Сдам Сам

ПОЛЕЗНОЕ


КАТЕГОРИИ







ПОЛОВЫЕ ОСОБЕННОСТИ И ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА ЮНОШЕЙ И ДЕВУШЕК





Строение женского тела отличается от мужского. У женщин обычно меньше рост и масса, более развит подкожно-жировой слой живота, ягодиц и бедер. Тело взрослой женщины шире в области таза, мужчины — в плечах. Женский таз шире, чем мужской, полость его объемистее, а кости тоньше и соедине­ны более подвижно. Такие особенности строения женского ор­ганизма способствуют лучшему размещению матки с плодом в области таза во время беременности и имеют большое значение для течения родов и продвижения плода через родовой канал. У женщин грудная клетка шире и короче, что обеспечивает грудной тип дыхания, более благоприятный во время беремен­ности. У мужчин преобладает брюшной тип дыхания.

Наибольшие различия наблюдаются в строении половых органов мужчины и женщины.

Личная гигиена — это совокупность гигиенических правил, выполне­ние которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека. К личной гигиене в узком понимании относятся гигиенические требования к содержанию в чистоте тела, белья, одежды.

В период полового созревания в организме девушки и юноши происходят существенные изменения, требующие соблюдения особых гигиенических правил. В это время начинают усиленно работать все кожные железы, особенно в области половых орга­нов и в подмышечных впадинах. Выделяющийся пот разлагает­ся, появляется неприятный запах. Это вызывает раздражение. Кроме того, гигиена обязательно учитывает особенности строения и функции органов и систем организма мужчины и женщины. Женский организм устойчив ко многим неблагопри­ятным факторам. Объясняется это необходимостью надежного обеспечения функции воспроизведения, в которой на долю жен­щины приходится основная нагрузка. Женщины лучше муж­чин переносят некачественное питание, недостаток сна, у них реже бывают заболевания органов кровообращения, дыхания, пищеварения, психические расстройства. Однако болезни по­ловых органов и органов мочеотделения у женщин встречаются значительно чаще, чем у мужчин. Поэтому девочкам, девуш­кам, женщинам необходимо тщательно выполнять требования личной гигиены.



При неопрятном содержании наружных половых органов скапливается огромное количество болезнетворных микроорга­низмов. Выделения из половых органов являются для них пита­тельной средой. Возникает хроническое воспаление слизистой оболочки наружных половых органов — вульвит, сопровождающийся зудом и жжением. Проникая в органы мочеотделения, болезнетворные микроорганизмы вызывают воспаление моче­испускательного канала — уретрит, мочевого пузыря — цистит, почечных лоханок — пиелит. С почечных лоханок инфекция может перейти на ткань почек, вызывая пиелонефрит — трудно поддающееся лечению тяжелое заболевание. Половые органы и складки кожи вокруг них необходимо утром и вечером мыть те­плой водой с мылом. Ежедневно следует менять нижнее белье. Необходимо ежедневно менять носки (чулки, колготы). Одеж­да, белье и обувь должны быть достаточно свободными, не огра­ничивать движений и соответствовать времени года. Девушкам не рекомендуется носить тугие пояса и бюстгальтеры, которые затрудняют кровообращение, вызывают отеки и способствуют расширению вен на ногах.

Как можно больше нужно бывать на свежем воздухе, находиться в движении, регулярно заниматься физкультурой, правильно чередовать учебные занятия с отдыхом, соблюдать режим сна.

ГИГИЕНА БРАКА

Одним из условий укрепления семьи, ее здоровья является знание основ гигиены брака. Важно знать механизм зачатия, зарождения новой жизни. Вместе с тем половой вопрос выходит далеко за пределы биоло­гии. Это и моральный, и социальный вопрос.

Исторически число детей в семье и периоды между их появ­лением регулировались традициями или религиозными предпи­саниями, начиная от запретов на половые отношения во время кормления ребенка грудью и заканчивая уничтожением родив­шихся детей определенного пола или с физическими недостат­ками. Контроль над рождаемостью, являясь составной частью демографической политики, осуществляется и сейчас, правда, более гуманными методами. Множество факторов влияет на то, что в наше время в разных странах этот контроль преследует по­рой прямо противоположные цели. Если одни государства стре­мятся ограничить рост численности населения, то другие затра­чивают не меньше усилий на стимулирование деторождения.

Противозачаточных средств в настоящее время существует много. Все они в большей или меньшей степени эффективны. Однако для каждого из них имеются свои показания и противо­показания. Поэтому применять противозачаточные средства можно только по рекомендации врача, который выберет кон­трацептив с учетом возраста женщины, характера детородной функции, состояния половой системы и сопутствующих общих заболеваний, а также приемлемости различных видов контра­цепции. Применять один вид контрацепции рекомендуется не более года, затем нужно сделать перерыв, во время которого не­обходимо обратиться к врачу для обследования и решения про­блемы дальнейшего способа предохранения от беременности.

РЕПРОДУКТИВНОЕ ЗДОРОВЬЕ

Репро­дуктивное здоровье по определению ВОЗ — это не только от­сутствие болезней во всех сферах, касающихся репродуктивной системы, ее функций и процессов, но и состояние полного фи­зического, умственного и социального благополучия.

Охрана репродуктивного здоровья — это совокупность факторов, ме­тодов, процедур и услуг, которые оказывают поддержку репро­дуктивному здоровью и содействуют благосостоянию семьи или отдельного человека.

Репродуктивное здоровье является важнейшей частью обще­го здоровья и занимает центральное место в развитии человека. Репродуктивное здоровье касается личных и в высшей степени ценных аспектов жизни. Являясь отражением качества здо­ровья в детском и подростковом возрасте, поддерживая воспро­изводство, оно также создает основу для обеспечения здоровья по прошествии репродуктивных лет жизни как женщин, так имужчин, и определяет последствия, передаваемые от поколения к поколению.

В настоящее время состояние здоровья женщин является важнейшей основой формирования взаимосвязи передачи из поколения в поколение потенциала жизненных сил и энергии. Однако именно состояние здоровья самой женщины, степень ее адаптационных иммунно-защитных возможностей становится тем слабым звеном, которое при определенных неблагоприят­ных обстоятельствах может способствовать снижению ее репро­дуктивного потенциала, уровня здоровья и жизнеспособности поколений на всех последующих этапах жизненного цикла их развития. К числу таких неблагоприятных обстоятельств в на­стоящее время следует отнести наличие у женщин соматиче­ских, инфекционных и гинекологических заболеваний, прожи­вание в состоянии постоянной психологической напряженности и затяжного хронического стресса, ведущих к различным про­явлениям психических отклонений и дезадаптации, широкое распространение вредных привычек, резкое снижение уровня жизни, недостаточное или несбалансированное питание, слож­ности получения своевременной и адекватной медицинской по­мощи и т. п.

Подростки представляют популяционный ресурс республи­ки. Подростковый возраст занимает особое место в развитии и становлении человека, так как происходит биологическая и психологическая перестройка организма, адаптация к новому социальному окружению. В этот период «смятения» отмечается стремление к независимости, поиску новой идентификации, от­ходу от родительских взглядов и ценностей. Гормональные про­цессы, происходящие в организме подростка, оказывают боль­шое влияние на половое и эмоциональное поведение, которое временами может проявляться в агрессии. Психологической особенностью подросткового возраста является зависимость подростка от большого числа микросоциальных (семьи, школы, ближайшего окружения) и макросоциальных (общества в целом и его культуры) факторов окружающей среды. Этому периоду свойственны стремление к быстрому познанию мира взрослых, желание мыслить по-взрослому. Социальное развитие подрост­ка состоит в познании роли человека в обществе и путей реали­зации этой роли, в восприятии ценностей и норм в различных сферах жизни, в том числе в сфере здоровья.

Для решения проблем улучшения репродуктивного здоро­вья необходимо направить внимание подростков на осознание ценности репродуктивного здоровья; сформировать необходи­мые знания в этой области, обогатить индивидуальное сознание комплексом ценностных представлений, показать его роль в си­стеме ценностей.

Домашнее задание: §§ 2.2-3.1

Занятие 8

ВИДЫ КОНТРАЦЕПЦИИ

Контрацептивы — это средства предупреждения беременности, которые делятся на мужские (ме­тод прерванных сношений, презервативы) и женские (диа­фрагмы, шеечные колпачки, спермицидные пены, свечи, пас­ты, гели, губки, гормональные препараты, внутриматочные и другие средства).

Презервативы служат барьером для спермы — препят­ствуют ее попаданию во влагалище и одновременно преду­преждают возможность заражения болезнями, которые пере­даются половым путем, в том числе и СПИДом. Презерва­тив надевают на эррегированный половой член.

Спермициды — химические вещества, которые при кон­такте со сперматозоидами во влагалище убивают их. Во вла­галище их вводят непосредственно перед половым актом.

Диафрагмы — куполоподобные резиновые колпачки с гибким кольцом. Их вводят во влагалище и плотно накры­вают шейку матки. Контрацептивные свойства диафрагмы частично обеспечиваются, с одной стороны, ее механической барьерной функцией, а с другой — действием дополнительно введенного в нее спермицида.

Шеечные колпачки (пессарии) представляют собой рези­новые колпачки с эластичным ободком, которые женщина может сама ввести во влагалище и закрыть им маточный зев для предупреждения попадания сперматозоидов в матку.

Внутриматочные контрацептивные средства широко применяются во всем мире как достаточно эффективные и простые в применении (эффективность их колеблется от 91 до 99,4 %). Один из видов ВМС — внутриматочные спирали, которые вводят в клинических условиях непосредственно после окончания очередной менструации. Срок их действия зависит от вида материала, из которого они изготовлены, и может достигать 4—5 лет.

Гормональная контрацепция также получила широкое распространение как эффективный метод предупреждения беременности. Гормональные контрацептивы в зависимости от состава препаратов и методики их применения делятся на: комбинированные (содержат эстрагены и гестогены); гестогены в микродозах; препараты с большими дозами гестогенов или эстрагенов, применяющиеся сразу после полового сношения; пролонгированные препараты, вводимые внутри­мышечно один раз в 3—6 месяцев; подкожные имплантанты в виде капсул для вшивания в подкожную клетчатку на срок до 5 лет. Женщинам, решившим принимать оральные контрацептивы, необходимо вначале посоветоваться с гине­кологом, пройти необходимое медицинское обследование. После назначения препарата следует строго придерживаться порядка приема таблеток, вести менструальный календарь, наблюдать за изменениями массы тела, уровнем артериаль­ного давления, при малейшем сомнении обязательно про­консультироваться у врача.

Применяются также физиологический (путем ведения календаря) и температурный противозачаточный методы. Они основываются на определении дней менструального цикла, благоприятных и неблагоприятных для зачатия.

Нельзя использо­вать эти методы при нестабильном менструальном цикле, гинекологических заболеваниях, переутомлении и т. п.

Ме­тод определения базальной температуры предусматривает измерение температуры в течение 5—8 мин ежедневно утром в одно и то же время, не вставая с постели. Этот метод непригоден в перио­ды, когда женщина больна, ослаблена, принимает гормоны, т. е. тогда, когда температура во влагалище и прямой кишке зависит не только от процесса созревания яйцеклетки.

Так называемый ритмический (физиологический, календарный) метод и прерванный половой акт методами контрацепции не являются, потому что не обладаютконтрацептивным эффектом- они непредотвращают встречу сперматозоида с яйцеклеткой, неизменяют вязкость цервикальной слизи, непредотвращают имплантацию яйцеклетки в матку. Таким образом, они по своей сути и не могут обладать контрацептивным эффектом — не могут предупреждать беременность по своей сути и потому методами контрацепции никак не являются.

БЕРЕМЕННОСТЬ

К выполнению функции воспроизведения потомства жен­щина оказывается биологически сформировавшейся к 12—15 годам. Однако биологическая готовность к выполнению дето­родной функции в этом возрасте не гарантирует благоприятного развития беременности, так как физическое и психологическое развитие завершается значительно позже.

Беременность и роды у очень молодых женщин часто про­текают с осложнениями. Это объясняется тем, что развитие женского организма обычно завершается лишь к 18—20 годам, а развитие костей таза и половых органов, рост женщины про­должаются еще и после завершения периода половой зрелости. Ранняя беременность ослабляет организм, оказывает неблаго­приятное влияние на нервно-психическое и физическое созревание. Потомство очень молодых родителей может быть слабым, болезненным и неполноценным.

Психолог Т. Верни считает, что мысли, переживания, ощу­щения матери передаются ребенку и запоминаются им. В буду­щем они играют существенную роль в становлении его характе­ра, поведения, психического благополучия и т. д. Женщине во время беременности рекомендуется быть спокойной и уравнове­шенной, а окружающим — не волновать ее.

Правила гигиены бе­ременной женщины:

1. Необходимо содержать тело в чистоте: это улучшает кож­ное дыхание, способствует выведению из организма различных вредных веществ, что облегчает работу почек, несущих при бе­ременности большую нагрузку. По утрам беременным рекомен­дуется не только мыть руки, лицо, шею, но и делать обтирание всего тела теплой водой, затем растирать кожу полотенцем. Это укрепляет нервную систему, улучшает кровообращение и дыха­ние, создает бодрое настроение.

2. Беременная женщина должна коротко стричь ногти, так как под ними скапливается большое количество микробов, что сопряжено с возможностью травмирования тканей и их инфи­цирования. Особенно важно соблюдать чистоту наружных половых органов, это препятствует образованию опрелостей, появлению гнойничковых высыпаний, которые могут стать причиной тя­желых послеродовых заболеваний. Подмываться необходимо утром и вечером теплой кипяченой водой с мылом. При под­мывании рекомендуется пользоваться кусочками чистой ваты. Спринцевать влагалище во время беременности не рекомендуется. При посещении бани желательно избегать очень высоких температур, ни в коем случае нельзя париться самой или парить ноги. В последние месяцы беременности следует принимать только душ.

4. Беременная женщина должна уделять большое внимание уходу за молочными железами, чтобы подготовить их к будуще­му кормлению ребенка и предупредить образование трещин на сосках. Обмывать и вытирать соски надо осторожно, чтобы не повредить кожу. Благотворно действуют на молочные железы воздушные ванны в течение 10—15 мин 1—2 раза в день.

5. Обязательным гигиеническим мероприятием для бере­менных женщин должно быть обмывание подмышечных впа­дин теплой водой по утрам.

6. С первого месяца беременности женщина должна регу­лярно посещать зубного врача и провести полную санацию рта.

7. Одежда беременной должна быть удобной, не затруднять движений и не стягивать грудную клетку и живот. Нательное белье необходимо часто менять. Молочные железы в течение беременности увеличиваются, поэтому надо подобрать нужный размер бюстгальтера. Во второй половине беременности реко­мендуется носить специальный бандаж, который служит допол­нительной опорой для матки, предотвращает чрезмерное растя­жение мышц брюшной стенки. Обувь беременной должна быть свободной, на широком низком каблуке.

8. Тяжелая физическая работа, постоянное напряжение тела, утомительная ходьба, длительное стояние, особенно со­гнувшись, вредны для беременной. Но и малая подвижность, бездеятельность ухудшают работу внутренних органов, приво­дят к вялости мышц, плохому настроению. Работа, не связан­ная с особыми переживаниями и чрезмерным физическим на­пряжением, благоприятно влияет на физическое и психическое состояние беременной.

9. Беременную женщину необходимо оберегать от сильных душевных переживаний. Очень важное значение для беремен­ной имеет спокойный сон, продолжительность которого долж­на быть не меньше 8—9 ч. Спать беременной следует на правом боку.

10. Для здоровья беременной женщины и нормального раз­вития плода исключительно важное значение имеет правильное питание. Пища беременной должна быть питательной, вкусной, содержать необходимое количество белков, жиров, углеводов, минеральных солей и витаминов. Питание беременной женщи­ны должно быть дифференцированным с учетом массы, роста, характера трудовой деятельности, энергозатрат, географиче­ских условий, времени года, срока беременности.

11.Из оздоровительных мероприятий, рекомендуемых при беременности, большое значение имеет физкультура. Она раз­вивает и закаливает организм, улучшает работу сердца, лег­ких, желудочно-кишечного тракта. Физические упражнения укрепляют мышцы брюшной стенки, тазового дна, улучшают дыхание, кровообращение, способствуют правильному располо­жению плода в полости матки и нормальному течению родов и послеродового периода.

Вопрос влияния алкого­ля, никотина и токсических веществ на развитие плода. Так, американские исследователи проводили наблюдение за проте­канием беременности у 130 женщин и последующим развитием рожденных детей. Тринадцать из них, т. е. 10 % от всей группы, употребляли спиртные напитки. В остальном условия проте­кания беременности были одинаковыми (правильное питание, режим движения, врачебное наблюдение). Оказалось, что раз­витие всех детей, матери которых употребляли спиртное, суще­ственно отклонялось от нормального. Все они имели меньший рост и вес при рождении, более слабое развитие конечностей, они медленнее росли, отставали в двигательной активности, имели более или менее выраженные дефекты развития типа алкогольного синдрома плода. Тщательные сравнительные на­блюдения последующих лет не позволили установить ни одного случая рождения нормального ребенка женщиной, системати­чески употребляющей алкоголь.

Курение беременной женщины вызывает спазм маточных сосудов с замедлением маточно-плацентарного кровотока, про­должающийся 20—30 мин после одной выкуренной сигареты; подавление дыхательных движений плода; появление в крови плода никотина и других токсических веществ, что приводит к задержке роста, массы тела и рождению ребенка с ее дефици­том; отмечается развитие легочной патологии как у новорож­денного, так и у детей более старшего возраста; увеличивается риск перинатальной смертности и синдрома внезапной смерти в возрасте до года. Статистический анализ продолжительности жизни куря­щих и некурящих людей позволил выяснить, что каждая выку­ренная сигарета сокращает жизнь на 5—6 мин. Но никто не зна­ет, на сколько сокращается жизнь будущего ребенка от каждой сигареты, выкуренной беременной женщиной.

Прием наркотиков в период беременности резко увеличива­ет риск рождения мертвого плода, выкидыша, приводит к пони­жению веса новорожденного, задержке умственного развития, преждевременным родам, а также развитию синдрома внезап­ной смерти ребенка (риск синдрома внезапной смерти при при­нятии во время беременности опия повышается в двадцать раз). Некоторые наркотики (опий и кокаин) приводят к сужению кровеносных сосудов плаценты, тем самым ограничивая снаб­жение плода кислородом (подобно никотину, вызывают кисло­родное голодание плода). Смертность новорожденных детей у женщин, принимающих наркотики, достигает 80 %.

Беременность накладывает на женщину большую ответственность. Теперь ей нужно беспо­коиться не только о состоянии своего здоровья, но и о здоровье своего будущего ребенка. Обязанность родственников беремен­ной — поддерживать у нее бодрое настроение, оберегать от лиш­них волнений и забот, и тогда радость предстоящего материн­ства ничем не будет омрачена.

АБОРТ И ЕГО ПОСЛЕДСТВИЯ

Если беременность — это физиологическое состояние, ока­зывающее благотворное влияние на организм женщины, то аборт — это нарушение этого физиологического процесса.

В нашей стране охрана матери и ребенка является делом го­сударственной важности. Государство предоставило женщине право самой решать вопрос о материнстве. Если она по каким-либо причинам не хочет иметь ребенка, то может сделать аборт в лечебном учреждении. По существующему положению произ­водство искусственных абортов разрешается женщинам со сро­ком беременности не более 12 недель.

Небезопасные аборты — одна из самых драматических про­блем здравоохранения в мире. Поданным ВОЗ, в странах Африки производится около 5 млн небезопасных абортов; Азии — около 10 млн; Европы — до 1 млн; Латинской Америки и Карибского региона — 4 млн. В среднем на каждые семь родов приходится один осложненный аборт и от 1 до 5 женщин из каждых 10, сде­лавших аборт, нуждаются в неотложной медицинской помощи в связи с такими осложнениями, как сепсис, кровотечение, трав­мы. Ежегодно от небезопасных абортов умирают 78 000 женщин и сотни тысяч получают различные болезни.

Статистика говорит о том, что незапланированная подрост­ковая беременность чаще всего заканчивается абортом. Так, на 100 беременностей у девочек-подростков приходится 70 абор­тов, 15 родов и 15 самопроизвольных выкидышей. Причем пре­рывание беременности у подростков в 25 % случаев происходит на сроках 22—27 недель, что исключительно негативно сказы­вается на здоровье девочки. У подростков на 11 % выше риск рождения ребенка с врожденными патологиями.

Особенно опасен аборт при первой беременности. Произвести аборт нерожавшей женщине в связи с анатомическими особенностями половых органов значительно труднее, чем рожавшей. У нерожавшей чаще повреждаются ткани, особенно шейки мат­ки, что иногда приводит к привычному недонашиванию ребен­ка. Необходимо знать, что прерывание первой беременности даже в больничных условиях часто приводит к бесплодию на всю жизнь.

Аборт — наиболее частая причина гинекологических заболе­ваний. Осложнения возникают, как минимум, у каждой пятой женщины, почти у половины обостряются хронические воспа­лительные процессы половой сферы. Опасность представляет и то, что аборты, проводимые «в день обращения», не преду­сматривают никакой подготовки — обследование минимальное. При этом сама процедура прерывания беременности любым из методов способствует развитию инфекционно-воспалительных осложнений. Если при инструментальном аборте, проводимом в стационаре, назначают антибиотики, то при медикаментозном прерывании беременности, использовании магнитных колпач­ков антибиотикотерапия проводится далеко не всегда. При рас­пространении инфекции могут развиться воспалительные про­цессы матки и придатков, тазовый перитонит, тромбофлебит (воспаление) вен матки или общее заражение крови — сепсис. Одним из наиболее частых последствий аборта является на­рушение менструального цикла (оно наблюдается примерно у 12 % женщин), циклы становятся нерегулярными, возможны кровотечения между месячными.

Среди отдаленных последствий абортов — различные гор­мональные нарушения, в том числе заболевания щитовидной железы, гипофиза — центрального регулятора эндокринной си­стемы; гинекологические патологии: эндометриоз, дисфункция яичников, хронический эндометрит, сальпингоофорит (воспа­лительный процесс в маточных трубах и яичниках), бесплодие. Чтобы избежать аборта и его последствий, необходимо пользовать­ся различными средствами по предупреждению беременности









Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте:


©2015- 2019 zdamsam.ru Размещенные материалы защищены законодательством РФ.