Сдам Сам

ПОЛЕЗНОЕ


КАТЕГОРИИ







Увидеть — значит поверить: сила визуализации





Меня всегда поражали сила человеческого разума и способности души. Когда я в конце концов принял решение написать свою первую книгу, я немножко нервничал, потому что никогда раньше не писал книг. Я уже понимал, что время пришло, но мне надо было каким-то образом настроиться, чтобы сделать это. Я разговаривал с другими авторами, читал книги и даже пошел на курсы писательского мастерства. Благо­даря своему духовному осознанию и всему прочитан­ному я знал, что должен начать процесс визуализации готовой книги.

Визуализация — это просто метод использова­ния воображения, помогающий вам создать то, чего вы хотите. Я помню тот день, когда я сел, успокоил свой ум и погрузился в медитацию, рисуя образ моей первой книги, стоящей на полке в местном книжном магазине. Я представлял, как вхожу в магазин и ищу ее. Мой взгляд скользил вверх и вниз по стеллажам, и наконец я увидел ее целиком: размер, цвет, обложку с яркой картинкой и даже корешок книги, н^ котором было напечатано мое имя. Я видел, как беру книгу в руки, как мои пальцы переворачивают ее страницы. Я полностью включил свое восприятие и смог ощу­тить радость и счастье внутри себя, так как позволил эмоции заполнить мою душу. Одно дело — просто визуализировать что-то, и совсем другое — ощущать эмоцию так, как если бы вы смотрели на нее здесь и сейчас.

Другой пример того, как я использовал положитель­ный эффект визуализации, относится к тому случаю, когда мой издатель попросил меня присоединиться к трем другим авторам для лекционного тура по Ав­стралии. Я принял это предложение не задумываясь. Однако почти сразу меня одолело беспокойство по поводу предстоящего тура по другой стране. Я никогда не был там прежде, и культура там совершенно другая. Мой ум запаниковал: Что там за люди? Как они меня встретят?



И снова я знал, что должен привести свой ум в со­стояние доверия и веры, что мне необходимо это сде­лать. Я визуализировал себя стоящим на сцене перед двухтысячной аудиторией в Сиднее. Я представил, как произношу речь и передаю духовное послание из Потустороннего мира. Я видел, как люди, сидящие в зале, улыбаются, внимательно вслушиваясь в каждое слово, и представлял, как легко передается послание. Я ощутил радость этого дня и завершил визуализацию аплодисментами 2000 человек. Я представил и про­чувствовал свое будущее выступление так, как будто оно произошло прямо сейчас. И разумеется, когда я в конце концов прибыл в Австралию, вечер имел огром­ный успех и прошел именно так, как я это представлял в своей визуализации.

+

Знаете ли вы вообще, чего хотите? Некоторые люди ходят от медиума к медиуму, надеясь, что им расска­жут что-нибудь приятное или чудесное об их будущем. Конечно, медиум может увидеть что-то, чего в данный момент нет в вашем сознании, однако вы и сами мо­жете помочь себе, если у вас есть идея относительно того, чего вы хотите. Воспользуюсь аналогией с ле­тящим мячом, в которой мяч служит символом идеи или определенной мысли. Работая на экстрасенсорном уровне, я следую туда, где приземлится мяч, или хотя бы в том направлении, куда он летит, — но сначала вам нужно его бросить!

Итак, прежде чем приступить к визуализации, вы должны быть способны создать в своем воображении картину того, чего вы желаете. Я встречал очень много людей, которые совершенно не понимали, чего они в действительности хотят, а некоторые даже не знали, с чего начинать. Если это относится к вам или к кому- то, кого вы знаете, позвольте мне попытаться помочь вам.

Для начала лучше всего выяснить, чего вы не хоти­те, и освободиться от этого. Если вы действительно не можете определить, что вам нужно сделать или чего достичь, то составьте список людей, ситуаций, эмоций и привычек, которые не служат вашему высшему благу. Вы должны быть готовы освободиться от них. Когда вы это сделаете, возьмите свой дневник и напишите в верхней части страницы: «Я освобождаюсь от...» Вы можете дополнять этот список, изменять его или даже вовсе уничтожить — делайте все, что захотите. Этот процесс может длиться всю жизнь, он будет из­меняться и развиваться вместе с вами. Хорошо, если в конце вы вставите позитивное утверждение. Одно из моих любимых утверждений такое: «Я освобождаюсь от всех этих вещей ради высшего блага и благословляю их. Отпускаю их с Богом».

Следующий шаг, который поможет вам понять, чего вы хотите, — это составление списка всех ва­ших желаний, мечтаний и т. д., или, другими словами, перечисление того, чего вы действительно хотите. Развлекайтесь, составляя этот список, позволяйте себе свободно воображать все что угодно. Записывайте все это, даже если оно кажется слегка безумным или оскорбительным, — это ваш собственный список, он предназначен только для вас. Не беспокойтесь о том, что другие люди будут делать или желать для вас. Это ваша душа, ваш дух и ваша жизнь.

Обратитесь к своим чувствам и воображению и запишите, какими вы представляете себе совершен­ную жизнь и совершенную работу, чего вы хотите от отношений, какими вы видите дом своей мечты и идеальное место для жизни. Охватите все аспекты своей жизни — независимо от того, важными они вам кажутся или нет. Обдумывайте этот список в течение всего дня и просматривайте его каждый раз, когда открываете дневник, — чтобы желания интегрирова­лись в вашу жизнь и душу. Это будет способствовать развитию воображения и расширению сознания, а также тому, чтобы ваша душа росла и помогала вам привлекать желаемое в настоящее.

Упражнение: Визуализация

Это упражнение лучше вначале выполнять мед­ленно — до тех пор, пока у вас не начнет получаться. Если я говорю вам: «Визуализируйте», а вы не можете представить четкий мысленный образ, — не беспокой­тесь, на это может потребоваться несколько попыток. Образы начнут формироваться, если вы обратитесь к своему воображению, размышляя над ними или даже просто ощущая их. Поразмышляйте над той сферой своей жизни, над которой хотите поработать. Это мо­гут быть отношения, здоровье или вопросы, связанные с работой.

Это отличное упражнение, которое следует за пре­дыдущим — про мечты и желания. Помните, что, если вы спокойны, ваше воображение сможет течь свободнее; если же вы напряжены — из-за работы или чего-то еще, — расслабиться будет труднее, и тогда от упражнения нельзя ждать многого.

Итак, начните воображать, создавать, представлять и ощущать желанный положительный исход ситуации или вопроса, над которыми вы собираетесь работать. Обрисуйте все подробности, какие только сможете, — цвета, обстановку, людей, которых видите, — все, что вы можете вообразить и о чем подумать. Поместите все, что вы визуализируете, в настоящее, как будто это происходит прямо сейчас.

Хорошо. А теперь привнесите в настоящее эмоции, которые сопутствуют вашим мысленным образам. Это похоже на то, как если бы вы включили звук теле­визора... Ваше переживание станет завершенным. Ощутите эту завершенность, испытайте радость от того, что вы видите, — действительно, действитель­но, действительно испытайте ее. Визуализируя ту или иную сцену вместе с переживаемыми вами эмоциями, вы обнаружите, что эти эмоции являются прекрас­ными помощниками в проявлении того, чего вы по- настоящему хотите и заслуживаете.

Сила утверждений

Слова обладают силой воодушевлять, лечить и трансформировать. В той же степени, в какой они ока­зывают позитивное воздействие, они могут причинять вред, особенно когда мы направляем их на самих себя. Вы действительно хотите знать, как проживается чья- то жизнь или почему она проживается именно так? Если да, то важно прислушиваться к словам, которые люди употребляют. Я уверен, что человек есть вопло­щение своих слов. Например, если люди постоянно говорят о страданиях и отчаянии, то, скорее всего, их жизнь — отражение того, о чем они говорят. Мы все знаем таких людей — в их компании чувствуешь себя выжатым как лимон. Вы покидаете их истощенными, поскольку они действительно неумышленно вытяги­вают из вас энергию, осознаете вы это или нет.

Утверждения могут стать прекрасным дополни­тельным инструментом в жизни. Это высказывания, которые отстаивают существование или истинность чего-либо. Утверждать — значит просто «делать твер­дым». Каждое слово, которое вы произносите мыслен­но или вслух, — само по себе утверждение. Попытай­тесь записывать свои утверждения и использовать их в приведенных выше упражнениях для достижения желаемого.

Я уже говорил, что во времена моего детства у нашей семьи была особая мантра: «Нам никогда не ве­зет!» Я вырос, веря в это и строя сообразно этому свои ожидания. Конечно, это не то утверждение, которое я предложил бы вам, но, даже несмотря на отсутствие в нем позитивности, это все-таки утверждение.

Если детям очень часто говорить, что они глупые, ни на что не годные и бестолковые, то в конечном счете жизнь этих детей станет отражением подобных убеждений. В некоторых случаях это может причи­нить долговременный вред; я, благодаря своей работе, встречал многих людей, которые и по сей день стра­дают от последствий таких негативных утверждений. Печальной стороной этих историй является то, что эти люди усвоили те характерные черты, которые им приписывались негативными утверждениями.

Когда вы слышите, как люди говорят о себе не­лестные вещи, они, похоже, не осознают, что, про­должая так думать и говорить, они могут привлечь негативные личностные черты. Уверен, вы слышали, как люди заявляли: «Я — неудачник», «Я — тупица» или «Я — источник неприятностей». Использование слова «я» обладает огромной силой, поскольку в этом слове заключено все ваше существо, все, что есть вы. Но «я» точно так же может стать и волшебным словом, если только вы научитесь отслеживать то, какие другие слова вы с ним сочетаете, и понимать, как работают утверждения и какой силой они обладают.

Утверждения можно использовать во всех сферах жизни. Для того чтобы правильно и эффективно их применять, я привожу ниже несколько подсказок, с помощью которых вы сможете начать утверждать ту жизнь, которую вы хотите и заслуживаете.

,,/ Всегда, когда вы формируете положительное утверждение, используйте первое лицо. Напри­мер: «Я здоров», «Я спокоен и уравновешен», «Я прекрасен», «Я следую сейчас велениям души». Кроме того, очень хороши формулировки «Я привлекаю», «Я выбираю» и «Я обладаю».

,,/ Используя утверждения, всегда помните, что они предназначены для выражения того, что проис­ходит в настоящем, здесь и сейчас. Например, утверждение не должно звучать следующим об­разом: «Когда-нибудь у меня появятся хорошие отношения». Говоря так, вы даете Вселенной сигнал о том, что вам не важно, будут ли у вас отношения прямо сейчас, или они возникнут когда-нибудь в будущем. Правильно эту мысль нужно выразить так: «Сейчас я привлекаю в свою жизнь идеальные отношения».

,,/ Повторяйте утверждения как можно чаще. Про­износите их утром и вечером от 10 до 15 раз или столько же раз записывайте на бумаге. Нельзя ожидать какой-нибудь силы от утверждения, произнесенного один раз. Чем чаще вы его про­износите и чем сильнее верите в него, тем боль­ше энергии вы ему даете и тем вероятнее, что оно воплотится в жизнь.

,,/ Будьте точны. Если у вас есть определенная по­требность, то чем более подробно и точно вы ее опишите, тем лучше будет результат. Если ваше утверждение касается новых отношений, напишите о том, чего вы от них хотите. Напри­мер: «Ради своего высшего блага Я достоин при­влечения совершенного партнера и заслуживаю его любви». Если вы просто скажете: «Я при­влекаю новые отношения», то, вероятно, они у вас появятся, но не обязательно такие, которых вы ожидаете. Если вы хотите денег, укажите конкретную сумму, говоря: «Вокруг меня изо­билие, и сейчас я привлекаю энное количество денег к себе».

,,/ Сочетайте утверждения с визуализациями — тогда результат будет еще лучше. Когда вы это делаете, старайтесь представить себя полностью погруженным в то, чего вы желаете.

Как дух стремится помочь вам в достижении того, что вы сильно хотите получить из внешнего мира.

 

Я написал эту главу в надежде привести вас туда, где вы сможете поверить, что все желаемое вами дей­ствительно достижимо, и осознать, что духовная сила, пронизывающая вашу душу, хочет помочь вам.

Если вы можете

Думать об этом — Видеть это — Чувствовать это — Говорить это и Верить в это,

то можете

Стать этим!

 

Глава 3

ОТКРЫТИЕ СПОСОБНОСТЕЙ ДУШИ

Каждый из нас наделен духовным даром, позво­ляющим осознать, насколько чувствительна наша душа и как эта чувствительность работает. Другими словами, мы обладаем природной склонностью полу­чать доступ к нашим интуитивным психическим спо­собностям. Вот одно из моих любимых высказываний, которое я часто повторяю на своих лекциях: «Все мы произошли от Бога, и я не думаю, что Божественный Разум позволил бы нам оказаться здесь без этой ма­ленькой поддержки. Дар интуиции — это наша связь с Божественным».

Но, несмотря на то что этим даром наделены абсо­лютно все души, важно помнить, что каждый из нас ответственен за свое собственное развитие. Слово психический происходит от греческого psychikos — «относящийся к душе». Это значит, что, как духовные существа, мы способны принимать и передавать ин­формацию, находящуюся за пределами физического тела и данных нам природой пяти органов чувств.

Когда мы открываем дверь к врожденным интуи­тивным способностям — это становится волнующим, поучительным и изменяющим нашу жизнь опытом.

Я получил тысячи писем и электронных сообщений от бывших учеников, которые рассказывают о том, что, начав работать со своими столь часто дремлющи­ми способностями, они почувствовали, что их души пробудились и стали более живыми, и им теперь не нужно бродить по жизни в сонном состоянии, подобно лунатикам.

Использовать интуицию — как способность души — совершенно естественно; и вы можете научиться рас­познавать и практиковать ее, а также доверять ей. По мере применения интуиция становится чудесным средством внутреннего руководства, трансформации и уверенности в себе, к которому вы можете обращаться до конца жизни.

Чтобы жить, используя интуицию, вы должны ве­рить и знать, что у вас есть все необходимые ин­струменты. Как духовные существа, вы обладаете неограниченными возможностями, поэтому будет мудрым с вашей стороны осознать потенциал, ждущий пробуждения — отсюда и термин дремлющие способ­ности. Инструменты, которые помогут направить вас к внутреннему руководству, — это способности вашей души, или, как я их называю в своей книге Psychic Navi­gator, «психические способности».

Итак, я говорю о способностях души: внутреннем знании (ясночувствовании), внутреннем слышании (яснослышании) и внутреннем видении (ясновидении). Усиливая и оттачивая эти способности, вы научитесь работать с тонким энергетическим полем (аурой), окружающим всех и все, а также с энергетическими центрами (чакрами) тела.

Определив самую сильную свою способность, вы обнаружите, что открываете дверь различным пережи­ваниям. Это выглядит так, как будто ваша душа ведет вас: сознание расширяется и вы начинаете осозна­вать вещи, которые могут быть скрыты в прошлом, — обычно вы их не чувствуете и даже не знаете о них. Понимание того, как использовать эти способности, пробудит другие таланты души и усилит осознание опыта вашего духовного путешествия, что подарит вам радость, изобилие, хорошее здоровье и смысл жизни.

(Примечание: часть информации, приведенной здесь, взята из моей второй книги, Psychic Navigator, которая может послужить прекрасным дополнением к этой главе. В ней можно найти более подробное описание чакр и аур.)

Интуиция: язык души

Время от времени у каждого случается какой- нибудь интуитивный опыт. Большинство из нас зна­ет, что такое интуиция. Нам много раз приходилось слышать, как кто-то говорит: «Я догадываюсь, что...», «Мой инстинкт подсказывает мне, что...» или «У меня очень сильное чувство, что...» Все это — формы ин­туиции. Это некие побуждения, которые возникают совершенно неожиданно, побуждения, которые мы так часто игнорируем или пытаемся просто списать на собственное воображение — и только потом по­нимаем, что они были верными.

Мы все рождаемся с этой способностью. Интуи­ция — один из способов, которым душа постоянно пытается говорить с нами; и это то, что дано каждому. Это врожденная способность души, а не привилегия просветленных мастеров или тех, кто долгие годы практикует медитацию. Интуиция не имеет никакого отношения к предсказанию судьбы, хрустальным ша­рам или пророчеству. Интуиция или психические спо­собности — это не просто что-то, чем мы обладаем... это скорее способ существования. Это язык и навига­тор души, а также путь к Божественной мудрости.

Мы все рождаемся осознанными, с глубоким ощу­щением внутреннего знания. Это один из величайших даров, благодаря которому мы поддерживаем связь со своим высшим «Я», Вселенной и Божественным духом. Мы оснащены сложной и тонко настроенной вну­тренней навигационной системой, к которой можем регулярно подключаться, используя свои интуитивные способности. Получение психической информации — это энергетический процесс. Все пронизано энерги­ей — люди, пространство и даже предметы, — поэтому мы можем получать и считывать информацию посред­ством интуитивных ощущений.

Использование интуиции похоже на то, как рабо­тает телевизор: мы не видим телевизионные сигналы в воздухе, хотя знаем, что они посылаются. Наши телевизоры получают эти сигналы и преобразуют их в картинку на экране. То же правило применимо и к интуитивной энергии — мы постоянно получаем ин­формацию посредством своих психических ощущений и в какой-то момент эти данные преобразуются во впечатление или чувство, которые невозможно полу­чить через обычное восприятие. Теперь вы поймете, почему мне так нравятся слова, написанные Йога- нандой: «Мы — электрические существа, наделенные разумом».

По мере того как мы учимся понимать, что нам говорит интуиция, оттачиваются наши навыки в рас­шифровке сигналов, а это, в свою очередь, помогает нам следовать руководству души.

Ваша интуиция действительно всегда говорит с вами, но большую часть времени вы даже не осознаете этого. Мне бы хотелось, чтобы вы сделали небольшую паузу и задали себе следующие вопросы:

 

,,/ Бывало ли так, что вы подумали о человеке, которого давно не видели, и вдруг этот человек звонит вам по телефону или неожиданно встре­чается вам на улице?

,,/ Случалось ли, что у вас возникало предчувствие, а вы ему не последовали, но потом жалели об этом, потому что оно оказалось верным?

,,/ Сразу ли вы узнаете, нравится вам какой-то человек или нет?

,,/ Можете ли вы определить исход ситуации или события до того, как оно произошло?

,,/ Вы всегда легко угадываете, чем занимается тот или иной человек, или для этого вам сначала нужно оценить то, как он выглядит, говорит или ведет себя?

,,/ Снятся ли вам очень яркие или пророческие сны?

,,/ Случаются ли в вашей жизни совпадения и син­хронистичности?

Если вы ответили положительно на некоторые из этих вопросов, значит, вы осознаете свою интуицию. Важно понимать, что это всего лишь несколько при­меров того, как вообще может проявляться интуиция. Как я уже говорил, большую часть времени мы не осо­знаем этой силы, когда она пытается привлечь наше внимание, из-за того что просто не доверяем своему внутреннему руководству, если ему нет фактического или логического подтверждения. Для многих из нас интуиция — это что-то абсолютно таинственное или даже неземное.

Тайны могут быть интригующими, но когда вы на­чинаете работать с восприимчивостью своей души, вам надо понять и изучить механизм ее функцио­нирования. Как только вы это сделаете, это больше не будет неизвестным явлением в вашей жизни. Вы сможете обуздать эту силу, а после упорных менталь­ных тренировок будете способны из всего извлекать преимущества, поскольку вам откроется неисчерпае­мый источник мудрости и руководства, помогающий интуитивно прокладывать путь по жизни. Развитие ваших интуитивных способностей требует, чтобы вы взяли на себя обязательство, — обязательство пони­мать и учиться тому, как жить, сотрудничая со своим внутренним руководством.

Как-то один репортер задал мне вопрос: «Джон, ис­ходя из того, что в мире существует столько плохого, зачем мне желать стать интуитивно восприимчивым и иметь со всем этим дело?»

Я кивнул в знак признания того, что это серьезный вопрос, и ответил: «Я прекрасно понимаю, из чего вы исходите, делая такой вывод. Но разве вы не видите, что, принимая решение не учиться и не признавать, что все мы — восприимчивые существа, способные жить в высшем согласии со своей душой, мы тем са­мым изолируем себя от всего добра и красоты, которые существуют в мире и в каждом из нас? Мы связаны и всегда будем связаны со всем и всеми».

Несколько недель спустя я проводил один из своих постоянных семинаров по развитию интуиции и экс­трасенсорных способностей и увидел этого репортера, сидящего в первом ряду. Кажется, я был не слишком удивлен!

Установление связи со своей внутренней осознан­ностью дает вам многочисленные преимущества, но важно помнить, что речь идет не только о пророче­ствах или получении легких ответов при решении проблем. Вот лишь несколько выгод от развития ин­туитивных способностей. Хотели бы вы...

...улучшить свои отношения?

...усилить свои творческие способности?

...сделать впечатляющую карьеру?

...при принятии важных решений получать интуи­тивные указания?

...развить свои экстрасенсорные способности?

..ощущать более прочную связь с природой и со Вселенной?

...замечать больше синхронистичностей в жизни?

...быть ведомым в духовном путешествии?

Вы можете получить все это, и даже больше, если будете использовать и развивать свои психические способности. Однако есть один аспект, с которым у большинства людей возникают сложности, — это до­верие. Доверять себе и верить, что вы имеете право жить, пользуясь интуицией и психическими способ­ностями, — значит смотреть на себя и на мир так, как вы никогда не считали возможным. Позвольте себе экспериментировать и играть, как ребенок, когда вы открываете в себе какой-нибудь дар. Вы от рождения обладаете чудесной способностью играть; получив однажды этот дар, вы, как это ни удивительно, никогда его не утратите. Я призываю вас вспомнить о своих психических способностях, установить с ними связь и снова овладеть ими.









Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте:


©2015- 2019 zdamsam.ru Размещенные материалы защищены законодательством РФ.