Сдам Сам

ПОЛЕЗНОЕ


КАТЕГОРИИ







Основные методы врачебно-педагогического контроля





При проведении занятий

· анализ общей и моторной плотности занятий ЛФК (хронометраж занятиЙ ЛФК), 1 протокол.

· анализ физиологической кривой нагрузки (пульсометрия),

Протокола.

· педагогические наблюдения,3 протокола.

 

Протокол проведения хронометража занятий ЛФК (1 протокол)

Дата __________________.

Группа __4 «А» ___

Учитель ФК: ___________

Задачи урока ФВ:

-Улучшение трофических процессов в организме

-Укрепление сердечно-сосудистой системы

- Стимуляция обменных процессов, повышение нервно-психического тонуса

 

Часть урока Показания секундо-мера Объяснение и показ Выполне-ние упражне-ний Вспомога-тельные действия Отдых Простой
Вводная            
Построение Обход по залу Ходьба на носках Ходьба на пятках Ходьба в полуприседе Бег Бег с высоким подниманием бедра Бег с захлестом голени Построение Вращение головой Вращение в лучезапястном суставе Вращение в локтевом суставе Повороты туловища Наклоны в стороны Наклоны вперед Круговые движения в коленном суставе Приседания     00.32 00.54   01.10   01.21   01.35   02.00 02.11     02.23   02.45 03.00   03.25     03.40     04.10   04.28   04.50   05.17   05.44     00.05   1.20                                          
Основная            
И.п. стоя Поднятие палки над головой Наклоны с палкой Сдавливание фитбола Поднятие фитбола над головой Наклоны с фитболом Наклоны вдоль палки Поднятие палки вверх над головой, тянуться И.п. сидя Перекаты палки Наклоны Вращательные движения в голеностопном суставе Упражнение «Лягушка» Попеременное сгибание ног к животу Попеременный подъем прямых ног Круговые движения в тазобедренном суставе Велосипед И.п. коленно-кистевая стойка Округление и прогиб спины Попеременный подъем прямых ног Попеременный подъем рук и ног И.п. лежа на спине Полумост Поворот к противоположной руке Сгибание противоположных рук и ног Подъем корпуса Сгибание ног к животу с опорой на фитбол Поднятие ног на фитболе И.п. лежа на животе Подъем разноименных рук и ног «Лодочка» Захлест ноги в сторону Фитбол из ног в руки и наоборот Перекаты на фитболе Отрывае пяток от пола Сведение и разведение пяток Сведение и разведение носков Катание мяча стопами Гимнастическая стенка Отведение ног Прогибы Наклоны Повороты Подъем и спуск Приседания «Пистолетики» Растягивания Висы   06.20     07.12   08.05   09.00     09.40   10.05   11.38     12.15   13.07 13.43   14.20   15.00     15.51     16.20   17.00   17.42   18.42     19.10   20.03 20.41     21.24   22.07   23.00   23.26   24.12     25.03     26.00     26.28   27.11   28.00     28.42     29.30   30.30   31.46 32.34 33.20 34.26   35.12 36.28   38.13 39.28   00.10 00.07   00.06     00.12   00.05   00.10   00.10     00.15     00.07 00.05     00.05   00.07   00.08     00.10     00.08     00.05     00.06     00.08   00.10                                                                                                            
Заключительная            
Лежа на фитболе на спине Лежа на фитболе на животе   40.30   41.24                
Диафрагмальное дыхание Диафрагмальное дыхание лежа на животе на фитболе Ходьба Построение 42.00     42.37     43.14 44.05 00.05     00.05                

 



Общая плотность = Продолжительность занятия(42,37 )– простой(1,43)

Общее время занятия ЛФК (45) Х 100% = 90.9 %

 

Моторная плотность = Время, затраченное на выполнение упр-ий(30,1)

Общее время занятия ЛФК (45) Х 100% = 67,5 %

Выводы :

Общая плотность равна 90,9 % - своевременное начало урока, заинтересованность учащихся в процессе занятия, хорошая организация упражнений в основной части урока

Моторная плотность равна 67,5 % - организация урока продумана не до конца.

 

 

Дата21 декабряПодпись методиста______________

ПРОТОКОЛ №1 проведения пульсометрии (измерений ЧСС во время занятий ЛФК), 3 протокола Класс (или группа)__4 «А»_____ Дата проведния________________ Учитель, воспитатель (ФИО)_____________________ Задачи урока ФВ Занятие ЛФК при нарушении ОДА. Коррекция и профилактика выявления нарушения   Сведения о наблюдаемом_Корнеева Светлана 10 лет, сутуловатость (фамилия, имя, возраст, диагноз – если есть) Пульс наблюдаемого в покое______76____ ударов в минуту. Показатели ЧСС (в уд/мин) у ученика на занятии ЛФК
Время, мин. До зан. ЛФК 10 мин. 20 мин. 25 мин. мин. мин.
ЧСС, уд/мин.

Физиологическая кривая нагрузки на занятии ЛФК

ЧСС, уд/мин. Время занятий ЛФК, мин.

Выводы :

Урок длился 45 мин, занятие проводилось по плану – конспекту, физиологическая кривая одновершинная.

Дата21 декабряПодпись методиста______________









ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА МЫ ССОРИМСЯ Не понимая различий, существующих между мужчинами и женщинами, очень легко довести дело до ссоры...

Конфликты в семейной жизни. Как это изменить? Редкий брак и взаимоотношения существуют без конфликтов и напряженности. Через это проходят все...

ЧТО ТАКОЕ УВЕРЕННОЕ ПОВЕДЕНИЕ В МЕЖЛИЧНОСТНЫХ ОТНОШЕНИЯХ? Исторически существует три основных модели различий, существующих между...

Что будет с Землей, если ось ее сместится на 6666 км? Что будет с Землей? - задался я вопросом...





Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте:


©2015- 2021 zdamsam.ru Размещенные материалы защищены законодательством РФ.