|
Чувствовать в эти мгновения, как новые, очищающие потоки Космоса устремленыВ тебя. Как новые силы вливаются в твое открытое, расслабленное тело. И Если в этот момент ты сумеешь вообразить себя птицей, свободно раскинувшей Руки-крылья и абсолютно свободно, безмятежно парящей над огромной, зеленой, Солнечной поляной, то тебе будет достаточно буквально тридцати-сорока Секунд подобного отдыха для того, чтобы очиститься от всей негативной Энергии. Впитать в себя освежающие потоки Вселенной, полностью Восстановиться. Ты можешь встать, несколько раз похлопать подушечками Пальцев под глазами, активно потереть уши и за ушами, улыбнуться, и Продолжить свой трудовой или бытовой день с новой энергией, с новыми силами. Конечно, в идеале следовало бы делать так каждые два-три часа, но это не Обязательное условие. Обязательное условие звучит иначе: Для любого Женского организма, подобное упражнение служит очень мощной подзарядкой в Течение дня. Получив ее в подарок два-три раза, в дальнейшем организм сам Попросит, потребует ее у тебя. А делает он это очень просто - где бы ты ни Была, и чем бы ты ни занималась, к тебе просто внезапно приходит мысль, что Следовало бы уединиться и подзарядить себя, этакий сознательный импульс. Конечно, может оказаться так, что именно в этот момент у тебя не найдется Повода или возможности уединиться даже на две минуты. Но главная опасность В том, что, освободившись от своего непрерывного занятия, ты можешь забыть Непременно ответить на этот свой импульс. Так вот - не забудь. И так, в дальнейшем, организм будет подавать тебе просьбы - импульсы Подзарядить его, а в твою обязанность входит не забыть это сделать при Первом же удобном моменте. И не важно сколько раз в день тебе удастся Совершить такое действие, главное столько, сколько попросит твой организм - Два, три, может быть четыре. В самом деле, это, безусловно, безвредное упражнение дает тебе тройную Выгоду. Во-первых: максимально напрягая мышцы, тем самым ты тренируешь их. Они становятся крепче и прочнее. Заодно заметим и рельефнее, т.е. то же Самое, что получилось бы при физических упражнениях. Вторая выгода в том, Что ты активизируешь ток крови в своем теле, и кровь начинает двигаться Активнее, проникая в мельчайшие капилляры, продвигая, проталкивая кровяные Частицы и тельца, даже в самые забытые клеточки твоего организма. Другими Словами, ты избавляешься от сяких застойных явлений в своем организме. И Третья польза - это элементарная смена состояния сильного напряжения и Абсолютного покоя. Дело в том, что после столь сильного напряжения, Молниеносный переход к покою выводит тебя почти на подсознательный уровень. И даже, если это продолжается всего пятьдесят-шестьдесят секунд, всего лишь Одну минуту, для подсознания хватает и этого, чтобы быстренько найти сбои и Ошибки в стройной системе работы твоего организма, и постараться тут же Ликвидировать их. Ну а если ты при этом визуализируешь какой-нибудь образ, Например, свободно парящей птицы или плывущей касатки (или мало ли что Может выдать твое творческое воображение), то этим ты еще открываешь доступ К Космической энергии, твоим ментальным уровням. Происходит полное Сбрасывание негатива, и полное очищение твоего духовного и физического Состояния. Так, незнакомая моя читательница, ничего на свете не достается без усилий. Хочешь быть сильной, хочешь быть красивой, хочешь быть гордой и улыбающейся - будь любезна, потрать немного времени на энергетическую подзарядку своего Организма. Кстати, я все-таки скажу, что основным в этом упражнение, является не Напряжение мышц, а именно вторая фаза - полное расслабление. Объясняя тебе Технику упражнения, я говорила о тридцати-пятидесяти секундах, но нет ни Каких противопоказаний к тому, чтобы ты провела в абсолютном ничего не Деланье может быть две минуты, а может быть и три минуты. При этом не надо Думать о выполнении каких-то специфических задач, якобы преследуемых этим Действием. Ничего подобного - цель одна: ленивое бессмысленное ничего не Деланье в течение нескольких минут. А как же иначе? В этом мире все Уравновешенно - чем более сильной, уравновешенной и стойкой будешь в своей Жизни, тем больших ресурсов понадобиться для твоего организма. А вот Ресурсы эти черпаются подобным полнейшим ничего не деланье и ничего не думанье. Тебе это необходимо и пусть весь мир подождет! Смотри правде в глаза! Загнанных лошадей пристреливают - неправда ли? Глава 7 "Цена сна". О незаменимой пользе сна в истории человечества сказано уже столько, что, Пожалуй, мне остается только расставить некоторые акценты касающиеся нашей Темы. Право, мне трудно поверить, что кто-то до сих пор не знает о том, что Состояние сна является целебным и омолаживающим. Тем более удивительно, что многие женщины именно у сна пытаются оторвать Лишние часы для развлечений, завершения второстепенных своих дел, неважной Работы или чего-нибудь иного. По меньшей мере, это совершенно не Оправданно. Получается, что все-все знают, но делают наперекор себе. Рассчитывая до поры до времени на щедрость законов природы. Это заблуждение. На недостаток сна твой организм всегда отреагирует самым Непредсказуемым образом. Ты недоспала - значит, твой организм не успел справиться с мелкими Нарушениями и отклонениями в твоей нервной системе накопившимися вчера. И, Соответственно, сегодня будет перенапряжение защитных сил. Это скажется и На твоих умственных способностях, и на твоей внешности. На блеске глаз. На Твоем общем самочувствии. Если ты недосыпаешь в течение месяца, то твои волосы потускнеют и Истончатся, твои глаза потеряют прозрачность и ясность. Цвет лица посереет И общий вид будет хронически уставшим. Могут начать ломаться ногти, а может Появиться сыпь или прыщи на теле. Ты не досыпаешь - значит, быстрее стареешь, исподволь разрушая свою нервную Систему. И каждый раз тебе труднее и труднее справляться с теми задачами или Проблемами, которые ставит перед тобой процесс жизни. День за днем ты Становишься более раздражительна, более агрессивна и взвинчена. Кажется, Уже не возможно попасть в прежнее уравновешенное, гармоничное состояние. Недостаток сна всегда ведет к скоростному развитию плохо обратимой цепочки Негативных последствий. Это некий инфернальный круг, попав в который очень Трудно вырваться. Парадоксально, но именно переутомление чаще всего ведет к Бессоннице. Постоянное перенапряжение ведет к тому, что организм утрачивает Способность мирно и спокойно засыпать, восстанавливая свои ресурсы за время Отдыха. Учитывая это, главное и основное правило женщины, которая хочет на долго Сохранить свою молодость, иметь всегда прекрасное настроение и энергию Жизни - соблюдать ежедневный режим отдыха. Состояние сна до сих пор малоизученное и загадочное явление. Мы спим Потому, что устали. Потому, что дневная деятельность пресытила организм Ядовитыми отрицательными нейропептидами как отработанным шлаком. Они Становятся слишком ощутимыми, и именно это приносит тебе ощущение Усталости. В то же время критическая масса токсических пептидов сама дает Сигнал мозгу о том, что пора прекратить их поступление и переработать уже Что будет с Землей, если ось ее сместится на 6666 км? Что будет с Землей? - задался я вопросом... ЧТО ПРОИСХОДИТ ВО ВЗРОСЛОЙ ЖИЗНИ? Если вы все еще «неправильно» связаны с матерью, вы избегаете отделения и независимого взрослого существования... ЧТО ТАКОЕ УВЕРЕННОЕ ПОВЕДЕНИЕ В МЕЖЛИЧНОСТНЫХ ОТНОШЕНИЯХ? Исторически существует три основных модели различий, существующих между... ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА МЫ ССОРИМСЯ Не понимая различий, существующих между мужчинами и женщинами, очень легко довести дело до ссоры... Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте:
|