Критерии оценки по физической подготовке.

1.1. Челночный бег 10Х10. Участник должен преодолеть 10 отрезков
по 10 метров, каждый раз пересекая линию разворота любой частью тела. Результат участника засчитывается с точностью до 0,1 сек.

Результат не засчитывается (в протокол записывается худшее время среди всех участников +10 сек.), если участник:

- начал выполнение упражнения до команды судьи «Марш» (фальстарт);

- во время выполнения упражнения помешал другому участнику;

- во время выполнения упражнения хотя бы 1 раз не пересек линию разворота.

1.2. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (отжимание). Выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч (локти прямые), кисти вперед, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры. Засчитывается количество правильно выполненных повторений, состоящих из сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи вслух (сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола или ограничительной поверхности высотой 5 см), затем, полностью разгибая руки, вернуться в исходное положение, и продолжить выполнение упражнения). Результат участника засчитывается в количествах повторений
за 1 минуту.

- участник во время сгибания рук не коснулся пола или ограничительно поверхности;

- участник во время разгибания рук полностью не выпрямил локти;

- во время выполнения повторения была нарушена прямая линия «плечи-туловище-ноги».

1.3. Поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс). Выполняется из исходного положения: лежа на спине, на гимнастическом мате (либо туристический коврик), руки за головой «в замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты судьей
к полу. Засчитывается количество поднятий туловища (при подъеме локти должны касаться колен (бедер), с последующим возвратом в исходное положение), фиксируемых счетом судьи вслух. Результат участника засчитывается в количествах повторений за 1 минуту.

- отсутствии касания локтями бедер (коленей) во время подъема;

- отсутствии касания лопатками мата (коврика);

- смещение таза (поднимание таза) и изменение прямого угла согнутых ног.

1.4. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Выполняется из исходного положения: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком ног выполняется прыжок вперед, допускаются махи руками. Измерения проводятся по перпендикулярной прямой от линии отталкивания до ближайшего места касания поверхности приземления любой части тела участника. Участнику предоставляется 3 попытки, на выполнение каждой попытки дается 30 секунд. В зачет идет лучший результат. Участник имеет право при подготовке и проведении прыжка производить маховые движения руками. Ошибки, в результате которых попытка не засчитывается: заступ за линию отталкивания или касание ее, отталкивание с предварительного подскока, использование каких-либо отягощений выбрасываемых во время прыжка, уход с песта приземления назад по направлению прыжка.

1.5. Подтягивание на высокой перекладине (для юношей). Выполняется из исходного положения: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки и ноги прямые, ноги не касаются пола, ступни вместе. Из виса
на прямых руках хватом сверху необходимо подтянуться так, чтобы подбородок оказался выше перекладины, опуститься в вис до полного выпрямления рук. Засчитывается правильно выполнение подтягиваний, фиксируемых судье вслух. Результат участника записывается в количествах повторений за 1 минуту.

- нарушении требований к исходному положению (неправильный хват рук, согнутые в локтевых суставах руки и в коленных суставах ноги, перекрещенные ноги);

- нарушение техники выполнения испытания (подтягивание рывками
или с использованием маха ногами (туловищем));

- подбородок участника ниже уровня грифа перекладины;

- явном видимом поочередном (неравномерном) сгибании рук.

1.6. Подтягивание на низкой перекладине (для девушек). Выполняется из исходного положения: вис лежа лицом вверх хватом сверху, руки на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, стопы вместе, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см. Высота грифа 90 см. Для того,
чтобы занять исходное положение, участник подходит к перекладине, берется за гриф хватом сверху, приседает под гриф и, держа голову прямо, ставит подбородок на гриф перекладины. После чего, не разгибая рук и не отрывая подбородка от перекладины, шагая вперед, выпрямляется так, чтобы голова, туловище и ноги составляли прямую линию. Помощник судьи подставляет опору под ноги участника. После этого участник выпрямляет руки и занимает исходное положение. Из исходного положения участник подтягивается
до пересечения подбородком грифа перекладины, возвращается в исходное положение, и продолжает выполнение испытания. Засчитывается правильно выполнение подтягиваний, фиксируемых судье вслух. Результат участника записывается в количествах повторений за 1 минуту.

- нарушение техники выполнения испытания (нарушении прямой линии «голова-туловище-ноги»);

- подбородок участника ниже уровня грифа перекладины;

- явном видимом поочередном (неравномерном) сгибании рук.

- упражнения сдаются в одном и том же порядке, без перерывов и отдыха;

- участники сдают все нормативы (упражнения) в парах;

- пары участников определяются электронным жребием с разделением
на группы юноши/девушки;

- зачет по нормативам физической подготовки для групп «юноши»
и «девушки» раздельный.

2. Критерии оценки по дисциплинам начальной военной подготовки.

Этапы 2.2 и 2.3 проводятся сразу после сдачи нормативов по физической подготовке (п.п. 1.1. – 1.6).

2.1. Неполная разборка-сборка автомата Калашникова. Упражнение выполняется в соответствии с наставлением по огневой подготовке (за исключением: ДТК не скручивается, пенал не вытаскиваются).

Выполнение норматива начинается по команде судьи «К неполной разборке-сборке автомата приступить». По этой команде участник последовательно разбирает и собирает автомат (после разборки необходимо коснуться газоотводной трубкой стола и сразу же начать сборку)

Выполнение норматива заканчивается, когда автомат кладется на стол
и участник докладывает «Готово!»

2.1.2 За нарушение последовательности разборки/сборки начисляется штрафное время в размере 5 сек за каждое нарушение.

2.1.3. Участник дисквалифицируется с этапа за нарушение техники безопасности при выполнении упражнения (заряжание автомата при наличии магазина в нем, за производство контрольного спуска курка с боевого взвода при положении ствола автомата вне сектора разборки/сборки, ниже угла 45 градусов, а также при направлении участником ствола автомата к себе, либо
в других участников, в том числе судьи). В итоговый протокол записывается худшее время среди всех участников + 10 сек.

2.2. Снаряжение магазина к автомату Калашникова патронами. Магазин и патроны находятся в патронном ящике.

Выполнение норматива начинается по команде судьи «К снаряжению магазина приступить». По этой команде участник берет магазин и начинает снаряжать его патронами.

Выполнение норматива заканчивается, когда магазин снаряженный 30 патронами патронами кладется в ящик и участник докладывает «Готово!».

2.3. Топография. Участник выполняет комплекс работы с картой (определение магнитного азимута (дискретный угол), описание указанных
на карте топографических знаков и их дополнительных характеристик, определение расстояния по карте и перевод его в пар-шаги, определение географических и прямоугольных координат объекта, определение координат объекта «по улитке»). Время на выполнение этапа 25 минут.

- участник получает билет с заданием и бланк для ответа;

- в бланке для ответов заполняет графу «Ф.И.О» (пишет свои фамилию, имя, отчество);

- по команде судьи «Старт» переворачивает билет с заданием, записывает номер билета в бланк ответа и начинает работать с картой согласно заданиям
в билете.

2.4. Стрельба из пневматической винтовки на 10 метров. Прицел открытый. Стрельбу в мишень № 8 производят из положения стоя или сидя
с упором. Общее контрольное время 10 минут.

- участнику дается 3 пробных выстрела (после этого судья подводит участников к мишеням, для проверки и отметки попаданий). Пробные выстрелы в зачет не идут и отмечаются другим цветом. Контрольное время
3 минуты;

- участнику дается 5 выстрелов в зачет (после этого судья подводит участников к мишеням для проверки и отметки попаданий). Контрольное время 5 минут.

2.4.2. Участник дисквалифицируется с этапа с результатом 0 баллов
за нарушение техники безопасности при выполнении упражнения: начало стрельбы или выход с огневого рубежа без команды судьи, направление ствола винтовки к себе либо в других участников, в том числе судьи.

3. Полоса препятствий. Участники должны уметь преодолевать препятствия: навесная переправа, параллельные перила, спуск и подъем
с помощью веревок; ориентироваться при помощи компаса; передвигаться
на местности ускоренным шагом и бегом, перебежками и переползанием. Победителем считается участник, который выполнит этап за наименьшее время с учетом штрафного времени. Список этапов, включенных в конкурс «Полоса препятствий», доносится до участников не позднее чем за одни сутки до начала конкурса.

Примечание: Организатор сохраняет за собой право корректировать программу конкурсных испытаний и включать в программу дополнительные мероприятия, не носящие соревновательного характера.

Конфликты в семейной жизни. Как это изменить? Редкий брак и взаимоотношения существуют без конфликтов и напряженности. Через это проходят все...

Что вызывает тренды на фондовых и товарных рынках Объяснение теории грузового поезда Первые 17 лет моих рыночных исследований сводились к попыткам вычислить, когда этот...

Что способствует осуществлению желаний? Стопроцентная, непоколебимая уверенность в своем...

Живите по правилу: МАЛО ЛИ ЧТО НА СВЕТЕ СУЩЕСТВУЕТ? Я неслучайно подчеркиваю, что место в голове ограничено, а информации вокруг много, и что ваше право...

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте: