YA TIENES TODO LO QUE NECESITAS

Imagino que, si te paras a pensar, te darás cuenta de que llevas mucho tiempo mirando hacia fuera de tu zona de confort. Tu tarea ha estado dirigida a entender qué tipo de travesía te espera y a prepararte para que esta transcurra sin percances. Casi todo el trabajo que has hecho iba destinado a anticipar qué podía ocurrir ahí fuera. Es cierto que también te he invitado de vez en cuando a mirar dentro; pero no sé si al hacerlo te has parado a pensar que en el fondo todo lo que has sacado ya lo traías contigo. Lo que has hecho es permitirte bucear en tu inconsciente, rescatando de las profundidades respuestas a preguntas que no te habías hecho antes.

Por lo que a mí respecta, ya tienes la preparación que necesitabas. Si te falta algo, es posible que sea porque no has hecho algunos de los ejercicios, o aún te falta pedir algunas de las ayudas profesionales que te he sugerido. Pero acuérdate de que en realidad esas ayudas son también acciones del plan. Puede que sientas que te falta preparación, pero insisto, aquí has podido leer y practicar las bases que es posible aprender de un libro. El resto implica ponerte en marcha. No hay nada como la vida real para obtener el feedback de cuál es tu verdadera preparación. Eso sí, empieza poco a poco, observa lo que pasa y ve corrigiendo el plan según te haga falta. Pero sólo las acciones. No cambies el sueño.

Hasta aquí ha llegado el Método TAAS. Pero como los cantantes, he añadido una última canción. En este caso un último capítulo en el que te doy una caja de herramientas que te vendrá bien llevarte a tu viaje.

• Un problema es sólo una de las formas de definir una situación.Y puedes etiquetarlo como «problema difícil» o «fácil».Tú decides.

• Para cumplir tus sueños es importante ir por la vida «siempre de ida», y «no estar de vuelta» de las cosas.

• La necesidad de certidumbre es directamente proporcional al tamaño del sueño que te plantees, e inversamente proporcional a la experiencia que tienes saliendo de tu zona de confort.

• Los miedos del pasado a menudo se sostienen en percepciones no revisadas que te llevan a pensar que te hace falta más certidumbre de la que en realidad necesitas.

• Arriesgas más cuanto menos ajustas el imago. Y cuanto más a menudo lo hagas, más competente serás con el presente.

• El tiempo no empleado para cumplir tus sueños puede estar siendo un valioso recurso malgastado.

• Los demás te ayudan a ver otras formas de cumplir tu sueño que no es posible ver desde tu zona de confort.

• Bucear en tu interior es la forma de descubrir que atesoras más perlas de las que imaginabas.

Ya has terminado los ocho pasos del Método TAAS. Confío en que tengas un Plan de Sueño con su correspondiente Plan de Acción que te inspire la confianza final que necesitas. Para confirmarlo, y por penúltima vez antes de despedirnos, te invito a que revises lo visto.

Y aquí tienes las preguntas y sugerencias que te ayudarán a reforzar lo leído en este capítulo.

• ¿Cómo reaccionas ante la idea de cambiarle la etiqueta a las situaciones a las que hasta ahora llamabas «problema»? Si insistes en esta nueva actitud un par de meses, empezarás a ver oportunidades.

• ¿En qué situaciones sientes que «estás de vuelta»? ¿Te has planteado fijarte en todo lo nuevo y desconocido que podrías encontrar si las miraras como lo hace un niño?

• ¿Cuántos juicios has dejado de hacer esta semana? ¿En qué porcentaje has mejorado tu curiosidad?

• ¿Cuántos miedos has revisado en los últimos cinco días? ¿Cuántos has conseguido incorporar como compañeros de viaje?

• ¿Hace cuánto que no ajustas el imago (y descubres cosas nuevas)con la gente que te podría ayudar, pero a la que no te decides a pedirle ayuda?

• ¿Cuánto tiempo te hace falta para cumplir tu sueño? ¿Cuánto crees que podrías haberle dedicado en los últimos seis meses de haberlo puesto entonces en marcha?

• ¿Cuándo fue la última vez que pediste feedback a alguien sobre tu sueño y le diste las gracias después de escuchar algo que no te gustó? ¿Con cuántas personas de tu entorno podrías practicar esto en laspróximas 24 horas?

En este penúltimo capítulo he añadido dos vídeos, uno de Tan Le y otro de Aimee Mullins.

En el primero, Le, fundadora y CEO de Emotiv Lifescience, cuenta con gran emoción cómo huyó con su familia de China. A pesar de los peligros de su viaje inicial hacia la libertad a bordo de un pequeño barco y de las dificultades que no pararon de experimentar en su estancia en Australia, ella y su familia perseveraron con un propósito claro: salir adelante. En su historia, va desgranando las piezas del puzle que han terminado configurando su vida actual en Estados Unidos. Su presente habría sido difícil de imaginar, pero siguiendo su intuición logró crear una realidad que pocos se hubiesen atrevido a soñar.

En el segundo, Mullins, atleta paralímpica, modelo y actriz, cuenta cómo es posible construir una vida espectacular a pesar de la adversidad. En su caso, la adversidad tuvo que ver con que tuvieran que amputarle las piernas debido a un trastorno congénito. Como dice en su vídeo, la adversidad no es un obstáculo que haya que rodear para retomar nuestra vida, más bien es algo que forma parte de ella. La pregunta no es si vamos o no a encontrarnos adversidades, sino cómo vamos a gestionarlas.

No quiero llegar al final de mi vida y encontrar que simplemente la he vivido en toda su longitud. Quiero llegar al final y encontrar que la he vivido a lo largo y a lo ancho.

La suerte es lo que ocurre cuando la preparación se encuentra con la oportunidad.

Cuando emprendas tu viaje a Ítaca, pide que el camino sea largo, lleno de aventuras, lleno de experiencias. No temas a los Lestrigones ni a los Cíclopes, ni al colérico Poseidón, seres tales jamás hallarás en tu camino si tu pensar es elevado, si selecta es la emoción que toca tu espíritu y tu cuerpo. Ni a los Lestrigones ni a los Cíclopes ni al salvaje Poseidón encontrarás si no los llevas dentro de tu alma, si no los alza tu alma ante ti. Pide que el camino sea largo [...]. Ve a muchas ciudades egipcias a aprender de sus sabios [...]. Ten siempre a Ítaca en tu pensamiento. Tu llegada allí es tu destino. Mas no apresures nunca el viaje. Mejor que dure muchos años y atracar, viejo ya, en la isla, enriquecido de cuanto ganaste en el camino sin aguardar a que Ítaca te enriquezca.

Estos versos escritos por el poeta griego Kavafis en 1911 están inspirados en las aventuras de Ulises. En ellos se resume una buena parte de la importancia de ser fiel a tu misión, mientras vas cumpliendo los sueños que te ayudan a conseguir cada una de tus visiones. Y, sobre todo, mientras disfrutas de ese bonito viaje.

WILDO: Sí, como filosofía puede estar muy bien, pero ¡quiero cumplir mis sueños ya!

No, perdona, Wildo. Tú puedes empezar cuando quieras. El libro es una guía, pero no es un procedimiento. Es cierto que si sigues las pautas descritas, lo normal es que te resulte más fácil cumplirlo, pero ¡antes de que este libro existiera, la humanidad ya lleva unos cuantos miles de años cumpliendo sus sueños!

Otra cosa es que estés impaciente por empezar, y quieras asegurarte de tener lo que necesitas. Pero acuérdate de que ya dije en el capítulo anterior que eso siempre lo llevas dentro y que el secreto es saber bucear en tu interior.

WILDO: Sí, yo creo que más bien es eso. Me gusta hacer las cosas bien, y no quiero que se me escape nada.

Bueno, ya sabes que eso en realidad no es posible. Lo que sí es posible es que avances con la mente abierta, abrazando la adversidad cuando aparezca y respondiendo de forma oportuna en cuanto tengas ocasión.

La impaciencia suele tener que ver con las expectativas que te hayas creado respecto a lo que vas a conseguir y a cómo y cuándo lo harás. Y mientras no haya acción, es fácil que sientas los nervios previos a ponerte en marcha. A veces esa impaciencia puede ser la evidencia de que estás poniendo excusas para no hacer algo, o incluso buscando culpables por lo que no ocurre. Ya sabes que en realidad tú puedes tomar decisiones que alteren la situación, pero eso implica que debes asumir responsabilidad. De nuevo, las cosas dependen de ti más de lo que quizás imagines.

Si bies es lógico que quieras saber ya cómo será empezar a cumplir tus sueños, tengo dos noticias que anunciarte. La buena es que empezarás a saberlo en cuanto actúes. La mala es que es muy probable que no sea tal y como esperabas. O peor aún, puede ocurrir que te des cuenta de que no cuentas todavía con la preparación necesaria para ir tan deprisa como te gustaría. Si te ocurre, es normal. La práctica es lo que te va a dar la experiencia. Por eso, debes prepararte para aceptar cualquier tipo de respuesta.

Las primeras acciones que deberías poner en marcha son las que te ayuden a adquirir los conocimientos y las habilidades. Es posible que priorices eso de forma natural, pero hay mucha gente que se lanza a la piscina sin la preparación necesaria, para descubrir que no estaban listos. Vamos, que la piscina no tenía agua. Y en lugar de asumir la responsabilidad por no haberlo comprobado antes, invierten su tiempo en averiguar quién no la llenó. Por eso es conveniente que hagas algunos ensayos de aquello que necesitas saber para que refuerces tu autoestima y confianza desde el principio. Así comenzarás con más entusiasmo y sublimarás la impaciencia en el tipo de acción necesario.

Este puede ser uno de los comentarios que espero que escuches a medida que vayas acercándote a tu sueño, y más aún cuando estos se acumulen en tu trayectoria como cumplidor de sueños. Pero para que esto ocurra es necesario que esa suerte la provoques con tu determinación y foco en el destino. Como decía el famoso jugador sudafricano de golf, Gary Player: «Cuanto más práctico, más suerte tengo». A menudo la gente no se da cuenta del trabajo previo que la persona ha hecho para poder dominar eso que parece que no le cueste esfuerzo alguno.

El estudio que llevó a cabo Anders Ericsson, psicólogo de la Universidad del Estado de Florida, corrobora lo que muchos han demostrado con su perseverancia. Eso que muchos llaman «suerte» es el resultado de la práctica constante a lo largo de un periodo suficiente. Para hacer su estudio Ericsson hizo el seguimiento de una escuela de violinistas en Berlín. La diferencia entre aquellos que destacaban por su potencial para llegar a ser figuras a nivel internacional frente a los que lo practicaban para convertirse en profesores eran las horas de ensayo. Los primeros acumulaban diez mil horas frente a los segundos, que estaban en torno a las cuatro mil.

En otro estudio llevado a cabo por el psicólogo Benjamin Samuel Bloom, de la Universidad de Chicago, las conclusiones fueron similares. Para que alguien alcance un reconocimiento significativo en su campo necesita acumular diez años de práctica. Estoy seguro de que no todo el mundo necesita el mismo tiempo, y que las nuevas metodologías de aprendizaje acortarán esos plazos. Pero aunque así sea, parece evidente que para que desarrolles los cánones neurales necesarios has de acumular tiempo preparándote para lo que deseas, o sea, haciéndolo. No harán falta tantas horas para cada sueño, salvo que desees hacerte especialista en algo, pero está claro que la práctica hace al maestro.

Por si quieres saber si la perseverancia te sale de forma natural o es algo que te tocará entrenar más, en la sección de recursos he añadido un enlace a un test en inglés desarrollado en la Universidad de Pensilvania por la psicóloga Angela Lee Duckworth, en el que con ocho preguntas podrás determinar cómo de insistente eres en la consecución de lo que te propones.

Si recuerdas, una de las razones por las que la gente no abandona sus viejos e improductivos hábitos es la falta de sentido de urgencia. Si todo parece estar «suficientemente bien», ¿para qué molestarse? Pero ya conoces la respuesta, ¿no? Hay que «molestarse» para experimentar la satisfacción de crecer a nivel personal, y al final del viaje celebrar que has convertido tu sueño en realidad.

Con la de ejercicios que has hecho para generar esa fuerza interior, ahora deberías tener de sobra. Pero si notas que no tienes suficiente energía para empezar, revisa los ejercicios del Capítulo 5.

Mientras mantengas el deseo de alejarte de la parte de tu presente que no cumple con tus expectativas, tendrás ese empuje que necesitas. Además, la tensión creativa que surge de tener clara tu misión, tu visión y el sueño por conseguir te ayudarán a perseverar. Actuarán como una referencia lejana, pero estable, que te guiará en los momentos difíciles. Pero si notas que los motores fallan y te quedas sin tirón, no te asustes. Es normal. Habrá momentos en los que necesites tomarte un respiro. Tómatelo con calma. Descansa.

Cuando sientas que te has recuperado, revisa tus coordenadas. Observa dónde estás, de qué quieres alejarte y cuánto has conseguido ya. A continuación comprueba cuál es el siguiente paso y vuelve a ponerte en marcha. Algunos sueños pueden tardar más que otros, especialmente los primeros. Acuérdate también de celebrar los hitos para recargar las pilas, y, si ves que no llegas al siguiente, permítete definir uno intermedio. No estarás haciendo trampa. Cuando los definiste por primera vez no tenías toda la información para preverlos todos.

Otra forma de recuperar la energía es tomar ese momento de bajón como la situación de la que quieres alejarte. Junto con tu destino, eso te ayudará de nuevo a ver la dirección que seguir. Si ajustas el imago de forma regular y sabes dónde estás, de dónde vienes y adónde vas, no tendrás problema en parar y seguir cuando lo necesites.

ЧТО И КАК ПИСАЛИ О МОДЕ В ЖУРНАЛАХ НАЧАЛА XX ВЕКА Первый номер журнала «Аполлон» за 1909 г. начинался, по сути, с программного заявления редакции журнала...

ЧТО ПРОИСХОДИТ ВО ВЗРОСЛОЙ ЖИЗНИ? Если вы все еще «неправильно» связаны с матерью, вы избегаете отделения и независимого взрослого существования...

Конфликты в семейной жизни. Как это изменить? Редкий брак и взаимоотношения существуют без конфликтов и напряженности. Через это проходят все...

ЧТО ТАКОЕ УВЕРЕННОЕ ПОВЕДЕНИЕ В МЕЖЛИЧНОСТНЫХ ОТНОШЕНИЯХ? Исторически существует три основных модели различий, существующих между...

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте: