Розвиток фізичних якостей дошкільників як одне із завдань фізичного виховання

Відомо, що діти чимало грають з іграшками, рухаються і разом з тим з ентузіазмом спостерігають за навколишнім, розглядають малюнки, звертаються до батьків, з насолодою виконують їх завдання [1, C. 211].

З 3 по 7 років це є продовженням раннього віку в загальній сензитивности, що виконується нестримністю онтогенезу. У малюка продовжують розвиватися і поліпшуватися всі рухові навички, але його спілкування з оточуючим світом поки ще недостатньо. Діти ростуть, їх організм міцніє, рухи стають більш виразними, переконаними, стрімкими. Збагаченню життєвого практичного експерименту сприяє поліпшення дій з різними предметами сімейного побуту та іграшками. Дії стають найбільш точними, розумними, цілеспрямованими [8, C. 199].

Одними з важливих засобів навчання здорового малюка є фізичні вправи, рухливі ігри та спортивні розваги. Займаючись фізичними вправами з дітьми, принципово пильно треба дивитися за їх здоров'ям, звертати увагу на їх зовнішній рівень, настрій, стомлюваність, голод і сон. Будь-якому, навіть повністю здоровій дитині краще 2-3 (р.) на рік проходити медичний огляд. При цьому рекомендується вписувати характеристики росту, ваги і окружності грудної клітини малюка, що дозволить дивитися за його розвитком [2, C. 183].

Умовно прийнято наступні періоди:

Період новонародженості - 1-і 3-4 тижні життя. Малюк адаптується до нових умов (у нього з'являється легеневе дихання, починає працювати пептический тракт, встановлюється терморегуляція); його система ще незріла - в слідстві недосконалості кори головного мозку, виявлені лише основні рефлекси.

Період - 1-ий рік життя. Починають поліпшуватися функції центральної нервової системи; виробляються умовні рефлекси; створюється рух.

Період - від 3 до 7 років. Так само, як і попередній, він характеризується певним уповільненням зростання. Малюк втрачає надлишкову опуклість, у нього міцніє мускулатура, швидко росте скелет. Потім настає заміна молочних зубів. Малюк переходить на режим годування разом з дорослими, стає найбільш стійким до хвороб. [7, C. 199].

Формування дітей від 3 до 7 років. У цей дошкільний період закладається фундамент і здоров'я, і ​​справжнього фізіологічного розвитку.

Для дітей дошкільного віку властиві обмежені рухові здібності. У них швидко розвивається нервова система, виростає скелет, закріплюється м'язова система, удосконалюються рух.

У 3-4 роки характерні нестійкість, обмежені динамічні здібності. У дітей цього віку порівняно велике формування мускулатури плечового пояса, м'язів-згиначів. В цьому періоді відзначається підвищена стомлюваність при тривалому збереженні однієї і тієї ж пози і виконанні однотипних рухів.

Конструкція легенів в 7 років ще не досягає досконалого розвитку; трахея, носові ходи, бронхи порівняно вузькі, що ускладнює надходження повітря в легені; ребра незначно нахилені, мембрана розміщена піднесено, в зв'язку з цим амплітуда дихання мала. Малюк дихає поверхнево і значно частіше, ніж дорослий: у дітей 3-4 років дихання - 30 за хвилину, 5-6 років – 25 за хвилину; у дорослих -16-18. Зростаючий організм вимагає підвищеної доставки кисню до тканин. Саме тому особливо важливі фізичні вправи на свіжому повітрі, які ініціюють процеси газообміну. Життєва місткість легенів у дітей 3-4 років складає 400- 500 см, 5-6 років -800-900 см³ [8, C. 129].

Активність серцево-судинної системи у дошкільнят відмінно пристосована до потреб зростаючого організму, а завищена потреба тканин в постачанні кров'ю задовольняється просто. Так як судини у дітей інші, ніж у дорослих, і кров по ним тече вільніше. Чисельність крові у малюка порівняно більш, ніж у дорослого, однак шлях, який вона зобов'язана пройти по судинах, коротше, а спритність кровообігу більше. Так, наприклад, якщо пульс у дорослого дорівнює 70-74 ударам на хвилину, то у дошкільнят в середньому 90-100 ударів. Регуляція серця недосконала, тому вона швидко порушується, рівномірність його скорочень легко порушується, і серцевий м'яз при фізичному навантаженні досить швидко втомлюється. Але при зміні діяльності серце малюка скоро заспокоюється і відновлює свої сили. Ось чому під час занять з дітьми фізичними вправами необхідні зміни: змінювати рухливі ігри з іграми малої рухової активності і нерідко робити дитині тимчасовий перепочинок [7, C. 129]. Серцева система в дошкільному віці розвинена краще, ніж у дітей з 3 років. В цьому періоді закінчується вироблення нервових клітин в головному мозку, який по вазі наближається до мозку дорослого, проте система ще слабка. Тому потрібно врахувати легку збудливість дошкільнят, надзвичайно тендітно ставитись до них: не давати довгих, дуже важких навантажень, запобігати перевтомі, так як процеси збудження в цьому віці домінують над процесами гальмування [8, C 153].

На розвиток дитини величезний вплив має розвиток рухових функцій. Їх розвиток пов'язан з діями рухового аналізатора. Його формування виникає на складі дистантних рецепторів-зору і слуху, а ще тактильно-м'язового аналізатора і грає головну роль у психофізичному розвитку малюка. Згідно розвитку нервової системи у малюка виникають статистичні і динамічні функції рівноваги. У дітей 7 років процес утворення кісток не закінчено, незважаючи на те що кровопостачання краще, ніж у дорослих. У скелеті чимало хрящової тканини, завдяки чому можливий майбутнє його зростання; в той же час цим обумовлюється еластичність кісток. Зростання м'язової тканини виникає в основному за рахунок потовщення м'язових волокон. Але в слідстві умовної безпорадності кістково-м'язового апарату і швидку стомлюваність дошкільнята ще не здатні до тривалого м'язового напруження [8, C. 188].

Діти молодшого дошкільного віку ще не володіють виразними рухами при ходьбі: нерідко втрачають рівновагу, падають. Багато хто з них недобре відштовхуються від землі, бігають, спираючись на всю стопу. Вони не можуть підняти тіло навіть на маленьку висоту, тому їм ще недосяжні стрибки в висоту, через перешкоди, стрибки на одній нозі. Дошкільнята цього віку добровільно грають з м'ячем, але руху їх ще мало узгоджені, окомір не розвинений: їм важко вловлювати м'яч. Вони швидко втомлюються від різних рухів, відволікаються [2, C. 85].

До 4,5-5 років рух дітей стає найбільш координованими: вони освоюють стрибки, перекидання через перешкоди. У 6-річних виникає легкість, біг робиться ритмічним, зменшуються розгойдування; вони стрибають в висоту, довжину, через перешкоди, освоюють кидання м'яча в мішень; починає розвиватися окомір.

У дітей старшого дошкільного віку на зрівняння з молодшим тіло сильніше, пропорційніше розвинена мускулатура. У їх рівномірно доводяться до автоматизму головні рухи в бігу і ходьбі, поліпшується злагодженість рухів, помітно збільшується дієздатність до ручної праці. Дитині стають доступнішими прості вправи в рівновазі, бігу на витривалість. Діти стають значно витривалішими, але їм необхідно частіше міняти розташування і змінювати рухи. У цьому віці переважає пірамідна система регуляції моторики. Завдяки даній системі малюк здатний до навчання важким і чітким рухам; згідно твердженням Л. О. Бодаляна, ці здібності безмежні.

Таким чином, робимо висновок, що ступінь розвитку головних рухів і фізичних якостей залежить від:

а) можливості використання засобів фізичного навчання для оптимізації умов процесу психічного розвитку у дітей;

б) вікових особливостей, фізичних якостей і формування головних рухів;

в) методологічної труднощі фізичного навчання;

г) організаційно-змістовної бази підготовки професіоналів по дошкільному фізичному навчанню.

Что будет с Землей, если ось ее сместится на 6666 км? Что будет с Землей? - задался я вопросом...

ЧТО ПРОИСХОДИТ ВО ВЗРОСЛОЙ ЖИЗНИ? Если вы все еще «неправильно» связаны с матерью, вы избегаете отделения и независимого взрослого существования...

Что способствует осуществлению желаний? Стопроцентная, непоколебимая уверенность в своем...

Что делает отдел по эксплуатации и сопровождению ИС? Отвечает за сохранность данных (расписания копирования, копирование и пр.)...

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте: