Сдам Сам

ПОЛЕЗНОЕ


КАТЕГОРИИ







Признанный ИПФ гриф штанги для пауэрлифтинга





Рекомендуемые размеры насечки

 

Размеры в мм (насечка между втулками)

 

(б) Диски должны удовлетворять следующим требованиям:

1. Все диски, применяемые на соревнованиях, должны весить в преде-

лах 0,25 %, или 10 г от указанного веса.

 

Указанный вес, кг Максимум, кг Минимум, кг
25,0 25,0625 24,9375
20,0 20,05 19,95
15,0 15,0375 14,9625
10,0 10,025 9,975
5,0 5,0125 4,9875
2,5 2,51 2,49
1,25 1,26 1,24
0,5 0,51 0,49
0,25 0,26 0,24

 

2. Диаметр отверстия диска не должен быть больше 53 и меньше

52 мм.

 

3. Диски должны состоять из такого набора:

Кг; 2,5; 5; 10; 15; 20 и 25 кг.

4. Для установления нового рекорда, превышающего существующий

не менее чем на 0,5 кг, могут применяться диски меньшего веса.

 

5. Диски весом 20 кг и более не должны быть толще 6 см.

Диски весом 15 кг и менее не должны быть толще 3 см.


На диски, покрытые резиной, эти ограничения по толщине не рас-

пространяются.

 

6. Диски должны быть следующих цветов:

10 кг и меньше – любого цвета;

15 кг – желтого;

20 кг – синего;

25 кг – красного.

 

7. Все диски должны иметь четкую маркировку своего веса и наде-

ваться в определенной последовательности: более тяжелые – внутри,

затем более легкие – в нисходящем весовом порядке, чтобы судьи

могли видеть маркировку каждого диска.

 

8. Первые и наиболее тяжелые диски надеваются на гриф лицевой сто-

роной вовнутрь, остальные – лицевой стороной наружу.



 

9. Диаметр наибольшего диска не должен превышать 45 см.

 

10. Разрешены резиновые или покрытые резиной диски при условии,

что на собранной штанге с внешней стороны замков остается не ме-

нее 10 см до конца грифа для его захвата при страховке.

 

4.Замки

(а) Должны всегда применяться на соревнованиях.

(б) Должны весить 2,5 кг каждый.

 

5. Стойки для приседания

(а) Только стойки для приседания, изготовленные официально зарегист-

рированными производителями и допущенные к использованию Тех-

ническим комитетом ИПФ, могут применяться на международных

чемпионатах по пауэрлифтингу.

(б) Стойки должны изготавливаться такими, чтобы можно было регулиро-

вать их высоту – от 1,0 м в нижнем положении, до 1,7 м в верхнем по-

ложении, через каждые 5 см.

(в) Гидравлические стойки при подъеме на требуемую высоту должны

обеспечивать безопасность с помощью шпилек.

 

6. Скамья для жима лежа

Только стойки и скамья для жима лежа, изготовленные официально заре-

гистрированными производителями и допущенные к использованию Тех-

ническим комитетом ИПФ, могут применяться на международных чем-

пионатах по пауэрлифтингу.

Скамья должна быть гладкой, горизонтальной, прочной конструкции, обес-

печивающей максимальную устойчивость, и иметь следующие размеры:

1. Длина – не менее 1,22 м.

2. Ширина – не менее 29 и не более 32 см.

 

3. Высота – не менее 42 и не более 45 см от пола до верха несжатой по-

душечной поверхности скамьи. Высота стоек должна быть регулируе-

мой: минимум 75 и максимум 110 см от пола до грифа на стойках.

4. Минимальное расстояние между стойками, измеряемое по внутренней части грифа, лежащего на стойках, должно быть равно 1,1 м.

5. Головная часть скамьи должна выступать на 22 см от середины стоек.

Допускается отклонение этого размера на 5 см в любую сторону.

6. Скамья должна быть оборудована специальными подставками, обеспе-

чивающими безопасность при жиме.

 

7.Часы

Часы должны располагаться в пределах общей видимости (зал соревнова-

ний, помост, зал разминки), иметь возможность работать непрерывно не

менее 20 минут и показывать истекшее время. Кроме того, должны быть

часы, которые показывают время, оставшееся для заказа веса на следую-

щий подход, и которые видны тренеру или спортсмену.

 

8. Сигнализация

На соревнованиях должна быть смонтирована система световой сигнали-

зации, с помощью которой судьи могли бы сообщать о своих решениях.

Может использоваться световая сигнализация подобная той, которая ис-

пользуется в тяжелой атлетике. Когда судья видит нарушение правил, он

включает свой пульт. Если большинство судей включает пульт, звучит

звуковой сигнал, сообщающий атлету, что его подход неудачен. В этом

случае атлету нет необходимости завершать этот подход. Каждый судья

управляет белым и красным светом. Эти два света означают соответст-

венно «вес взят» («гуд лифт») и «вес не взят» («ноу лифт»). Лампы свето-

вой сигнализации располагаются горизонтально в соответствии с распо-

ложением трех судей. Световая сигнализация должна быть устроена так,

чтобы лампочки зажигались одновременно, а не по отдельности, как их

включают судьи. В случае необходимости, например при поломке элек-

трической сигнализации, судьи должны иметь флажки или транспаранты

белого и красного цветов, с помощью которых они могут показать свое

решение после команды голосом старшего судьи «флажки» («флэгз»).

 

9. Карточки (таблички) ошибок

После того как сигнализация сработает и появятся зажженные световые

сигналы, судья (судьи), который зажег красный свет, должен поднять со-

ответствующую карточку (табличку), указывающую на причины отрица-

тельной оценки.

 

 


 







ЧТО ПРОИСХОДИТ ВО ВЗРОСЛОЙ ЖИЗНИ? Если вы все еще «неправильно» связаны с матерью, вы избегаете отделения и независимого взрослого существования...

Что вызывает тренды на фондовых и товарных рынках Объяснение теории грузового поезда Первые 17 лет моих рыночных исследований сводились к попыткам вычис­лить, когда этот...

Что делает отдел по эксплуатации и сопровождению ИС? Отвечает за сохранность данных (расписания копирования, копирование и пр.)...

Что будет с Землей, если ось ее сместится на 6666 км? Что будет с Землей? - задался я вопросом...





Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте:


©2015- 2022 zdamsam.ru Размещенные материалы защищены законодательством РФ.