Сдам Сам

ПОЛЕЗНОЕ


КАТЕГОРИИ







Лавренова Галина Владимировна





Лавренова Галина Владимировна

Вдыхая дивный аромат: ароматерапия — приятный и легкий способ лечения.

Предисловие

Глава 1. Ароматерапия — древний и современный способ лечения болезней

Глава 2. Механизмы обоняния

Глава 3. Полезная информация об эфирных маслах

Глава 4. Тонкости ароматерапии

Глава 5. Рецепты ароматерапии (Когда поможет эфирное масло)

Глава 6. Ароматерапия — приятный и мудрый способ лечения

Глава 7. Обоняние, психическое здоровье, иммунитет — что общего?

Глава 8. Эфирные масла для скорой помощи

Глава 9. Ароматерапия для детей, беременных женщин, лиц пожилого возраста

Глава 10. Лечение собак с помощью эфирных масел

Глава 11. Суррогаты эфирных масел

Список литературы

 

Предисловие

Стремление человека искать в природной аптеке средства от болезней не только связано с его инстинктивным пониманием единства всей живой природы, но и обусловлено многовековым опытом использования разнообразных естественных факторов, среди которых важное значение имеют эфирные масла растений. В этой неисчерпаемой, полной тайн сокровищнице здоровья человек и по сей день открывает все новые возможности в лечении и профилактике заболеваний.

Современная медицина пользуется лишь крохами из богатейшего арсенала знаний в области ароматерапии. Специалисты считают, что утрата знаний о лечении запахами явилась неминуемым побочным эффектом эволюции человечества. Как писал выдающийся русский терапевт Е. А. Боткин, «так же точно, как и другие искусства древних - зодчество, культура - не перешли в следующие поколения в той высоте, на которой они стояли у древних и погибли вместе с отдельными их представителями, - так в медицине в раннем развитии человека передача потомству не могла произойти без потери многочисленного ценного материала, который принадлежал отдельным личностям».



Вместе с тем основной причиной регресса следует считать развитие химии, посеявшей у многих пациентов и врачей иллюзорную надежду на всемогущество искусственных лекарств в борьбе с болезнями. Да, многие заболевания, острые состояния требуют срочного действия антибиотиков, сульфаниламидных препаратов или сердечных средств. Общее оздоровление, профилактика заболеваний, лечение хронических болезней (с целью уменьшения дозы химиопрепаратов) может проводиться с использованием природных лекарств. Факты, подтверждающие способность эфирных масел улучшать обмен веществ, повышать сопротивляемость к повреждающему действию внутренних и внешних факторов, свидетельствуют о том, что ароматерапия, кроме непосредственного влияния на основной патологический процесс, таит в себе дополнительные возможности общеоздоровительного влияния на организм.

Глава 2. Механизмы обоняния

Способностью реагировать на запахи мы обязаны нашему носу. У простого человека он может различать около десяти тысяч запахов, а у дегустатора - намного больше.

Приятные запахи часто оказывают лечебный эффект (успокаивающий, тонизирующий, снотворный), что используется в приемах ароматерапии. Слово «аромат», означающее «приятный запах», «благоухание», вероятно, было заимствовано у греков: по-гречески «арома» означает «благовоние», «пахучие травы». В то же время неприятные, отталкивающие запахи обладают обратным действием: они повышают артериальное давление, вызывают плохое настроение и неприязнь.

Все запахи воспринимаются нами благодаря чувствительным обонятельным нейроэпителиальным клеткам, расположенным в носу.

Эти клетки имеют отростки, которые направляются из носа в полость черепа и передают информацию о запахах в лимбическую систему мозга, ведающую восприятием окружающего мира.

Обонятельный эпителий находится в верхних отделах носа и располагается на площади около 1 см2, что составляет примерно 1,5% общей поверхности слизистой оболочки носа, называемой дыхательной. При вдохе воздух обязательно попадает в эту зону, где разместилось более 10 млн обонятельных клеток, которые своими длинными волосками буквально вылавливают из воздушного потока «пахучие» молекулы и немедленно передают информацию о них по обонятельному нерву в головной мозг. По-видимому, этим объясняется моментальное облегчение от вдыхания ароматических эфирных масел.

В каждой половине носа у нас есть обонятельная зона, выстланная слизистой оболочкой, которая и образует орган обоняния. Его чувствительные элементы находятся на поверхности слизистой оболочки и могут подвергаться различным воздействиям. Как считают специалисты, обоняние нарушается часто, причем за каждый прожитый год человек утрачивает приблизительно 1% объема функциональной информации, передаваемой через нервные волокна. Можно сказать, что наш нос стареет вместе с нами: уменьшается количество капилляров, понижается температура слизистой оболочки носа, мы слабее улавливаем аромат и т. п.

Обонятельная функция имеет свои возрастные особенности и резервы.

Уже с 20—25-летнего возраста мы слабее улавливаем аромат, а заметное снижение обонятельной функции наблюдается после 40 лет. Еще хуже различают запахи пожилые люди. Вследствие многократных воспалений слизистой оболочки носа у них уменьшается количество обонятельных клеток, ослабляется деятельность желез, выделяющих носовую слизь. Поэтому специалисты рекомендуют - берегите нос смолоду! Для этого выполняйте несколько простых правил:

1. Для укрепления мышц носа, а заодно рта и глотки время от времени читайте вслух. Слова произносите четко, внятно, громко, контролируя себя при произношении ряда согласных звуков (б, в, ж, м, п, т, ф, ш).

2. Регулярно выполняйте самое простое упражнение дыхательной гимнастики: закрыв рот, сделайте 5—6 медленных вдохов и выдохов через нос. При этом кисти рук положите на шею (сзади) или на верхнюю часть живота.

3. Как можно чаще проветривайте комнату, не забывайте стирать пыль с мебели, почаще делайте влажную уборку, гуляйте на свежем воздухе в парке или в лесу.

4. Если вы опыляете сад-огород, травите насекомых аэрозолями, красите стены пульверизаторами, насыпаете стиральный порошок в машину, то обязательно надевайте респиратор-«лепесток» или многослойную марлевую повязку.

Для улучшения обоняния Б. В. Шеврыгин предлагает два дыхательных упражнения. Их нужно выполнять в спокойной обстановке, предварительно опорожнив кишечник и мочевой пузырь. Упражнения выполняют утром, желательно натощак.

1. Сесть прямо, носки и пятки вместе, руки свободно опущены. Дыхание произвольное.

Полностью выдохнуть, большими пальцами с обеих сторон зажать наружный слуховой проход, а средним прижать крылья носа, после чего резко втянуть воздух через рот, сжать губы и надуть щеки.

Опустить подбородок на грудь, закрыть глаза, положив указательные пальцы на веки, и как можно дольше оставаться в этом положении.

Поднять голову, снять пальцы с век, с крыльев носа и сделать полный выдох через нос.

После этого отнять большие пальцы от ушей и опустить руки вдоль тела.

2. Дыхательное упражнение из системы нэйян-гун: при вдохе кончик языка поднимается к нёбу, потом следует пауза (язык прикасается к нёбу) и выдох, во время которого язык приводится в обычное положение. Одновременно с этим надо произносить мысленно слова или предложения, продолжительность которых соответствует длительности дыхательного цикла.

Все это наверняка пойдет на пользу вашему носу и обонянию.

Восприятие запахов у разных людей различно. Оно зависит даже от времени года. Как правило, острота обоняния повышается весной и летом. Это можно объяснить тем, что солнечные лучи, благотворно влияя на весь организм и нервную систему, повышают и чувствительность к запахам.

Некоторые люди отмечают цикличность в работе их обонятельного аппарата.

Во многом обоняние зависит также от общего физического состояния организма. Например, чувство голода обостряет восприятие запахов, однако длительное недоедание, истощение и утомление понижают его.

Обонятельная функция снижается у людей, злоупотребляющих алкоголем, у курильщиков, а также у тех, кто работает с вредными химическими веществами, у больных вазомоторным и аллергическим насморком, поллинозом, при зловонном насморке (озене), искривлении перегородки носа.

Известно, что обоняние формируется еще во внутриутробный период развития человека и зависит от состояния здоровья мамы. Употребление анальгетиков, антибиотиков, мочегонных, алкоголь и курение могут привести к поражениям органа обоняния у плода.

Причинами расстройства обоняния у ребенка могут быть вирусные заболевания (корь, грипп), воспалительные заболевания носа и околоносовых пазух (гайморит, аденоидит, этмоидит). Кроме того, обоняние нарушают сильные запахи. Даже запах бензина при длительном воздействии резко притупляет обоняние.

Нужно сказать, что люди по-разному воспринимают запахи. Мой отец любит запах йодоформа, а многие считают его неприятным. Я люблю запах подгоревшего молока. Некоторые не различают каких-то достаточно сильных запахов, например, уксусной кислоты, и это свойство передается по наследству. Другие вообще не различают запахов. Эти страдальцы лишены многих радостей жизни. Недуг называется аносмией и практически неизлечим. И, как ни странно, иногда ароматное масло базилика обыкновенного восстанавливает утраченные функции. Так что не все безнадежно.

Профессор Б. В. Шеврыгин пишет: «Наш нос - уникальная, никем пока не повторенная «сверхэлектронная лаборатория»». О строении обонятельных рецепторов до сих пор еще мало известно. Это участок полости носа, представляющий собой два слегка желтоватых пятна размером с небольшую монету. На них вместе с воздухом попадают вдыхаемые нами летучие ароматические молекулы (одоривекторы) и воспринимаются рецепторами (нервными окончаниями). С рецепторов информация передается в мозг.

И птицы, и рыбы, и насекомые чувствуют запахи на большом расстоянии. Буревестники, альбатросы, глупыши способны ощущать запахи рыбы на расстоянии 3 км и более. Подтверждено, что голуби находят дорогу по запахам, пролетая многие километры. Скворцы используют для своих гнезд траву, токсичную для паразитов. Для кротов сверхчувствительное обоняние является верным путеводителем по подземным лабиринтам.

Акулы ощущают в воде запах крови даже в концентрации 1:100 000 000. Считается, что самое острое обоняние - у самца обычной моли. Наши братья меньшие — животные — более чем человек, неравнодушны к запахам.

Приятные запахи привлекают все живое и в воздухе, и в воде. Можно, например, ловить рыбу, применяя специальную рыболовную леску, источающую в воде запах ванили, который является привлекательной приманкой для многих рыб.

У животных есть природное чутье к полезным для здоровья средствам. Они сами себе доктора. Птицы, например воробьи, на ранку накладывают обыкновенную траву - спорыш, замазывая ее, чтобы держалась, глиной. Известно, что спорыш обладает кровоостанавливающим и ранозаживляющим действием.

Бабочки почти никогда не садятся на первый попавшийся цветок: понюхают, покружат над клумбой. Очень редко бабочек привлекают ядовитые цветки. Если такое происходит, то «пострадавшая» начинает тут же промывать желудок. Она садится у лужи и усиленно пьет.

Дозировка

Эфирные масла являются активными природными компонентами растений, поэтому во избежание токсических реакций при их применении необходимо соблюдение дозировки. Длительность курса лечения эфирными маслами не должна превышать 30 дней. Перерыв между курсами - не менее 10—14 дней.

Анис

Наружно: 6—7 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 1 капля на одну чайную ложку меда 2 раза в день.

Ванны: 4—6 капель. Ингаляции: 2—3 капли. Компрессы: 6—7 капель.

Обогащение косметических средств: 6—7 капель на 10 г основы.

Апельсин

Наружно: 7—10 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 2—3 капли на стакан овощного или фруктового сока за 1 час до еды.

Ванны: 5 капель.

Аппликации: 1:1.

Полоскание: 1 капля на стакан воды.

Компрессы: 7—8 капель.

Обогащение косметических средств: 5—6 капель на 10 г основы.

Базилик

Наружно: 3—4 капли на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 2 капли на одну чайную ложку меда 3 раза в день после еды.

Ванны: 4—7 капель.

Полоскание: 5 капель на 10 мл этилового спирта.

Ингаляции: 2—3 капли.

Аппликации: 1:1.

Компрессы: 4—5 капель.

Обогащение косметических средств: 4—5 капель на 10 г основы.

Гвоздика

Наружно: 4—5 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 2 капли на одну чайную ложку меда.

Ванны: 4—5 капель.

Аппликации: 1—3 капли чистого масла.

Компрессы: 3—4 капли.

Обогащение косметических средств: 2—3 капли на 10 г основы.

Герань

Наружно: 7—8 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 2 капли на одну чайную ложку масла 3 раза в день.

Ванны: 5—6 капель.

Ингаляции: 1—2 капли.

Компрессы: 4—5 капель.

При поражениях кожи, головной боли: чистое масло.

Обогащение косметических средств: 3—5 капель на 5 г основы.

Жасмин

Наружно: 3—4 капли на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 2 капли на одну чайную ложку меда 2 раза в день.

Ванны: 4—6 капель. Компрессы: 5—6 капель.

Обогащение косметических средств: 2—3 капли на 10 г основы.

Имбирь

Наружно: 3—5 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 1—2 капли на одну чайную ложку меда 2 раза в день после еды.

Ванны: 4—5 капель.

Ингаляции: 1—2 капли.

Компрессы: 3—4 капли.

Аппликации: 5—6 капель.

Обогащение косметических средств: 3-4 капли на 10 г основы.

Кедр

Наружно: 3—5 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 1—2 капли на одну чайную ложку меда 2 раза в день после еды.

Ванны: 4—5 капель.

Ингаляции: 1 —2 капли.

Компрессы: 3—4 капли.

Обогащение косметических средств: 10 капель на 10 г основы.

Кипарис

Наружно: 4—5 капель на 10 мл растительного масла (эту смесь можно использовать при геморрое).

Внутренне: 2—3 капли на одну чайную ложку меда 2 раза в день.

Ванны: 4—5 капель.

Ванночки: 20 капель масла на 1 литр воды (при повышенной потливости ног).

Ингаляции: 1—2 капли.

Компрессы: 4—5 капель.

Обогащение косметических средств: 2—3 капли на 5 г основы.

Кориандр

Наружно: 3—4 капли на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 1 капля на одну чайную ложку меда после еды 2 раза в день.

Ванны: 5—7 капель.

Ингаляции: 3 капли.

Аппликации: 5—7 капель.

Компрессы: 6—7 капель.

Обогащение косметических средств: 3—4 капли на 10 г основы.

Корица

Наружно: 15 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 1 капля на одну чайную ложку меда 3 раза в день.

Ингаляции: 3—4 капли.

Компрессы: 6—7 капель.

Обогащение косметических средств: 1—2 капли на 5 г основы.

Лаванда

Наружно: 6—8 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 2—3 капли на одну чайную ложку меда за 30 минут до еды 2 раза в день. Ванны: 5-7 капель. Ингаляции: 2—3 капли.

Для спринцеваний: 3 капли на 0,25 л теплой воды.

Аппликации: 1:1.

Компрессы: 5—7 капель.

Обогащение косметических средств: 12 капель на 10 г основы.

Лавр

Наружно: 2—3 капли на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 1 капля на одну чайную ложку меда 2 раза в день.

Ванны: 3—4 капли.

Рефлексомассаж: чистое масло.

При инфицировании кожи: 2%-й спиртовой раствор.

Ингаляции: 3 капли.

Компрессы: 4—5 капель.

Обогащение косметических средств: 2 капли на 5 г основы.

Ладанник

Наружно: 4—5 капель на 10 мл растительного масла.

Ванны: 5—6 капель.

Аппликации: 1:1.

Ингаляции: 2—3 капли.

Компрессы: 5—6 капель.

Обогащение косметических средств: 8—10 капель на 10 г основы.

Лимон

Наружно: 4—5 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 1—2 капли на стакан овощного или фруктового сока за 1 час до еды 3 раза в день.

Ванны: 5—7 капель.

Полоскание: 2—3 капли на 0,25 л воды.

Ингаляции: 3—4 капли.

Аппликации: 5 капель.

Компрессы: 6—7 капель.

Обогащение косметических средств: 1—3 капли на 5 г основы.

Можжевельник

Наружно: 4—5 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 1—2 капли на одну чайную ложку масла 2—3 раза в день в течение месяца.

Ванны: 5—6 капель.

Ингаляции: 1—3 капли.

Компрессы: 6—7 капель.

Обогащение косметических средств: 2—3 капли на 5 г основы.

Мята

Наружно: 4—5 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 1—3 капли на одну чайную ложку меда 3 раза в день.

Ванны: 5—7 капель.

Ингаляции: 2—3 капли.

Полоскание: 3—5 капель на 100 г воды.

Аппликации: 5 капель на 5 мл растительного масла.

Компрессы: 5—7 капель.

Обогащение косметических средств: 1—3 капли на 5 г основы.

Нероли

Наружно: 6—7 капель на 10 мл растительного' масла.

Внутренне: 1—2 капли на 1 чайную ложку меда 3 раза в день.

Ванны: 5—7 капель.

Обогащение косметических средств: 10 капель на 10 г основы.

Пачули

Наружно: 7—8 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 1—2 капли на 1 чайную ложку меда 3 раза в день.

Ванны: 5—7 капель.

Аппликации: 3—4 капли.

Ингаляции: 3—4 капли.

Компрессы: 8—9 капель.

Обогащение косметических средств: 10 капель на 10 г основы.

Пихта

Наружно: 5—7 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 2—3 капли на 1 чайную ложку меда 2 раза в день.

Ванны: 5—7 капель.

Полоскания: 1—2 капли.

Аппликации: 1:10.

Ингаляции: 2—3 капли.

Компресс: 10 капель.

Обогащение косметических средств: 5—6 капель на 5 г основы.

Полынь

Наружно: 2—3 капли на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 1 капля на 1 чайную ложку меда 2—3 раза в день.

Ванны: 2—3 капли.

Аппликации: 7—8 капель.

Ингаляции: 1—2 капли.

Компрессы: 5—6 капель.

Обогащение косметических средств: 2—3 капли на 10 г основы.

Роза

Наружно: 2—3 капли на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 1—2 капли на 1 чайную ложку меда 2 раза в день.

Ванны: 6—7 капель.

Аппликации: 1—2 капли.

Спринцевание: 3 капли на 300 г воды.

Компрессы: 8—10 капель.

Обогащение косметических средств: 10 капель на 10 г основы.

Розмарин

Наружно: 5—7 капель на 20 мл растительного масла.

Внутренне: 2—3 капли на 1 чайную ложку меда 3 раза в день.

Ванны: 8—10 капель (принимать за 2—3 часа до сна).

Аппликации: 7—8 капель.

Компрессы: 5—7 капель на 1 литр теплой воды.

Обогащение косметических средств: 2—3 капли на 5 г основы.

Ромашка

Наружно: 6—8 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 1—2 капли на 1 чайную ложку меда 3 раза в день.

Ванны: 7—8 капель.

Аппликации: 2:1.

Ингаляции: 2—3 капли.

Компрессы: 10—12 капель.

Обогащение косметических средств: 5 капель на 5 г основы.

Сандал

Внутренне: 1 капля на 1 чайную ложку меда 3 раза в день.

Ванны: 6—7 капель.

Ингаляции: 3 капли.

При чесотке: наносить чистое масло на пораженные участки кожи.

Компрессы: 8—10 капель.

Обогащение косметических средств: 3—4 капли на 5 г основы.

Сосна

Наружно: 8—10 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 1—2 капли на 1 чайную ложку меда 2 раза в день.

Ванны: 5—7 капель.

Аппликации: 1:1.

Ингаляции: 1—3 капли.

Компрессы: 10—12 капель.

Обогащение косметических средств: 5 капель на 5 г основы.

Туя

Наружно: 3—5 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 1 капля на 1 чайную ложку меда 2 раза в день.

Ванны: 4—5 капель.

Аппликации: 2—3 капли на ватный тампон.

Ингаляции: 1—2 капли.

Лечение аденоидов: проводить под наблюдением врача. В течение 7—10 дней закапывать масло туи от 2 до 6 капель в каждую ноздрю:

· 2 капли - для детей 3—7 лет;

· 3—4 капли - для детей 8—13 лет;

· 5—6 капель - для взрослых.

Через 2 недели повторить курс лечения еще раз.

Параллельно прогревать нос теплой морской солью, помещенной в мешочек или детский носок, в течение 10 минут 1 раз в день, лучше перед сном.

Компрессы: 2—3 капли.

Обогащение косметических средств: 2—3 капли на 5 г основы.

Фенхель

Наружно: 6—7 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 2 капли на 1 чайную ложку меда. Так как хорошо растворяется в воде, можно использовать водные растворы в тех же пропорциях.

Ванны: 5—6 капель.

Полоскание: 5 капель на 0,25 л воды.

Компрессы: 10 г на 10 г растительного масла.

Аппликации: 2 капли на 5 капель растительного масла.

Обогащение косметических средств: 5—6 капель на 5 г основы.

Чабрец

Наружно: 8—10 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 1—3 капли на 1 чайную ложку масла 3 раза в день.

Ванны: 3—5 капель.

Ингаляции: 1—2 капли.

Аппликации: 1—2 капли.

Полоскания: 4—5 капель на 10 мл этилового спирта.

Компрессы: 10—12 капель.

Обогащение косметических средств: 2—3 капли на 5 г основы.

Чайное дерево

Наружно: 3—5 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 1 капля на 1 ст. ложку кефира 2 раза в день.

Ванны: 4—5 капель.

Ингаляции: 1—2 капли.

Грибковые поражения кожи, бородавки: чистое масло.

Компрессы: 7-8 капель.

Обогащение косметических средств: 1—2 капли на 10 г основы.

Шалфей

Наружно: 4—5 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 1—3 капли на 1 чайную ложку меда 3 раза в день.

Ванны: 7—10 капель (принимать за 2—3 часа до сна).

Аппликации: 6—7 капель.

Ингаляции: 1—2 капли.

Компрессы: 7 капель.

Обогащение косметических средств: 1 капля на 5 г основы.

Эвкалипт

Наружно: 10 капель на 10 мл растительного масла (массаж).

Внутренне: 2—3 капли на 1 чайную ложку меда 1 раз в день.

Ванны: 5—7 капель.

Ингаляции: 1—2 капли.

Спринцевание: 2—4 капли на 500 мл воды.

Аппликации: 3:1.

Компрессы: 10—12 капель.

При язве желудка: 1—2 капли (разведенные с 1 чайной ложкой меда в стакане воды) за 30 минут до еды в течение трех недель.

Обогащение косметических средств: 7—8 капель на 5 г основы.

Правильный подбор ароматов

Ароматерапия, как всякое другое лечение, весьма индивидуальна. Это связано с восприятием, запоминанием и анализом запахов. Один и тот же аромат у разных людей вызывает различные эмоции и разнообразные ассоциации. Для лечения всегда используют только запахи, приятные человеку. Это основной принцип лечения ароматами. В целом же ароматерапия требует соблюдения правил, которые обосновала Наталья Нагорная (1998 г.).

Она считает, что обязательно проведение теста индивидуальной чувствительности к аромату. Порядок выполнения его включает:

1. Выяснение у пациента сведений об аллергии любого вида.

2. Наличие ранее признаков непереносимости каких-либо запахов.

3. Проведение обонятельной пробы. Она обязательна даже при назначении ароматического массажа, ибо всегда во время указанной процедуры происходит вдыхание аромата применяемых благовоний. При этом необходимо провести пробу переносимости как основного эфирного масла, так и масла-носителя. Обонятельная проба осуществляется в несколько этапов.

4. Одобрение пациентом предлагаемого запаха. Для этого необходимо поднести источник аромата (растение, цветок, настой, эфирное масло и т. д.) к носу на такое расстояние, чтобы пациент едва ощутил его, и легкими колебательными движениями дать возможность ощутить его. Если запах неприятен или вызвал появление признаков непереносимости, необходимо немедленно удалить его, проветрить помещение и спустя 10—15 минут начать тест с новым ароматом.

Если душистое вещество одобрено пациентом, не следует торопиться закончить пробу. Необходимо помнить, что любой аромат имеет структуру пирамиды. Французы говорят: «Первый аромат вы ощущаете головой, второй - сердцем, а третий и есть основной». Другими словами, существует так называемая верхняя нота, обусловленная самыми быстролетучими ароматическими веществами: она непрочна и мимолетна, придает запаху первые эмоции восприятия. Менее быстро улетучивающиеся компоненты составляют так называемую среднюю ноту. И, наконец, основные, наиболее сильные ингредиенты аромата находятся в «базе». Они держат запах. В связи с изложенным минимальное время пребывания пациента с одобренным запахом должно быть не менее 20—25 минут. При этом источник аромата может находиться в ароматизаторе или быть нанесен на одежду пациента вблизи носа (1—2 капли). При неприятных ощущениях или появлении признаков непереносимости следует провести пробу с другим ароматом.

5. Кожный тест чувствительности к ароматам следует всегда проводить при использовании кожного пути проникновения аромата: душ, ванна, массаж. При этом после обонятельного теста, когда выбранный аромат одобрен пациентом и не вызвал признаков непереносимости, кожный тест может быть проведен по следующим методикам:

5.1. При назначении ванны, ароматизированной настоем (настойкой) растений. Хлопчатобумажным тампоном нанести приготовленный настой (настойку) растений на небольшой участок кожи внутренней поверхности предплечья или локтевого сгиба. Наблюдать за местной (кожной) и общей реакцией в течение 4—6 часов. При отсутствии признаков непереносимости добавить настой (настойку) в ванну, наполовину уменьшив назначенную концентрацию настоя (настойки) в общем объеме ванны и продолжительность первой процедуры. В последующем осуществлять ароматованны по назначению.

5.2. При назначении душа или ванн с препаратами, содержащими эфирные масла, вначале следует проводить кожный тест на индивидуальную чувствительность пациента к назначенному препарату. Для этого следует нанести и легко растереть 1 каплю препарата на внутренней поверхности предплечья или локтевого сгиба. Наблюдать за местной (кожной) и общей реакцией в течение 4—6 часов. При отсутствии признаков непереносимости добавить препарат, наполовину уменьшив назначенную концентрацию препарата в общем объеме ванны и продолжительность первой процедуры. В последующем осуществлять ароматованны по назначению.

5.3. При назначении аромамассажа препаратами, содержащими эфирные масла, кожный тест на индивидуальную чувствительность проводится следующим образом:

а) при использовании готовых препаратов, содержащих эфирные масла, вначале на внутреннюю поверхность предплечья или локтевого сгиба нанести и слегка вмассировать 1 каплю препарата. Наблюдать за местной (кожной) и общей реакцией в течение 4—6 часов. Отсутствие признаков непереносимости позволяет проводить аромамассаж с этим препаратом;

б) при использовании смеси эфирного масла и масла-носителя, приготавливаемой индивидуально для пациента, тест проводится поэтапно: I этап -определение чувствительности к маслу-носителю; II этап - определение чувствительности к смеси эфирного масла и масла-носителя. При включении в смесь нескольких эфирных масел должен быть проведен кожный тест чувствительности к каждому маслу и смеси в целом.

6. Тест чувствительности слизистых оболочек к аромавоздействиям проводится при назначении аромапрепаратов на слизистые оболочки. Для его осуществления 1 каплю препарата следует нанести на слизистую оболочку и наблюдать за местной и общей реакцией в течение 4—6 часов. При отсутствии признаков непереносимости провести первую процедуру, наполовину уменьшив ее продолжительность.

Принцип дозирования

Существенную роль в эффективности ароматерапии играет доза аромата. Как справедливо указывает известный ароматерапевт, основатель фирмы «Cosmetic Karl Hadek» Карел Хадек, «...искусство ароматерапии не в том, чтобы прочесть 1000 книг с 1000 рецептами, а в том, чтобы самому стать художником, творцом, композитором. В. ароматерапии не может быть эталонов, а только схема. Каждый ароматерапевт всегда имеет своего помощника: это - его пациент».

Применяя этот метод воздействия, всегда следует помнить единое биологическое правило: малые дозы летучих фитоорганических веществ являются стимуляторами, а большие - ингибиторами жизненно важных процессов в организме.

Мною уже подчеркивалась важность индивидуального подхода в выборе терапевтического аромата. Это также существенно и при определении дозы для каждого пациента. Важно при этом учитывать следующие моменты.

1. У каждого человека имеет место индивидуальный порог обоняния - та минимальная концентрация вещества, которая способна вызывать реакцию органа обоняния.

2. В летние месяцы чувство обоняния более острое, чем в холодный сезон.

3. Маленькие дети обладают более тонким обонянием.

4. Светлая кожа более чувствительна к воздействию биологически активных веществ ароматов.

5. Для девочек (как и для женщин) требования к дозировке при вдыхании существенно выше, чем для мальчиков (как и для мужчин).

6. Следует помнить, что «больше - не всегда лучше». Клинические наблюдения показывают, что меньшие дозы могут дать гораздо больший эффект, особенно если проблема носит эмоциональный или психический характер.

В связи с изложенным каждому пациенту при назначении ароматерапии через органы обоняния (ароматолампа, ароматоплаток, ароматокамень, ароматобумага и т. д.) целесообразно подбирать дозу благовония в соответствии с остротой его обоняния. В этом может помочь органолептическая шкала Р. X. Райта (1966 г.) (см. ниже).

Необходимо помнить, что данная шкала не является показателем того, насколько приятен запах пациенту; она оценивает только силу аромата для конкретной личности.

Ароматерапия только тогда принесет пользу, когда это будет сочетание лечения и удовольствия.

Заболевания органов дыхания

Для многих острых хронических заболеваний органов дыхания характерна сезонность. К таким заболеваниям можно отнести респираторно-вирусные инфекции, обострение хронических заболеваний дыхательной системы. Врачи успешно лечат эти заболевания, но их легче предупредить, чем лечить. С этой целью лучше всего проводить профилактику болезней, а если болезнь уже возникла, то помочь организму быстрее справиться с ней.

Головные боли

Головные боли, вызванные стрессом или перегрузкой, - весьма обычное явление и прекрасно снимаются средствами ароматерапии. Сопутствующим симптомом головных болей, как правило, бывает мышечное напряжение, особенно в области головы, плечей, шеи. Причинами головных болей также могут быть синусит, менструации, неполноценное питание, пищевая аллергия и некоторые заболевания глаз, ушей и зубов.

Предостережение: головные боли иногда имеют более серьезные причины, нежели перечисленные. Проконсультируйтесь с врачом, если вы страдаете от внезапных и сильных или часто повторяющихся приступов головной боли.

Лавандовое и майорановое масло снимают боль, в то время как ромашковое масло в целом действует успокаивающе. В случае синусита используйте эвкалиптовое масло и (или) масло мяты перечной, поскольку они обладают противоотечными свойствами. Майорановое масло особенно полезно при головных болях, сопутствующих менструациям, а масло мелиссы и розмариновое помогают при мигренях.

Полезно проконсультироваться со специалистом-диетологом, если вы предполагаете, что головные боли или мигрень вызваны пищевой аллергией, однако вы поступите благоразумно, сразу исключив из рациона кофе, шоколад, сыр и красное вино, поскольку употребление этих продуктов обычно ведет к приступам мигрени.

При головной боли или мигрени смочите носовой платок смесью из майоранового, лавандового масел и масла мяты перечной (по 2 капли каждого); в случае мигрени добавьте 1 каплю масла мелиссы. Сделайте три глубоких вдоха.

Для облегчения при головной боли смочите указательный палец в лавандовом масле (2 капли) и осторожно вотрите в кожу на висках, за ушами и на затылке. В случае необходимости возьмите 4 капли масла. Предостережение: не подносите пальцы к глазам! Боль стихнет, если, смешав 12 капель выбранной смеси с 30 мл (5 чайных ложек) масла-основы, вы нанесете состав на лицо и шею.

Массаж. Разведите лавандовое и эвкалиптовое масла (по 3 капли каждого) с 15. мл (2,5 чайной ложки) масла-основы и используйте смесь для массажа лба и участка за ушами. При воспалении носа в придаточных пазухах делайте мягкие надавливающие движения вокруг внешнего края глазниц. Проработайте плечи и шею или попросите помассировать вам эти участки.

Ванны. Добавьте в ванну для снятия головной боли смесь майоранового, ромашкового и лавандового масел (по 3 капли каждого).

Мигрень. При приступе мигрени приложите махровые салфетки, смоченные в крепко заваренном зеленом чае с добавлением 1—2 капель лавандового масла, к вискам и за ушами. Компресс держите 15—20 минут, затем обвяжите голову полотенцем или теплым шарфом и выпейте стакан сладкого чая. Мигрень улетучится.

Если у вас мигрень повторяется часто, то держите в аптечке масло лимона. При появлении головной боли натрите маслом виски (1—2 капли на процедуру).

Снять приступ мигрени помогают капли для носа «Пиносол». В их состав входят эфирные масла. Пропитайте «Пиносолом» палочки с ватой для очистки ушей и аккуратно введите в нос, полежите с ними 5—7 минут. Палочки удалите, но не отсмаркивайтесь. Пусть масло подействует подольше.

Ароматы против бессонницы

Функциональная бессонница возникает, главным образом, в результате истощающих нервную систему факторов (переутомления, интоксикации, травмы и т. п.), а также может быть конституциональной (на почве врожденной слабости нервной системы). Чаще всего наблюдаются две формы нарушения сна. Первая - нарушение засыпания, вторая - хорошее засыпание с нарушением сна после 3 часов ночи.

Для регуляции сна целесообразно применять самомассаж ушной раковины с эфирными маслами.

Массаж применяется перед сном, причем самомассирование лучше выполнять кончиком мизинца.

При нарушении сна после 3 часов ночи самомассаж производится после пробуждения, в проекции отраженных функций спинальных и стволовых структур центральной нервной системы, расположенной на краю границы противозавитка и раковины.

Начало зоны - место пересечения продолжения ножки завитка с противозавитком, конец - пересечение перпендикуляра, проведенного от угла биссектрисы треугольной ямки с противозавитком.

Зона массируется ногтем указательного пальца в направлении снизу вверх.

В обоих случаях рекомендуются перед сном теплые ножные ванны и массаж воротниковой зоны. Самомассаж ушной раковины с маслами при функциональной бессоннице прекращайте сразу при нормализации сна. При стойких нарушениях сна пользуйтесь маслами регулярно.

Какие масла нужны в этой ситуации? Как свидетельствуют современные и старинные медицинские книги, засыпанию способствуют масла апельсина и мандарина, мирры и можжевельника, кипариса и кедра. Глубокий сон вызывают лавандовое масло и ладан, масло нероли и ромашки. А масло ванили плосколистной расслабляет и клонит ко сну даже после воскресного обеда.

Масло для массажа готовят заранее. Во флакон с притертой пробкой (можно использовать пустой флакон от духов) наливают оливковое или кукурузное масло и каплями добавляют одно из выбранных вами масел. Масло для устранения бессонницы должно соответствовать вашему вкусу и, естественно, нравиться. Вы можете составлять композиции ароматов, но не экспериментируйте перед сном.

Наиболее эффективны следующие композиции:

· Масло герани - 2 капли;

· масло пачулевое - 3 капли

· масло ромашки - 4 капли.









Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте:


©2015- 2019 zdamsam.ru Размещенные материалы защищены законодательством РФ.