Сдам Сам

ПОЛЕЗНОЕ


КАТЕГОРИИ







Привести здесь пару примеров из практики.





Предложить участникам прямо сейчас обратить внимание на то, как они сидят, где их руки, ноги, как дышат. Есть ли дискомфорт. Замечали ли они, что у них в теле во время сеанса возникает дискомфорт, думали ли о том, что это реакция на слова клиента? Что они думают по этому поводу – пусть несколько человек выскажутся.

Слайд 16 Продолжает Женя:

Упражнения на самодиагностику имеющихся зажимов:

-Челюстно-лицевой (проглоченные обида (горло), гнев ( зубы, щеки, глаза, горло), страх (глаза, рот, решительность – запрет на тонкие чувства (губы))

- шейно-грудной (хочу-надо, долг-воля, ум-сердце) Эмоции, связанные с общением, любовью.

- пояснично-крестцовый (сдерживаемые страхи, гнев, сексуальность)

Структура тела по Лоуэну

Тело – метафора истории жизни человека

Типы характеров по Лоуэну –места торможения энергии, внешние признаки, семейная ситуация, время, когда произошла травма, психосоматические заболевания, чувства и области тела, с которыми необходимо работать.

Диагностическое упражнение жесткости тела и психики:

- наклон-прогиб

Практические дыхательные упражнения из йоги на осознавание дыхания: животом, грудью. Обсудить кому как легче.

Признаки правильного дыхания из йоги: медленно, равномерно, животом, беззвучно, время вдоха равно времени выдоха.

Время жизни считается не по количеству лет, а по количеству выдохов. Особенное внимание к состоянию сердечно-сосудистой системы. Профилакика – духовное, религиозное или философское отношение к событиям жизни и их масштабу, физические практики (йога, танцы, плавание).

В йоге: система пранаямы (охлаждающее дыхание, уравновешивающее правое и левое полушарие мозга и т.д.), шавасана, медитации, пропевание молитв или мантр. В православии – похожие практики во время богослужения (перекреститься, наклоны головы, поклоны (бандхи – замки, запирающие энергию в теле), пение.



В практике йоги: Перевернутые позы, меняющие направление кровотока, поддерживающие сердце, практикуют люди после 40ка. Постоянный контроль дыхания положительно сказывается, приводит к автоматическому набюдению за собой, в том числе и во время сессии.

Самодиагностика во время сессии: регистрация напряженных участков тела (у себ и у клиента), вздохи, ахи, замерзание, бросание в пот – симптомы задержки дыхания, сбоев в эндокринной системе…

Слайд 17 Рассказывает Женя, приводит примеры из своей практики,

В семейной терапии – диагностика отношений по дистанции, позе и т.д.

Игровое упражнение с парой

- общее впечатление, чувства, выражающиеся мимикой и позой

- дистанция (расположение в пространстве)

- зависимость (контроль, нарушение границ)

- открытость к терапевту, друг к другу (разворот корпуса тела, положение рук, ног)

- особенности коммуникации (в точках напряжения информация искажается)

- дисгармония (амбивалентность слова-мимика-жесты, стереотипные движения, тремор, проблемы с визуальным контактом и т.д.)

- демонстративность (одежда, манера речи)

Слайд 18 Рассказывает и показывает Юля:

Избавление от излишней рационализации, болтологии и т.д. – переход к трансовым состояниям самогипноза, работа с напряжениями в теле и ассоциациями) Использование модальностей клиента для облегчения им понимания, использование ассоциаций, вводящих клиента в транс.(аудио-, визуально- кинестетически- по оборотам, использующимся в речи)

Слайд 19 Рассказывает и показывает Женя:

По Лоуэну техники работы с гневом, страхом, сексуальной сферой (ознакомительно)

Проявления гнева:

- «таращить» глаза

- кричать, ругаться, плакать(женщины)

-кусать

-царапать, сжимать, душить, бить кулаком

- пинать ногами.

Слайд 20 Упражнения на активное напряжение, а затем расслабление соответствующих участков тела в безопасной обстановке с психотерапевтом:

- выдерживание гневного взгляда, работа с близорукими

-движения челюстями, губами, зубами, гримасы гнева, изумления, «страшные лица», упражнение с полотенцем

- выть, рычать, шипеть - издавать звуки

- напрягать пальцы рук, рвать бумагу, выкручивать ткань

-бить по дивану, подушкам, стоя, лежа

Мы с зеркалом или мобильным тел. Выполняем упражнение на снятие эстетического негативизма.

Слайд 21 Рассказывает и по возможности показывает Женя:









ЧТО ТАКОЕ УВЕРЕННОЕ ПОВЕДЕНИЕ В МЕЖЛИЧНОСТНЫХ ОТНОШЕНИЯХ? Исторически существует три основных модели различий, существующих между...

ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА МЫ ССОРИМСЯ Не понимая различий, существующих между мужчинами и женщинами, очень легко довести дело до ссоры...

ЧТО И КАК ПИСАЛИ О МОДЕ В ЖУРНАЛАХ НАЧАЛА XX ВЕКА Первый номер журнала «Аполлон» за 1909 г. начинался, по сути, с программного заявления редакции журнала...

Что делает отдел по эксплуатации и сопровождению ИС? Отвечает за сохранность данных (расписания копирования, копирование и пр.)...





Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте:


©2015- 2021 zdamsam.ru Размещенные материалы защищены законодательством РФ.