Сдам Сам

ПОЛЕЗНОЕ


КАТЕГОРИИ







БОЛЬНЫХ БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМОЙ,





ЗАНИМАЮЩИХСЯ ПО ПРОГРАММЕ

«ИСКУССТВО ЖИЗНИ»

 

Т. П. Супрунова, Т.В. Денисова

отделение пульмонологии МУЗ ГБ № 7

Москва, Россия

 

Аннотация: В НИИ пульмонологии Министерства Здравоохранения РФ проводилось изучение эффективности и безопасности метода дыхательной гимнастики программы «Искусство Жизни», часть I для реабилитации больных бронхиальной астмой легкой и средней степени тяжести в фазе ремиссии. Группа добровольцев из 15 человек после обучения регулярно выполняла программу на фоне базисной терапии ИГКС. По сравнению с исходными показателями через 6 месяцев отметили снижение степени одышки, частоты приступов бронхоспазма в два раза по сравнению с контрольной группой, урежение дыхания на 15 %, увеличение ЖЁЛ на 8 – 10 %, увеличение двигательной активности, устойчивости к неблагоприятным факторам окружающей среды, возрастание уверенности в себе.

Ключевые слова: бронхиальная астма, бронхоспазм, лечебная дыхательная гимнастика по Ш.Ш.Р. Шанкару, ремиссия, реабилитация, частота дыхания, жизненная ёмкость легких.

 

EXPERIENCE IN REHABILITATION OF PATIENTS WITH BRONCHIAL ASTHMA ACCORDING TO THE ART OF LIVING PROGRAM

 

T.P. Suprunova, T.V. Denisova

Hospital № 9

Moscow, Russia

 

Summary: In the Research Institute for Pulmonology attached to the Health Ministry of the Russian Federation there was conducted a study on efficacy and security of the Art of Living part I breathing techniques for rehabilitation of patients with mild and moderate bronchial asthma in the stage of remission. After having done the course 15 volunteers performed regularly the practices along with intensive corticosteroid therapy. Comparing with the initial findings, after six months of practices there was noted decreased of breathlessness, twofold decrease of bronchospasm rate comparing with the controls, 15% decrease of respiration rate, 8-10% increase of pulmonary capacity, increase in motor activity, resistance to unfavorable environmental factors, increase of self-confidence.

Key words: bronchial asthma, bronchospasm, breathing according to Sri Sri Ravi Shankar, remission, rehabilitation, respiration rate, pulmonary capacity.

 

Для лечения заболеваний дыхательной системы традиционно используются различные способы лечебной дыхательной гимнастики и физические упражнения. Особое место среди предлагаемых методов занимает программа «Искусство жизни», использующая дыхательные техники йоги, методы психологической разгрузки и релаксации. Отличительной особенностью этой программы является целостный системный подход к гармонизации и оздоровлению человека на физиологическом, психологическом и социальном уровнях существования.

Способы дыхания реабилитационной программы «Искусство жизни» защищены патентами на изобретение [1, 2, 3]. Эти изобретения относятся к медицине (лечебная физкультура) и могут быть использованы в профилактических, лечебных и реабилитационных целях.

Специальная методика гармонизации психофизических функций организма посредством ритмичного дыхания («уджай», полное йоговское дыхание, трехступенчатая пранаяма, бхастрика, Сударшан Крия – дыхание в изменяющихся ритмах) изменяет газообмен в организме: происходит более полное насыщение тканей кислородом с сохранением содержания углекислого газа. Такой тип метаболизма (аэробный) позволяет повысить уровень энергетики, утилизировать недоокисленные токсичные продукты жизнедеятельности клеток. Ритмичное диафрагмальное дыхание имеет выраженный благотворный эффект также за счет массажа внутренних органов [4, 5].

Использование определенных дыхательных ритмов позволяет синхронизировать сопряженные с ним физиологические ритмы других органов и систем. Выраженный эффект релаксации после дыхательных практик позволяет устранить первопричины стрессорных и психосоматических заболеваний, к числу которых относятся некоторые формы бронхиальной астмы.

Ежедневное выполнение комплекса асан, дыхательных техник, релаксации, преимущественно растительно-молочная диета способствуют повышению сопротивляемости организма вредным воздействиям внешней среды, стимулирует иммунитет, оказывает благотворное влияние на внутренние органы и железы внутренней секреции, нервную систему и весь организм в целом.

В 2004 году в НИИ пульмонологии Министерства Здравоохранения РФ проводилось исследование эффективности и безопасности метода дыхательной гимнастики по Шри Шри Рави Шанкару (программа «Искусство Жизни», часть I) для реабилитации больных бронхиальной астмой легкой и средней степени тяжести в фазе ремиссии. В исследовании участвовали 30 больных бронхиальной астмой (2 группы по 15 больных). Первая группа добровольцев в течение 10 дней прошла курс дыхательной гимнастики по программе «Искусство жизни» на фоне базисной терапии ИГКС. Контрольная группа получала только лекарственную терапию ИГКС в аналогичных дозах. Показатели функции внешнего дыхания, клинические симптомы, показатели качества жизни оценивались до начала программы, через 10 дней, 3 и 6 месяцев. Качество жизни оценивалось по адаптированному опроснику AQLQ.

Результаты исследования.

Через 10 дней у всех больных, которые проходили курс ИЖ, улучшилось настроение, изменилось дыхание (стало более ровным), в среднем частота использования ингалятора снизилась в два раза (от 10 и более раз в день до 5), уменьшилось чувство страха перед приступом, появился оптимизм. Через 3 месяца у участников программы изменилось качество жизни: у 100 % возросла двигательная активность, 50 % наблюдаемых отметили исчезновение страха во время поездок в метро, отсутствие ухудшений в период цветения растений, изменения погоды и др.

Через 6 месяцев, согласно опросу, частота приступов уменьшилась в два раза по сравнению с контрольной группой, сократилось время приступа. По мере накопления опыта, большинство участников программы во время приступа переходили на ритмичное уджай-дыхание, которое ровным йоговским дыханием. Исчезновение страха перед удушьем также облегчало выход из приступа.

При оценке показателей дыхания в основной группе через 6 месяцев в среднем на 15 % уменьшилась частота дыхания, на 8 - 10 % увеличилась жизненная ёмкость легких по сравнению с исходной.

Результаты наблюдения больных бронхиальной астмой, прошедших программу реабилитации «Искусство жизни» позволяют сделать следующие выводы:

1. Регулярное выполнение ритмичного дыхания по Ш.Ш.Р. Шанкару уменьшает степень одышки, уменьшает частоту приступов бронхоспазма в два раза по сравнению с контрольной группой, урежает дыхание на 15 %, увеличивает ЖЁЛ на 8 – 10 %.

2. Практика йоги по программе «Искусство жизни» увеличивает физическую активность, устойчивость к неблагоприятным факторам окружающей среды у больных бронхиальной астмой.

3. Дыхательная гимнастика по Ш.Ш.Р. Шанкару позитивно влияет на параметры дыхательной системы, что позволило НИИ пульмонологии рекомендовать для санаторного лечения бронхо-легочных больных на территории России.

Список литературы:

1. Описание патента на изобретение № 2203645 от 28 июня 2000 г.

2. Описание патента № 2203645 от 10 мая 2003 г.

3. Описание патента №2240098 от 20 ноября 2004 г.

4. Ю.В. Менхин, А.В. Менхин. Оздоровительная гимнастика: теория и методика. Ростов-на Дону: «Феникс», 2002. – 384 с.

5. Физическая реабилитация (под ред. проф. С.Н. Попова). Ростов-на Дону: «Феникс», 2004. – 608 с.

 

 

РЕАБИЛИТАЦИОННЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ПРОГРАММЫ «ИСКУССТВО ЖИЗНИ» ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ МОБИЛЬНОСТИ СУСТАВОВ КОНЕЧНОСТЕЙ И ПОЗВОНОЧНИКА

 

Д. Г. Шаров, Е.Г. Люлякина, Е.Е. Орлова

Красноярская медицинская академия, Красноярск, Россия

Аннотация: Динамическое наблюдение 78 человек от 22 до 45 лет с различными заболеваниями опорно-двигательной системы, ежедневно выполнявших программу «Искусство жизни» на протяжении 18 месяцев, показало увеличение подвижности суставов позвоночника и конечностей, улучшение самочувствия, отсутствие болей. Оценка объема движений показала гипермобильность позвоночника в 71 % наблюдений, сверхмобильность – 29 %, плечевого и тазобедренного суставов - 35 и 75 % соответственно. Оценка объема движения в градусах подтвердила восстановление физиологической подвижности суставов.

Медленное выполнение асан стоя, сидя и лежа при спокойном ритмичном дыхании с концентрацией внимания на отдельных частях тела позволяет расслабить мускулатуру, уменьшить сопротивление мышц и связок, увеличить их эластичность, растяжимость и силу, дыхание «уджай» при выполнении асан купирует болевой мышечный синдром за счет релаксации с последующей нормализацией мышечного тонуса. В свою очередь восстановление мышечного тонуса способствует коррекции нестабильности позвоночника, гармонизации двигательного стереотипа.

Ключевые слова: йога, асаны, дыхание «уджай», заболевания опорно-двигательного аппарата, мобильность суставов, двигательный стереотип.







ЧТО И КАК ПИСАЛИ О МОДЕ В ЖУРНАЛАХ НАЧАЛА XX ВЕКА Первый номер журнала «Аполлон» за 1909 г. начинался, по сути, с программного заявления редакции журнала...

ЧТО ТАКОЕ УВЕРЕННОЕ ПОВЕДЕНИЕ В МЕЖЛИЧНОСТНЫХ ОТНОШЕНИЯХ? Исторически существует три основных модели различий, существующих между...

ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА МЫ ССОРИМСЯ Не понимая различий, существующих между мужчинами и женщинами, очень легко довести дело до ссоры...

ЧТО ПРОИСХОДИТ ВО ВЗРОСЛОЙ ЖИЗНИ? Если вы все еще «неправильно» связаны с матерью, вы избегаете отделения и независимого взрослого существования...





Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте:


©2015- 2024 zdamsam.ru Размещенные материалы защищены законодательством РФ.