Своеобразный закон притяжения живых систем

Нейробиологические резонансные явления, позволяющие одному индиви­дууму через восприятие другого индивидуума невольно моделировать его внут­реннее состояние, имеют первостепенное биологическое значение. Они обра­зуют основу взаимопонимания индивидуумов одного рода, распознавания общей принадлежности и возможности интуитивной адаптации своего поведе­ния. Помимо этого, система зеркальных нейронов, которая является «аппарат­ным обеспечением» этих явлений, вместе со своими программами служит в качестве огромного хранилища (запоминающего устройства) запасов знаний. Эти знания могут передаваться не только от индивидуума к индивидууму, но и от одного поколения другому.

Многообразие явлений зеркального отражения, спектр которых простира­ется от ДНК до человека, позволяет определить резонанс и зеркальное отраже­ние как своего рода закон притяжения живых систем. «Выживание сильней­ших», вероятно, является не единственным принципом эволюции, его следовало бы дополнить еще одним, самостоятельным центральным биологическим мо­тивом — стремлением к соответствию, зеркальному отражению и согласован­ности между биологическими системами. Из этого стремления развились раз­нообразные, интуитивные коммуникативные явления, которые мы можем наблюдать у людей. По крайней мере, по отношению к человеку справедливо следующее: секрет жизни состоит не в том, что мы выживаем любой ценой, а в том, что мы находим других людей, которые могут понять наши чувства и устремления и через зеркальное отражение ответить на них.

Теорию эволюции Дарвина следует рассматривать дифференцированно. Процессы адапта­ции имели для него решающее значение. Здесь я говорю о тех идеях, которые были сформулиро­ваны на базе социал-дарвинизма Спенсера, и о современных теориях.

азатель

Указатель

Адаптация, социальная 89, 96-97, 102

Активность генов 36, 64, 93, 101

Алекситимия 43, 85

Альтмайер, Мартин (Altmeyer, Martin) 57, 71

Амигдала (миндалевидное ядро) 51 -52,93-94,98

Андерсон, Джеймс (Anderson, James) 10

Агюптоз 67

Апраксия 49

Аутизм 35, 43-44, 85

Афазия 49

Бабиак, Пол (Babiak, Paul) 65 Батлер, Джудит (Butler, Judith) 60, 69 Бинькофски, Фердинанд (Binkofski, Ferdinand) 85 Болевые центры, нейробиологические 29, 59

- активизация 65, 101

Боль 9, 29-30, 38, 41, 53, 59, 65, 93 Бубер, Мартин (Buber Martin) 52, 60, 62

Викер, Бруно (Wicker, Bruno) 28

Вилли, Юрг (Willi, Jurg) 60

Винникот, Дональд В. (Winnicott, Donald W) 71

Височная область (мозг) 14, 32-33

Витштайн, Илан (Wittstein, Ilan) 66

Влюбленные 10, 57-60 (любовь)

Внимание 10, 37-38, 41-42, 63-64, 72, 75, 78-79,

83 (joint attention)

- отсутствие общего 61
Внутренний монолог 77, 79
Воздействие наркотиков 53, 55

Восприятие 9, 14, 20-22, 26, 28-29, 31, 36, 39-40, 43, 45, 50-54, 56, 59, 73-74, 77, 79-80, 83, 85, 88, 93,98-99, 102

- внутренних органов 26, 28

- интуитивное 11, 28, 56, 67, 78, 99

- межличностное 52

- отражающее 69 (процессы зеркального от­
ражения)

Буду 12, 66 (моббинг; пространство резонанса,

социальное)

Выражение лица 8,28,33,35,38,41,44,55,58,67,84

Вэгер, Top (Wager, Tor) 30

Галлезе, Витторио (Gallese, Vittorio) 38, 63, 99

Ген стресса 64, 93

Гиперактивность 70,72

Гипноз 84-85

Голосовая терапия 83-84

Гоулман, Дэниэл (Goleman, Daniel) 38, 75

Гуссерль, Эдмунд (Husserl, Edmund) 100

Дарвин, Чарльз (Darwin, Charles) 100-102 Дарвинизм, генетический 101

Датчики раздражений и прикосновения 26

Двигательные нейроны 13, 15, 23, 85 (нервные

клетки, нервные клетки но типу Обеликса)

Движения рта 33

Действие, целенаправленно наблюдаемое 17, 20,

23,28,33,40,51,73,85

Дефицит эмпатии 75, 88

Джилиган, Кэрол (Gilligan, Carol) 69

Джонсон, Джеффри (Johnson, Jeffrey) 72, 91

Диалогический принцип 60, 62

Димберг, Ульф (Dimberg Ulf) 8

Дисети, Джин (Decety, Jean) 30, 52-53

Диффузия идентичности 53

ДНК 101-103

Докинс, Ричард (Dawkins, Richard) 101

Дорнес, Мартин (Domes, Martin) 37

Жесты 7, 10, 44, 46-47, 49, 58, 65, 83-86

- заимствование 84

- спонтанно отражаемые 8, 44 Жесты применения 46-47 (жесты)

Закон притяжения живых систем 102-103 Затылочная область 14, 32-33 (мозг) Зевание, заразительное 10, 55, 90 Зеркальные нейроны 7-13, 16-18, 20-25, 28-29, 31, 33-37, 40, 44-45, 51-53, 55, 57-58, 60, 63-64, 67, 71-75, 80-81, 85, 87, 90, 94-95, 98-100, 102

- генетическое базовое оснащение 36, 71

- дополнительные мысли 80

- кратковременное отключение 25

- отказывающие механизмы контроля 55

- перерабатывающие эмоции 33

- посредство в получении информации 87

- приходящие в резонанс 16, 20, 24, 31,33, 51

- процессы, протекающие до включения рас­судка 98-99

- спонтанно работающее 11-12, 22,35,98-99 (спонтанность)

- функция переноса 73

Зеркальные нейроны, активизированные 16-18, 20-21, 23, 25, 28-29, 34, 51, 53, 81, 102 Зеркальные нейроны, управляющие действиями 13, 16, 24-25, 40, 45 (командные нейроны)

- биологический субъект 24-25, 48
Зеркальные нервные клетки - зеркальные ней­
роны

Зеркальный (отражающий) резонанс 34, 64, 90 Зингер, Таня (Singer, Tanja) 29, 59 Знание 7, 10, И, 70, 73-74, 100, 102-103

- воспроизводимое вербально 73

- имплицитное 19,

- интуитивное 10-11, 20-21

Зона Брока 13, 50 Зрительная кора 31

Игра зеркального отражения 36, 40-41 (ребенок) Идентичность, социальная 39, 64, 88-89 Изменения в поведении 39, 92-93 Изначальное доверие 99

Илхард, Франц Йозеф (Illhardt, Franz Josef) 78 Имитационные действия 35, 41-42, 46, 95 Имитация 8-10, 35, 37-38,40-41, 44, 55, 84, 86,95

- выражения лица 35, 44, 84, 86

- жестов 44, 85

- младенца 37

- наблюдаемого действия 25, 46, 55, 84

- открытого рта 7, 10, 33, 35, 37

- спонтанная 9, 35

- управляемая самостоятельно 40 Инзель, Томас (Insel, Thomas) 38, 101 Интерсубъективный опыт 38, 69, 99-100 Интуиция 7, 12, 18-20, 22-23, 27, 38, 82, 87 (пред­ставление, интуитивное; понимание, интуитивное)

- вводящая в заблуждение 12, 22

- доречевая 22

- не помогающая 19

- рациональный анализ 22 Исключение из социального сообщества 63, 69 (моббинг)

- нейробиологические эффекты 63, 64-66,
68,91

- смертоносные последствия 101
Исследования PISA 70, 73

Карта внутренних органов, нейробиологическая 28 Кеннон, Вальтер Б. (Cannon, Walter В.) 66 Кернберг, Отто Ф. (Kernberg, Otto F.) 52 Кехеле, Хорст (Kachele, Horst) 66 Кидерлен, Элизабет (Kiderlen, Elisabeth) 43 Коллекция 53, 56

Командные нейроны 13, 15-16, 20-21, 23, 27-28, 33, 45, 54 (нервные клетки по типу Астерикса)

- отражательное поведение 28

- подсоединенные к измерительным датчи­
кам 15

Коменский, Ян Амос (Comenius, Johann Amos) 74

Коммуникативный обмен 38

«Коммуникативный танец» 58

Компьютерные игры, с насилием 72, 91

Конради, Элизабет (Conradi, Elisabeth) 69

Контакт 10. 17, 35, 37-38, 40, 43-44, 51, 62, 82

Концентративная двигательная терапия (КВТ)

83,86

Кора — кора головного мозга

Кора головного мозга, двигательная (моторная)

13-15,23,26,28,33,85

- разница во времени 13

Кора головного мозга, нижние отделы премотор-ной зоны 13, 32, 47, 49-50, 52, 54, 98 Кора головного мозга, нижняя теменная область 14, 26, 28-29, 32-33, 49, 52, 54-55, 94, 98

Кора головного мозга, премоторная зона 13-14, 23-24, 26-27, 32-33, 46-47, 85, 94, 98

- фонд программ действий 23

Кора головного мозга, сенсорная 14, 26-27, 29, 94 Кортекс - кора головного мозга

Лебон, Гюстав (LeBon, Gustave) 89

Левинас, Эммануэль (Levinas, Emmanuel) 69

Леви-Стросс, Клод (Levi-Strauss, Claude) 66

Ледер, Дру (Leder, Drew) 78

Лицо 7-9,20, 23-25, 30, 35, 38, 40-41, 67, 73

Лобные доли головного мозга 55, 95-96 (мозг,

кора головного мозга)

- нарушение функций 95-96 Любовь 36, 55, 57-62, 95

- конец 60-62

- нейробиологические изменения 60

- эффекты зеркального отражения 46, 60

Магнитные энцефалографические потенциалы 15

Майр, Эрнст (Mayr, Ernst) 92

Маркировка 37

Массовые явления 89-90

Матрица боли 29

Межличностные отношения 11, 18, 22, 25, 35-38,

42, 44, 47-48, 61, 70-71, 73, 90, 93 (референтное

лицо)

- вред 61

Мельцов, Андрей (Meltzoff, Andrew) 35, 58 Мини, Майкл (Meaney, Michael) 64 Младенец 35-37, 39, 44, 46, 55, 58, 62, 64, 71, 95 (имитация; ребенок)

- врожденная - система зеркального отраже­ния 36, 44

- моббинг у колыбели 64

- моторика и звукообразование 46

- нейробиологическое базовое оснащение 70-71

- рациональное отношение к 38

- референтное лицо 35, 44, 55

Моббинг 12, 64-65 (исключение из социального сообщества)

- экспериментальный 64
«Модельное обучение» 73-74, 100

МозгЭ, 11-13,15,17, 20-21, 23-24, 26-31, 33-36, 39, 41, 45, 47, 49, 52-56, 59, 62, 65, 67, 72-74, 85, 90-99, 101 (эмоциональные центры головного мозга)

- болевые центры 29, 59, 65, 101

- в качестве мусоропровода 90-91

- изображения срезов 17 (современные ме­тоды)

- микроструктуры 36

- образы других людей 52-53, 59

- перманентно обучающаяся система 72

- системы поощрения 96

- use it or lose it 35, 93
Мозер, Тилман (Moser, Tilman) 83

Молодежь 70, 72, 91 (отношение между учителя­ми и учениками) Музыкальная терапия 83 Мысль (представление) о действии 15, 23, 95 Мышца, сморщивающая лоб 8

Наблюдатель 17-18,20,23-24,28,34,51, 74,81,98

- готовность к действию 9, 35, 72-73

- нейробиологические средства 34 Наблюдение за другими людьми 9, 16-18, 23, 25, 28, 31, 34, 40-41, 45, 51, 55, 81, 95, 97, 102 (вос­приятие, интерсубъективное)

- аппарат / робот 33, 73

- внутренняя симуляция 45, 98

- (моторные) действия 20, 27, 40, 47, 85 Направление взглядов 33-34, 39 Нарушения восприятия 54 Нарушение равновесия 60, 88

Настрой 7, 34, 39, 57-58, 60-61, 88, 101 Нейробиологическая карта 13 Нейробиологическая карта внутренних органов 28 Нейробиологические программы 16, 22, 67, 75. 89 Нейробиологическое базовое оснащение 36, 44, 70-71

Нейробиология 7, 10, 13, 16, 31, 35, 52-53, 60, 69, 73-74, 84, 96, 99

Нейрональные сети — сети нервных клеток Нейроны ощущений 54 Неосознанное восприятие 9, 21 Нервные клетки по типу Астерикса 13, 15-16, 23, 85 (командные нейроны; нервные клетки по типу Обеликса)

Нервные клетки по типу Обеликса 13,23,85 (дви­гательные нейроны)

Нервные клетки, премоторные 25, 80, 85 (кора головного мозга, премоторная) Нервные клетки, управляющие движениями 13, 26-27,47,80,85 (двигательные нейроны, нервные клетки по типу Обеликса)

Нервные клетки, управляющие действиями 13, 15-17, 19-20, 23-24, 45, 85 (нервные клетки по типу Астерикса; командные нейроны; зеркальные нейроны, управляющие движением) Нижняя теменная область 14, 26, 28-29, 33, 49, 52, 54-55, 94, 98 (мозг)

Обаяние 30, 58

Область коры головного мозга, фронтальная 26

Обратный перенос 77, 80

Общее кратное 63

Общее пространство, межличностное 11-12, 21,

99 (пространство социального резонанса)

- биологическое воздействие 12 Окситоцин 36, 64 Опиоиды, эндогенные 38, 64 Оптическая система подготовки и интерпретации 19,31-34,41,51,62

Ориентированное на действие обучение 74 Островок (insula) 26, 28-29, 51-52

Отделы головного мозга 17, 26, 29, 34, 54, 93 Отклонения из области пограничных состояний 70 Отношение между терапевтом и пациентом 77-80, 82-83, 86 (обратный перенос) Отношение между учителями и учениками 73-74 Отражательная психотерапия 85-86 (психотера­пия) Отражение, отказ (лишение) 38, 63 (моббинг)

- аппараты и роботы 33, 73 Отсутствие опыта зеркального отражения 75 Ощущения 10-11,18-20,26-30,32-34,37-41,43, 49-57, 59, 73-74, 78, 80-81, 83-88, 94-95, 98-99

- представления об 27-29, 33, 49

- фрагменты последовательностей 56

Панксепп, Жак (Panksepp, Jaak) 64

Папусек, Ганус и Мечхилд (Papousek, Hanus und

Mechthild) 35, 58

Передача (перенос) чувств 7, 9, 89 (резонанс)

- нейробиологический коррелят 26, 30

- поединок боксеров 9 «Перемещаться» 21 Перенос 77

Песо, Альберт (Pesso, Albert) 83

Песталоцци, Иоганн Генрих (Pestalozzi, Johann

Heinrich) 74

Планирование действий, моторных 27, 80, 95

Позитронная эмиссионная томография (ПЭТ) 17,

27,33

Поле восприятия 51, 56

Полетный тренажер 18 (моделирование)

Полушарие, левое 47, 53-54, 56

Полушарие, правое 53-56

Понимание, интуитивное 11-12, 21, 28, 34, 37, 40,

43-45, 48, 51, 59, 81, 87-88, 99 (интуиция)

- взаимное эмоциональное 12, 59
«Пониматель» 89

Порог реализации действия, нейробиологиче­ский 25

Последовательности движений, запомненные 112 Последовательность действий 20-21, 24, 39-42, 49,56,66,68,81,94,98-99

- биологические действующие лица (субъек­ты действия)25, 40

- наблюдаемая часть 20. 28, 56, 81

- невидимые этапы 39

- представление об общем процессе 28, 91

- программы 20, 66, 94, 98 (программы дей­ствий)

Последовательность интеракций (взаимодей­ствий) 39-40, 43-44, 48, 98-99 Постоянство (неизменность) объекта 39 Правило «Use it or lose it» 35, 93 Право человека, обоснованное нейробиологией 69 Представление, интуитивное 20-22,26,28 (интуи­ция)

Представления о действиях 15, 23, 45-46, 48-50, 56, 74, 81, 84, 89, 97

Программа моделирования (или симуляции) 18, 25,98

Программы, внутренние 18, 25, 78-80 (програм­мы действий)

Программы действия 13, 17-18. 23-24, 68, 80, 94-97, 99 Проецировать 60 Произнесение слов 47 Проприоцепция 26-27 Пространство взаимопонимания 63, 89 Пространство мыслей 97 Пространство планирования 95 Пространство представлений 97 Пространство резонанса, социальное 12, 63-66 (пространство значения)

- изоляция 64-68, 101 (изоляция, соци­
альная; Вуду)

Процессы зеркального отражения 35, 38, 61, 67-69, 75, 77, 82, 95

- внушающие опасения 79

- в терапии 7, 77, 79-81, 84-85

- исконная нейробиологическая потребность 89

- «комплементарное отражение» 81

- «конкордантное отражение» 81-82

- между видами 102

- нейробиологическая основа 77

- самочувствие других людей 28, 50, 58, 86

- смысл эволюции 98, 100-103
Проявление насилия 68, 72, 74-75, 91
Психоз 53, 55, 96

Психотерапия 7, 22, 60, 76-77, 79-86, 90

- нейробиологическая основа 77

Разум в качестве запасного рецептора 92 Рассудок, аналитический 12, 22, 27, 44 Ребенок 7.10-11, 25, 30,35-43,46-48, 55,64, 70-72, 75, 95 (младенец)

- внутренние рабочие модели 42

- зеркальные отражения 7, 18, 36, 38, 47, 51, 57-58, 68, 71, 75, 81-82, 84-85, 98, 101-103 (процессы зеркального отражения)

- имитационное поведение 55, 95

- «потребление» телепередач 72

- референтное лицо 35, 37-39, 42, 44, 55, 90

- язык 48

Резонанс, нейробиологический 16, 28, 31, 51, 57, 59, 87, 90, 95, 102

- аналогичная физическая реакция 59

- исконная потребность в 89

- любовь 57-58

- «маркировать» 58

- принцип выживания 100, 102

- эмоциональный 7, 10, 42-43, 80, 90
Репрезентация других людей 51-52, 54, 56
Референтное лицо 35, 37, 39. 42, 44, 55, 90
Риззолатти, Джакомо (Rizzolatti, Giacomo) 15-16,
19,38

Родство душ 64

Рот, открытый 7, 10, 35, 37

Сам 18, 39, 45, 52-54, 60, 80, 98

Самоорганизация 92, 96

Саморазрушение 67

Само-репрезентация 52 (представления других

людей)

Свободная воля 95

Семейные инсценировки 84

Сети нервных клеток 16, 26-27, 31-35, 41, 49, 52,

54,72,93-95,97-98, 100

- не используемые 35 (use it or lose it)

- приходящие в резонанс 24, 31

- сенсорные 26-27 (отдел коры головного мозга, сенсорный)

- сохраненные записи 41

- сочувствия 29 Симуляция 45, 51, 98

- внутренняя 45, 98 Синдром дефицита внимания 70

Система зеркального отражения, нейробиологи­ческая 21-24, 36-37, 39-40, 42-44, 52, 57, 66-68, 71,76,84-85,89

- врожденная 44

- заблуждения и ошибки 21

- память человечества 100

- позволяющие проявлять сострадание 42,75

- подавленность 23

- процессы резонанса 12

- хранилище программ 102 Ситуация на занятиях 74 Смертность, психогенная 66

Современные методы 27, 33, 52, 74, 84, 98 (ЯМР-

томография, функциональная)

Состояние организма 26-27, 34, 54, 95

Социальный дарвинизм 101-102

Социальное оскорбление 68

Сочувствие 29-30, 75-76, 80-81 (эмпатия)

- нарушения в сфере 75

Спенсер, Герберт (Spencer, Herbert) 101-102 Спонтанность 7-10, 12, 18-20, 22, 24, 27, 29-31, 33-35, 41, 44, 46, 51, 57-58, 62, 66-67, 80, 83, 87, 96, 99, 102 Способность к привязанности 36, 38

- как наркомания 38

Способность проникаться чувством 22, 42, 75 Стресс 19, 22-23, 64, 66-67, 78, 93 Суицидальность 67-68

Танцевальная терапия 83

Тар, Ирмтрауд (Tarr, Irmtraud) 58

Театр 43

Увеличение словарного запаса 48

Уверенность, имплицитная 19

Уивер, Иан (Weaver, Ian) 64, 93

Улаживать споры 76

Улыбка 7-8, 58, 67

Умилта, Мария A. (Umilta, Maria A.) 19-20

Установка контакта 70-71, 81, 90

- потерянный 62

Феномен хамелеона 58

Финке, Фолкер (Finke, Volker) 21

Флирт 57-58, 88 (любовь; влюбленные)

- заблуждения 88

Фрейд, Зигмунд (Freud, Sigmund) 78 Фридрих II, кайзер 64 Фронтальная область мозга 14, 26, 32

Хабермас, Юрген (Habermas, Jiirgen) 96 Хайнмюллер, Хилтруд (Hainmuller, Hiltrud) 76 Хатчисон, Вильям (Hutchison, William) 29 Хоннет, Аксель (Honneth, Axel) 69

Цирпка, Манфред (Cierpka, Manfred) 75

Чувства 7, 11-12,19, 21, 25-26, 28-29, 31, 34, 38-

39, 41-42, 44,48, 50-52, 56-58, 60-64, 67-68,70-
71, 74-75, 77-85, 87, 89, 93, 103

- других людей 7-9, 12, 31, 51, 53, 58, 60, 82, 85, 87-88

- интуитивные 11, 62, 82

- накопленные в организме 83 Чувство собственного достоинства 70-71, 78

- недостаток 71

Школа 23, 70, 73-75 Шмид, Вильгельм (Schmid, Wilhelm) 43 Шопенгауэр, Артур (Schopenhauer, Arthur) 69 Штерн, Даниэль (Stern, Daniel) 37

Эволюция 92, 98, 100-103

Эвритмия 83, 86

Эйзенбергер, Наоми (Eisenberger, Naomi) 65

Эксперименты 8, 15-17, 19-20, 23, 25, 28-29, 38,

40, 49, 54, 59, 64-65, 73, 80-81, 96

- игра в мяч на мониторе 65
-орех 16, 20, 80-81

Электроэнцефалограмма 37 Эмоциональное заражение 9, 67 Эмоциональные центры 29, 51, 84-86, 94 Эмоциональный интеллект 37-39 Эмпатия 7,12,29-31,42-43,52,75-76,89 (сочув­ствие)

- нейробиологические корреляты 30

- предпосылка 42

Эффект зеркального отражения 45-46, 60

Явления резонанса 7, 9, 18, 31, 53, 80-81, 83, 90, 97, 100, 102

- деструктивное 90

- в социальных группах 90, 100

- моторные реакции 37

- терапевтическая роль 79, 83-84 Язык 17, 22, 45-46, 48-50, 64, 74, 99-100

- двигательные системы головного мозга 45 (кора головного мозга, премоторная)

- моторные действия и 20, 26-27, 47-48, 85

- отражение представлений 45

- представления о действиях 17,45-46,50,56
Язык тела 9, 19, 30, 34, 41, 51, 58, 62-63, 80
ЯМР-томография, функциональная 17, 27,33,84

Alien control 55

Ego-shooter-games 62

Gyrus cinguli (поясная извилина) 26, 29, 51, 94

Hidden condition (скрытое условие) 20, 80

I-Identity (собственная индивидуальность) 39

Joint attention (совместное внимание) 10, 34, 39, 44, 57, 62-63

Mirror neurons 16 (зеркальные нейроны)

Out of body experience 54

Self-fullfillingprophecy («самосбывающееся пред­сказание») 97

Shared meaningful intersubjective space (общее меж­личностное пространство) 99 S-Identity (социальная идентичность) 38-39 Still face procedure (методика неподвижного лица) 38,62

STS (Sulcus temporalis superior, оптическая сис­тема обработки и интерпретации) 32-33, 41, 62 Sulcus centralis (центральная борозда) 14,26,32-33 Survival of the fittest (выживание наиболее при­способленных) 100-102

Theory of Mind (теория разума) 11-12,30-31,34,44

- измененное биологическое состояние орга­
низма 34

ЧТО ТАКОЕ УВЕРЕННОЕ ПОВЕДЕНИЕ В МЕЖЛИЧНОСТНЫХ ОТНОШЕНИЯХ? Исторически существует три основных модели различий, существующих между...

Что делать, если нет взаимности? А теперь спустимся с небес на землю. Приземлились? Продолжаем разговор...

ЧТО И КАК ПИСАЛИ О МОДЕ В ЖУРНАЛАХ НАЧАЛА XX ВЕКА Первый номер журнала «Аполлон» за 1909 г. начинался, по сути, с программного заявления редакции журнала...

Конфликты в семейной жизни. Как это изменить? Редкий брак и взаимоотношения существуют без конфликтов и напряженности. Через это проходят все...

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте: