Упражнения по улучшению речи. Методы тренировки памяти.

Упражнения по улучшению речи. Методы тренировки памяти.

Упражнения по улучшению речи направлены на устранение наиболее распространенных погрешностей в произношении, обусловленные неразвитостью речевого аппарата.

Произнесите «ПАЙ», «БАЙ», «МАЙ» и т.д. При этом, удерживая рукой подбородок в неизменном положении, голова должна отклоняться назад. На букве «Й» голова возвращается. После повторения проделайте их в естественном состоянии, анализируя, не появилось ли ощущение мышечной свободы.

То же самое осуществите, но с поворотом головы вправо и влево, с попыткой достать подбородком плеч. На букве «Й» голова также возвращается в исходное положение.

Откиньте голову и полощите горло воздухом, выговаривая протяженно букву «М», но не выдвигайте нижнюю челюсть.

Вдох через нос с втягиванием щек, причем челюсть опущена и губы сжаты, на выдохе тяните звук «М».

Каждое из следующих упражнений необходимо повторить по несколько раз.

* проговаривайте «БЯ», положив язык на нижнюю губу;

* произносите звуки «АС», быстро высовывая и убирая язык за зубы;

* произносите несколько раз «ТКР», «КТР», «ДРТ», «РКТ»;

* для улучшения работы губ произносите «МБ», «ТВ», «БМ» и т.д.;

* сделайте губы трубочкой и тяните звук «М-М-М», затем улыбнитесь.

● Исправление недостатка звука в резонирующей полости рта

Упражнения для улучшения дикции При прямом и естественном положении тела на медленном выдохе произнесите «СССССССССС….», «ШШШШШШ…», «ЖЖЖЖЖЖЖ…», «РРРРРРРРР», «РЬРЬРЬ…».

При текущем положении тела на интенсивном прерывистом выдохе произнесите «Ф! Ф! Ф! Ф! Ф!», которое переходит в непрерывный звук «ФФФФФ…».

Зажмите рукой рот, нос, в этом положении попытайтесь проговорить звук «М», затем, убрав руку, прочитайте любой текст с большим количеством «М» или «Н».

● Преодоление неразвитости грудного звучания, мышечных зажимов

Встаньте в естественную, ненапряженную позу, положите одну руку на грудь, чтобы ощутить вибрацию, а другую поднесите ко рту для проверки своего дыхания. Теперь попробуйте простонать на разные гласные: теплый выдох – стон («УУУУ») – теплый вдох. Если вы все делаете правильно – у вас должно возникнуть ощущение зевка и свобода в области глотки.

Следующий этап аналогичен, только во время тихого стона нужно постараться его продлить и сделать ударение легким толчком диафрагмы внутрь, затем теплый выдох.

Каждое последующее упражнение увеличивает число ударений на единицу и, таким образом, вы доводите до пяти ударений подряд.

● Преодоление чувства задыхания при быстром разговоре или одновременном разговоре и ходьбе.

В наклонном положении вы ходите и ищите воображаемый предмет, одновременно проговаривая вслух любое четверостишие, но следите за тем, чтобы дыхание было ровное.

Упражнения для улучшения дикции Прыгайте через скакалку и проговаривайте несложный стихотворный текст таким образом, чтобы прыжки совпадали со слогами слов. Если упражнение поначалу покажется сложным, будет сбиваться речь и дыхание, МирСоветов рекомендует снизить темпы и постепенно их увеличивать, доводя до максимума.

Возьмите любой стихотворный текст, состоящий из 8 и более строчек и начните проговаривать его таким образом, чтобы на начало строчки пришелся низкий уровень вашего диапазона и с каждой строчкой он постепенно повышался, достигнув максимального на последней.

После того, как вы овладели этим заданием, начните с высокого и заканчивайте низким диапазоном вашего голоса.

По мере успешности выполнения увеличивайте число строчек стихотворения.

Тренировка памяти - это усвоение научно обоснованных приёмов управления процессами памяти, требующее выполнения специальной системы тренировочных заданий.

- Ассоциативный - когда вы хотите что-то запомнить, связываете эту информацию с какой-либо ассоциацией из прошлого.

- Доминика О'Брайена - представить предметы, которые надо запомнить, на воображаемом пути следования, как будто они там действительно находятся.

- Нужно купить 10 одинаковых костей, по размеру и цвету, взять для начала 3, потрясти их, положить на стол, поднять руку на доли секунды и снова накрыть, так чтобы вы увидели все 3 кости, сказать, какие цифры выпали и примерное расположение кубиков. Постепенно количество костей увеличивать, попытаться довести до 10.

- Представьте себе любой предмет, и удерживайте мысль на нем. При этом с воображаемым предметом нельзя ничего делать, только представлять статичное изображение. Через несколько минут вы уже будете думать о чем-то другом, но не о предмете, причем, если сначала вы думали о ноутбуке, затем вы начинаете думать какая модель, затем какой производитель и т.д. Все думаю что-то свое, но у всех получается логическая цепочка. В тот момент, когда вы понимаете, что думаете уже не о предмете, вы должны пройти по вашей цепочке обратно, вспоминая каждое звено и в результате вернуться к предмету.

Чистота речи — распространённое в советской и российской лингвистике XX века понятие, объединяющее владение языковой нормой устного и письменного языка, а также «умение использовать выразительные языковые средства в разных условиях общения».

«Слова-паразиты» — лингвистическое явление, выраженное в употреблении лишних и бессмысленных в данном контексте слов.

Подготовка к публичному выступлению. Композиция речи. План. Конспект. Ключевые слова. Полемические приемы и уловки.

К выступлению нужно правильно подготовиться. Если упустить из виду хотя бы один из этапов подготовки, речь может быть неудачной. При подготовке выступления необходимо задать себе три самых важных вопроса: 1. Что я делаю? 2. Зачем я это делаю? 3. Как я это делаю? Ответы на них помогут определить соответственно тему выступления, цель выступления, а также непосредственно заняться подготовкой содержательной стороны речи (составлением плана, сбором материала, обдумыванием структуры речи).

Композиция речи — взаимная соотнесённость и расположение.

Конспект - краткое изложение, запись содержания.

Ключевые слова - в теории коммуникации - слова, несущие ключевую информацию.

19. "Закон парности" личных и деловых отношений. Влияние сексуального типа человека на его взаимодействие с окружающими.

Закон парности - если происходит очень редкое событие, то очень часто где-то рядом происходит второе столь же редкое событие.

Самый известный трактат о любви – Камасутра – ведает не только о разнообразных позах, но и о том, чтобы эти позы помогали достичь полной гармонии и совместимости между партнерами. Ведь сексуальная совместимость в паре является залогом ее счастливого существования и духовного единства.

Ее тело похоже на девичье, грудь небольшая, но упругая, бедра не рельефные, но плотные. Ест она мало, секс обожает, размер ее влагалища не превышает 13 сантиметров. Немного, надо сказать, зато любовный сок газели пахнет лотосом.

Ее возбуждению также сопутствует запах лотоса, а глубина влагалища составляет 18 сантиметров. Ее стройное тело ничуть не портят пышный бюст и соблазнительные бедра. Кобылица разговорчива, нежна и изящна. Обожает роскошь и не так-то легко доходит до оргазма.

Располагает самыми внушительными размерами влагалища (25 сантиметров), а также крупным телом, огромной грудью, широким лицом, полными руками и короткими ногами. Ее любовный сок не благоухает лотосом, зато издает возбуждающий аромат половых выделений слона. Она любит поесть, располагает грубым голосом и на секс-контакты идет с трудом.

Размер его полового члена в эрегированном состоянии вполне подходит под 13 сантиметров Газели. Его невысокий рост компенсируется атлетическим телосложением. Да к тому же мужчина - заяц обладает мягким, покладистым характером. Отличительная черта представителя зайчих – сладковатый вкус спермы.

Со своими 18 сантиметрами, как не трудно догадаться, более всего подходит для Кобылицы. К тому же он весьма крепок на вид, темпераментен и авантюрен. Он всегда готов предаваться радостям любви и его терпения хватит на то, чтобы довести сдержанную Кобылицу до полного оргазма (возможно, даже, не одного).

Призван ублажать Слониху, так как его половой орган в боевом положении равен 25 сантиметрам. Прочие размеры коня тоже внушительны. Высокий рост, широкие плечи, мускулы на загляденье. А вот темперамент – подкачал. Ленивый конь не фанат секса и чтобы зажечь в нем искру желания, придется потрудится.

20.Типология шефов. Приемы коммуникативных подстроек к руководителям.

Он характеризуется умением компрометировать своих подчиненных перед большим собранием. Как правило, за его авторитарным стилем кроется одиночество, комплекс собственной неполноценности или чрезмерная требовательность. Свои недостатки он тщательно маскирует преувеличенной строгостью. Существуют две возможности сотрудничества с таким шефом без вреда для собственного здоровья: спастись от него бегством или не пропускать через сердце его едкие замечания.

"Патриарх" твердо уверен в том, что только он один знает, что хорошо для фирмы. От своих подчиненных он ожидает беспрекословного принятия предложенного им направления марша. Несмотря на авторитарный стиль руководства, шеф пользуется признанием и даже любовью в коллективе. Его ценят за профессиональную компетенцию и заботу. "Патриарх" знает о проблемах своих сотрудников, принимает участие в их решении советом и делом.

Предложите свои услуги в составлении документа, вместо того чтобы ждать диктовки. Проект документа оставьте шефу на рассмотрение. Освободив шефа от этого дела, вы все же не перешагнете через его Я.

Этот шеф отгораживается от окружающих плотной завесой. Он неохотно и крайне экономно выдает любую, даже нужную, информацию, иногда довольно противоречивую.

На одном из редких личных собеседований сдержанно напомните шефу о достигнутом вами успехе, спросив его: "Как вам понравилась распродажа, которую я организовал?" или "Что вы думаете относительно моего коммерческого доклада?"

Она холодна, авторитарна, самоуверенна и хорошо знает о своей силе. Она в совершенстве владеет правилами интриг и козней, отвергая дискуссии и совещания как неэффективное и отнимающее время средство. Кто не приносит ожидаемого успеха, получает от нее выговор.

Если шеф выдвинул против вас несправедливое обвинение, деловым тоном незамедлительно опровергните его. Ни в коем случае не пускайтесь в полемику. Дайте почувствовать "железной леди", что вы стоите за ее спиной, не ограниченные никакими рамками и уверенные в своем профессионализме.

Она практикует повсеместно цитируемый "женский стиль руководства", обожая дискуссии и коллективную работу. Будучи сама сильной личностью, она любит, чтобы рядом с ней работали такие же сильные коллеги. "Старшая сестра" считает само собой разумеющимся оказывать покровительство своим подчиненным, что, впрочем, в конечном итоге только благоприятно сказывается на работе всей фирмы. Она ожидает от подчиненных абсолютной отдачи в работе.

айдите лучшие аргументы. Критику в адрес своей работы никогда не воспринимайте как критику собственной личности. "Старшая сестра" считает обычным делом говорить о слабых сторонах своих подчиненных, не имея в виду их личные качества и не желая никого обидеть.

Ему удалось занять место шефа не благодаря своим профессиональным качествам, а с помощью хороших отношений. Поэтому внутри коллектива слабые стороны шефа вскоре становятся достоянием общественности, а параллельно с ним появляются и неофициальные руководители. Если вы в подчинении или даже заместитель "дилетанта", помните, что располагаете огромными возможностями показать собственную способность руководить. Но все же сотрудничество с "дилетантом" на поверку оказывается чрезвычайно сложным делом. Будучи профессионально некомпетентным, "дилетант" не упустит возможность возвыситься за счет даже небольшой ошибки своего подчиненного и спустя годы будет вспоминать о ней. До тех пор, пока шеф-"дилетант" видит в вас своего союзника, у вас будут развязаны руки.

Социальная роль - это функция, нормативно одобренный образ жизни, поведенимя, ожидаемый от каждого, занимающего данную позицию.

Позиции партнеров в контакте хорошо описываются теорией Э. Берна.

Ролевая позиция, занимаемая одним из партнеров, в высшей степени информатина для другого. То, какую позицию мы займем в контакте, срезу же определит и круг психологических ролей, которые нам предстоит исполнять.

Можно выделить 4 разновидности ролевого поведения партнеров в контакте:

Формальная роль - это поведение, которое мы строим в соответствии с усвоенными нами ожиданиями общества, выполняя ту или иную социальную функцию.

Внутригрупповая роль - это поведение, которые мы строим с учетом ожиданий, предъявляемых нам участниками данной группы на основе сложившихся в ней взаимоотношений.

22.Имидж делового человека. Система самопрезентации. Харизматические личности.

Одежда - это "визитная карточка" делового человека, так как при встрече прежде всего внимание обращается именно на то, как он одет. Первое впечатление надолго остаётся в памяти людей, с которыми мы знакомимся. Поэтому пренебрежение своим внешним видом - непростительная ошибка. Например, аккуратность в одежде часто ассоциируются с организованностью в работе, умением ценить своё и чужое время. Неопрятность же - синоним суетливости, забывчивости.

Самой распространённой и наиболее признанной на сегодняшний день одеждой бизнесменов является костюм.

Самопрезентация — поведение, направленное на создание благоприятного или соответствующего чьим-то идеалам впечатления о себе.

Харизма -наделённость (во мнении определенного круга приверженцев или последователей) какого-либо лица (харизматического лидера — политического деятеля, проповедника, пророка), института, символа или совокупности действий свойствами исключительности, выделенности, сверхъестественности, непогрешимости или святости. Качество харизмы традиционно полагается не столько приобретаемым, сколько даруемым природой либо "потусторонними", мистическими силами.

Эмоции (от лат. Emovere — возбуждать, волновать) — состояния, связанные с оценкой значимости для индивида действующих на него факторов и выражающиеся прежде всего в форме непосредственных переживаний удовлетворения или неудовлетворения его актуальных потребностей. Под эмоцией понимают либо внутреннее чувство человека, либо проявление этого чувства.

Известная роль эмоций в коммуникации между людьми и животными дополняется, однако, возможностью преднамеренного усиления эмоционального ответа преднамеренным усилением мимики (гипотеза мимической обратной связи — the facial feedback hypothesis). Важная особенность — их способность к обобщению и коммуникации (эмоции могут передаваться между людьми или животными), из-за чего эмоциональный опыт включает в себя не только индивидуальные переживания, но и эмоциональные сопереживания, возникающие в ходе общения, восприятия произведений искусства и тому подобного.

- ценят открытость и честность, пунктуальность

- быстро переходят к сути дела, не тратя времени на формальности.

- обычная для них продолжительность переговоров — от получаса до часа и предпочтительно один на один.

- не уделяют особого внимания тщательной подготовке переговорного процесса.

- подходят к любой проблеме с изрядной долей прагматизма

- благосклонно встречают инициативу другой стороны.

- Абсолютно непоколебимы во всем, что касается соблюдения принятых правил

- высоко развито чувство справедливости, поэтому при ведении дел они исповедуют веру в честную игру.

- Пунктуальность в Великобритании — жесткое правило.

- Обмен рукопожатиями принят только на первой встрече.

- на переговорах атмосфера взаимного доверия.

- При первом знакомстве обязательно выкажут партнеру радушие и любезность.

- Арабы предпочитают «торг» за столом переговоров всем иным формам взаимодействия

- На Ближнем и Среднем Востоке никогда не передавайте документы, визитные карточки, сувениры левой рукой — в исламских странах она считается «нечистой» и пользуется дурной славой.

- Неравнодушны к цифрам, к схемам, к диаграммам. Во время переговоров с ними, надо быть логичным в аргументации и точным в изложении фактов.

- При заключении сделок они будут настаивать на жестком выполнении принятых обязательств, а также уплате высоких штрафов в случае их невыполнения.

- стараются избегать официальных обсуждений любых вопросов один на один.

- Любят досконально изучать все аспекты и последствия поступающих предложений,