Иervenб шepa peиenб se sezamem

Troubu zahшejeme na 200 stupтщ. Celou шepu strинme do alobalu a upeиeme ji. Potom ji pokrбjнme na plбtky a obalнme ji v sezamovйm semнnku. Zнskбme tak sacharidy spolu s vlбkninou, kterб je pro diabetika velmi potшebnб.

Hereиka Olga Kuznмcovб nejн cukr jiћ 8 let. Jejн otec mмl cukrovku, coћ ji varovalo, kdyћ otci amputovali nohy. Rozhodla se vylouиit cukr, zaиala jнst suљenй ovoce.

Vyjmeme stшed, naplnнme tvarohem s borщvkami, zalijeme troљkou medu a zapeиeme.

Jestшabina lйkaшskб (Galega oficinalis) – bylinu suљнme, obsahuje alkaloid, podobnэ inzulнnu. 1 иl byliny zalijeme 200 ml vaшнcн vody. Odstбt a pнt po troљkбch v prщbмhu dne.

Je tшeba jнst dэni pшi cukrovce. Nastrouhбme dэni, jablko, pшidбme љќбvu z pщlky citrуnu. Mщћeme pшidat trochu rozinek.

Mмlo stбle ћнzeт. Jiћ rok dмlб pod vedenнm pana Malachova podpщrnou lйиbu v podobм cviиenн a upravenй stravy. Je odbornм lйиeno lйkaшi.

Pшнklad bonbуnщ, kterй si mщћe dнtм dovolit v menљнm mnoћstvн: 300g suљenэch љvestek, 200 g suљenэch merunмk, 200 g pomletэch vlaљskэch oшechщ. Vљe pomlet a smнchat, nadмlat kuliиky.

Dнtм dмlб 300 dшepщ dennм, bмhб, sportuje dennм pod vedenнm otce dle rad pana Malachova.

100x dennм prudce nadechovat nosem. Stimuluje to funkci slinivky. Nynн dнtм nepouћнvб inzulin, protoћe intenzivnм cviин. Je pod kontrolou lйkaшe.

Diabetici druhйho typu trpн nedostatkem vzduchu. Proto jsou nutnб dechovб cviиenн. Na 3 nadechujeme ъsty a na 5 vydechujeme ъsty. Takto by se mмlo dэchat dennм 15 minut. Nenн nutnй toto cviиenн provбdмt vcelku, mщћe se provбdмt po ибstech. Cukr se takto snнћн asi za minutu o 2 jednotky. Diabetici by mмli hodnм chodit, protoћe majн nedostatek vzduchu. Pohyb aktivizuje dэchбnн a krevnн obмh, podporuje metabolismus.

Cuketu nakrбjнme na kostky. Na litr vody dбme 3 pl suљenй lйkoшice. Vaшнme 10 min., procedнme, pшidбme cuketu, pшivedeme k varu a nechбme to stбt pшes noc. Pak pшidбme citrуnovou љќбvu, pшivedeme k varu, dбme do vysterilizovanэch sklenic, zavниkujeme a pшevrбtнme.

Anatolij Jefimov, pшedseda spoleиnosti kulinбшщ uvбdн recept na desert bez cukru

Иervenэ rybнz, brusinky, borщvky – rybнz odљќбvnнme po zamraћenн, potom se snadnмji odљќavтuje. Љќбvu uvaшнme. Smнchбme s medem a s pшedem namoиenou ћelatinou, vљe pomixujeme, Dбme do mistiиky a nahoru nasypeme ovoce, napш. maliny. Podбvб se jako desert po jнdle.

Zaslouћilб umмlkynм Uzbekistanu Natбlie Nurmuhamedova pшinesla chalvu z medu, oшнљkщ a mouky.

Инnskй a korejskй neuvмшitelnм chutnй sladkosti. Do obyиejnйho tмsta bez droћdн dбme celй jablko, kterйmu jsme pшedtнm vyrazili stшed, nebo pouћijeme љvestku bez pecky nebo kousek broskve. Ovoce zabalнme do tмsta, v troubм zapeиeme a potom pшelijeme sirupem z medu a bнlku.

3 hodiny nejнst po poћitн sladkostн. Jнst nejprve kaљi, kdyћ mбme chuќ na sladkй. Jsou tam sacharidy a na sladkй chuќ pak nebude, obzvlбљќ, kdyћ pшidбme do kaљe rozinky apod.

Иlovмk potшebuje sladkou chuќ, protoћe ta mб antistresovou sнlu. Potшebujeme si zvednout nбladu pшedevљнm brzy rбno. Ve chvнli, kdy slunce stoupб nad obzor, vљechny uhlovodany se velmi rychle vstшebбvajн. Vљe sladkй jнst rбno – napшнklad med, љlehaиku, rozinky, zlepљujн se rozumovй schopnosti. Ve љlehaиce rozmнchбme trochu medu, 7 kouskщ suљenэch merunмk, 2 pl rozinek. Ty rozmaиkбme v hmoћdншн spolu s meruтkami a potom dбme do mixйru. Pшidбme do mixйru mйnм neћ pщlku иl mletйho fenyklu, badyбnu, kardamomu. Pro ty, kdo majн nнzkэ krevnн tlak, je vhodnй pшidat skoшici. Ta zvyљuje tonus cйv a zvyљuje krevnн tlak. Ve љlehaиce rozmнchanэ med pшidбme do mixйru, pomixujeme. Tohoto koktejlu staин popнt 50 g, иlovмk se zaktivizuje a nemб hlad. Vhodnй pro studenty. Zlepљuje to hormonбlnн rovnovбhu ћen. Ћenskй hormony nefungujн bez sladkй chuti!

1 иl prбљku z koшene zбzvoru, 1 иl medu, nмkolik lћiиek teplй vody, pшidбme љpetku skoшice, aby byl nбpoj aromatickэ, rozmнchбme, pшidбme kousek citrуnu nebo trochu citrуnovй љќбvy. Postupnм bмhem dne odebнrбme. Dбvka je na jeden den. Je to velmi chutnй.

Je to pбlivэ nбpoj. Rozшedila bych jej kefнrem. Nebude to spalovat ћaludeиnн sliznici a vyvolбvat podrбћdмnн. Ve skuteиnosti skoшice, zбzvor, citrуn i med jsou mohutnэmi stimulбtory vэmмny lбtkovй. To napomбhб snнћenн vбhy. Je to vэbornэ recept, jen je tшeba nбpoj шedit.

Zбzvor mб dvojн ъиinek. Иerstvэ koшen zбzvoru aktivizuje chuќ k jнdlu a stimuluje trбvenн. Mletэ suљenэ zбzvor v uvedenй kombinaci s medem, citrуnem a skoшicн mб ъиinek jako urychlovaи vэmмny lбtkovй. Zбzvor urychluje rozklбdбnн a vstшebбvбnн bнlkovin. To je velmi dщleћitй. Organismus tak nabнrб sнlu. Objevн se иilost, sнla i dobrб nбlada. Tento nбpoj uklidтuje nervovэ systйm. Zlepљuje nбladu a sytн mozek kyslнkem. Ve skoшici se nachбzн lбtka, kterб je velmi podobnб inzulнnu, kterэ urychluje spalovбnн uhlovodanщ. Jestliћe chceme zeљtнhlet a jнst peиivo, pak je vhodnй si je vzнt v malйm mnoћstvн v prvnн polovinм dne a zapнjet je tнmto nбpojem. Rychleji se to strбvн.. Navнc se sniћuje cholesterol.

Mбme-li uloћeno nejvнce tuku v oblasti pasu, znamenб to poruchu endokrinnнho systйmu. Je tшeba provмшit funkci љtнtnй ћlбzy a slinivky. Je pravdмpodobnй, ћe slinivka vyrбbн vнce inzulнnu, neћ je tшeba. To mщћe zpщsobovat prudce nastupujнcн hypoglykйmii, coћ vyvolбvб hlad, podrбћdмnost, apatii a depresi. Silnб vrstva tuku v pase je choroba, kterou by mмl шeљit endokrinolog.

Naklниenб pљenice (2 – 3 pl) pomletб na masovйm strojku s pщl hrstkou rozinek, nastrouhбme nahrubo mrkev, jablko. Mнsto rozinek mщћeme pomlet na masovйm strojku fнky nebo suљenй meruтky. Vљe promнchбme. Salбt nбm dodб energii.

Bнlkoviny, tuky, cukry, vitamнny a minerбlnн lбtky jsou nutnй. Je tшeba jнst trvale zdravou stravu.

Oиista, pohyb, zdravб strava, sprбvnэ ћivotnн cнl. Schopnost pшijmout sebe sama, usmнvat se na sebe a na svмt.

Vбha nмco pшes 30 kg. Nelze pшibrat na vбze. Kousek chleba dlouhodobм ћvэkat, nepolykat.

V kuchyni mнt oranћovou, ћlutou a zelenou barvu, kterй aktivizujн chuќ k jнdlu.

Neurolingvistickй programovбnн (EFT metoda) – Dokбћu se stбt zdravou, radostnou, ъspмљnou.

Nutno se lйиit u endokrinologa, gastrologa, psychoterapeuta, pomoc rodiny je nutnб.

Rady matce anorektiиky: jнst s dcerou, spoleиnм dlouho ћvэkat. Dмlat koupele a po nich olejovou masбћ.

Vleћe na zбdech „bicykl“, skrиovat a natahovat nohy tмsnм nad zemн. Posiluje to bшiљnн svaly.

Pro hezkэ zadek – leh na zбdech, pokrиit nohy, zvedat pбnev. Opшнt se jednou skrиenou nohou, zvednout pбnev. Potom se opшнt druhou nohou a zvedat pбnev.

21 dnн, pouze na vodм. Nutno dмlat klystэry s citrуnovou љќбvou – jeden a pщl litru vlaћnй vody. Vychбzejн kalovй kameny. Tмlo se иistн. Opatrnм vychбzet z hladovky – nejprve trochu pomeranиovй љќбvy. Potom ve vodм rozvaшenб rэћe. Je tшeba nejprve nastudovat tyto postupy z odbornй literatury.Lйиebnй hladovмnн je lйиebnб metoda. Zhubnutн je vedlejљн efekt.

Nбdech, vэdech, opшнt se rukama o kolena nebo stehna a zadrћet dech na 8 sekund, mнt bшicho zataћenй k pбteшi.

Zaиnмte se ozdravovat dnes, neodklбdat nic. Dмlat drobnй kroky. Snaћit se vйst zdravэ ћivotnн styl.

Что вызывает тренды на фондовых и товарных рынках Объяснение теории грузового поезда Первые 17 лет моих рыночных исследований сводились к попыткам вычислить, когда этот...

Что способствует осуществлению желаний? Стопроцентная, непоколебимая уверенность в своем...

Конфликты в семейной жизни. Как это изменить? Редкий брак и взаимоотношения существуют без конфликтов и напряженности. Через это проходят все...

ЧТО ПРОИСХОДИТ ВО ВЗРОСЛОЙ ЖИЗНИ? Если вы все еще «неправильно» связаны с матерью, вы избегаете отделения и независимого взрослого существования...

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте: