Накопление и распределение жизненной силы

Зависимость внешнего и внутреннего энергетического пространства, проявляющая

в том, какие мы есть на данный момент, выстраивается годами. У женщин этот

процесс происходит значительно быстрее, чем у мужчин, и это дает возможность

быстрее и освободиться от этой за- висимости. Однако умение быстро сменить кожу

не означает умения сохранять ее и пользоваться ею. Вы можете начать заниматься,

разрушить ста- рое, накопить новое и тут же все растерять. Комплекс дает

возможность накопления и распределения, но необходимо понимать, что это не бег

трусцой и не таблетка аспирина. Его действие объемно. При условии намерения

улучшить свое физическое состояние комплекс будет выполнять одну функцию, при

условии намерения работы со своей энергией - другую, при условии намерения

изменения осознания и качества - третью Это ваше действие. Его можно наполнить

разным содержанием, однако уже то, что вы возьметесь за этот комплекс, дает вам

Структура комплекса является достаточно пластичной, и в то же время в ней

можно выделить отдельные ключевые точки или узлы, nudos, на которые опирается

весь каркас. Эти точки можно определить как прорабатывание полостей, причем

понятие это распространяется не только на конкретные органы, но и на

энергетические центры, а также на соединения. Последовательность отображает

движение по уровням, пластам, свя- зывающим полости тела для определенной

работы. Шаг за шагом вскрываются центры и наполняются соединения. В основе же

этого процесса лежит высвобождение энергии внутри и из окружающего женщину

Комплекс имеет объемную многоуровневую целостность, хотя куски из него можно

вычленять и использовать как отдельные системы. Движения нанизаны на каркас как

бусины, но одновременно с этим они расположены одно в другом как в матрешке.

Каждое предыдущее при проработке позволяет вскрыть последующее. Они могут

выполняться на одном "вытягивании шелковой нити" как в китайских классических

последовательностях движений. Но также можно использовать и движение вглубь, с

каждым шагом и дыханием проникая в структуру, проходя через уровни и слои

проработки узлов, nudos. как в китайских классических последовательностях

движений. Но также можно использовать и движение вглубь, с каждым шагом и

дыханием проникая в структуру, проходя через уровни и слои проработки узлов.

Движения, выверенные поколениями практикующих женщин, соединенные с

принципами, провозглашенными самой Природой, дают толчок процессу, с которым

наше тело уже было знакомо в детстве. Заставляя тело (а поначалу некоторым

женщинам приходится тело именно заставлять) принимать данные положения, мы

заставляем работать наш организм в совершенно ином режиме, поскольку к обычной

работе органов здесь начинает присоединяться действие энергии, неумолимо

движущейся в том или иной направлении. Со временем ощущение того или иного

физического процесса будет сопровождаться ощущениями энергетического

выстраивания (накопления и распределения), а при условии работы с концентрацией

и намерением могут возникнуть и ощущения, связанные с горизонтальной

информационной структурой, вызванные своеобразным "впаиванием" в нее. Эта

структура базируется не на понятиях рационального мышления, поэтому ее, скорее,

можно связать с образами или даже ощущениями физического тела. Некоторые из

женщин, начиная заниматься комплексом вдруг обнаруживают, что проработка той или

иной области тела вызывает у них ощущение конкретного знания, и иногда это

знание даже не требует определения в мыслеформу. Оно просто есть, оно

самодостаточно. Это связано с проявлениями энергии Земли, ее структуры,

структуры ее связей или энергии Луны, ее ритма. Оно позволяет почувствовать

пульсацию Земли во взаимодействии с Луной и ощутить себя ее проявлением, но не

стоит излишне увлекаться подобными исследованиями, особенно, если вахне тело не

подготовлено к информации такого порядка. Лучше просто позволять ей приходить и

оставаться, а для этого нужно разобраться с хранилищами. Для женщин основным

хранилищем является матка, с которой самым тесным образом связан пупок в своей

функции набирания. Но кроме матки эту функцию должны выполнять также стопы,

половые органы, грудь и макушка. По большому счету таким хранилищем со временем

становится все тело женщины, где каждая часть выполняет свою функцию хранения. В

Самый важный принцип работы с данным комплексом движений - расслабленный

живот. Для вас должно стать первоочередной задачей - в каждом положении и

движении расслаблять живот. Именно это станет условием для его оживления, для

того, чтобы внутри вас бил горячий источник, а не лежал кусок льда. Вспомните

про значение Третьей Луны, где указывается на живой и теплый живот как основу

Комплекс должен помочь в пробуждении вашего водного огня, нужно только не

забывать про расслабленность живота. Даже если возникает неизбежное напряжение

мышц, следует все равно направить концентрацию на расслабление живота.

Проработка остальных важных полостей в данном комплексе носит характер

отслеживания открытия и закрытия. Первый этап можно связать с источниками,

fuentes, - центрами, наиболее открытыми для естественного набирания энергии

окружающего пространства, источниками энергии и информации для формирования

внутреннего пространства. На физическом плане это центры стоп и ладоней. Далее

можно говорить о прорабатывании более ответственной зоны - промежности и половых

органов, когда достигается контроль за набиранием и удерживанием качественных

Следующим шагом будет работа с макушкой, которая потребует максимальной

концентрации для расслабления этой зоны и одновременно отслеживания ее

"дыхания". Все эти полости действуют по схожим принципам, различается только

качество работы с поступающей и пере- рабатывающейся энергией. Конечно, стопы и

ладони в значительно большей степени соприкасаются с материей, что может

позволить почувствовать их пульсацию на открытие и закрытие гораздо быстрее,

чем, скажем, промежности. Собственно, с них можно и начать процесс ознакомления

с функцией открытия-закрытия. К тому же несвоевременная и неправильная

направленность концентрации на промежность и макушку может вызвать массу

ощущений и впечатлений, с которыми вы попросту не будете знать что делать. Итак,

когда при разборе комплекса мы будем обращать внимание на положение открытия или

закрытия, следует уделять внимание в первую очередь центрам стоп и ладоней, но

не забывать про "дыхание" промежности и макушки.

Физически закрыть стопы и ладони можно достаточно легко, просто сжав их.

Несколько сложнее с промежностью, но тоже реально осу- ществимо за счет

мышечного подбирания (здесь надо стараться избегать чрезмерного напряжения в

половых органах, что может напрячь низ живота). А вот макушку собрать весьма

непросто, поскольку для начала надо научиться ее расслаблять. Этому можно

уделять отдельное внимание, работая на слушание открытия и закрытия.

При достаточно серьезной работе со временем вы сможете почувствовать, как

стопы и ладони (а затем и промежность с макушкой) сами вы- бирают режим

открытия-закрытия как на физическом, так и на внутреннем плане. В некоторых

местах на это специально указывается, но вы дол- жны помнить, что данную работу

необходимо осуществлять постоянно. Даже если вам трудно удерживать концентрацию

на всех принципах сразу, старайтесь не терять хотя бы стопы и ладони в

соединении с расслабленным животом. Если вы начали ощущать в них пульсацию -

значит стопы и ладони начали дышать, прислушайтесь к их ритму и соотнесите его с

Вообще же, комплекс предполагает работу тела в расслабленном состоянии. Это

означает, что вы должны позволить телу самому нащупать движение. Слушайте его и

не мешайте ему. Однако, прежде чем вы подойдете к истинному слушанию,

постарайтесь серьезно отнестись к технике, особенно обращая внимание на тонкости

и принципы выполнения движений. Многие допускают ошибку, позволяя телу

расслабляться до крайнего состояния и уходя в ощущения, забывая при этом о

внутренней плотности. В таком случае вы не даете комплексу выполнять функцию

энерге- тического распределения. И именно поэтому мы говорим об удерживании

Итак, мы отметили еще один принцип - расслабленность тела. Не забывайте,

грамотное расслабление зависит от многих факторов, от ситуа- ции занятий вообще.

Поэтому старайтесь подготовить себя к работе - не делайте комплекс впопыхах,

подготовьте сознание - вас не должны отвлекать ненужные мысли и дела. Кроме

того, если вы действительно почувствуете, как комплекс начал работать, его

отдачу, обратите внимание и на место, в котором вы занимаетесь, направление, в

котором располагается ваше тело, окружающие предметы и даже запахи и звуки.

Следующая особенность выполнения комплекса заключается в отслеживании работы

позвоночника, что для женщины не менее важно общего слушания тела. Позвоночник

является не только вашей осью, но и механизмом, позволяющим при правильном

использовании равномерно и даже одномоментно распределять энергию как в верхнюю,

так и в нижнюю части тела. Именно поэтому во многих движения, особенно в проме-

жуточных, указывается на выстраивание спины относительно пола. Выстраивание

позвоночника происходит посредством раскрытия (небольшого растягивания)

поясничного отдела и шейного. Первое достигается за счет легкого прижатия к

земле или полу копчиково-крестцовой области, второе ~ за счет подобранности

подбородка. Это особенно важно, когда требуется максимально собранная работа

позвоночника, например в шестом движении. Кроме того, грамотно размещая

позвоночник, вы выстраиваете позвонки таким образом, что расположение нервных

окончаний становится оптимальным для того, чтобы позволить вам на физическом

плане добиться четкости и синхронности движений конечностей, а на энергетическом

Надо отметить, что выполнение комплекса должно соответствовать качеству,

заложенному в нем традицией и опытом. Конечно же, на начальном этапе достичь

этого достаточно сложно. Именно поэтому начинающим мы рекомендуем уделять

достаточное время выполнению комплекса и делать его не меньше трех раз за одно

занятие. При этом, однако, желательно отслеживать, чтобы действие не становилось

механичным повторением заученных движений.

Данная последовательность движений представляет из себя законченный цикл,

где можно выделить вход, переводящий тело в горизонтальное положение и

состояние, оптимальное для работы; пассы, связанные с распределением имеющейся

энергии; ключи, способствующие энергетическому накоплению; и выход, позволяющий

без потерь вернуться к вертикальному существованию. Пассы (passes) и ключи

(claves) образуются законченными по форме движениями. Разделение на качественно

разные составляющие связано не с физическими особенностями выполнения, а с

различием в их функциональном назначении. По внутреннему кругу пассы направлены

в большей степени на распределение энергии, ключи - на ее накопление, поэтому их

выполнение предполагает большую плотность и концентрацию. Однако это вовсе не

означает, что пассы не требуют достаточной концентрации и плотности, а ключи не

участвуют в распределении энергии, поскольку по внешнему кругу пассы набирают, а

Как уже было отмечено, комплекс представляет из себя структуру, состоящую из

взаимосвязанных элементов. Именно поэтому эти движения соединены в единое. С

другой стороны, если вы, например, отрабатываете одно движение с одним ключом,

то к этой небольшой последовательности следует так же относиться как к единому,

иначе вы не сможете осознать объем, стоящий за вашими действиями. А ведь это,

Так что в любой практике не замыкайтесь на внешнем, идите вглубь, ищите на

тех уровнях, которые для обычного восприятия не доступны. Говоря о некоторых

отличиях пассов и ключей, можно еще добавить, что в пассах ваша энергия в

большей степени растягивается, а в ключах- сжимается. Количество пассов и ключей

- семь - обусловлено связью женщины с семеричными циклами. Так, например,

названия ключей - дни недели - отражают смену одного звена комплекса другим

также как дни в неделе сменяются друг другом, проявляя разные качества, но

образуя единый цикл. Это, кстати, можно использовать, работая над комплексом в

разные дни недели с разными вибрациями. Названия же пассов показывают те

аспекты, на которые нужно обратить особое внимание, концентрируясь в процессе

Если вы не в состоянии освоить сразу всю структуру, начните с работы над

первыми пятью движениями, без ключей. Затем, почувствовав уверенность в этих

пяти, добавьте остальные два. Когда ваше тело запомнит и расслабится при

выполнении всех семи движений, можно добавлять ключи. Учтите, что выполнение

основных движений отличается от выполнения ключей. Таким образом, сами движения

выполняем естественно, а ключи - более собранно и плотно, что, однако, не

допускает рваных и резких движений - здесь подразумевается внутренняя плотность.

Стопы соединены, но при этом плотно стоят на полу. Если вы чувствуете себя в этом положении неустойчиво, значит стопы не входят в зацепление с поверхностью, а следовательно, не готовы к работе. Следует обратить внимание на то, почему ваши стопы не могут стать вам опорой в этом пололожении. Причиной может быть как общая разбалансировка системы, так и то, что вы вообще не привыкли концентрироваться на стопах, наблюдать за тем, как и куда вы их ставите. Это серьезный момент для женщины, поскольку стопы прежде всего призваны связывать ее с Землей в вертикальном положении. И если этой связи нет или она некачественная, то делайте выводы сами, опираясь на весь вышеизложенный материал.

Если ваше тело настолько разобрано, что любое вертикальное статическое положение вызывает неприятные ощущения, то начинать его выстраивать нужно в любом случае со стоп. Далее необходимо проверить выполнение следующих принципов.

1. Связь стопы с голенью посредством лодыжки. Лодыжка здесь, собственно, и является тем звеном, которое у современной женщины утеряно из-за неправильной обуви (зрительно удлиняющей лодыжку, но делающей ее неспособной проводить энергию в колено), невозможности часто ходить босиком по земле, да и просто

отсутствия внимания к принципам движения своего тела. Лодыжка должна

наполняться, а положение ей для этого задаст слегка согнутое колено.

2. Колени должны создавать условия хотя бы для попытки проведения энергии в

бедра. А это значит, что нужно не просто слегка согнуть их, но и соотнести их

положение с положением лодыжек и паховых лимфоузлов - паховые складки должны

3. Таз не нужно ни выдвигать вперед, ни отводить назад. Состояние копчика -

подобранное. Здесь следует отметить первый общий принцип, характерный для

положений как стоя, так и лежа - растягивание по вертикали копчиково-крестцо-вой

области, раскрывающее поясницу и нижний отдел спины. При выстраивании

промежуточного горизонтального положения в комплексе этому необходимо уделять

4. Расслабленный живот. Важнейший момент не только для работы в течение

выполнения комплекса, но и для всего женского существования.

5. Растягивание по горизонтали зоны между лопатками - второй общий принцип,

связанный с раскрытием спины и расслаблением позвоночника. Очень важен в

промежуточном положении (лежа) при создании импульса для движения энергии вверх.

6. Расслабление области середины груди. Необходимое условие для

энергетического раскрытия, расслабления и наполнения этой важной зоны. Ослабляет

давление на тимус, неизбежное при вертикальной ориентации женского тела.

7. "Подвешенная макушка" - положение головы, при котором макушка как бы

подвешена на ниточке; подбородок слегка подбирается вовнутрь, раскрывая зону

основания черепа - третий общий принцип, позволяющий в положении стоя

активизировать внутричерепную помпу, обеспечивающую нормальное кровоснабжение и

сообщение головного мозга со спинным. В положении лежа этот принцип к тому же

создает до- полнительные условия для связи стоп с макушкой по оси растягивания.

8. Ощущение центров ладоней и стоп. В данном случае они раскрыты.

Особенности дыхания при выполнении комплекса заключаются в его

расслабленности и естественности. Это должно быть такое дыхание, где вдох плавно

переходит в выдох, а выдох - во вдох, без разделения. К такому дыханию сложно

прийти сразу, поэтому лучше не привязывать вдох-выдох к конкретным движениям,

если на это отдельно не указано, а просто слушать его добиваясь ровности. Там,

где отмечается количество вдохов-выдохов, задается определенный ритм течению

энергии и усиливается качество пропитывания ею тела посредством концентрации. В

любом случае, дыхание не должно локализовываться в груди, следовательно, как

минимум, оно должно быть диафрагмальным, когда наполняется живот, а не грудь.

Вход в комплекс начинается со "стекания" - опускания тела вниз за счет направления концентрации к земле. Садимся на корточки, стараясь не отрывать пятки от земли. Ладони касаются пола. Положение для многих женщин может показаться сложным, поскольку подразумевает соединение с землей открытыми центрами стоп и ладоней. Если ахилловы сухожилия у женщины не проработаны, а это встречается весьма часто, то при низко опущенном тазе довольно тяжело касаться пола всей поверхностью стопы. Возможные варианты выполнения - немного оторвать

пятки; приподнять бедра, больше наклонившись вперед. И в том и в другом случае голова должна находиться #а одной линией со спиной, дабы не терялось ощущение

Вообще же положение на корточках должно быть для вас естественным, поскольку

связано с сохранением. Оно и сейчас очень характерно для индейцев, особенно,

живущих вдали от цивилизации, настроенных на энергии Земли, проявляющих свои

потребности непосредственно. Это положение они считают наиболее удобным и для

отдыха, и для концентрации, и для выполнения некоторых видов работ. Оно

позволяет энергии собраться, сгруппироваться естественным образом. Дети любят

сидеть на корточках по этой же причине. Сидение на корточках и сидение на стуле

- проявление двух совершенно разных функций.

Опираясь руками сзади, переходим в следующее положение. Руки лежат на

щиколотках, стопы сомкнуты. Макушка слегка как бы упирается вверх для усиления

ощущения оси. Это положение закрытое. Оно подразумевает создание пространства и

вихря, посредством которого можно войти в зацепление с энергиями земли. Ось

проходит через тело от промежности до макушки и не теряется при движении

вкручивания, давая макушке возможность настраиваться не меньше, чем промежности.

Ввинчивание происходит против часовой стрелки. При этом амплитуда движений

сначала увеличивается, а затем уменьшается, при- водя к соединению оси вращения

и вертикальной оси. Это весьма важный момент, поскольку от него зависит качество

перехода из положения сидя в положение лежа, то есть перехода к взаимодействию с

горизонтальными энергиями. Всего движений вкручивания может быть до десяти,

включая последние, почти неуловимые. Желательно прочувствовать момент остановки.

Стараясь не делать лишних движений, опускаемся и вытягиваемся.

Данное положение - промежуточное между всеми пассами и ключами, в нем

необходимо прослеживать те принципы, которые были указаны для вертикального

положения, дополнительно уделяя внимание позвоночнику и расслабленности живота.

Кончики пальцев рук слегка напряжены - для удерживания ладоней в рабочем

Живите по правилу: МАЛО ЛИ ЧТО НА СВЕТЕ СУЩЕСТВУЕТ? Я неслучайно подчеркиваю, что место в голове ограничено, а информации вокруг много, и что ваше право...

Что будет с Землей, если ось ее сместится на 6666 км? Что будет с Землей? - задался я вопросом...

Что делать, если нет взаимности? А теперь спустимся с небес на землю. Приземлились? Продолжаем разговор...

Система охраняемых территорий в США Изучение особо охраняемых природных территорий(ООПТ) США представляет особый интерес по многим причинам...

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте: