Recept pro souиasnou oиistu jater a ledvin

Suљenй љнpky umeleme na kбvomlэnku tak, abychom mмli 5 vrchovatэch umletэch pl љнpkщ. Na noc je zalijeme 3 sklenicemi vaшнcн vody. Rбno procedнme. Den pшedtнm, nejlйpe v pбtek, dбme jeden balниek projнmadla magnйzia na sklenici vody a vypijeme rбno pщl sklenice projнmadla a veиer takй pщl sklenice. V sobotu zaиnмte pнt љнpkovэ иaj. Do sklenice tohoto иaje pшidejte 2 zarovnanй pl sorbitu, coћ je rostlinnб lбtka, kterou pouћнvajн diabetici. Pщl hodiny drћнme teplэ termofor na jбtrech a leћнme. Za hodinu vypijeme jeљtм jednu sklenici nбpoje a opмt leћнme s termoforem pщl hodiny. Za hodinu opмt vypijeme sklenici nбpoje a opмt pщl hodiny leћнme s termoforem. Dojde k vynikajнcн oиistм jater a ledvin. Nedivte se, kdyћ z Vбs bude odchбzet v noci a rбno takovб neиistota, jakou jste nikdy nevidмli. Prof. Nмumyvakin doporuиuje tuto oиistu dмlat jednou za mмsнc.

Jiћ Avicenna doporuиoval svэm pacientщm jako oиistnэ prostшedek melounovou dietu. Zaslouћilб umмlkynм, hereиka Olga Maљnaja vyprбvн, ћe meloun byl oblнbenou potravinou egyptskй vlбdkynм Kleopatry. Panн Maљina drћн tэden melounovou dietu. 1. den jн pouze meloun, 2. den je tvarohovэ, na noc se pije kefнr, potom celэ den jнme meloun, dalљн den jнme pouze zeleninu nebo ovoce, pak opмt meloun, pak se jн ryby a na noc kefнr. Vychбzн 4 dny s melounem a 4 dny s lehkэm dietnнm jнdlem.

Meloun rozkrojнme na poloviny, jednu vydlabeme a do takto vzniklй mнsy zmrzlinovэm dбvkovaиem vykrajujeme kuliиky z druhй poloviny melounu. Ty stшнdбme s pokrбjenэm pomeranиem, pшнpadnм pшidбvбme dalљн bobulovitй ovoce, jako napш. rybнz apod.

Specialistka na pшirozenй ozdravмnн organismu Margarita Rempel uvбdн o dэni, ћe иistн ledviny. Panн Rempel kdysi dostala radu od venkovskй babiиky, aby rбno mнsto snнdanм a veиer mнsto veиeшe jedla dэni. Bмhem dne mмla jнst, co uznб za vhodnй, jen mмla vynechat ћivoиiљnй bнlkoviny. To mмla dмlat jeden aћ dva tэdny. Po tйto kъшe panн Rempel zmizely otoky a vбиky pod oиima a pшestal se tvoшit v ledvinбch pнsek.

Je to vэbornй projнmadlo a oиistnэ prostшedek. Tento kvas pшipomнnб chuќovм viљтovou љќбvu. Do tшнlitrovй lбhve dбme иerstvou oиiљtмnou a nahrubo pokrбjenou иervenou шepu. Pшidбme nмkolik kusщ иernйho chleba, pщl sklenice pнskovйho cukru, 1 иl soli. Zalijeme ochlazenou pшevaшenou vodou, zakryjeme gбzou a nechбme stбt tшi dny. Vykvasн to, procedнme a dбme kvas do ledniиky.

Pokud se иistнme dэnмmi, musнme zбroveт jнst meruтky, protoћe pшi oиistм odchбzн moин draslнk. Meruтkami je opмt doplтujeme.

Kvas je dobrэ, ale nemмlo by se ho pнt mnoho. Za den je vhodnй vypнt dvakrбt po pщl sklenici. Иervenб шepa je velmi nebezpeиnб potravina pro diabetiky, protoћe silnм sniћuje hladinu cukru v krvi. Pacientka s diabetem zaиala pouћнvat иervenou шepu, aby se oиistila. Byla zvyklб ћнt s hladinou cukru kolem 14 a pшi иervenй шepм najednou mмla cukr 5, coћ se silnм odrбћelo na jejнm sebecнtмnн. Bylo jн љpatnм, protoћe dochбzelo k velkэm vэkyvщm cukru v krvi.

Michail Љиetinin, vedoucн Centra Strelnikovovй, centra ozdravnйho dэchбnн, шнkб, ћe zdravэ ћivotnн styl je aktivnн ћivotnн styl. Je nutno aktivnм dэchat, abychom organismu pomohli oиistit se od usazenin. Prudce krбtce se nadechneme nosem. Pшi nadvбze se musнme nauиit aktivnм nadechovat a poslat vzduch hluboko do plic. Abychom zmenљili bшicho, musнme se mнrnм pшedklбnмt a pшitom prudce krбtce nosem nadechujeme. Tak masнrujeme bшicho. Tuk uloћenэ na bocнch likvidujeme podle dechovй gymnastiky Strelnikovй tak, ћe se uklбnнme do stran a pшitom opмt krбtce prudce a nahlas nosem nadechujeme. Vэdechy vychбzejн spontбnnм. Osmkrбt na jednu stranu, osmkrбt na druhou.

Pшi pasivnнm ћivotnнm stylu majн dneљnн lidй staћenб ramena, staћenou љнji. Krouћнme stшнdavм obмma rameny, aniћ bychom si hlнdali dэchбnн. Potom obмma rameny dozadu, pak obмma rameny krouћнme dopшedu. Pak s prudkэm nбdechem zakrouћнme jednнm ramenem dozadu, pak druhэm atd. To udмlбme opмt osmkrбt. Obмma rameny dozadu. Pшi pohybu dolщ prudkэ nбdech. Pшenбљнme vбhu z jednй nohy na druhou s jejнm mнrnэm pokrиenнm a pшi kaћdйm pokrиenн nohy prudce krбtce nadechneme nosem. Tato dechovб gymnastika pomбhб pшi oиistnэch technikбch rychleji vyvбdмt z tмla usazeniny. Vљechny cviky dмlбme osmkrбt.

Psycholoћka Natбlie Pravdina tvrdн, ћe zdravэ mщћe bэt jen ten, kdo ћije v иistйm domovм. Naљi pшedkovй zpozorovali, ћe nбљ domov jako by byl projekcн naљeho tмla. Шнkali, ћe kdyћ chcete, aby vбm zбшily oиi, umyjte si okna. Je to takй dobrй fyzickй cviиenн. Jestliћe se љpatnм otvнrajн dveшe, nмco za nimi stojн, napш. vysavaи, vznikajн problйmy s hybnostн kloubщ. Dveшe by takй nemмly vrzat! Иiљtмnн bytu je zbavenн se krбmщ. 4x roиnм bychom si mмli vyиistit svou skшнт. Rozluиte se s vмcmi, kterй jste dlouho nenosili. Ulevн se vбm.

Obezita je nadmмrnй hromadмnн energetickэch zбsob v podobм tuku. BMI – body-mass index je pomмr tмlesnй hmotnosti v kg a druhй mocniny tмlesnй vэљky v metrech. BMI vмtљн neћ 25 je klasifikovбn jako nadvбha, vмtљн neћ 30 jako obezita. Vznikб jako nбsledek vмtљнho energetickйho pшнjmu, nedostatku pohybu, dмdiиnэch a psychickэch vlivщ, zpщsobu vэћivy v ranйm dмtstvн atd. V menљнm procentu pшнpadщ je obezita podmнnмnб onemocnмnнm (napш. hyperkortikalismem – nadprodukcн hormonщ kщry nadledvinek). V patogenezi obezity hraje roli regulace pocitu sytosti v hypotalamu, sympatoadrenбlnн systйm, inzulнn a dalљн hormony. Obezita je rizikovэm faktorem шady nemocн (aterosklerуza, ћluиovй kameny, nemoci pohybovйho aparбtu, diabetes, ћilnн trombуza, koћnн infekce aj.). Nebezpeиnб je obzvlбљtм obezita typu „jablko“, kdy se tuk koncentruje v bшiљe. Tento viscerбlnн typ obezity bэvб spojen s inzulнnovou rezistencн a tvoшн souибst metabolickйho syndromu. Mмli bychom jнst vнce menљнch dбvek bмhem dne s pшevahou pшнjmu v prvnн polovinм dne. Vhodnб je i lйkaшsky kontrolovanб hladovka. Dobrй je nechat se vйst nutriиnнm terapeutem. Je nesmyslnй se dбvat na hloupй diety. Odbornй vedenн je nutnй.

Pшниina obezity je individuбlnн. Neexistuje jeden recept pro vљechny. Je tшeba odstranit pшниinu a ne se snaћit odstraтovat nбsledky.

· Dennм bychom mмli zaшadit hodinu ostrй chщze! Cviиit! Dennм udмlat 40 dшepщ bez zvednutн pat od zemм.

· Koupel: dvм hodiny pшed koupelн nic nepнt. Do vany dбt 300g soli a balниek sody. Lehnout do vany s dostateиnм teplou vodou se srdcem nad hladinou, setrvat 20 - 25 min., pak se zabalit do prostмradla a posedмt tшeba pшed televizorem – 1 hod. Bэt dobшe zakryt. Vyjde nadbyteиnб voda a zhubne se asi pщl kila.

· Obklad z rozpuљtмnй hoшkй иokolбdy: rozpustit иokolбdu, potшнt se jн a zabalit se do plбtna. Posedмt tak, potom smэt asi po hodinм.

· Mнsto obloћenйho chleba: pщlka иervenй papriky, kousek salбtovйho listu, okurky, kousek nнzkokalorickйho sэra nebo tvarohu, nebo kousek vaшenйho kuшecнho masa.

· Netuиnэ tvaroh, do toho zelenй natм, udмlat z toho kuliиky, obloћit tнm talнш, mezi kuliиky kousky иervenй papriky. K tomu kefнr, do nмho nastrouhat okurku – je to ruskб polйvka „okrуљka“.

· Proti velkйmu bшichu – zatahovat ho s prudkэm vэdechem. Masнrujн se tak vnitшnн orgбny a posilujeme svaly bшiљnн stмny.

· Pнt zelenэ иaj a do nмho pшidat kukuшiиnй vlasy – na иajnнk 1 иajovou lћiиku. Ztratн se chuќ k jнdlu. Pнt zelenэ иaj na snнdani a na obмd.

· Alespoт jedno jablko dennм. Љtмpн tuky, je to adsorbent, obsahuje ћelezo. Peиenб jablka jako zбkusek. Posypat sezamem, pшidat trochu medu, mнt vyraћenэ stшed, do nмho dбvat nбplт, napш. mмkkй plody jako borщvky, rybнz apod. Zdravй pro kщћi, nehty, vlasy. Pektin ochraтuje sliznici ћaludku. Vytvoшil se peиenнm jablka.

Porfirij Ivanov шнkal, ћe pouze zdravэ иlovмk mб sprбvnou pшedstavu o ћivotм. Je-li иlovмk nemocen, je tшeba se venku na иerstvйm vzduchu polйvat studenou vodou a nмjakou dobu nic pшi nemoci nejнst. Dмti bychom nemмli nutit k jнdlu. Chtмjн-li bonbon, mмly by jej zajнst ovocem nebo zeleninou.

Интan z klбљtera Љaolin v 80 letech rozbнjel rukou cihly, byl velmi ohebnэ a ve formм. Na otбzku, jakou dietu drћн, odpovмdмl: „Jestli myslнte dietu jako ћivotnн styl, pouћнval bych to slovo velmi opatrnм. Jestli myslнte dietu jako zбkaz, tabu apod., je to velmi љkodlivй.

Takovб dieta poruљuje autoregulaci vбhy. Tu potom udrћet je velmi obtнћnй. Ћivot je dialektickб jednota napмtн a uvolnмnн. Srdce je tшeba trйnovat pohybem. Trбvicн trakt je tшeba tйћ trйnovat. Dvakrбt za mмsнc je dobrй dмlat odlehиovacн den, coћ znamenб, ћe pouze pijete odvar ze suљenэch merunмk, nebo jнte jen meloun, nebo banбny. Jednou za tэden je dobrй se pшejнst. Jнst, kolik chceme a co chceme, i napнt se alkoholu je moћnй. Tнm poskytnete svй trбvicн soustavм i napмtн, i uvolnмnн. Tнm se posiluje a zaиne lйpe fungovat.“

Japonci a Интanй rбno pijн nechutnэ rэћovэ odvar bez soli. Je to sorbent. Angliиanй rбno pijн иaj bez cukru. Jako by tнm startovali motor svйho tмla. Za pщl druhй hodiny teprve silnм posnнdajн.

Pшi obezitм nejнst po 19. hodinм veиer. Dva dny v tэdnu postnн – jнst jen ovoce a zeleninu.

Mйnм a иasto jнst. Cviиit takto: klekneme, opшeme se o ruce, pokrинme jednu nohu a s vэdechem vytrинme ji do strany a zбroveт ji natбhneme. Aniћ bychom ji poloћili na zem, 4x ji pokrинme a natбhneme. Totйћ na druhou stranu. Toto cviиenн velmi ъиinnм odebнrб podkoћnн tuk v oblasti bшicha.

· S opunciн: asi 5 cm mladэ vэhonek opuncie (50 g) v rukavicнch ulomнme a pokrбjнme nadrobno. Zalijeme ¼ litrem vodky, zakryjeme, dбme do temnйho mнsta (nebo zabalнme lбhev alobalem, aby nebyl pшнstup svмtla) a nechбme stбt 20 dnн v teplotм kolem 20 ºC. Pшecedнme pшes plбtйnko a bereme 1 иajovou lћiиku rбno pшed jнdlem. Za dva mмsнce autorka receptu shodila 6 kg bez diety (s иokolбdami). Jak to funguje: aktivnн molekula urиitй lбtky z opuncie posнlб do hypotalamu informaci, ћe je v krvi sprбvnб dбvka glukуzy. Tнm se vypne pocit hladu a organizmus zaиne spalovat vlastnн tuky.

· S celerem: uћнvat celэ celer (naќ i koшen). Je moиopudnэ, harmonizuje endokrinnн systйm a uklidтuje nervy. Uћнvat v podobм иerstvй љќбvy, vaшit odvar atp.

· Pнt иaj z pampeliљkovэch koшenщ. Pampeliљka je spasmolytikum (pщsobн proti kшeинm), je ћluиopudnб, obsahuje inulin a pektin, инmћ pщsobн na snнћenн vбhy.

· Se stйviн: stйvie zlepљuje funkci slinivky, jater, dэchбnн bunмk, zlepљuje pohyblivost kloubщ. Je 100nбsobnм sladљн neћ шepnэ cukr a neљkodн diabetikщm. Je to vynikajнcн nбhraћka cukru. Japonci sladн nбpoje a jinй pouze stйviн a pмstujн ji v obrovskйm mnoћstvн. Stйvie pochбzн z Bolнvie.

ЧТО И КАК ПИСАЛИ О МОДЕ В ЖУРНАЛАХ НАЧАЛА XX ВЕКА Первый номер журнала «Аполлон» за 1909 г. начинался, по сути, с программного заявления редакции журнала...

ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА МЫ ССОРИМСЯ Не понимая различий, существующих между мужчинами и женщинами, очень легко довести дело до ссоры...

Система охраняемых территорий в США Изучение особо охраняемых природных территорий(ООПТ) США представляет особый интерес по многим причинам...

ЧТО ПРОИСХОДИТ ВО ВЗРОСЛОЙ ЖИЗНИ? Если вы все еще «неправильно» связаны с матерью, вы избегаете отделения и независимого взрослого существования...

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте: