль и т. Д., Являются более распространенными и интенсивными.

Это порождает порочный круг. Если управление не будет надлежащим образом, ситуация может ухудшиться быстрее. В частности, если дополнительные питательные вещества вводятся во время стресса и низкого зазора, могут возникать различные токсические и парадоксальные реакции. Другими словами, вместо того, чтобы стать лучше, крушение ухудшается.

Поскольку аварии являются по своей сути сложными, ожидайте проб и ошибок даже в лучших руках, потому что лежащая в их основе физиология до сих пор плохо изучена. С другой стороны, хотя авария надпочечников - одно из самых трудных событий для управления в AFS, мы часто видим серебряную подкладку.

Управление восстановлением

Фаза аварии надпочечников обычно занимает от нескольких часов до нескольких дней, чтобы завершить курс. Это один из самых страшных переживаний. Однако последующая фаза восстановления обычно занимает гораздо больше времени - часто недели, а иногда и месяцы. Те, у кого слабые конституции, особенно уязвимы для общей фазы замедленного восстановления. Вот почему во время любой программы восстановления критически важно избежать сбоев во все времена. Хороших сбоев нет, так как каждый крушение повреждает тело. Мы активны в нашей программе, чтобы предотвратить сбои, а не реагировать на них и играть в догонялки. Таким образом, отсутствие аварий является признаком хорошего восстановления.

Основное внимание в управлении крушением надпочечников связано с уменьшением интенсивности и продолжительности крушения, аналогично быстрой сборке защитной сетки для смягчения суровой посадки падающего человека. С другой стороны, в управлении восстановлением наш фокус включает в себя обеспечение тела достаточными инструментами для его исцеления.

Управление восстановлением надпочечников аналогично тому, чтобы вести слепой человек через поток, мудро двигаясь медленно и мягко. Одна нога всегда впереди, пытаясь почувствовать, где и насколько безопасна следующая скала, прежде чем на самом деле положить на нее массу тела. Это то, как можно избежать попадания в воду или в случае восстановления надпочечников, снова сбой. Нет ничего хуже, чем катиться, когда один краш сопровождается другим. В таких случаях организм вряд ли получит возможность нормально восстановиться.

Конечно, процесс восстановления - это дистанционный пробег, а не спринт. Это требует систематического планирования, обучения, тестирования и устранения неудач. Представьте себе тренировку для марафона. Сначала вы можете просто дойти до финиша, чтобы измерить запас энергии, когда закончите курс. Если это удастся, вы затем медленно работаете на более высоких скоростях. Большинство успешных программ обучения марафону подчеркивают постепенный подход, с прерывистым вызовом на пути к измерению резерва и энергетического уровня вашего тела. План восстановления от сбоев надпочечников аналогичен.

Тело не является выключателем света, который можно включать и выключать по желанию. AFS часто требует много лет, чтобы развиваться, поэтому для исцеления может потребоваться достаточно времени. Некоторые ошибочно сосредотачиваются на скорейшем выздоровлении, обычно благодаря применению стимулирующих соединений или лекарств. Это игнорирует более важную цель и концепцию восстановления базового резерва. Толчок тела перед его готовностью - это рецепт будущих сбоев и сбоев в восстановлении.

Успешная программа управления восстановлением включает в себя следующие факторы:

Стабилизация сразу после аварии надпочечников: после серьезного крушения тело переходит в период стабилизации. В настоящее время важно хорошо управлять телом. Аварийные системы, запускаемые во время аварии, необходимо отключить, уменьшив частоту активации сигнала тревоги. Это лучше всего достигается путем правильной настройки диеты, образа жизни и пищевых добавок в соответствии с функциональным уровнем надпочечниковой системы. Хотя это варьируется от человека к человеку, нам может понадобиться больше питательных веществ в определенное время и меньше у других. По мере стабилизации организма парадоксальные реакции постепенно устраняются, а состояние с низким уровнем очистки улучшается. В результате последующие сбои менее легко срабатывают.

Подготовьте тело для медового месяца: после стабилизации мы оцениваем и исследуем различные дисфункциональные системы, начиная с наиболее выраженной дисрегуляции. Например, у тех, у кого дисбаланс оси яичников-надпочечников (ОАТ) может быть доминантой щитовидной железы, что означает, что их первичные симптомы больше связаны с дисфункцией щитовидной железы, чем с нарушениями яичников или надпочечников. Аналогичным образом, у некоторых могут быть доминирующие надпочечники, выраженные симпатические симптомы и порывы адреналина. Эти люди являются проводниками и устали, что является симптомом дисбаланса ANS.

Насколько это возможно, приоритет заключается в том, чтобы помочь организму излечить наиболее поврежденную систему. Общий процесс восстановления настолько же силен, как и самое слабое звено. Поэтому важно определить наиболее поврежденную систему и приоритетное лечение.

Время от времени усталость может быть настолько ошеломляющей, что страдальцы и врачи склонны сосредоточиться только на восстановлении энергии вместо фиксации основной доминирующей дисфункции. Заманчиво исправить худший симптом, обычно усталость, но краткосрочное улучшение не помогает определить слабую связь. Фактически, он часто маскируется. Например, низкая энергия может быть результатом низкого уровня сахара в крови или дисбаланса электролита, но они могут иметь разные коренные причины. Низкий уровень сахара в крови может указывать на метаболическую дисрегуляцию; Электролитный дисбаланс может указывать на недостаточность альдостерона. Таким образом, повышение энергии в одиночку не поможет восстановлению надпочечников со временем.

Большинство людей представляют несколько симптомов, требующих тщательного анализа. Если утром есть энергия, но усталость начинается в конце дня, то модуляция уровня сахара в крови является приоритетом. Это в отличие от приема стероидов или других стимуляторов для поддержания энергетических уровней. Без надлежащей нормализации организм каждый день борется за поддержание гомеостаза и не имеет резервов для восстановления себя. В результате, он не может войти в фазу медового месяца с энергией, и восстановление будет неизменно задерживаться или с течением времени. Те, кто не готовятся и планируют устойчивое выздоровление, фактически готовятся к неудаче.

Принимайте правильно дозированные питательные вещества в соответствии с функцией надпочечников для восстановления: помимо выявления наиболее заметной дисфункции для действия важно отметить, что такое доминирование может изменяться вдоль пути восстановления. Хороший клиницист всегда в курсе этого. Например, мы можем наблюдать продолжительный период стабилизации без значительного улучшения, а затем внезапно человек улучшается. Тело может также проходить через внезапные турбулентные периоды без видимых причин, реагируя беспорядочно и отрицательно на некогда полезное дополнение. Продвинутые клиницисты должны быть на специальной оповещении, чтобы быстро отрегулировать питательные вещества, чтобы соответствовать конкретным потребностям организма на каждом шагу по пути. Идентификация и титрование дозировок питательных веществ является скорее искусством, чем наукой, и требует обширного клинического опыта.

Предотвратите последующие сбои, которые могут вернуть внутренний гомеостаз: одним из отличительных признаков успешного выздоровления является отсутствие последующих сбоев. Те, у кого есть передовая AFS или слабые конституции, просто не могут позволить себе никаких аварий вообще. Наихудшая возможная модель восстановления - быстрое восстановление, за которым следуют многие катящиеся сбои. Таким образом, основная цель - избежать сбоев, предоставив дополнительный запас тела, чтобы увеличить его предельный запас. Скорость восстановления занимает заднее место в пользу устойчивого восстановления. Питательные дозы, которые слишком велики, увеличивают энергию, но несут более высокий риск развития надпочечников. Многократные сбои с течением времени являются признаком плохого восстановления, поэтому мы прилагаем все усилия, чтобы избежать их.

Подготовьте набор инструментов для предотвращения, пресечения или смягчения будущих сбоев: не все питательные вещества обрабатываются одинаковым образом организмом. Питательный набор для восстановления надпочечников должен иметь хорошее сочетание всех. Сильные должны быть идентифицированы и использоваться экономно, в то время как нежные питательные вещества могут использоваться чаще. Те, которые особенно хорошо подходят для чрезвычайных ситуаций, идентифицируются и откладываются. Они составляют неотложный набор для питания, который страдальщик может достичь в случае сбоев. Наличие такого набора помогает многим избежать и лучше справляться со своими авариями.

ЧТО И КАК ПИСАЛИ О МОДЕ В ЖУРНАЛАХ НАЧАЛА XX ВЕКА Первый номер журнала «Аполлон» за 1909 г. начинался, по сути, с программного заявления редакции журнала...

Что способствует осуществлению желаний? Стопроцентная, непоколебимая уверенность в своем...

Конфликты в семейной жизни. Как это изменить? Редкий брак и взаимоотношения существуют без конфликтов и напряженности. Через это проходят все...

ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА МЫ ССОРИМСЯ Не понимая различий, существующих между мужчинами и женщинами, очень легко довести дело до ссоры...

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте: