Практическая психология для женщин

ВАСИЛИНА ВЕДА

Практическая психология для женщин

БЫТЬ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЕЙ ДРУГИХ...

Библиотека Василины "Орден Истинных Женщин"

--------------------------------

Если Вы пока не замужем... Впрочем не важно, замужем Вы или нет. Скажем

Иначе: если Вы хотите обрести среди своих друзей популярность самой

Привлекательной и очаровательной женщины, если Вы вдруг действительно

Захотите увеличить свое обаяние и сексуальную притягательность, если Вы

Просто хотите всегда нравиться окружающим людям и получать их симпатии

Легко как цветы, как нечто само собой разумеющееся - не откладывайте эту

Книгу, возьмите ее с собой, следуйте ее советам, и с Вами начнут

Происходить удивительные и чудесные изменения.

Глава 1 Начальная.

Когда то я была самой несчастной женщиной на свете...

Мне казалось, что этот мир устроен не для меня. И я ужасно страдала. В

Голове постоянно возникало очень много вопросов о том, как следует

Правильно жить: чтобы так не мучаться, что бы нравиться всем вокруг, что бы

все меня понимали...

Но никто не мог дать мне нужных ответов.

И вот тогда я решила изучать то, что показалось мне самым главным на свете

- психологию.

С тех пор прошло много лет. Были зимы, и падал снег. Снег сменялся

весенними дождями. И приходило лето. Мы, студенты, весело танцевали под

Июльским солнцем, искрящимся от пляжных брызг. Так уходила молодость. Так

Шла жизнь. Так приходила зрелость.

Время стремительно летело, но никогда в дальнейшем я не пожалела о том, что

Стала женским психологом и мне ни разу не хотелось изменить профессию. К

Тому же с годами для меня открылась вера в Высшие Силы Космоса. Благодаря

Ей я научилась подчиняться стройным законам Бытия. Я поняла и спокойно

Приняла свое место в этом Мире, и может быть, поэтому все мои беды ушли в

Прошлое?

Я давно забыла о том, что называла себя "несчастной неудачницей" или

"ходячим недоразумением". Я изменилась благодаря своим знаниям и стала

Абсолютно счастливой. Мне много лет, но я и сейчас молода и полна сил. Я

Радуюсь жизни. Я еще люблю и я все еще любима. У меня есть все, что мне

Очень хочется. И многого в судьбе я добилась сама.

Но самое главное - я живу на белом свете и по-прежнему верю яркому солнцу!

Я верю летнему дождю. Я верю белому снегу. Я верю в мой завтрашний день. Я

верю в то, что Женщина - самое совершенное создание Творца!

И я - счастливая женщина!

Но моя работа - она никогда не дает мне забываться...

К сожалению, каждый день приходиться видеть, сколько еще женщин вокруг

Так и не нашедших себя. Ежедневно, год за годом, ко мне обращаются те

Женщины, которых изводят непонятные им трудности, нерешенные жизненные

Проблемы. Они нервничают, они растеряны, они ищут необходимого совета или

Подсказки, возможности избавиться от неприятностей. Они пытаются найти,

Нащупать в темноте тот путь, который когда-то так мучительно искала я

сама... И каждый день, с утра до вечера, искренне пытаюсь помочь им. Я

работаю с ними в тиши кабинета, читаю лекции, пишу статьи... Но невозможно

объять необъятное...

Однажды ко мне пришли три молодые женщины. Среди них была одна из моих

прежних пациенток, которую мне не так давно довелось "вытаскивать" из

тоскливого нежелания жить. Сегодня она жизнерадостно улыбнулась и сказала:

* Знакомьтесь девочки, это самый волшебный доктор на свете!

* Мы принесли вам подарок, который обсуждали три ночи подряд. Повесьте

Его на самое видное место. Пусть все учатся на моих ошибках.

И женщина протянула мне красиво оформленный плакат, на котором было

написано:

--- Table start-------------------------------------------------------------

* Не рассчитывай на жалость окружающих - это расслабляет собственные силы.

* Будь сильной и будь приветливой - это нравиться людям.

* Наличие тебя в этом мире - не повод для любви и внимания.

|

--- Table end---------------------------------------------------------------

"Наивно, конечно", - подумала я. Но вслух выразила свою благодарность.

А потом они обратились с просьбой: "Нельзя ли провести какие-нибудь занятия

одновременно для всех нас?"

Так организовалась наша первая группа. Через неделю в ней

Было уже девять человек, через месяц - сорок пять. Спустя полгода

Этих женщин трудно было узнать - они стали менее раздражительны, расстались

Со многими комплексами. Теперь это были красивые, гордые, уверенные в себе,

Очень приветливые и интересные в общении женщины. Каждая научилась

Пользоваться своей популярностью и авторитетом в среде окружающих людей.

Некоторые успешно вышли замуж и оказались вполне счастливы.

Они сами стали называть себя Истинными Женщинами, а наши семинары -

"Орденом Истинных Женщин".

Когда желающих записаться в группу стало больше, чем реально можно было

Принять, когда мы стали сталкиваться со вздохами, слезами и сожалением по

поводу отказа, мне дали добрый совет:

"А Вы напишите книгу для всех женщин... Понятную, умную книгу, в которой

будет все, чему Вы нас учили".

Сначала я посмеялась, сказав, что из меня писатель "никакой". Но события

Вдруг стали складываться каким-то странным и необъяснимым образом так, что

Мне, волей-неволей, пришлось взяться за перо.

Я просто поняла, что видимо и впрямь - пришло время. Время этой книги. И

тогда раз сам Космос оказывает мне поддержку и благожелание... Ну что ж?

Тогда добро пожаловать!

ОРДЕН ИСТИННЫХ ЖЕНЩИН

Глава 2 "Добро пожаловать" по русски!

Учтем, что это написано в России и для Российских женщин. Со всеми

особенностями "русской загадочной души".

Как не крути, а американки или англичанки, или француженки - другие. С

Другой психологией.

Они по-другому живут, по-другому едят, пьют, влюбляются, выходят замуж...

Их никогда никто не воспевал за то, что они "коня на скаку остановят" или

"в горящую избу войдут".

Как-то так исторически сложилось, что у них для этого есть мужчины...

У нас все чуть-чуть иначе...

Например, советы популярнейшей американки Луизы Хей, рекомендующей по утрам

Оставить машину в гараже и налегке пробежаться по парку, не одевая плеера и

Наушников - мне, россиянке, читать смешно.

Луиза Хей тут не причем - она писала не для россиянок. Она понятия не имеет

О тридцати градусном морозе, сугробах в парке и наличии отсутствия

собственного авто у большинства российских "сударынь". Но ее советы для

"возрастных" женщин, не имеющих мужей, переключиться не лесбианскую

Ориентацию - тут уж извините, популярная миссис Хей, - пусть ваши добрые

пожелания останутся в вашей Америке! А я, как россиянка, как женский

Психолог, - я приложу столько усилий, сколько сумею, для того чтобы как

Можно меньше наших российских женщин от отчаяния бросились в эту лесбийскую

любовь. Я - постараюсь!

Я хочу по русски: что бы вы, наши здешние, российские могли и "коня на

скаку"... раз уж так предписано, и - на балу в хрустальных туфельках быть

Привлекательней других.

Так что эта книга - она для тебя, для россиянки. И поэтому добро пожаловать

по русски. Добро пожаловать в наш Российский "Орден Истинных Женщин"!

Глава 3 Несколько советов о том, как извлечь наибольшую

Пользу из этой книги.

Закон гласит: "количество переходит в качество". Применительно к книгам он

Означает, что если читать много и долго - обязательно поумнеешь. Но правда

жизни говорит, что "быть умным" - совсем не одно и то же, что быть

Жизнь к лучшему.

Реальной жизни.

Как правильно ею быть.

Для того чтобы извлечь пользу из этой книги:

* Читай эту книгу с полной уверенностью, что ты воплотишь в реальную жизнь

И очень внимательно.

* В процессе чтения почаще останавливайся и спрашивай у себя, каким образом

Интересную и важную мысль.

* При каждом удобном случае применяй изложенные в этой книге правила и

Рекомендации.

* Спрашивай себя, каких успехов ты достигла, какие ошибки совершила и какие

Уроки извлекла на будущее.

* Периодически, хотя бы один раз в месяц, возвращайся к этой книге.

Глава 4 "Зачем тебе этот "праздник жизни"".

Однажды одного известного ученого-антрополога спросили: "Скажите, в чем же

все-таки биологическая разница между мужчиной и женщиной?". Подумав, ученый

усмехнулся и ответил: "Если среднестатистический мужчина и

Адаме.

Предназначение.

Войны.

Все наоборот, вы хотите только мира, любви и гармонии! Вы хотите иметь

Отзывчивой.

Но! Пусть твоя вечная женственность научит тебя правильно пользоваться

Получилось? Повтори.

Рабочем столе?

Цвета небо над головой?..

В психологии это называется "разрыв шаблона". Жаль, что такой простой и

Возвышенному и утонченному.

Красотой этого Мира.

Ежедневно в магазин или на работу? Рисунок на снегу оставленный птичьими

Себя.

Тебя окружают.

Мир вокруг себя.

Глава 6 Секреты зазеркалья

Прекрасно, если ты относишь себя к категории "ухоженных" женщин, любишь

Уже мчимся, мчимся дальше.

Лице.

Невозможно устоять.

Смотри правде в глаза!

Простеньким вопросом?

Приятно.

Нравилась музыка.

Подвижна.

Смотри правде в глаза.

Что-то начинать всегда лень и неохота. Только помни: "тяжело в лечении -

легко в гробу!".

Глава 8 Мед и деготь

Что-то более приемлемое.

Начнем с высокомерия.

Это возможно.

Запомни, надменность и спесь - недопустимая роскошь для Истинной женщины!

Ты же не хочешь прослыть лучшей стервой города!?

Над собой работу.

На всякий случай.

Итак:

* Ты любишь больше слушать, чем говорить?

* Ты всегда можешь найти тему для разговора даже с незнакомым человеком?

* Ты всегда внимательно слушаешь собеседника?

* Любишь ли ты давать советы?

* Если тема разговора тебе не интересна, станешь ли ты показывать это

Собеседнику?

* Раздражаешься, когда тебя не слушают?

* У тебя есть собственное мнение по любому вопросу?

* Если тема разговора тебе не знакома, станешь ли ее развивать?

* Ты любишь быть центром внимания?

* Есть ли хотя бы три предмета, по которым ты обладаешь достаточно прочными

Знаниями?

* Ты хороший оратор?

Ответы на тест:

Если ты ответила положительно на вопросы 1,2,3,6,7,8,9,10,11, можешь

А теперь посчитаем.

И для Истинной женщины.

Нет! Надо уметь делать что-то еще! Уметь быть интересной сверх нормы.

Может быть, читая эту главу, ты расстроилась и с огорчением думаешь:

"Нет, я - муха! Я серая муха... Во мне нет ничего такого, что могло бы

сделать меня привлекательной бабочкой" Не думай так - я уверена в тебе. Я

знаю: ты найдешь свою изюминку. Если ты женщина, значит - Совершенство! И

Тебя другие.

Если в твои планы самосовершенствования входит создание имиджа везучей и

Скажут они.

Отторжение и неприязнь.

Если ты скажешь:

* Боже мой, опять напился сосед и полночи ломился в мою квартиру! - Я

Пользу.

Скажи: "Мои любимые сапоги - как жаль, что они не новые... Давно могла бы

Просьбам.

Что делать?

Улыбайся! Сохраняй улыбку. Добрую, человеческую, искреннюю. А что важнее -

И другое.

"Кип смайлинг!", дорогая!

Смотри правде в глаза.

Есть зеркало?

Глава 12"Принцип ласкового слова".

Вещи.

Обращенной к человечеству.

Сами собой.

Окружающим людям.

Смотри правде в глаза!

Агрессию.

Следует сразу тебя предупредить - это "силовой" способ. Он великолепно

Твоя победа неизбежна.

Враждовать с тобой.

Нужном направлении.

Живую смекалку.

Внимательно слушают.

Смотри правде в глаза.

Самой преданной любовью.

Глава 15 "Осторожно - спиртное!".

Бабьей доле своей.

Жалкое зрелище.

Человек).

Вин.

Влюбленность.

Все женщины.

А теперь внимание!

Встречаются две подруги:

* Как дела? - спрашивает одна.

* Да какие, в задницу, дела?! - отвечает другая - Одна тоска, блин,

податься некуда...

* О'кей! Дорогая моя, побегу - говорит первая - некогда! Передавай

воздушный поцелуй твоему любимому, привет всем, позванивай!

* Мудозвон, мой любимый - вот он кто! Ладно, передам. Покедова! Звони

чаще...

Что я имела в виду.

Воспитанной женщины.

Смотри правде в глаза.

Гордое имя?..

Глава 17 "Держи удар!".

Атаками.

Такой теории.

Действия.

Уточнении.

Голоса.

* Если ситуация нечаянная, связанная с какими-то конфликтами обслуживания в

Справедливы. И не правы.

Эмоциями.

Заметим, я не сказала - "умеющую управлять своим настроением". Нет - о

Просто?

Смотри правде в глаза.

Этой жизни. Аминь.

Глава 18 Кому мы выглядим?

Вспомним Пушкина "Она была не тороплива, Ни холодна, ни говорлива, Без

взора наглого для всех, Без притязаний на успех...". Это о Татьяне Лариной.

Неудавшийся.

Ногти.

Смотри правде в глаза.

Учитывай это обязательно.

Невозможным запахом.

Возможно, ты не куришь вообще - это просто замечательно! Замечательно с

Как дорогая добротная вещь.

Не пожалей денег на сумку, которая сопровождает тебя в "пир, мир и добрые

люди" и которую от чужих глаз ни как не спрячешь. Сумка сразу же выдает

Красивого.

Каждый день.

Твоей работы.

Выразительной.

Список истинной леди:

Вкусом.

Крови.

Кольца, браслеты, колье, диадемы, броши, серьги - ах, как это заманчиво! И

невозможно устоять перед искушением! Да и зачем, собственно?! Женщина сама

существует для украшения этого мира! А мужчины дарят нам золото, для того,

Бриллиант.

Именно эти серьги.

Благосостояние.

Принадлежим.

Случаях.

Смотри правде в глаза.

Влюбился в нее?..

Глава 21 "Знаки личности".

Как Женщине. Единственной.

Кажется.

У каждого человека существует орган, который называется "вомеронозальный".

Пользу.

Выбора и вкуса.

Понять, что я имею в виду.

Дерзкий романтизм.

Совершенно не обидно.

Просты и наглядны.

Недалеком будущем.

Смотри правде в глаза.

Единственная... Значит, отличная от других. Чем же ты отличная? Найди

себя...

Глава 22 "Обаяние - это..."

Нашего сотрудничества.

Обаяния.

Смотри правде в глаза.

Ухоженность и лоск.

Ухоженность и лоск - вот две задачи, два домашних задания, от которых ты не

Своему внешнему виду.

Элементарно не чищенными?

Финансовых вложений.

И т.д.

Именно на тебя.

Тесновата.

Тебя шарма и обаяния.

Лучше потрать несколько часов на переделку, но "главное - чтобы костюмчик

сидел". Главное, подогнать все идеально по твоей фигуре.

Индивидуальной фигуры.

Здесь чересчур давит.

Твоего вкуса и выбора.

Твое любимое платье год провисело в шкафу и, одевая его, ты заметила - "О

горе!", то ли моль его проела, то ли дырочка появилась, маленькая такая

дырюсечка. Так не хочется терять все платье из-за этой мелочи! И подобрав

нитки по цвету, ты накладываешь искуснейшую штопку. Прекрасно!

И т.д.

Серьезно и уважительно.

Лаком-суперблеском.

Тебя не раз.

ТОНУС. ЭНЕРГИЯ. ЗДОРОВЬЕ.

Глава 1"Обаяние здоровья".

Действительно помогло.

Жвачек и т.д.

Внешности.

Крема или шампуня.

Глава 2 Тест "ТВОЕ САМОЧУВСТВИЕ".

В) нет.

* Нравится ли тебе твоя кожа:

а) обычно да;

б) да;

В) нет.

* Пальцами ущипни кожу на левой руке. Через какое время она примет

первоначальный цвет:

а) сразу же;

б) через одну секунду;

В) через две секунды.

* Есть ли у тебе излишние кожные жировые отложения:

а) немного;

б) да;

В) нет.

* Сколько раз в неделю ты ешь горячую пищу:

а) каждый день;

б) 3-5 раз в неделю;

В) 1-3 раза.

* Возникают ли у тебя проблемы с пищеварением:

а) да, но редко;

б) да;

В) нет.

* Следишь ли ты за собой, даже если ты одна:

а) редко;

б) да;

В) нет.

* Занимаешься ты спортом:

а) редко;

б) да;

В) нет.

* Легко ли ты встаешь утром:

а) обычно да;

б) да;

В) нет.

* Когда ты выбираешь туалет (укажи одновременно два варианта):

а) чтобы он был модным;

б) чтобы он был удобным;

в) чтобы он был сшит по фигуре;

IIIб) из твердого.

* Пользуешься ли ты натуральными косметическими средствами:

а) да, иногда;

б) да;

В) нет.

* Занимаешься ли ты каким-то видом гимнастики (аэробикой, йогой...):

а) редко;

б) да;

В) нет.

* Употребляешь ли ты спиртное:

а) 3-7 раз в неделю;

б) 1-3 раза;

В) нет.

* Нормальный ли у тебя вес (от твоего роста в сантиметрах отними 100 и от

остатка еще 10%):

а) на 10-15% ниже нормы;

б) норма;

в) на 10-20% выше нормы.

* Пытаешься ли ты регулировать свой вес с помощь диеты:

а) редко;

б) да;

В) часто.

* Каково обычно твое душевное состояние:

а) плохое;

б) хорошее;

В) довольно хорошее.

* Страдаешь ли ты каким-то хроническим заболеванием:

а) да;

Б) нет.

* Чувствуешь ли ты себя физически хорошо:

а) обычно да;

б) да;

В) нет.

* Умеешь ли ты сосредотачиваться:

а) нет;

б) да;

В) в достаточной степени.

* Часто ли у тебя меняется настроение:

а) нет;

б) да;

В) иногда.

* Бывает ли у тебя изжога:

а) нет;

б) да;

В) иногда.

* Часто ли ты зябнешь:

а) нет;

б) да;

В) иногда.

* Регулярно заботишься о:

а) своем лице;

б) руках;

В) обычно да.

* Довольна ли ты своей осанкой:

а) нет;

б) да;

В) обычно да.

* При легких недомоганиях ты предпочитаешь:

а) лекарства;

б) домашние средства;

В) ничего не делаешь.

* Сколько сигарет в день ты выкуриваешь:

а) от 5 до 10;

б) от 20 до 40;

В) не курю.

* Сколько чашек кофе или крепкого чая ты выпиваешь:

а) больше трех;

б) две-три;

В) не пью.

* Бывают ли у тебя сбои менструального цикла:

а) часто;

б) редко;

В) нет.

* Каков твой пульс в спокойном состоянии:

а) 80-100 ударов в минуту;

б) 66-70;

В) 70-80.

* Присядь десять раз на корточки. Каков твой пульс теперь:

а) 120-140;

б) 80-100;

В) 100-120.

* Появляется ли у тебя отдышка, когда ты пешком поднимаешься на третий этаж:

а) нет;

б) да;

В) иногда.

* Сделай 10 подскоков на месте с высоко поднятыми коленями. Через какое

время у тебя восстановится твой нормальный пульс:

а) через 5 минут;

б) через 2 минуты;

В) через 1 минуту.

Сколько раз в день ты чистишь зубы:

а) 3 раза в день;

б) 1-2 раза;

В) вообще не хожу.

* Достаточно ли ты времени отводишь для сна (то есть 7-8 часов):

а) обычно да;

б) редко сплю столько, сколько нужно;

В) никогда столько не сплю.

* Бываешь ли ты на свежем воздухе:

а) часто;

б) редко;

В) нет.

* Разведи руки в стороны, закрой глаза. Можешь ли ты быстро попасть

пальцами один в один:

а) редко;

б) обычно да;

В) нет.

Таблица подсчета очков.

--- Table start-------------------------------------------------------------

Номер вопроса |

А |

В |

С |

----------------------------------------------------------------------------

1 |

5 |

10 |

0 |

----------------------------------------------------------------------------

2 |

5 |

10 |

0 |

----------------------------------------------------------------------------

3 |

10 |

5 |

0 |

----------------------------------------------------------------------------

Если тебе за 20-30 лет

30-40 |

15 |

10 |

5 |

----------------------------------------------------------------------------

4 |

5 |

0 |

10 |

----------------------------------------------------------------------------

5 |

10 |

5 |

1 |

----------------------------------------------------------------------------

6 |

5 |

0 |

10 |

----------------------------------------------------------------------------

7 |

5 |

10 |

0 |

----------------------------------------------------------------------------

8 |

3 |

10 |

0 |

----------------------------------------------------------------------------

9 |

5 |

10 |

0 |

----------------------------------------------------------------------------

10 |

5 |

10 |

0 |

----------------------------------------------------------------------------

Если ты выбрала |

а+б

а+г

б+в |

а+г |

а+б

|

----------------------------------------------------------------------------

* Если ты выбрала: Iб, IIб, IIIб

Iа, IIа, IIIа

Все прочие варианты

|

5 |

10 |

0 |

----------------------------------------------------------------------------

12 |

1 |

5 |

0 |

----------------------------------------------------------------------------

13 |

3 |

10 |

0 |

----------------------------------------------------------------------------

14 |

0 |

5 |

10 |

----------------------------------------------------------------------------

15 |

20 |

10 |

5 |

----------------------------------------------------------------------------

16 |

10 |

20 |

5 |

----------------------------------------------------------------------------

17 |

0 |

20 |

10 |

----------------------------------------------------------------------------

18 |

10 |

5 |

0 |

----------------------------------------------------------------------------

19 |

5 |

20 |

0 |

----------------------------------------------------------------------------

20 |

0 |

10 |

5 |

----------------------------------------------------------------------------

21 |

10 |

0 |

5 |

----------------------------------------------------------------------------

22 |

10 |

0 |

5 |

----------------------------------------------------------------------------

23 |

10 |

0 |

5 |

----------------------------------------------------------------------------

24 |

5 |

5 |

15 |

----------------------------------------------------------------------------

25 |

0 |

20 |

5 |

----------------------------------------------------------------------------

26 |

2 |

10 |

15 |

----------------------------------------------------------------------------

27 |

5 |

0 |

20 |

----------------------------------------------------------------------------

28 |

2 |

10 |

10 |

----------------------------------------------------------------------------

29 |

0 |

5 |

10 |

----------------------------------------------------------------------------

30 |

0 |

20 |

10 |

----------------------------------------------------------------------------

31 |

0 |

20 |

10 |

----------------------------------------------------------------------------

32 |

20 |

0 |

10 |

----------------------------------------------------------------------------

33 |

0 |

10 |

20 |

----------------------------------------------------------------------------

34 |

10 |

5 |

0 |

----------------------------------------------------------------------------

35 |

10 |

5 |

0 |

----------------------------------------------------------------------------

36 |

10 |

5 |

0 |

----------------------------------------------------------------------------

37 |

10 |

5 |

0 |

----------------------------------------------------------------------------

38 |

10 |

5 |

0 |

--- Table end---------------------------------------------------------------

Самочувствие.

Глава 3 "По ком звонит колокол?"

Если у тебя все в порядке.

Противоположное.

Собой.

В трудные минуты.

И так начнем.

Тебя прекрасное настроение.

Книгу.

Вечером ты не падаешь с ног как "загнанная лошадь", но спокойно и

Всеобщей суеты?

Целительских пассах.

Профилактических целях.

Потеряли покой и сон?

Время и другую книгу.

Эксклюзивно тебе.

Глава 4 Нервы, нервы, нервы...

Заболевания.

Заразы.

И не подведут.

* Синий цикорий, цветки, стебли, корни, не важно, в сушеном виде, 2

столовые ложки + синяя лаванда, 1 столовая ложка + солодковый корень, 1

Курящая на улице женщина?

Когда кто-то грызет ногти?

Сюжет фильма?

Окружающие.

Равновесия.

Глава 6 "И пусть весь мир подождет!".

Вопрос. Где их брать?

Внешних ритмов.

Уровне.

Состояния.

Организма.

Темы.

Непредсказуемым образом.

Твоем общем самочувствии.

Систему.

Отдыха.

Сном.

Жизни.

Состоянии.

Свете не удавалось.

Режиме.

Командам.

Твоих способностях.

Приятных снов!

Психического состояния.

Действительно серьезным.

Его закончить.

День.

Если у тебя был серьезный и суматошный день, то, прежде чем "рухнуть"

спать, желательно все-таки сознательно несколько "затормозиться".

Утра.

Не спеши! Расстели постель, переоденься в ночное белье. Но прежде чем

Тебя проблем.

Не задавай себе на ночь негативную программу! Утро вечера всегда мудренее!

САМА СЕБЕ КОСМЕТОЛОГ

Глава 1 "Сияние витаминов".

Происходит.

Для себя.

* Витамины? - криво усмехнулась она. - Это что, все, что Вы можете

Ежедневно.

* Более того, - продолжала я, - ваши американские каши содержат очень

Своему здоровью.

Путем.

Не верьте рекламе! Для того чтобы показать Вам достоинства нового шампуня

Преувеличение не грех.

Для Вас приемлемы.

Так ли?

Какой? Витамин Д, А, Е, В6?

* Зимой необходимо чем-то компенсировать отсутствие солнечных лучей. Чем?

В яйцах, а в арахисе?

* Что нужно потреблять, чтобы покрыть ежедневную потребность в витамине С?

Кг помидоров

Кг телятины

Кг апельсинов

Правильные ответы:

* Все четыре.

* В сыром виде. Причем мыть шпинат надо как можно быстрее. Заморозка так же

Группы В.

* Витами Н, или биотин. Он хорошо воздействует на состояние кожи и волос.

* Любой из этих продуктов.

Состояния твоей внешности.

Раз.

Четырех до двенадцати раз.

Пятнадцати раз.

Лица.

Упражнение для губ.

Повторы.

Повторы.

Пятое. Губы вытягивают так, чтобы они образовали "рыльце". Так же повторяют

До двенадцати раз.

И, наконец, шестое. Произносят буквы "А", "И" при различных положений губ.

Упражнение для глаз.

Сюрпризом.

Организма.

Четыре- двенадцать раз.

Полного успокоения.

Настроение.

МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА

Холодной водой.

Затем холодной водой.

Минут в теплом виде.

Сметаны.

Улучшения питания кожи.

Наносят питательный крем.

Положить на лицо и шею.

Сверху покрыть марлей.

Натереть соком лицо и шею.

На 10-30 минут.

Минут смыть теплой водой.

Сала с кожи лица.

И комфортна.

И т.д.

Тебе больше и эффективнее.

Была газированной.

Артериального давления.

Ванну.

Достойна.

Как говорят в рекламе - Ведь ты этого достойна, не правда ли?!

Или иному поводу.

Так.

Родник.

Неприятности.

И обычно это срабатывает.

САМОЕ ТАЙНОЕ ОРУЖИЕ

Глава 1 "Мы хотим, чтобы нас хотели".

Мужчины.

"Хотели" в самом сексуальном смысле нашего слова, а не в каком-нибудь

Между мужчи

12345678910Следующая ⇒

ЧТО ТАКОЕ УВЕРЕННОЕ ПОВЕДЕНИЕ В МЕЖЛИЧНОСТНЫХ ОТНОШЕНИЯХ? Исторически существует три основных модели различий, существующих между...

Что вызывает тренды на фондовых и товарных рынках Объяснение теории грузового поезда Первые 17 лет моих рыночных исследований сводились к попыткам вычис­лить, когда этот...

Что делает отдел по эксплуатации и сопровождению ИС? Отвечает за сохранность данных (расписания копирования, копирование и пр.)...

Что способствует осуществлению желаний? Стопроцентная, непоколебимая уверенность в своем...

---

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте: