Глава 5. Мудры для достижения профессиональных целей

1. Поставьте руки перед собой ладонями к себе, пальцами вверх.
2. Перекрестите руки в области запястий (тыльная сторона правого запястья соприкасается с внутренней стороной левого запястья), чтобы обращенные к вам ладони напоминали два развернутых крыла.
3. Большие пальцы, оказавшиеся рядом, по центру между ладонями – «крыльями» надо, согнув, переплести, скрестно сцепив друг с другом наподобие двух крючков. Подушечка большого пальца правой руки при этом должна лечь поверх ногтя большого пальца левой руки. Расположите эти пальцы так, чтобы их согнутые кончики были направлены на вас (теперь они символизируют голову и клюв орла).
4. Все остальные пальцы выпрямите и плотно прижмите друг к другу. Фото 19.
5. Расположите руки чуть выше уровня глаз ладонями к себе.
6. Созерцайте мудру, концентрируясь на той цели, которую вы хотите достичь в умственном труде.
7. Сформируйте твердое намерение выполнить работу наилучшим образом.
8. Отпустите все мысли и продолжайте созерцать мудру прямым и твердым взглядом.

Эта мудра подойдет вам в том случае, если вы стремитесь к успеху в интеллектуальном труде. Если вы задумали или начали какую-то работу, где требуются ресурсы интеллекта, или если вы мечтаете сделать карьеру на поприще интеллектуального труда, мудра поможет вам сконцентрировать для этого необходимую энергию и направить ее в нужное русло.
Также мудра поможет вам развить новые способности и таланты, необходимые для интеллектуального труда. Она подходит всем, кто только мечтает о таком труде или уже занимается им. Не важно, достигли ли вы вершин, или еще находитесь у подножия склона, мудра поможет вам достигать уверенно двигаться вперед и вверх. Вы почувствуете, как обострится ваша интуиция и ваш интеллект, вы обретете силу духа и активность в деле достижения ваших профессиональных целей.

Если вы мечтаете получить работу в сфере интеллектуального труда, применяйте каждый вечер по 3–5 минут на протяжении от месяца до двух.
Если вы хотите успешно сделать работу в сфере интеллектуального труда, применяйте каждое утро за 3–4 дня до начала этой работы и на всем ее протяжении.
Если вы мечтаете о карьере, высоких должностях в сфере интеллектуального труда, применяйте утром и вечером каждый день, по 5–7 минут на протяжении от месяца до трех.

1. Поставьте руки перед собой ладонями от себя. Пальцы направлены вверх.
2. Сцепите между собой большие пальцы обеих рук так, чтобы большой палец правой руки сверху обхватил большой палец левой руки, а их подушечки уперлись друг в друга.
3. Остальные пальцы выпрямите и максимально разведите в стороны. Фото 20.
4. Поднимите руки чуть выше уровня глаз. Направьте взгляд вверх, на мудру, но при этом не поднимайте головы.
5. Почувствуйте рвущийся из ваших рук поток энергии, который тянет вас вперед. Концентрируйтесь на ощущении потока, но не поддавайтесь желанию двигаться или даже немного податься вперед. Тогда энергия, не израсходованная на движение, станет вашей силой, которая вырвется наружу в нужный момент – тогда, когда она будет необходима для выполнения работы.
6. Сформируйте твердое намерение достичь намеченной вами цели.
7. Некоторое время концентрируйтесь на намерении, затем просто продолжайте созерцать мудру взглядом снизу вверх (немного исподлобья).
<
>

Фото 20.

Эта мудра поможет всем, чей труд связан с физическими нагрузками и передвижениями: строителям, спортсменам, танцорам, артистам цирка, водителям, курьерам, и т. д. Цель мудры – сконцентрировать энергию для наилучшего выполнения работы при минимальных физических затратах, для того, чтобы избежать усталости, перегрузок и травм.
Также мудра помогает развить физические способности, скорость, ловкость и другие показатели, важные для спорта, танца и других видов физической деятельности.

Применять в день накануне особенно сложной работы (для спортсменов – соревнований), вечером, затем утром, в день работы, в течение 8–10 минут. В данном варианте в следующий раз мудра применяется не ранее чем через неделю.
Для профилактики усталости и травм мудра применяется два раза в день, утром (до работы) и вечером (после работы), по 2–3 минуты, ежедневно, на протяжении сколь угодно долгого времени.
Для того, чтобы продвинуться по карьерной лестнице, достичь высот в карьере, требующей физических сил, применять от месяца до полугода ежедневно по утрам, по 5–6 минут.
Для развития способностей к спорту или танцу применяется каждое утро по 2–3 минуты на протяжении сколь угодно долгого времени.

1. Поставьте руки перед собой ладонями по направлению друг к другу, пальцы направлены вперед.
2. Соедините ладони так, чтобы они упирались друг в друга основаниями больших пальцев.
3. Соедините подушечки средних пальцев и держите их вытянутыми вперед.

4. Соедините выпрямленные большие пальцы, прижав друг к другу боковыми поверхностями, и держите вытянутыми вверх.
5. Остальные пальцы выпрямите и разведите как можно шире в стороны и друг от друга. Фото 21.
6. Поставьте руки на уровне солнечного сплетения. Смотрите прямо перед собой прямым и твердым взглядом.
7. Сформируйте четкое и твердое намерение мыслить ясно, говорить четко и убедительно и с успехом пройти предстоящее вам испытание.
8. Затем отпустите все мысли, закройте глаза и продолжайте держать мудру еще несколько минут.

Эта мудра понадобится тогда, когда для вас особенно важно мыслить четко, ясно, быстро находить верные и точные слова и формулировки и излагать их максимально убедительно.
Всем знакомы ситуации, когда мы после какой-то важной беседы начинаем понимать, что и как на самом деле надо было сказать. Но уже поздно, и ничего не исправить. Избежать подобных ситуаций поможет данная мудра. Она настраивает ваш разум таким образом, чтобы вы были, что называется, «в ударе» во время важного разговора – например, собеседования, экзамена, важного доклада, выступления или разговора с вышестоящими, от которого зависит карьерный рост. Конечно, вы должны хорошо владеть материалом – этого мудра вам заменить не сможет. Но даже владея материалом, люди в ответственный момент иногда теряются, не находят нужных слов, не могут четко и ясно ответить на вопросы или опровергнуть доводы оппонента. Благодаря данной мудре этого с вами не случится.

Начинайте практиковать за три дня до важного разговора или выступления, во время которого вам понадобится острота ума и красноречие. Выполняйте мудру в эти три дня утром и вечером по 5–7 минут, и затем еще утром в день выступления в течение 10—15 минут.

Конфликты в семейной жизни. Как это изменить? Редкий брак и взаимоотношения существуют без конфликтов и напряженности. Через это проходят все...

ЧТО ТАКОЕ УВЕРЕННОЕ ПОВЕДЕНИЕ В МЕЖЛИЧНОСТНЫХ ОТНОШЕНИЯХ? Исторически существует три основных модели различий, существующих между...

ЧТО ПРОИСХОДИТ ВО ВЗРОСЛОЙ ЖИЗНИ? Если вы все еще «неправильно» связаны с матерью, вы избегаете отделения и независимого взрослого существования...

Что способствует осуществлению желаний? Стопроцентная, непоколебимая уверенность в своем...

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте: