ANALYSIS OF FUNCTIONAL STATE OF PHYSIOLOGICAL SYSTEMS AND PERSPECTIVES FOR SCIENTIFIC RESEARCH OF THE ART OF LIVING PROGRAM

The amazing definition of health given in the earliest treatise in medicine – ancient Indian vedas, says “Health is following the laws of nature”. Modern society with high speed of life and well developed industry changes completely man’s life style starting from intrauterine age. Living in a constant hurry, eating biochemically modified food, satiating with information and noise, people are losing health and sense of joys of life and are asking themselves with bewilderment “Why?” Of course, average life-span has increased but along with this the number of people who suffer from serious diseases has also increased. Today you can hardly find an individual who thinks himself to be in good physical health and mentally and emotionally balanced. People are trying to find ways to improve their health without use of artificial remedies that are produced in abundance but have various adverse effects. Thus, designed by His Holiness Sri Sri Ravi Shankar and based on knowledge of ancient times, the Art of Living program which has an amazingly profound effect on human physiology is a life-saving solution for thousands of people throughout the world. Participants of this program notice surprising clinical effects: chronic diseases disappear, emotions get balanced, a feeling of calmness and happiness comes along.

Medical science does not pay much attention to ancient traditional techniques yet it acknowledges them to be highly effective. Reliable scientific researches of ancient health-improving practices will be of high value to understand their mechanisms and effects.

The Art of Living (AOL) program consists of four integral aspects that have an intense effect on human physiology: breathing techniques, asanas, vegetarian diet and meditation. As a result major functional systems of the body, which control human homeostasis – respiratory, loco-motor, digestive and nervous become involved.

Modern medical science has thoroughly studied physiologic mechanisms of these systems. Relying on reported data and taking into account peculiarities of the AOL techniques it becomes possible to explain the wide range of physiologic responses that are produced in individuals who practice those techniques. Development of such theoretical concept is necessary to define perspective trends for further researches.

1. The most significant component of the AOL program is breathing techniques (kriya, pranayama, bhastrika).

Respiratory system is considered to be the main life-support system in the human body as it controls gas exchange: intake of oxygen (O₂) from the environment and discharge of carbon dioxide (CO₂) out of the body. In other words it provides vital activity of every and each cell in the body. Even such expressions as “breathing of life”, “to breathe (new) life into s.o.” that are sure to be found in most languages prove this.

Respiratory system has several general functions in regulating the homeostasis: to provide external breathing (ventilation), diffusion of gases through alveolar membrane (gas exchange), transportation of gases by blood,regulation respiratory metabolism in tissues (energy cycles of cell metabolism - tricarboxylic acid cycle – Krebs cycle). Lungs perform also non-gas exchange functions – they are involved in anti-oxidant defence of the body (Breslav I. S., 1994).

Alveolar ventilation is a heterogeneous process, which is composed of two constituents – convective and diffusive. The speed of gas flow in terminal parts of bronchi – bronchioles – turns to be very low (due to large total section). In fact here the convective transfer of gases almost ceases, and starting from the 16-17^th generation of the trracheobronchial tree gas exchange is only performed owing to diffusion: due to difference on partial pressures O₂ diffuses towards alveoli, and CO₂ – backwards. Partial pressure of gases in blood controls acid-base balance (ABB) in blood. This very constant (pH 7,4) determines activity of numerous cellular enzymes. Thus, significance of the respiratory system does not only consist in providing cells with oxygen. It includes also support of ABB and hence cellular enzyme systems responsible for energy production.

Now it would be appropriate to speculate about breathing techniques and possible physiologic interpretation of them.

In terms of physiology pranayama has the clearest effect on the body. This technique consists in prolonged breathing in and out and additional inspiratory and expiratory holdings. In other words there is a conscious change of external breathing characteristics: considerable slowing of minute respiration rate and marked deepening of inspiration due to diaphragm and respiratory muscles. The phenomenon of induced apnea is well studied experimentally (Marshak, 1961; Kellogg, 1964; Campbell). During apnea there is a redistribution of blood in the body, bradycardia, increase in partial pressure of CO₂, decrease in alveolar-arterial gradient of CO₂, therefore diffusion of CO₂ from blood to alveoli quickly decreases and CO₂ starts accumulating in tissues. Reported data show that physiologically admissible amount of carbon dioxide has a spasmolytic effect, considerably improves myocardial and brain microcirculation, decreases the affinity of oxygen to hemoglobin thus improving tissues breathing.

Besides during deep slow breathing auxiliary alveoli that do not function in normal breathing are involved in gas exchange. Total surface of alveolar epithelium is 100 m². Its full use makes it possible to provide better diffusion of oxygen. During diaphragmal breathing with respiration rate of 2-6 cycles per minute, especially in the presence of inspiratory pause, there are more favorable conditions for intrapulmonary diffusion of gases (I.S. Breslav, 1984). It is natural that improving of blood oxygenation along with accumulation of physiologically optimum amount of carbon dioxide result in improved metabolism in all tissues of the body. Besides, it is known that during prolonged expiratory phase the amount of phosphathidicholine in the surfactant-alveolar complex that controls alveolar stretch is increasing, which provides stability of alveoli, especially small ones, and is a factor of activation of the anti-oxidant system (Breslab I. S., 1994).

Studies of gas exchange during pranayama practices would be of great interest and in right time as they would help to confirm the above mentioned concept.

In terms of gas exchange theory breathing techniques bhastrika and kriya are less clear.

Bhastrika is alternating forced short breathing during short period of time after which there is a long compensatory pause. High frequency ventilation provides better mixing of gases between terminal bronchi and alveoli. Volume of dead space is decreasing slightly, and diffusive processes do not start in the 19^th but in the 16^th bronchus. Partial pressure of gases in the alveolar air is not changing, but diffusive processes are improving (Breslav I. S., 1994). Compensatory apnea produced after bhastrika is a sign of decreased partial pressure of carbon dioxide in blood and a need of its accumulation. Those who practice bhastrika report having a feeling of warmth after practice which is suggestive of sympathetic response of the peripheral nervous system. Thus, this technique should probably be considered as sympathicotonic. Its sympathicotonic effect in a way confirmed by deterioration of general state of people who practice bhastrika in the presence of hypertensive crisis or cranialgia (headache). The sympathicotonic effect of bhastrika has not been proved by investigations so far though it is of great interest.

Large kriya remains the least clear physiologic process. This technique uses alternating breathing of various rhythms during long period of time in combination with shallow breathing. Interpretation of gas exchange during this practice turns to be nearly impossible. This is likely to be suggestive of a kind of hyperventilation. According to I.S. Breslav hyperventilation is an increase of alveolar ventilation out of proportion to the level of gas exchange in tissues. This type of breathing is followed by maximum saturation of hemoglobin with O₂ and loss of CO₂. Even slight decrease of CO₂ concentration results in an ABB shift to the alkali which in its turn causes spasm of the microcapillary bed. This may be associated with slight ischemia of the brain which evidently results in inhibition of the cerebral cortex.

Besides it is a known fact that excitability of the cerebral cortex may change depending on the state of the inspiratory center. Impulses from the inspiratory center are able to excite pyramidal cells of the brain cortex which originate pyramidal tracts. These impulses go from brain cortex along pyramidal tract through collaterals to the reticular formation of the brainstem (A. I. Roitback). This theoretical background makes clear that practicing of major kriya largely affects metabolism and functions of the organ most sensitive to respiration – the brain.

All recent studies on kriya impact on the human physiology were dedicated exactly to the effects of this technique on the central nervous system. There has been appearance of sustained alpha rhythm in the brain cortex. But issues of gas exchage during this practice have not been covered. Investigations in this field would evidently give a better insight of various psycho-physiological phenomena that are seen after practicing major kriya.

Recent and past reports on physiology of respiration confirm the presence of functional connection between respiratory system and skeletal muscles. This very link may explain the marked relaxation effect which is produced after practicing breathing techniques.

Thus, in terms of physiology the Art of Living breathing techniques may have a huge effect on the state of all organs and systems both directly due to metabolic changes in tissues and indirectly through the CNS.

Though before starting serious investigations it is necessary to standardize breathing techniques and make a precise algorithm for each technique which will determine breathing cycle characteristics (depth of ventilation, length of inspiration-respiration, apnea, etc.). Otherwise, taking into account labile character of gas exchange, findings from different groups will not be comparable. The original breathing technique major kriya designed by His Holiness Sri Sri Ravi Shankar should be of particular interest for researchers.

2. The second fundamental change which is brought into an individual’s life by the AOL program is vegetarian diet. This aspect of the program is the most difficult to adopt as it involves the family and the people around. Nevertheless this type of diet is becoming more and more popular worldwide.

Anatomo-physiological peculiarities of the gastointestinal tract in man make it possible to digest different kinds of food (heterotrophic type of nutrition). To be absorbed food has to be destructed and depolymerized down to such elements as amine acids, hexoses, fatty acids, etc. Transformation of initial substances into absorbable elements is provided by various enzymes. They perform phased hydrolysis of biopolymers by specifically organized enzyme chains that involve different types of digestion (extracellular, intracellular, membrane). Particular phases of the digestion are realized in different parts of the GIT. Hydrolysis of animal proteins is the most complex process in the digestive system. This chain of enzymes has a strict order of involvement, is realized along the whole digestive tract and is influenced by various factors both inside the digestive system (enzyme insufficiency of different parts of the GIT) and from outside (overeating, intake of mixed protein-carbohydrate food, etc.). Even a slight interruption in the action of numerous successively involved enzymes and buffer media along the digestive tract would disturb splitting of amine acids from protein molecule. Then incomplete hydrolysis of the protein molecule results in appearance of short peptide chains. While protein fragments in the form of oligomers are being absorbed in the digestive tube, the immune system becomes activated to protect the internal medium from protein aggression. This is a very energy-consuming process that results in appearance of various immune reactions, overstrain of detoxification systems, ABB shift to the acids. As has been mentioned ABB is one of the few constants in the body which changing may lead to systemic disturbances in the cellular biochemistry. Thus, taking into account physiological background we may suggest that exclusion of meat and fish products from the diet makes the digestive system function easily, reduces total energy consumption of the body, decreases considerably immune load, make the ABB optimum to control the activity of cellular enzyme systems. Along with respiration, the digestive system makes it possible to model a completely new biochemical medium.

Recent studies in a certain population proved evident benefits of vegetarian diet. They showed that vegetarians develop changes in the immune system, vegetative nervous system, etc. But those studies were done in small groups of individuals without taking into account climate zones, age, etc., which makes it impossible to draw reliable conclusions concerning peculiarities of their metabolism. It is not clear yet how to follow vegetarian diet in cold climate zones and provide food to pregnant women and children in such regions. Thus, outstanding clinical effects seen in vegetarians require further research in this field.

3. The third aspect of the AOL program – yogic practices (YP), asanas – involves the locomotor system (LMS). The LMS is composed of hard skeleton and soft tissues including fasciae, muscles and ligaments. Static exercises, asanas, that are used in yoga practice affect fascial chains in the body and the ligamentous apparatus. This is fasciae and ligaments that prevent overstretch of muscles due to their collagen structure. In the presence of spinal disorders (osteochondrosis, etc.) or chronic internal diseases (for instance, chronic pneumonia), in the LMS there appear and function numerous abnormal muscular-fascial chains that sustain disbalance in the body. This is a highly energy-consuming condition as it causes the CNS and the motor system to overcome continuously mechanical strain, which hence changes the motor pattern and postural balance. Long-term muscular-fascial compensations, especially in the spinal column region, often result in appearance of new foci of pathology and their destruction.

Yogic practices, if done correctly, stretch present abnormal myo-fascial chains, which restores one of the most important body mechanism – motor and static gravitational balance. The analysis of asanas shows that they are based on the principle of reeducation of the balance sustaining systems. If done for long and correctly, the YP are followed by alignment of the body gravitational axis, according to which the CNS makes the motor pattern. This results in restoration of movement volume in micro- and macroregions of the LMS, eliminates foci of abnormal impulses, transfers the whole motor system to energy-saving mode of functioning.

The second important effect caused by restoration of the fascial and ligamentous balance is improvement of blood and nerve supply of the organs and systems. This is based on the histological structure of the system. Vessels and nerves that supply the internal organs are placed in fasciae and ligaments. Balancing of conductors (fasciae and ligaments) causes improvement of local metabolism. The system of YP is sure to contribute to this effect.

The third and most significant phenomenon founded in the soft skeleton is proprioreceptors that inform the CNS about the body’s position in the space and its actions. Of all receptors these are the most important structures that provide vital activity of the body. Huge amount of information is delivered to the subcortical level due to these. Besides, it is a known fact that muscular system is connected with psycho-emotional background. Hence we may suggest that yogic practices involving muscular-fascial structures affect considerably the proprioreceptive field, which in its turn models numerous subconscious processes. This may probably explain the phenomenon of profound psycho-emotional relaxation felt after practicing asanas.

Today the studies aimed at YP effects are not yet systematic but descriptive researches.

4. The last aspect of the AOL program is meditation. Neurophysiological background of meditation has not been studied properly. Though there is certain insight of this phenomenon. It is suggestive that during meditation the intuitive, non-egocentric type of thinking, which corresponds to the activity of the right hemisphere neocortex, is dominating in the consciousness. In normal state of consciousness the dominating type is analytical egocentric thinking which corresponds to the left hemisphere activity. Meditative state probably provides such shift of thinking through monopolization of neural activity of the left hemisphere which enables the right hemisphere to become dominating. Monopolization of the left hemisphere activity can be achieved through monotonous activity using a object for concentration (for instance, concentration on mantra, breathing, body part or certain postures).

Brain functions during meditation will remain a subject for studies and discussions for long.

Thus, studying of the Art of Living program in the light of present data on human physiology makes it possible to understand how every aspect of this unique system has an effect on the human body. The effect is realized through modeling changes in the fundamental physiologic processes inside a particular functional system and influenced by a particular technique. Understanding of ways of program realization would make it possible to trace trends for further research both applied (studying of the effects of every aspect separately) and involving combined effects of the whole program.

The analysis of the present data on human physiology proves that the Art of Living program is a unique system of modeling human homeostasis. The creator of this amazing phenomenon – His Holiness Sri Sri Ravi Shankar deserves endless profound gratitude for His gift to the mankind.

ВЛИЯНИЕ МАЛОЙ И БОЛЬШОЙ СУДАРШАН КРИИ И МЕДИТАЦИИ НА БИОЭЛЕКТРИЧЕСКУЮ

Красноярская государственная медицинская академия*,

ООО МСЧ-9 АО КраМЗ**, Краевая клиническая больница *** Красноярск, Россия

Актуальность: В результате математического анализа электроэнцефалограммы во время выполнения малой и большой Сударшан Крии и медитации, было отмечено статистически значимое улучшение параметрических показателей по данным спектрального, мощностного и топографического картирования, когерентного анализа. Полученные данные свидетельствуют о положительном воздействии Сударшан Крии и медитации на когнитивные функции мозга и переходе модулирующих структур головного мозга на более высокий уровень бодрствования и высокопродуктивное состояние.

Ключевые слова: электроэнцефалограмма (ЭЭГ), йога, дыхательные техники, Сударшан Крия, медитация, дельта-, тета-, альфа-, бета-ритм, доминирующая частота, средневзвешенная частота (СВЧ), относительный коэффициент асимметрии; коэффициент частотной асимметрии; абсолютный коэффициент асимметрии; анализ спектральной мощности, когерентность межполушарных связей, источник потенциалов.

Биоэлектрическая активность головного мозга проявляется сериями биоэлектрических возбуждающих и тормозных постсинаптических потенциалов в различных отделах центральной нервной системы (ЦНС): ретикулярной формации ствола головного мозга, ядер таламуса, переднем и заднем гипоталамусе, структурах лимбической системы и неокортексе. В зависимости от мощности диапазонов и частоты потенциалы разделяют на дельта- (0,5 - 4 Гц), тета- (4-8 Гц), альфа (8-13 Гц), бета (14-40 Гц).

Каждый вид потенциалов появляется при выполнении мозгом определенных видов деятельности. Например, считается, что спектральная мощность альфа-ритма является маркёром активности структур мозга, отвечающих за познавательные (когнитивные) функции. Наиболее высокая частота альфа-ритма с тенденцией со смещением в альфа2-субдиапазон частот зарегистрирована у одаренных здоровых добровольцев, занимающихся творческой деятельностью.

Распространение потенциалов в ЦНС, их взаимное влияние и взаимосвязь, изменение возбудимости в различных участках головного мозга в состоянии покоя и бодрствования, происходит волнообразно, образуя «функциональную мозаику», которую можно зарегистрировать методом компьютерной электроэнцефалографии (ЭЭГ) с наложением накожных электродов.

С помощью спектрального анализа определяют соотношения различных ритмических составляющих ЭЭГ. Данные представляют либо в виде сплошных гистограмм, где на оси X отложена частота ЭЭГ, а на оси Y – мощность; либо в виде суммарных полос по основным частотам с разной степенью дробности.

Топограммы спектральной мощности используют для визуальной оценки динамики ЭЭГ в процессе наблюдения за состоянием биоэлектрической активности головного мозга.

Современные компьютерные электроэнцефалографы позволяют провести цифровую обработку спектральных, мощностных и амплитудных характеристик основных ритмов ЭЭГ, изменяющихся под влиянием различных внешних (экзогенных) и внутренних (эндогенных) стимулов. Именно поэтому ЭЭГ используют для сравнительного изучения влияния на ЦНС различных терапевтических и тренировочных методов, в том числе йоги. В последние годы ЭЭГ используется также для оценки состояния центральной нервной системы (ЦНС) при лечении практиками йоги различных заболеваний.

В 1973 году Банкуэт отметил увеличение амплитуды альфа-ритма во время медитации и сохранение этих изменений после её окончания. Он описал особые тета-ритмы и синхронизацию ЭЭГ-ритмов передних и задних отведений, характеризующих особое состояние сознания, отличное от бодрствования и сна. С помощью электроэнцефалографических исследований обнаружили доминирование альфа-ритма во всём спектре ЭЭГ, увеличение альфа-активности в лобных долях мозга, снижение процента дельта-ритма под влиянием различных практик йоги.

Методом ЭЭГ выявили существенное усиление альфа-ритма во фронтальной области с вовлечением диэнцефальных структур, формирующееся в результате мысленного проговаривания мантр - слогов и слов на санскрите во время медитации у сахаджи-йогов.

Клинические нейрофизиологи и психотерапевты особый интерес проявляют к воздействию Сударшан Крия (СK), позволяющей достигнуть глубокого медитативного состояния с помощью дыхания в чередующихся ритмах. Эта техника оказывает оздоровительное действие на организм человека посредством гармонизации нейро-эндокринной системы, что доказано многочисленными работами исследователей ряда стран.

Цель настоящего исследования - изучение функционального состояния головного мозга людей во время и после дыхания в чередующихся ритмах (большая и малая Сударшан Крия) и медитации по данным компьютерной электроэнцефалографии.

Изучили электроэнцефалограмму (ЭЭГ) 12 добровольцев в возрасте от 29 до 72 лет, выполнявших в утренние часы натощак в условиях частичной сенсорной депривации 10- или 30-тиминутную Сударшан Крию (СК) и медитацию (5 и 7 человек соответственно).

После фоновой записи (180 сек) непрерывно регистрировали ЭЭГ в течении 50 мин., после выхода из медитативного состояния также фоновую запись (180 сек) повторили.

ЭЭГ регистрировали от 23 электродов, расположенных в симметричных точках правого и левого полушария по системе «10%/20%». Анализ ЭЭГ осуществлялся с помощью компьютерной программы «Энцефалан-ЭЭГ-19/26» (Медиком МТД, Россия). Мониторинг ЭЭГ проводили в монополярных ушных отведениях с короткими межэлекродными расстояниями.

Во время и после СК оценили значение доминирующих частот в полосе альфа- и тета-ритмов; средневзвешенных частот (СВЧ) в полосе тета-, альфа- и бета1-частот; коэффициент «тета/альфа»; абсолютные значения мощностей ЭЭГ в диапазоне дельта-, тета-, альфа-, бета-ритмов; относительные значения мощностей дельта-, тета-, альфа-, бета-ритмов; эффективную полосу частот спектра мощности; относительный коэффициент асимметрии; коэффициент частотной асимметрии; абсолютный коэффициент асимметрии; анализ спектральной мощности в основных частотных диапазонах (дельта, тета, альфа, бета1, бета2): форма и «подошва» пика мощности альфа-ритма, межполушарная асимметрия пиковой мощности, топографическое картирование; динамическую топоскопию биоэлектрической активности мозга в режиме реального времени (во время записи ЭЭГ при выполнении исследования), в постреальном времени (при обработке нативной ЭЭГ); провели когерентный анализ ЭЭГ в 5 парах в начале и конце СК.

С начала выполнения СК ЭЭГ-паттерн значительно изменялся: снижалась мощность альфа-ритма в затылочной области обоих полушарий и относительно увеличивалась выраженность медленных ритмов дельта- и тета-диапазона частот, на которую наслаивалась высокочастотная бета2- активность, уменьшающаяся в периоды медитации с мышечной релаксацией. После выхода из медитативного состояния ЭЭГ-паттерн при проведении визуального анализа приближался к исходному фоновому уровню. При компьютерном анализе ЭЭГ отметили появление статистически значимых позитивных изменений уровня бодрствования у всех испытуемых, которое выражалось в увеличении спектральной мощности альфа-ритма в средней полосе частот (10-10,5 Гц) в О₁и О₂отведениях (р<0,05), уменьшении величины абсолютного и относительного коэффициента асимметрии в частотных диапазонах альфа- и тета-ритмов преимущественно в передних (фронтальных) отделах мозга. Отметили смещение значения доминирующих частот в диапазоне альфа-ритма с 9,54±1,25 Гц в начале до 9,93±0,53 Гц в конце СК (р<0,05); смещение значения средневзвешенных частот в диапазоне альфа-ритма с 9,85±0,62 Гц в начале до 10,09±0,56 Гц в конце СК (р<0,01).

Выявили смещение СВЧ и доминирующей частоты в полосе альфа-диапазона в сторону альфа2-субдиапазона на выходе из СК по сравнению с фоном, что свидетельствует о положительном влиянии практики на когнитивные (познавательные) функции головного мозга. Отметили уменьшение коэффициента «тета/альфа» с 0,67±0,11 Гц в начале до 0,62±0,21 Гц в конце СК (Р<0,05), что коррелирует с переходом модулирующих структур головного мозга на более высокий уровень бодрствования, оптимальное состояние когнитивных функций и регуляции нижележащих структур нейрогуморальной системы.

Когерентный анализ показал рост когерентности в передне-центральных отделах головного мозга во время медитации, что свидетельствует о более высоком функциональном взаимодействии фронтальных отделов полушарий (неокортекса, фронтальной коры), обеспечивающих высшие функции интеллекта, и лимбического мозга (круга Пейпеца), осуществляющего эмоциональную регуляцию поведения человека и сложных интегративных процессов. С этой позиции интересен анализ схем межцентральных связей ЭЭГ по коэффициенту кросскореляции и среднему уровню когерентности, показавший высокий уровень межполушарных связей в передне-центральных отделах во время выполнения СК и после выхода из медитативного состояния по сравнению с записью фоновой ЭЭГ (р<0,05).

Таким образом, у всех испытуемых отметили статистически значимое улучшение параметрических показателей ЭЭГ по данным спектрального, мощностного и топографического картирования и когерентного анализа.

С помощью методики трёхмерной локализации выявили доминирующие источники биоэлектрической активности и их миграцию в процессе выполнения практик. К концу выполнения СК отметили централизацию ведущих источников по сагиттальной плоскости, исчезновение значимой межполушарной асимметрии водителей ритмов, а также наибольшее участие в генезе регулярной альфа-активности на выходе из СК в области центрэнцефалических структур глубинных медиобазальных отделов мозга и затылочной коры (р<0,05).

1. Практика малой и большой Сударшан Крии и медитации оказывает положительный эффект на состояние биоэлектрической активности головного мозга (р<0,05).

2. Нами не найдено статистически значимых отличий динамики электрофизиологических процессов между первой (малая СК) и второй (большая СК) группами (р>0,05), что свидетельствует либо об однонаправленных биофизических процессах на уровне регулирующих структур мозга, либо некоторые различия между группами вёже имеются, но в настоящем исследовании были статистически незначимы в виду малой выборки. 3. Результаты анализа ЭЭГ показали позитивное влияние Сударшан Крии и медитации на состояние функциональной активности центральной нервной системы, когнитивные функции, что представляет большой практический интерес для клинических нейрофизиологов.

1. P.J. Murthy, N. Janakiramaiah et. al. Реакция величины Р300 и антидепрессанта на Сударшан Крийа Йогу. Journal of Affective Disorders. Journal of Affective Disorders, 1998. Vol. 50, pp. 45 – 48.

2. N. Janakiramaiah, B.N. Gangadhar et. al. Антидепресантная эффективность Сударшан Крийя Йоги (СКЙ) при меланхолии – рандомизированное сравнение с электрошоком и имизином. Journal of Affective Disorders, 2000. Vol. 57, pp. 1 – 3.

3. M. Bhatia. Показатели ЭЭГ во время Сударшан Крийи: математический анализ. Proceedings International Symposium on Sudarshan Kriya, Pranayam & Conciousness. March 2^nd & 3^rd at all India Institute of Medical Scientces. New Delhi, India, 2002.

Система охраняемых территорий в США Изучение особо охраняемых природных территорий(ООПТ) США представляет особый интерес по многим причинам...

Конфликты в семейной жизни. Как это изменить? Редкий брак и взаимоотношения существуют без конфликтов и напряженности. Через это проходят все...

ЧТО ТАКОЕ УВЕРЕННОЕ ПОВЕДЕНИЕ В МЕЖЛИЧНОСТНЫХ ОТНОШЕНИЯХ? Исторически существует три основных модели различий, существующих между...

Что делает отдел по эксплуатации и сопровождению ИС? Отвечает за сохранность данных (расписания копирования, копирование и пр.)...

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте: