Соединение с разумом и телом проверено

К счастью, восточная медицина никогда не забывала, что тело действительно является одним целым и не может быть отделено. Холистическая практика, относительно новая концепция в западной мысли, на протяжении веков не претерпела существенных изменений на востоке, и сегодня мы видим, что она все более и более подтверждается исследованиями нейробиологии. Теперь у нас есть неопровержимые данные о том, что наши умы и тела действительно связаны и переплетены.

В 1970-е годы мы увидели твердое, документальное свидетельство физиологической связи между умом и телом. Самое раннее исследование касалось психологического благополучия и его связи с физическим здоровьем. Это исследование включало тех, чье выживание зависело от трансплантации органов, и неоднократно показывало, что реципиенты, пересаживающие органы, прожившие дольше всех, как правило, были людьми с сильнейшим желанием выжить. На самом деле, как часть процесса отбора получателей органа, кандидаты регулярно проходят психологическое тестирование, чтобы оценить свою волю к жизни. С 1970-х годов во многих дополнительных исследованиях были сделаны аналогичные выводы, касающиеся выживаемости больных раком и других терминальных заболеваний. Ясно, что роль ума, хотя и не полностью понята или определена, не может быть проигнорирована и отброшена. Продолжающиеся успехи в неврологии продолжают подтверждать, что ум и тело действительно неразделимы.

Очевидно, нам не нужно быть неврологами, чтобы ценить связь между разумом и телом в повседневной жизни. Например, представьте, что вы кусаетесь в охлажденном маринаде. Большинство людей сразу начинают слюнотечение и, возможно, испытывают покалывание при одной мысли о охлажденном огурце. Это происходит потому, что ментальный образ вызывает каскад химических мессенджеров, высвобождаемых мозгом, которые в течение нескольких секунд достигают целевого органа, рта.

Теперь представьте, что вы глубоко вздыхаете, когда находитесь под стрессом, и чувствуете спокойное возвращение. Представьте себя на сцене мира и спокойствия, чтобы помочь вам заснуть. Представьте себе наличие бабочек в вашем желудке, когда вы нервничаете. Какое обычное явление - страх перед сценой, с его симптомами дрожания рук, потными ладонями и расстройством желудка, если не реакцией разума и тела? Это простые напоминания о том, как многие наши повседневные действия уже встроены в эту связь ума и тела, что является нашим преимуществом и обеспечивает понимание наших состояний чувств. К сожалению, современная конвенциональная медицина в значительной степени игнорировала физические проявления стресса, за исключением, например, назначения медикаментов с седативным эффектом.

Очевидно, что состояние нашего психического здоровья имеет значение, и если оно снижается, физическое здоровье может износиться. Обратное также верно; Поскольку физическое здоровье снижается, большинство из нас тоже чувствует себя умственно.

Даже учитывая ясную связь ума и тела, мы все еще остаемся с центральным и без ответа вопросом о том, как они связаны. Ответы на вопросы в области ортомолекулярной медицины и нейроэндокринологии дали ответы. Фактически, во многих ситуациях мы можем поставить связь ума и тела в контексте физиологии, основанной на доказательствах. Иммунная система дает нам хороший пример. Предоставляя неопровержимые доказательства связи ума и тела, исследователи обнаружили рецепторы на поверхности клеток иммунной системы, которые действуют как замочные скважины, и поэтому они принимают химические нейротрансмиттеры, высвобождаемые нервной системой и мозгом, такие как норэпинефрин. Гормоны, опосредуемые вегетативной нервной системой (АНС), являются крупным транспортером послов по этой магистрали разума.

Кроме того, исследователи выявили новые нейротрансмиттеры, которые общаются с клетками иммунной системы. Стимул, такой как эмоциональный стресс, может вызвать выброс различных химических веществ, которые затем сообщают клеткам иммунной системы в отдаленном органе, какие действия следует предпринять. В течение дня большое количество химических мессенджеров, включая адреналин и норэпинефрин, опосредовано через различные ветви ANS. Мы теперь установили доказательства того, что мозг имеет способность посылать сигналы в клетки иммунной системы, тем самым контролируя иммунную систему. Это наука, лежащая в основе того, что наблюдали большинство людей:

Лица, находящиеся в состоянии стресса и психического напряжения, более эмоционально хрупки и чаще болеют чаще, чем обычно.

Обратное также верно: химические вещества, выделяемые клетками иммунной системы, влияют на мозг. Супер-шоссе связи и влияния тела - это улица с двусторонним движением, с множеством точек соединения с различными другими органами. Это виртуальная сеть серверов, передатчиков, узлов и рецепторов.

· Стресс может привести к увеличению выхода провоспалительного цитокина из головного мозга и иммунной системы, что, в свою очередь, приводит к высвобождению норэпинефрина из симпатической нервной системы.

· Чрезмерная провоспалительная цитокиновая сигнализация может вызвать автоматические защитные механизмы в головном мозге. Результатом может стать изменение поведения, такое как снижение интереса к общественной деятельности, депрессивное настроение и изменение характера сна, в том числе желание спать больше обычного.

· Чрезмерный провоспалительный цитокин может привести к потере энергии и, следовательно, к увеличению усталости. Точный путь не полностью известен. Некоторые исследователи предположили, что дисрегуляция щитовидной железы может быть вовлечена.

· Многие психические заболевания, включая депрессию, биполярное расстройство и тревожные расстройства, тесно связаны с выработкой кортизола. Очевидно, что задействована ось HPA, но сами надпочечники не повреждены.

· В большинстве случаев при длительном стрессе уровень кортизола в сыворотке крови ниже нормы. Это распространенный и достоверный вывод для тех, кто страдает посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Однако их уровень кортизола в сыворотке не является достаточно низким, чтобы соответствовать критериям недостаточности надпочечников. Но, хронически, у них нет адекватного выхода кортизола в ответ на стресс. Очевидно, надпочечники нарушаются, но причина лежит вне самих надпочечников, скорее всего, в мозге.

· Первичным агентом сигнализации о стрессе в мозге является норэпинефрин. Он находится в положительной обратной связи с высвобождающим гормон кортикотропин (CRH), который активирует ось HPA, начиная с гипоталамуса. То есть, чем больше секреция норадреналина мозга, тем больше высвобождается CRH и тем больше активность оси HPA.

· Нейротрансмиттеры, которые способствуют передаче сигналов норадреналина, включают серотонин, допамин и ГАМК. Низкий выход серотонина ассоциируется с депрессией, обычным делом в АФН. Во время стресса нам необходимо увеличить производство этих химических веществ, чтобы увеличить выход норэпинефрина. Неудивительно, что многие антидепрессанты и агенты, вызывающие беспокойство, относятся к классу психотропных препаратов, называемых селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС), чья работа заключается в увеличении внеклеточного серотонина, блокируя путь инактивации.

· Гистамин уже давно играет центральную роль в опосредовании аллергических реакций. Данные исследований также подтверждают роль гистамина (провоспалительного) в качестве центрального нейротрансмиттера. Он был вовлечен в регуляцию многочисленных и важных действий центральной нервной системы, таких как пробуждение, познание, циркадные ритмы и нейроэндокринная регуляция. Уровни гистамина головного мозга снижаются у пациентов с болезнью Альцгеймера, тогда как аномально высокие концентрации гистамина обнаруживаются в мозге болезни Паркинсона и больных шизофренией. Низкий уровень гистамина связан с судорогами и судорогами. Предполагается, что стресс увеличивает гистамин из тучных клеток головного мозга.

Что вызывает тренды на фондовых и товарных рынках Объяснение теории грузового поезда Первые 17 лет моих рыночных исследований сводились к попыткам вычислить, когда этот...

Конфликты в семейной жизни. Как это изменить? Редкий брак и взаимоотношения существуют без конфликтов и напряженности. Через это проходят все...

ЧТО И КАК ПИСАЛИ О МОДЕ В ЖУРНАЛАХ НАЧАЛА XX ВЕКА Первый номер журнала «Аполлон» за 1909 г. начинался, по сути, с программного заявления редакции журнала...

Что делает отдел по эксплуатации и сопровождению ИС? Отвечает за сохранность данных (расписания копирования, копирование и пр.)...

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте: