Сдам Сам

ПОЛЕЗНОЕ


КАТЕГОРИИ







КАК ДОШИ ВЫХОДЯТ ИЗ РАВНОВЕСИЯ





Доша, которая склонна первой выйти из равновесия – обычно ваша ведущая доша (для людей типа Вата – это Вата доша, и т.п.). Если у вас две ведущих доши, то обе они могут создавать вам проблемы. И все же самой активной дошей всегда остается Вата, расстройство которой – причина краткосрочных проблем, особенно связанных со стрессом. (О роли Ваты как «царицы дош», см. главу 5).

Здесь мы приводим типичные нарушения дош и их причины.

Нарушения Ваты

По своей природе люди Ваты жизнерадостны, полны энтузиазма и быс­тро восстанавливают любой ущерб, смело встречая вызовы повседневной жизни. Если вы принадлежите к типу Вата и соответствуете этому описа­нию, то наверняка вы поддерживаете свои доши в равновесии. Однако,

верно и то, что люди типа Вата не отличаются самым крепким здоровьем. Уже в детстве и юности они начинают страдать от различных болей и болезней, бессонницы, нервозности и беспричинной тревоги.

Со временем, если на это не обращать внимания, они становятся завсег­датаями кабинетов докторов, и потребителями огромного количества снот­ворных, транквилизаторов и болеутоляющих, производимых в стране. Можно с уверенностью сказать, что основная болезнь американцев – дис­баланс Ваты, и в этом нельзя винить исключительно «американский образ жизни». Аюрведа утверждает, что тип Вата страдает различными заболева­ниями в два раза больше, чем Питта, а Питта – в два раза больше, чем Капха. Типичные жалобы Ваты на головную боль, ломоту в пояснице, бессонницу, расстройства менструаций у женщин, а также постоянную тревожность и депрессию – все это клиническая картина, которую докто­ра склонны приписывать «стрессу». Однако, для самих пациентов это весьма реальные, «упрямые» проблемы, которые можно решить, лишь приведя Вату в ее изначальный баланс.

Среди других «сцен», типичных для нарушенной Ваты – картина дрях­ления, когда эта доша у каждого возрастает. При этом человек превращает­ся в мешок из кожи и костей, перестает наслаждаться вкушением и перева­риванием пищи; его ум блуждает и становится забывчивым, и он проводит долгие ночи в мучениях, пытаясь уснуть. Ничто из этих симптомов не возникает по причине самой Ваты – они вызваны нарушениями Ваты, которые вполне могут быть предупреждены.

Другая картина – «неутешное горе». Глубокий траур делает людей безу­частными ко всему; они теряют аппетит и радость жизни. Кажется, что смерть коснулась их своим крылом! Поскольку Вата управляет нервной системой, в какой-то мере это действительно так. Скорбь, внезапный шок, усталость после баталии и глубокий испуг истощает Вата-дошу, и она утра­чивает способность к восприятию явлений. Первая стадия этого процесса обычно сопровождается рыданиями, бессвязной речью и поведением, блуж­данием мыслей и невозможностью уснуть. И, если стресс достаточно глу­бокий и длительный, Вата-доша буквально «свертывается», что ведет к полной апатии и отсутствию реакции на окружающий мир.

ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИЗОШЛО?

Если вы чувствуете себя плохо по причине дисбаланса Ваты, нужно выявить эту причину и постараться ее устранить. Родившись с ведущей Вата-дошей или имея ее в достаточном количестве в своей конституции, вам, несомненно, придется иметь в виду этот решающий фактор. С другой стороны, следование определенным шаблонам поведения неизбежно на­рушит этот баланс. К ним относятся:

 

Недавний стресс и ваша возбужденная реакция на него: Физическое или ментальное истощение – вы «перетрудились»; Вы потребляете наркотики, алкоголь в больших дозах или много курите;

• В вашей жизни были внезапные перемены, или просто резкая смена сезонов;

• Ваша пища включает большое количество холодных, неприготов­ленных и сухих продуктов, ледяных напитков, а также блюд острого и вяжущего вкуса (к ним относятся салат, бобы, картофель и листо­вые овощи).

• Вы решили поголодать или имеете привычку пропускать приемы пищи. Постоянно иметь пустой желудок и игнорировать сигналы тела означает увеличивать Вату.

• У вас бессонница или на протяжении многих дней вы нарушали режим сна.

• Вы вернулись из путешествия;

• У вас были эмоциональные переживания – скорбь, страх или вне­запный шок;

• Погода холодная, сухая и ветреная (осень/зима).

В клинической практике доктор поставит диагноз «нарушения Ваты», если у вас:

МЕНТАЛЬНЫЕ РАССТРОЙСТВА:

• Тревожность, повышенная возбудимость;

• Чрезмерная активность ума;

• Раздраженность;

• Потеря ментальной фокусировки;

• Неспособность удержать внимание;

• Депрессия, психоз.

НАРУШЕНИЯ ПОВЕДЕНИЯ:

• Бессонница;

• Хроническая усталость;

• Неспособность расслабиться;

• Беспокойность;

• Пониженный аппетит;

• Чрезмерная импульсивность.

ФИЗИЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ:

• Запоры

• Сухая и грубая кожа:

• Низкий тонус, потеря энергии;

• Скопление газов в кишечнике;

• Высокое кровяное давление;

• Боли в пояснице;

• Менструальные боли;

• Мышечные спазмы, судороги;

• Вздутый живот;

• Потрескавшаяся кожа, губы;

• Непереносимость холода и ветра;

• Боли в суставах, артрит;

• Потеря веса, ссыхание тканей;

• Острая боль (особенно на нервной почве).

Важно помнить, что каждая доша может «устроить» любой симптом, и здесь перечислены только наиболее общие признаки дисбаланса Ваты. Также Вата склонна «имитировать» две остальные доши, так что всегда остается некоторое подозрение, даже при наличии типичных симптомов.

Нарушения питты

Люди Питты находятся в равновесии, когда их врожденная интенсив­ность и напор не становятся чрезмерны; они должны постоянно помнить, что добросердечие и веселый характер также относятся к числу их свойств. Если вы принадлежите типу Питта и вам присущи упомянутые здесь черты, то вы наверняка находитесь в равновесии. Физическое здоровье Питты обыч­но также на высоте; люди этого типа обладают сильным пищеварением, что в Аюрведе считается признаком высокого тонуса иммунной системы.

Средний возраст, между подростковым и преклонным – время, когда Питта-доша нарастает. Подросток, страдающий от прыщей или чрезмер­ного жара ночью проявляет характерный для Питты дисбаланс, также как и человек 30-40 лет, обнаруживающий преждевременную лысину и седи­ну, а также потребность в очках, мучительную изжогу или ранние сердеч­ные заболевания.

Некоторые из этих болезней можно назвать свойственными данному типу; кроме того, тип Питта имеет склонность доводить себя до крайнего напряжения. Под предлогом того, что их желудок способен переварить все, что угодно, они предаются обжорству и едят без учета воздействия этих продуктов на свой организм. Будучи по природе «покорителями вер­шин», они зачастую становятся чрезмерно напористыми, требовательны­ми к другим и перенапряженными. Питта-доша контролирует интеллект и тем самым дает человеку тенденцию к упорядоченности. Будучи выведен­ными из равновесия, эти люди становятся настоящими занудами в том,

что касается порядка. Важно то, что тип Питта не проявляет этих черт, пока основательно не выйдет из равновесия – зато потом такие недуги, как отрыжка, язва желудка, сердечные болезни и другие недуги, связанные со стрессом, не заставят себя ждать.

Питта-доша медленнее выходит из равновесия, чем Вата, и имеет напо­ловину меньше проблем, чем она. Когда это происходит, Питта практичес­ки всегда выводится из равновесия в результате предшествующего дисба­ланса Ваты. Это «включение» – следствие тех «подводных течений», кото­рые раздражительные, критичные люди тщетно пытаются скрыть; раздра­женная Питта также ведет к высокому кровяному давлению, и доктора причисляют людей этого типа к группе риска «А» сердечных заболеваний.

ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИЗОШЛО?

Если причина вашего недомогания – дисбаланс Питты, обычно дело не в том, что вы родились как тип Питта или имеете много этой доши в своей конституции. По своей природе, Питта склонна к умеренности, и оче­видно, что вам пришлось собрать целую «историю» стресса, перенапря­жения на работе и безалаберности, чтобы нарушить ее естественный ин­стинкт. Если вы убеждены, что причиной вашего нарушения является имен­но Питта, постарайтесь выявить причины следующих нарушений и устра­нить их:

• Вы находились в состоянии стресса и реагировали на него подав­ленным гневом, фрустрацией и отторжением;

• Вы чрезмерно требовательны к себе и другим; вечно боитесь не уло­житься в сроки и растратить время;

• Вы едите слишком горячую, острую и жирную пищу (в том числе жареную), и с большим количеством соли. Вы предпочитаете фер­ментированную пищу: сыр, маринады, сметану и алкогольные на­питки.

• Вам приходится употреблять нечистую пищу и воду:

• Погода слишком жаркая и влажная;

• У вас солнечные ожоги или усталость от долгой жары.

В медицинской практике, симптомы нарушения Питты таковы:

МЕНТАЛЬНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ:

• Гнев, враждебность;

• Самокритика;

• Раздражительность, беспокойность;

• Презрительность.

ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ:

• Приступы гнева;

• Велеречивость;

• Склонность к тиранству;

Критика других людей; Нетерпение к потерям времени.

 

 

-ФИЗИЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ:

Кожный зуд, волдыри, веснушки;

Прыщи;

Чрезмерный голод или жажда;

Запах изо рта;

Приливы жара;

Изжога, повышенная кислотность;

Язва желудка;

Кислый, тяжелый запах тела;

Жжение в прямой кишке, геморрой;

Непропорциональное телосложение;

Непереносимость жары;

Налитые кровью глаза;

Солнечные ожоги и солнечные удары;

Явно выраженная желтизна мочи и фекалий.

Важно помнить, что каждая доша способна вызвать любой симптом, и это – лишь наиболее явные признаки дисбаланса Питты.

Нарушения Капхи

Капха – самая медленная и устойчивая из трех дош, и менее всего склонная к нарушениям. С детства люди типа Капха миролюбивы, спо­койны, привязчивы и незлопамятны. Если вы – человек Капхи и эти качества с вами до сих пор, то наверняка вы весьма уравновешены. Болез­ни, связанные с Капха-дошей, обычно развиваются долго. Однако без особых усилий люди Капхи могут поддерживать замечательную силу и здоровье до преклонных лет.

Младенчество и детство – время, когда Капха-доша нарастает во всех телах. Капха связана с процессом роста и с наращиванием сильного, креп­кого тела. Чтобы представить себе картину нарушенной Капхи, вообразите 6-летнего ребенка с хронически больным горлом и постоянным насморком, подхватывающего одну простуду задругой. Люди типа Капха, вполне здоро­вые во всех остальных отношениях, могут сохранять эту склонность к про­студам всю жизнь, особенно когда погода становится мокрой и холодной.

Они могут быть также подвержены аллергиям и склонны к слишком долгому сну. Они обычно любят поваляться в постели, и ранний подъем I хтя них очень тяжел. В случаях избыточной Капхи они по утрам настолько ленивы, что это может выглядеть как хроническая болезнь.

На склоне лет человек Капхи становится жизнерадостным толстячком, на которого невозможно положиться и больше всего озабоченным своим весом. Привязчивость и склонность владеть другими людьми – также свойство нарушенной Капхи, при которой естественная материнская лю­бовь доходит до крайних проявлений. Если эта доша серьезно повреждена, человек может стать очень тихим, замкнутым и потерявшим надежду; свой­ство Капхи ценить статус кво превращается в нем в косную боязнь пере­мен. Толстый здоровячок может прийти к трагическому концу, страдая от перенапряжения, тяжелого дыхания, избытка жидкостей в организме и сердечного приступа по причине тромбоза.

Люди типа Капха не очень любят ходить по докторам, поскольку способны терпеть даже сильную боль, и, кроме того, обычно обладают весьма крепким здоровьем. Когда они все же приходят на прием, то жалуются чаше всего на избыточный вес (причины которого были заложены в детстве), либо на различные легочные и простудные заболевания – хронический насморк и связанную с этим головную боль, сенную лихорадку, астму и боли в груди.

Врачи обнаружили, что большая часть жалоб на пищевые аллергии нео­боснованна – у людей просто дисбаланс пищеварительного тракта, к чему люди Капхи склонны больше других. Известно, что избыточная слизь по­рождается белым хлебом, макаронами, молоком, маслом, сыром и саха­ром – все эти продукты раздражают Капха-дошу. К примеру, диабет, наи­более опасная из болезней Капхи, практически неизлечим. Однако диабе­тики могут вести достаточно стабильную и удобную жизнь при соблюде­нии надлежащей программы, соответствующей их типу тела.

ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИЗОШЛО?

Если вы чувствуете нездоровье по причине дисбаланса Капхи, скорее всего, это простуда или грипп, либо одна из болезней, которую вы развили ранее – аллергия, астма, ожирение и т. п. В этом случае наверняка налицо следующие условия, способствующие раздражению этой доши:

• Серьезные нарушения Капхи, такие, как диабет, аллергия или ожи­рение, наверняка встречаются в вашей семье;

• Вы имеете избыточный вес и переживаете по этому поводу;

• Вы едите много сахара, соли, жирной жареной пищи, молочные про­дукты (особенно сыр, молоко и мороженое);

• Вы пережили стресс и реагировали на него уходом в себя, чувствуя свою незащищенность и ненужность;

• Вам свойственно накапливать большое количество вещей;

• Ваши взаимоотношения – либо покровительство, либо зависимость;

• Несколько дней подряд вы спите долго по утрам.

• У вас непереносимость холодной, мокрой погоды, снегопадов (ти­пичная погода зимы и начала весны).

В медицинской практике дисбаланс Капхи регистрируется при нали­чии следующих симптомов:

МЕНТАЛЬНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ:

• Скука, ментальная инертность

• Расхлябанность, лень;

• Ступор, депрессия;

• Чрезмерная привязанность.

ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ ПОКАЗАТЕЛИ:

• Медлительность;

• Неспособность принять перемены;

• Жадность;

• Лень, долгий утренний сон;

• Склонность мешать другим;

• Замедленные движения;

• Склонность владеть.

ФИЗИЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ:

Нетерпимость к холоду и влаге;

Постоянные насморки;

Удержание жидкостей в тканях, водянка;

Тяжесть в конечностях;

Частые простуды;

Склонность к полноте;

Аллергии, астма;

Боли в груди;

Бледность кожи;

Расхлябанные и болезненные суставы;

Высокий холестерин;

Кашель, больное горло;

Бородавки и иные наросты;

Диабет.

Важно помнить, что любая доша может вызвать любой симптом. Здесь приведены лишь обычные признаки дисбаланса Капха-доши.

 







Что будет с Землей, если ось ее сместится на 6666 км? Что будет с Землей? - задался я вопросом...

Что способствует осуществлению желаний? Стопроцентная, непоколебимая уверенность в своем...

Что вызывает тренды на фондовых и товарных рынках Объяснение теории грузового поезда Первые 17 лет моих рыночных исследований сводились к попыткам вычис­лить, когда этот...

ЧТО И КАК ПИСАЛИ О МОДЕ В ЖУРНАЛАХ НАЧАЛА XX ВЕКА Первый номер журнала «Аполлон» за 1909 г. начинался, по сути, с программного заявления редакции журнала...





Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте:


©2015- 2024 zdamsam.ru Размещенные материалы защищены законодательством РФ.