Сдам Сам

ПОЛЕЗНОЕ


КАТЕГОРИИ







Змагання «Сильні, сміливі, спритні»





1 завдання « Містер Сила»

Хто більше за 3 хвилини підніме гантелю вагою 1 кілограм.

2 завдання «Влучне око»

Треба влучити тенісними м’ячиками у відерце. Перемагає той, хто набере більше очок із 10 можливих.

3 завдання « Естафети

«Естафета з м’ячем»

Капітани команд по черзі кидають м’яч своїм товаришам (першому, другому і т. д. ). Зловивши м’яч і віддавши його капітанові, гравці займають місце позаду команди.

Виграє та команда, в якій раніше біля лінії буде знову той, хто починав гру.

Естафета «Перестрибни канаву»

Крейдою проводиться дві паралельні лінії на відстані півметра одна від одної – це «канава». За 5метрів шикуються команди. Учасники гри повинні з зав’язаними очима перестрибнути цю «канаву», не наступивши на лінію. Виграє та команда, в якій більшість гравців змогли виконати це завдання.

Естафета «Кенгуру»

Кожен з гравців повинен пронести м’яч, який зажатий між колінами, підстрибуючи до фінішу і назад.

Естафета «Футбол»

Обвести перешкоди м’ячем. Не можна м’яч брати в руки.

Спортивна вікторина

Треба дати відповіді на запитання.

– Який м’яч найважчий і який найлегший? (Набивний і тенісний.)

– Скільки гравців у футбольній команді? (11.)

– Як часто проводяться Олімпійські ігри? (Раз у 4 роки.)

– Скільки білих фігур у шахах? (16.)

– Які ігрові види спорту беруть участь у літніх Олімпійських іграх? (Футбол, волейбол, баскетбол, гандбол, тощо .)

– Скільки гравців у баскетбольній команді? (5.)

– Які ви знаєте фізичні якості? (Сила, витривалість, спритність, гнучкість, тощо.)

– Які ви знаєте спортивні стилі плавання? (Вільний, кроль на грудях, кроль на спині, батерфляй, брас.)

– Яких ви знаєте видатних спортсменів?



Конкурс з болільниками «Згадай, відгадай, що корисне для здоров’я»

Жовте, кисле, на дереві висне.(Лимон)

Росту я глибоко в землі,

Там зручно дуже жить мені.

Коли мене на терці труть,

То завжди гіркі сльози ллють. (Хрін)

Корисний дуже я продукт.

Ведмідь мені найкращий друг. (Мед)

Я – ягідка червона,

На кущику росту.

При грипі я корисна –

Хворобу прожену. (Малина)

Як не віриш – перевір:

На мені 12 шкір.

Хто гризне - в сльозах покине.

Як я звуся? (Цибулина)

Я – рідний братик цибулині.

Я ходжу в білій кожушині.

Мене вживають, коли грип.

А звуть мене усі …(часник).

Домашнє завдання

Конкурс малюнків на тему «Ліки від усіх хвороб»

Конкурс капітанів

Конкурс на краще знання прислів’їв та приказок про здоров’я і спорт.

(Приклади прислів’їв).

1) Держи голову в холоді, ноги в теплі – проживеш вік на землі.

2) Люди часто хворіють, бо глядітись не вміють.

3) Доки здоров’я служить, то чоловік не тужить.

4) Без уроків фізкультури не зміцниш мускулатури.

5) В здоровому тілі здоровий дух.

6) Здоров’я всьому голова.

7) Бережи одяг поки новий, а здоров’я поки молодий.

8) Чиста вода для хвороби біда.

Підведення підсумків

Виступ журі. Нагородження переможців.

Заключне слово шкільного лікаря

– Всі сьогодні, я думаю, зрозуміли, що здоров’я людини – найцінніший скарб. Тож запам’ятайте складники здорового способу життя.

1) Займайся фізкультурою і спортом .

2) Щодня роби фізичну зарядку.

3) Правильно харчуйся.

4) Якомога більше перебувай на свіжому повітрі.

4) Займайся посильною працею.

5) Стеж за чистотою свого тіла.

6) Дружи з водою.

7) Не пали і не вживай алкогольних напоїв.

8) Доброзичливо стався до інших людей.

 

Спортивне свято «Козацькі розваги»

(До спортивного залу (майданчику) під звуки «Козацького маршу» входять учасники змагань – команди, кожна з яких складається з 8 хлопців.)

Ведучий 1:

Ой, зібрались козаченьки, раділи й посміхались,

У своєму дружнім колі силою вихвалялись.

Ведучий 2:

Козаченьки, вам радіє навіть в небі сонце!

В чому ж ваша сила - сильна?

Розкажіть нам, хлопці .

Учасник 1:

Я козак, ім'я - Максим,

Вистачить у мене сил.

Не дивіться, що маленький,

Наче феєрверк, спритненький,

Як козак Сірко Іван,

Я верчусь мов сам шайтан.

(Демонструє акробатичні вправи.)

Учасник 2:

Я - козак Сашко, вітаю!

Силу богатирську маю!

Зможу чесно подолати

Ворогів Украйни-мати.

Як Петро, як Сагайдачний,

Я Вкраїні буду сином вдячним.

Перемогу на полі здобуду,

Футболістом добрим буду.

(Демонструє вдале володіння футбольним м'ячем.)

Учасник 3:

Бравий козак, моє ім'я Віталій,

Воїн я розумових баталій,

Я демонструю силу на шаховому полі,

За це вклонюсь низенько

Батькам та власній долі !!!

Як Іван Мазепа розум гострий маю,

А ще добре танцюю, нажаль не співаю.

(Демонструє елементи українського танцю.)

Учасник 4:

Моє ім`я - Павло, я теж козак,

Володію силою слова! Так!

Бо слово піднімає військо в бій!

Лікує слово, кличе нас до дій!

Ось Гетьман Хмельницький,

Герой наш сміливий,

Людей піднімав і словом, і ділом!

А ще слово може розвеселити!

Ви згодні ? Тоді я почну говорити!

(Розказує жартівливу байку про козаків.)

Учасник 5:

Я–Денис, козак нівроку, задніх не пасу.

І своїй країні рідній користь принесу!

Як козак Іван Виговський, - писар я чудовий,

Володію дуже добре мовойкалиновой!

Лист я можу написати в будь-який момент!

Хоч турецькому султану та хоч президенту.

Не політик, як Виговський, але трохи хитрий

І гнучкий. Та, слава Богу, варить ще макітра.

(Читає власні вірші.)

Учасник 6:

Дмитро я, парубок моторний,

І хлопець – хоч куди, козак!

У баскетболі я проворний,

Стучум'ячем так, і сяк.

І як герой наш Дорошенко,

Я б теж усім би побажав,

Робити свою справу добре,

Якщо ти вже її обрав!!!

(Демонструє майстерне володіння баскетбольним м'ячем.)

(Входять дівчата.)

Дівчина 1:

А якщо б в Січ Запорізьку і дівчат взяли,

Ми, доньки козацького народу, всім би довели: Не лише гарматами ми Європу брали,

Було так спокін віків: світ красою підкоряли!

Дівчина 2:

А ще велика сила –

Пісня наша щира!

В ній про матір, про Вкраїну

Та про Божу віру.

(Співають народну українську пісню.)

Ведучі разом:

Так у чому ж ваша сила, браття-козаченьки?

Всі учасники разом:

Сила наша у любові до Вкраїни-неньки!

Ведучий 1

Увага! Починаються змагання козаків у силі, спритності та швидкості!!!

Козак - слабкому захисник!

Цінувати силу звик!!!

( Звучить «Козацький марш». Команди шикуються для козацької переклички та проведення змагань. Кожен гурт називає свій девіз.)

Естафета «Як козаки картоплю саджали»

Перший учасник команди біжить, тримаючи у руці картоплину, до «городу» - обруча, який покладений перед кожною командою на відстані 9-10 метрів, «саджає» - кладе картоплю, повертається до команди, передає естафету. Наступний учасник біжить до «городу», «збирає врожай» - забирає картоплю і повертається до команди. Завдання по черзі виконує уся команда. Перемагає команда, яка першою зібрала врожай.

Естафета «Як козаки кашу варили»

Біля кожної команди - ємкість з водою, у першого учасника в руках ложка. Він набирає ложкою воду, несе до протилежного кінця залу, де стоїть пуста ємкість. Виливає в неї воду з ложки, повертається до команди, передає ложку наступному. Виграє команда, у якої більше води потрапило до пустої ємкості.

Естафета «Як козаки через річку переправлялися»

Кожна команда отримує 1 гімнастичний обруч. Перший учасник стоїть «на другому березі річки» - на відстані 9-10 метрів навпроти своєї команди в середині обруча. За сигналом біжить до команди, накидує обруч на наступного учасника і вони разом «переправляються» - біжать до місця переправи, де перший учасник залишається, а другий вертається за наступним, і так далі , поки вся команда не переправиться на «другий берег річки». Виграє команда, яка виконала вправу скоріше за всіх.









Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте:


©2015- 2019 zdamsam.ru Размещенные материалы защищены законодательством РФ.