|
|
Привести здесь пару примеров из практики.Предложить участникам прямо сейчас обратить внимание на то, как они сидят, где их руки, ноги, как дышат. Есть ли дискомфорт. Замечали ли они, что у них в теле во время сеанса возникает дискомфорт, думали ли о том, что это реакция на слова клиента? Что они думают по этому поводу – пусть несколько человек выскажутся. Слайд 16 Продолжает Женя:
-Челюстно-лицевой (проглоченные обида (горло), гнев (зубы, щеки, глаза, горло), страх (глаза, рот, решительность – запрет на тонкие чувства (губы)) - шейно-грудной (хочу-надо, долг-воля, ум-сердце) Эмоции, связанные с общением, любовью. - пояснично-крестцовый (сдерживаемые страхи, гнев, сексуальность) Структура тела по Лоуэну Тело – метафора истории жизни человека Типы характеров по Лоуэну –места торможения энергии, внешние признаки, семейная ситуация, время, когда произошла травма, психосоматические заболевания, чувства и области тела, с которыми необходимо работать. Диагностическое упражнение жесткости тела и психики: - наклон-прогиб Практические дыхательные упражнения из йоги на осознавание дыхания: животом, грудью. Обсудить кому как легче. Признаки правильного дыхания из йоги: медленно, равномерно, животом, беззвучно, время вдоха равно времени выдоха. Время жизни считается не по количеству лет, а по количеству выдохов. Особенное внимание к состоянию сердечно-сосудистой системы. Профилакика – духовное, религиозное или философское отношение к событиям жизни и их масштабу, физические практики (йога, танцы, плавание). В йоге: система пранаямы (охлаждающее дыхание, уравновешивающее правое и левое полушарие мозга и т.д.), шавасана, медитации, пропевание молитв или мантр. В православии – похожие практики во время богослужения (перекреститься, наклоны головы, поклоны (бандхи – замки, запирающие энергию в теле), пение. В практике йоги: Перевернутые позы, меняющие направление кровотока, поддерживающие сердце, практикуют люди после 40ка. Постоянный контроль дыхания положительно сказывается, приводит к автоматическому набюдению за собой, в том числе и во время сессии. Самодиагностика во время сессии: регистрация напряженных участков тела (у себ и у клиента), вздохи, ахи, замерзание, бросание в пот – симптомы задержки дыхания, сбоев в эндокринной системе… Слайд 17 Рассказывает Женя, приводит примеры из своей практики,
Игровое упражнение с парой - общее впечатление, чувства, выражающиеся мимикой и позой - дистанция (расположение в пространстве) - зависимость (контроль, нарушение границ) - открытость к терапевту, друг к другу (разворот корпуса тела, положение рук, ног) - особенности коммуникации (в точках напряжения информация искажается) - дисгармония (амбивалентность слова-мимика-жесты, стереотипные движения, тремор, проблемы с визуальным контактом и т.д.) - демонстративность (одежда, манера речи) Слайд 18 Рассказывает и показывает Юля:
Слайд 19 Рассказывает и показывает Женя:
Проявления гнева: - «таращить» глаза - кричать, ругаться, плакать(женщины) -кусать -царапать, сжимать, душить, бить кулаком - пинать ногами.
- выдерживание гневного взгляда, работа с близорукими -движения челюстями, губами, зубами, гримасы гнева, изумления, «страшные лица», упражнение с полотенцем - выть, рычать, шипеть - издавать звуки - напрягать пальцы рук, рвать бумагу, выкручивать ткань -бить по дивану, подушкам, стоя, лежа Мы с зеркалом или мобильным тел. Выполняем упражнение на снятие эстетического негативизма.
  Система охраняемых территорий в США Изучение особо охраняемых природных территорий(ООПТ) США представляет особый интерес по многим причинам...  Что будет с Землей, если ось ее сместится на 6666 км? Что будет с Землей? - задался я вопросом...  ЧТО ПРОИСХОДИТ ВО ВЗРОСЛОЙ ЖИЗНИ? Если вы все еще «неправильно» связаны с матерью, вы избегаете отделения и независимого взрослого существования...  Живите по правилу: МАЛО ЛИ ЧТО НА СВЕТЕ СУЩЕСТВУЕТ? Я неслучайно подчеркиваю, что место в голове ограничено, а информации вокруг много, и что ваше право... Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте:
|
Упражнения на самодиагностику имеющихся зажимов:
В семейной терапии – диагностика отношений по дистанции, позе и т.д.
Избавление от излишней рационализации, болтологии и т.д. – переход к трансовым состояниям самогипноза, работа с напряжениями в теле и ассоциациями) Использование модальностей клиента для облегчения им понимания, использование ассоциаций, вводящих клиента в транс. (аудио-, визуально- кинестетически- по оборотам, использующимся в речи)
По Лоуэну техники работы с гневом, страхом, сексуальной сферой (ознакомительно)
Слайд 20 Упражнения на активное напряжение, а затем расслабление соответствующих участков тела в безопасной обстановке с психотерапевтом:
Слайд 21 Рассказывает и по возможности показывает Женя: