|
Учётный номер Свидетельства о государственной регистрацииСтр 1 из 7Следующая ⇒ В Министерстве юстиции Российской федерации: 6614050102 от 29.03.2012 г. ЕДИНЫЕ ТЕХНИЧЕСКИЕ ПРАВИЛА По пауэрлифтингу И силовым видам спорта Россия, Екатеринбург Ред. 2018 г. Содержание I. Общие положения ………………………………….……………………………… стр.3 1. Виды упражнений ……………………………………………………………..… стр.3 2. Возрастные группы ……………………………………………………………… стр.4 3. Версии …………………………………………………………………………….. стр.4 4. Дивизионы ………………………………………………………………………... стр.4 5. Весовые категории ………………………………………………………………. стр.4 6. Состав команд ……………………………………………………………………. стр.5 7. Подсчёт командных очков ………………………………………………………. стр.5 8. Подсчёт тренерского первенства ……………………………………………… стр.5 II. Оборудование и его спецификации …..…………..…………………………… стр.6 1. Помост ……………………………………………………………………………… стр.6 2. Грифы ………………………………………………………………………………. стр.6 3. Замки ……………………………………………………………………………….. стр.6 4. Диски (блины) ……………………………………………………………………… стр.6 5. Стойки для приседаний …………………………………………………………. стр.7 6. Скамья для жима штанги лёжа ………………………………………………… стр.7 7. Стойки для жима штанги стоя ………………………………………………….. стр.7 8. Стойки для подъёма штанги на бицепс ………………………………………. стр.7 9. Лог-лифт (бревно) ………………………………………………………………… стр.7 10. Оборудование для армлифтинга ………………………………………………. стр.8 11. Световая сигнализация …………………………………………………………. стр.8 III. Предметы личной экипировки …………..………………………………...…… стр.8 1. Безэкипировочный дивизион …………………………………………………… стр.8 2. Софт-экипировочный дивизион ………………………………………………... стр.9 3. Дивизионы однослойной и многослойной экипировки ……………………... стр.10 4. Общие правила ……………………………………………………………………. стр.11 IV. Соревновательные упражнения и правила их выполнения ……………. стр.12 А. Приседания ………………………………………………………………………… стр.12 Б. Жим штанги лёжа …………………………………………………………………... стр.13 В. Становая тяга ……………………………………………………………………… стр.14 Г. Жим штанги стоя …………………………………………………………………... стр.15 Д. Подъём штанги на бицепс ………………………………………………………. стр.16 Е. Русский бицепс …………………………………………………………………….. стр.17 Ж. Народный жим и Русский жим/Российский жим ……………………………… стр.18 3. Военный жим классический……………………………………………………. стр.20 И. Военный жим многоповторный………………………………………………….. стр.21 К. Народная становая тяга и Русская становая тяга ………………...…………. стр.23 Л. Парная становая тяга …………………………………………………………….. стр.24 М. Тяговое двоеборье ………………….…………………………………………….. стр.25 Н. Лог-лифт …………………………………………………………………………….. стр.25 О. Армлифтинг ………………………………………………………………………… стр.26 П. Общие правила выполнения всех упражнений ……………………………… стр.29 V. Взвешивание ………………………………….……………………………….….. стр.30 VI. Порядок проведения соревнований ……………....................................... стр.31 VII. Судьи ……………………………………………….............................................. стр.34 VIII. Регистрация нормативов и рекордов ………………………………………. стр.37 IX. Страхование ……………………………………………………………………….. стр.38 X. Санкционирование соревнований ….…………….…………………………. стр.39 XI. Формулы подсчёта абсолютного первенства ……................................... стр.39 XII. Определение применения запрещённых препаратов …………………… стр.40 XIII. Обязанности организаторов соревнований ….....…………………………. стр.40 Приложение 1 ……………………………………………………………………… стр.42
На усмотрение организаторов соревнований возможно объединение возрастных и весовых категорий, а также дивизионов, с целью повышения ценности соревновательных титулов. ИСКЛЮЧЕНИЕ 1: в пауэрспорте у женщин существуют только следующие весовые категории: до 52 кг, до 60 кг, до 67,5 кг, до 75 кг и свыше 75 кг.
ИСКЛЮЧЕНИЕ 2: в парной становой тяге у мужчин могут существовать только следующие категории: до 75 кг, до 90 кг, до 110 кг, до 125 кг, свыше 125 кг. У женщин: до 60 кг, до 75 кг, до 90 кг, свыше 90 кг. Спортсмены должны быть либо из одной весовой категории, либо из рядом стоящих.
ИСКЛЮЧЕНИЕ 3: в лог-лифте у мужчин могут существовать только следующие категории: до 67,5 кг, до 75 кг, 82,5 кг, до 90 кг, до 100 кг, до 110 кг, свыше 110 кг. У женщин: до 60 кг, до 67,5 кг, до 75 кг, до 82,5 кг, свыше 82,5 кг.
ИСКЛЮЧЕНИЕ 4: в армлифтинге у мужчин могут существовать только следующие категории: до 70 кг, до 80 кг, 90 кг, до 100 кг, до 110 кг, до 125 кг, свыше 125 кг. У женщин: до 52 кг, до 60 кг, до 75 кг, свыше 75 кг.
ЧТО ПРОИСХОДИТ ВО ВЗРОСЛОЙ ЖИЗНИ? Если вы все еще «неправильно» связаны с матерью, вы избегаете отделения и независимого взрослого существования... ЧТО И КАК ПИСАЛИ О МОДЕ В ЖУРНАЛАХ НАЧАЛА XX ВЕКА Первый номер журнала «Аполлон» за 1909 г. начинался, по сути, с программного заявления редакции журнала... Что способствует осуществлению желаний? Стопроцентная, непоколебимая уверенность в своем... Конфликты в семейной жизни. Как это изменить? Редкий брак и взаимоотношения существуют без конфликтов и напряженности. Через это проходят все... Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте:
|