Сдам Сам

ПОЛЕЗНОЕ


КАТЕГОРИИ







Будет использована вся приготовленная для этих целей посуда.





Расслабьтесь и поставьте посуду с водой на стол перед собой.

5. Осознайте, что вода всегда принимает форму того сосуда, в котором она находится:

Почувствуйте себя водой и переживите этот факт на собственном опыте.

Осознайте, что способность подстраиваться под любую форму, под любую окружающую

Обстановку очень важна в жизни.

Осознайте, где и когда в вашей жизни вам необходима данная способность.

Погрузитесь в выбранные вами жизненные ситуации, обладая при этом способностью

Воды принимать любую форму, и переживите их.

Переведите внимание на стакан с водой и некоторое время созерцайте его.

Представьте, что в тот момент, когда вы будете пить воду, в вас перейдет ее способность

Принимать любую форму.

Выпейте воду и понаблюдайте за своими ощущениями.

Дождитесь того момента, когда все ощущения, возникшие от питья воды, утихнут.

Понаблюдайте за состоянием своего тела и психики, возникшим от подобного питья

Воды.

Начиная с этого момента, как только вы почувствуете, что не можете вписаться в окружающую вас обстановку, осознайте себя водой способной принимать любую форму.

Вполне возможно, вы с удивлением обнаружите тот факт, что между вами и окружающей обстановкой установились гармоничные отношения, и то, что раньше забирало у вас силу, теперь дает вам ее!

Упражнение. Умение выжимать максимум

Купите хорошего зеленого чая.

Предварительно прогрейте заварник и просушите его.

Насыпьте в прогретый заварник щепотку чая и дайте ей некоторое время для того,

Чтобы она прогрелась от теплого заварника.



Подогрейте воду до состояния белого ключа, когда вода бурлит от Множества мелких

Пузырьков, а крупные пузырьки еще не пошли.

Слегка покройте заварку в заварнике горячей водой и тут же слейте воду. Таким

Образом вы избавляетесь от пыльцы, которая могла бы вызвать аллергию.

6. Залейте заварник с заваркой на 2/3 водой температуры 80 - 90 °С.

Дайте чаю настояться от 1,5 до 2 минут.

Слейте воду из заварника в кружку для питья. Первая заварка на Востоке называется

«женщиной», так как в ней находятся почти все эфирные масла и поэтому она самая

Ароматная.

Залейте заварник на 2/3 водой и дайте чаю настояться 3 минуты.

Слейте воду из заварника в кружку для питья и выпейте чай. Вторая заварка на Восто

Ке называется «мужчиной», так как имеет самый насыщенный вкус.

Залейте заварник на 2/3 водой и дайте чаю настояться 5-7 минут.

Слейте воду из заварника в кружку для питья и выпейте чай. Третья заварка на Восто

Ке называется «ребенком».

Сядьте и займите комфортное для себя положение.

Осознайте, насколько бережно китайцы относятся к щепотке чая, как они стараются

Выжать максимум пользы из нее.

Осознайте, что можно превращать любые простые и обычные на первый взгляд вещи и

Действия в утонченное и многогранное искусство.

Осознайте, как важно постоянно стремиться извлекать максимум пользы из того, что

Нас окружает, что очень важно во всем искать глубину и что «по одному удару можно

Познать все боевое искусство».

Попробуйте в течение долгого времени делать одно и то же, но каждый раз находить в этом действии что-то новое. Подобный навык очень пригодится в жизни. «Это не жизнь однообразна, а человек воспринимает жизнь однообразно».

Упражнение. Способность выжить

Купите траву, называемую горец птичий.

Положите ее в кружку с кипятком и дождитесь, пока она заварится. Поставьте настой на

Стол перед собой.

Сядьте и займите комфортное для себя положение.

Некоторое время созерцайте стоящий перед вами травяной настой.

Осознайте, что эта трава - это всего лишь сорняк, то, с чем у нас настойчиво, но

Безуспешно борются.

Осознайте и переживите тот факт, что в отличие от окультуренных растений, которые

Без нашего ухода за ними просто умрут, сорняк живет и здравствует вопреки всем

Нашим попыткам его уничтожить.

Данная трава растет даже на камнях, а значит, она обладает очень большой способностью к выживанию.

Осознайте и переживите тот факт, что способность выживать в самых неблагоприятных

Условиях очень нужна в нашей нелегкой жизни.

Переживите себя в нелегких жизненных ситуациях обладающим силой сорняка расти и

Процветать даже на камнях.

Переведите внимание на травяной настой, стоящий перед вами, и некоторое время

Созерцайте его.

Представьте, что в процессе питья настоя в вас переходит сила сорняка выживать в

Самых неблагоприятных условиях.

Физически выпейте настой и понаблюдайте за своими ощущениями.

Дождитесь, пока ощущения, вызванные питьем данного настоя, полностью не затихнут.

Осознайте свое телесное и психическое состояние, возникшее от питья настоя.

Находясь в трудной ситуации, в неблагоприятной обстановке, вспомните о силе сорняка, и вы почувствуете приток особых сил, которые помогут вам адаптироваться к данной ситуации и извлечь из нее максимум пользы.

Кроме того, сорняк, растущий в наших условиях, лучше всего приспособлен именно к нашим климатическим условиям и может помочь в этом и вам.

Между прочим, еще в древности людям советовали есть именно ту пищу, которая произрастает в данном регионе, так как такое питание способствует адаптации к данным конкретным условиям. Картошечка, выросшая здесь, для нас намного полезнее, чем бананчик, выросший в Африке.

Упражнение. Как с гуся вода

Налейте в блюдечко немного подсолнечного масла,

Сядьте и займите удобное для себя положение.

Возьмите немного подсолнечного масла на кончик языка.

Поводите кончиком языка, смоченным подсолнечным маслом, по нёбу.

Уловите чувство скольжения, сопровождающее движение смоченного подсолнечным

Маслом кончика языка по нёбу.

Представьте, что все ваши внутренние органы также скользят относительно друг друга.

Запомните данное ощущение.

Представьте, что все ваше физическое тело смазано маслом, и ощутите, как оно

Скользит при соприкосновении с любым объектом внешней реальности. Запомните

Данное ощущение.

Слегка намажьте кончик указательного пальца подсолнечным маслом, облейте его

Водой и убедитесь, что вода скатывается с кончика намазанного маслом пальца, как с

Гуся. Запомните это ощущение.

Каждый раз, когда вы подвергаетесь какому-то нападению, вспомните образ скатывающейся воды с намазанного маслом пальца и почувствуйте, что все это внешнее воздействие скатывается с вас, как с гуся вода, соскальзывает и никак не может ни за что зацепиться.

Попробуйте ощутить себя смазанным маслом, ведя спарринг, борясь с кем-либо и т.д.

Представьте себе, что все ваши внутренние органы покрыты защищающей их слизистой оболочкой. Язва желудка, двенадцатиперстной кишки - это все болезни, вызванные нарушением и разрушением этой защитной слизистой оболочки.

Представляя, как все ваши внутренние органы скользят относительно друг друга, как будто они смазаны маслом, вы восстанавливаете защитные слизистые оболочки своего организма и, как следствие этого, лечите различные язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Ощутив, что все ваши суставы и позвонки обильно смазаны маслом, вы существенно облегчите их работу и избежите многих травмирующих ситуаций.

Создайте образ того, что вы идете по поверхности, смазанной маслом, и в результате подобной тренировки сможете ходить даже по самому скользкому льду.









Что делает отдел по эксплуатации и сопровождению ИС? Отвечает за сохранность данных (расписания копирования, копирование и пр.)...

ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА МЫ ССОРИМСЯ Не понимая различий, существующих между мужчинами и женщинами, очень легко довести дело до ссоры...

ЧТО И КАК ПИСАЛИ О МОДЕ В ЖУРНАЛАХ НАЧАЛА XX ВЕКА Первый номер журнала «Аполлон» за 1909 г. начинался, по сути, с программного заявления редакции журнала...

Что способствует осуществлению желаний? Стопроцентная, непоколебимая уверенность в своем...





Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте:


©2015- 2021 zdamsam.ru Размещенные материалы защищены законодательством РФ.